虹裏img歴史資料館

1 22/08/30(火)03:55:05 No.966310193

タイマー付けて冷房の温度下げちゃえ

2 22/08/30(火)03:59:27 No.966310441

水風呂おすすめ

3 22/08/30(火)05:15:30 No.966314479

これほんと？

4 22/08/30(火)05:19:18 No.966314634

筋トレ趣味だけど周りにストレスぶつけまくってる人が知り合いにいるから半信半疑

5 22/08/30(火)05:20:10 No.966314672

じゃ嘘だな 俺は「」を信じるよ

6 22/08/30(火)05:20:24 No.966314681

体鍛えるのが趣味の人が鬱で潰れていくの何度も見たから嘘だと思う

7 22/08/30(火)05:24:00 No.966314825

寝る直前②走ったらいつまでも身体熱いから夕方までに死ているよ

8 22/08/30(火)05:26:04 No.966314924

軽くなってるんじゃなくて自覚できなくなってるのでは...

9 22/08/30(火)05:27:55 No.966315014

多少の気疲れ程度には強くなる気がする

10 22/08/30(火)05:28:03 No.966315024

>軽くなってるんじゃなくて自覚できなくなってるのでは... ストレス感じなくなっているからセーフ

11 22/08/30(火)05:29:39 No.966315097

ランニングやっているけど走っている最中に悩みや考え事するけど結局どうでもよくなるからおとく

12 22/08/30(火)05:30:54 No.966315144

宮迫年とったなって思ったけど別人か

13 22/08/30(火)05:32:41 No.966315227

肉体が悲鳴あげたら精神病むし 精神が悲鳴あげたら肉体も引っ張られて病むよ

14 22/08/30(火)05:35:43 No.966315355

有酸素運動するとストレス緩和できるのは本当

15 22/08/30(火)06:08:10 No.966316670

ウォーキングやジョギング始めてから細かいことでぐちぐち悩まなくなったから俺はこのまま続けるぜ

16 22/08/30(火)06:10:16 No.966316768

運動がストレス解消にいいのは間違いなけど鬱になる程継続的に強いストレスかかる環境にいたらそらダメになるよ！？

17 22/08/30(火)06:24:49 No.966317425

運動がメンタルにいいっていうのを鵜呑みにして フルマラソン走れるとこまで来たけどメンタルクソ雑魚だから人によるよ やってない人がたまにやるから気分転換になるだけで習慣になっちゃったら それはもう日常の一コマになっちゃうんじゃないかな…

18 22/08/30(火)06:27:37 No.966317569

メンタルに効くかはさておき定期的な運動は大事

19 22/08/30(火)06:56:17 No.966319296

運動してる間はストレス感じなくなるからずっと運動してればいい！

20 22/08/30(火)07:12:21 No.966320567

この理屈だと末期癌患者や難病患者はメンタル的に健全なはずだが別にそんなことはない

21 22/08/30(火)07:12:44 No.966320600

肉体ストレスを優先に処理するなら精神ストレスはずっと体に残ってるって事じゃないの？

22 22/08/30(火)07:14:16 No.966320736

カラい食い物食ってもこれになると思う

23 22/08/30(火)07:15:55 No.966320853

あくまで軽減できるって話で根本的解決じゃないでしょ ０か１０かみたいな極端な話しかできないのか

24 22/08/30(火)07:18:08 No.966321035

適度な運動は肉体にも精神にもいいがそれよりも先に精神への過度な負担を取り除かねばならない

25 22/08/30(火)08:34:47 No.966331580

俺も一昨日ランニングしたけど太もも痛くて仕事どころじゃねえよ

26 22/08/30(火)08:35:58 No.966331822

「」は1キロ歩くだけで身体が火照って眠れなくなるからな…

27 22/08/30(火)08:41:03 No.966332739

限界ギリギリの重量上げてる最中は流石に悩み事かんがえてる暇なんかないけど インターバルには普通に思い出す