22/08/26(金)20:47:14 快便の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1661514434111.jpg 22/08/26(金)20:47:14 No.965029276
快便のためのライフハックを教えてくれ
1 22/08/26(金)20:47:59 No.965029586
ポテチ2,3袋食う
2 22/08/26(金)20:48:39 No.965029870
一日三食バランス良く食べて軽度の運動をする
3 22/08/26(金)20:50:38 No.965030749
マグネシウムはいいですよ
4 22/08/26(金)20:54:25 No.965032422
乳酸菌はいいぞ
5 22/08/26(金)20:56:01 No.965033063
セブンの0キロカロリーファイバー
6 22/08/26(金)20:58:38 No.965034151
難消化性デキストリン
7 22/08/26(金)20:59:47 No.965034648
もずく黒酢
8 22/08/26(金)20:59:55 No.965034699
オールブラン
9 22/08/26(金)21:00:28 No.965034961
ミヤリサン錠
10 22/08/26(金)21:02:30 No.965035877
オートミール
11 22/08/26(金)21:03:02 No.965036124
水を飲む
12 22/08/26(金)21:05:34 No.965037361
水分を取るのと食物繊維にエビオスとヨーグルトを足す ご機嫌なトイレタイムだ
13 22/08/26(金)21:09:39 No.965039324
人によって足りないものはそれぞれなのでいろいろ試すといいですよ
14 22/08/26(金)21:11:30 No.965040209
主食が白米だったら押し麦を５割混ぜた麦飯にする
15 22/08/26(金)21:12:58 No.965040906
卵かけご飯食べる
16 22/08/26(金)21:14:29 No.965041729
防風通聖散
17 22/08/26(金)21:15:56 No.965042442
毎日グラノーラ食うとすごいぞ ブリブリだぞ
18 22/08/26(金)21:17:04 No.965042946
野菜食え
19 22/08/26(金)21:17:20 No.965043038
ミューズリー だいたいグラノーラと効果一緒と思っていい ブリブリだぞ
20 22/08/26(金)21:21:09 No.965044772
ちゃんと穀物をとるんだぞ