22/08/29(月)15:49:20 どんな... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1661755760282.jpg 22/08/29(月)15:49:20 No.966096285
どんな人でもコミュ力と体力はあって絶対損はないと思うので運動続けてる
1 22/08/29(月)15:49:48 No.966096383
筋肉があれば自信がつくからな…
2 22/08/29(月)15:50:25 No.966096504
こいつで得られる物はたくさんあるからな…
3 22/08/29(月)16:04:46 No.966099579
えらいっ
4 22/08/29(月)16:07:04 No.966100062
自己肯定感あがるのいいよね…
5 22/08/29(月)16:07:43 No.966100217
スクワットと船のポーズ毎日やるようにしてからちんちんバキバキになった
6 22/08/29(月)16:08:25 No.966100347
負荷最大のプランク一度も中断せずにやれるようになったよ
7 22/08/29(月)16:08:43 No.966100402
輝いてるよ！
8 22/08/29(月)16:09:03 No.966100487
>スクワットと船のポーズ毎日やるようにしてからちんちんバキバキになった 船のポーズキツすぎない？ 昔のガンプラみたいに腰がへし折れそうになるんだけど
9 22/08/29(月)16:11:09 No.966100961
スクワットやると膝が痛くなる…
10 22/08/29(月)16:16:01 No.966101989
コミュ力はどうしてんの？
11 22/08/29(月)16:16:54 No.966102181
船のポーズも楽々になって継続は力なりだな…ってなるなった
12 22/08/29(月)16:19:37 No.966102778
>コミュ力はどうしてんの？ 筋肉があると自然とコミュ力も付く！ 俺はそう！信じている！
13 22/08/29(月)16:20:17 No.966102917
リングくんの真似して褒め上手になれる…かもしれない
14 22/08/29(月)16:45:56 No.966108949
舟のポーズはある日突然できるようになってた 基礎筋力が足りてなかったのかな
15 22/08/29(月)16:46:58 No.966109212
>リングくんの真似して褒め上手になれる…かもしれない 毎日できて偉いね❤️ なんだそのムチムチ具合は 末代までの恥だよ
16 22/08/29(月)16:49:26 No.966109836
今年に入って1日目これとボクシング2日目筋肉痛が辛いからボクシングだけ3日目から1カ月くらい休む のローテ繰り返せてる
17 22/08/29(月)17:04:38 No.966113761
>スクワットやると膝が痛くなる… 膝壊したら何も意味ないから膝を大事に慌てずにゆっくりやるしかないよ
18 22/08/29(月)17:06:24 No.966114223
>>コミュ力はどうしてんの？ >筋肉があると自然とコミュ力も付く！ >俺はそう！信じている！ 筋肉がつく→自己肯定感が上がる→他人と積極的にコミュニケーションが取れるようになる こういうことだな！
19 22/08/29(月)17:06:52 No.966114344
筋肉はついた 体力全然つかない…
20 22/08/29(月)17:12:17 No.966115718
>筋肉はついた >体力全然つかない… 実は体力とかスタミナって高強度な運動より軽い運動の方がつくらしいぞ
21 22/08/29(月)17:15:37 No.966116601
先々週くらいに一回やってからなかなか筋肉痛が取れなくてな…
22 22/08/29(月)17:32:13 No.966121060
今日はもうやめたら？っていうので素直にやめてるけどこの程度でも毎日やれば痩せるんですか？
23 22/08/29(月)17:45:46 No.966124991
こいつ何より全身運動できるの良くないですか？ でもきついやつほとんどリングコン使わないんだけど
24 22/08/29(月)17:48:48 No.966125903
仕事で疲れて毎日はできない…
25 22/08/29(月)17:49:17 No.966126031
マウンテンクライマー！
26 22/08/29(月)17:49:18 No.966126039
>今日はもうやめたら？っていうので素直にやめてるけどこの程度でも毎日やれば痩せるんですか？ 滅茶苦茶疲れるぐらいやると次やりたくなくなるから程ほどを毎日やるのがいいよ！