22/08/29(月)14:27:23 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1661750843117.jpg 22/08/29(月)14:27:23 No.966077397
筋トレを二週間やらなかったら前持てた重量が持てなくなってた こんなもん？
1 22/08/29(月)14:30:57 No.966078186
そんなもん
2 22/08/29(月)14:32:10 No.966078482
なんなら1週間経たずとも衰える
3 22/08/29(月)14:32:21 No.966078528
1日サボったら戻すのに3日かかる
4 22/08/29(月)14:35:47 No.966079330
マジか… 筋肉付けるのって大変ね
5 22/08/29(月)14:37:36 No.966079753
良くなった代謝は割と残るよ
6 22/08/29(月)14:37:42 No.966079782
でも筋肉は一度付けた筋肉を覚えてくれてるぞ！
7 22/08/29(月)14:38:12 No.966079902
10日じゃないのか
8 22/08/29(月)14:39:10 No.966080134
人間の体としては筋肉なるだけつけたくないからね
9 22/08/29(月)14:46:20 No.966081775
ちゃんと毎日プロテイン飲んだ？
10 22/08/29(月)14:53:58 No.966083490
>でも筋肉は一度付けた筋肉を覚えてくれてるぞ！ マッスルメモリー！
11 22/08/29(月)15:03:09 No.966085574
サボるとパフォーマンス落ちるよね
12 22/08/29(月)15:03:49 No.966085759
>マジか… >筋肉付けるのって大変ね だから世のマッチョどもは希少種なんだよ 保護しないと
13 22/08/29(月)15:06:04 No.966086291
2週間ならすぐ戻る 個人的には2ヶ月くらいがすぐ戻るかどうかの境目
14 22/08/29(月)15:08:52 No.966087041
1週間ぶりにやるとその時はパフォーマンスは落ちてるけど、油差しみたいな感じですぐ復旧する
15 22/08/29(月)16:38:11 No.966107089
筋量じゃなくて技術の問題じゃねえかなあ