22/08/22(月)19:51:23 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1661165483579.jpg 22/08/22(月)19:51:23 No.963615103
筋トレ詳しい人教えて！ スレ画に通って筋トレすればかっこいい身体になれるかな！？ インボデェが置いてあるからすごい気になってる それとも家トレでいいかなぁ？ パワーラックはあります マシンでスクワットしたくて契約しようか迷ってるよぅ…
1 22/08/22(月)19:52:00 No.963615384
>インボデェ 悟空さ！？
2 22/08/22(月)19:52:31 No.963615617
コロナ前何軒か使ってたけど自分とこはインボディとか入ってなかったよ 羨ましいな
3 22/08/22(月)19:55:48 No.963617111
スレ画は割とアリではある 24時間空いてるし系列店どこでも使えるからお金無駄にした感はなかったよ
4 22/08/22(月)19:57:16 No.963617785
いい体組成計は身体に嘘をつけなくなるからいいよね…自分はダイエットだったけど頑張った週はそれだけ数字に出て楽しい
5 22/08/22(月)19:57:44 No.963618017
家にパワーラックあるなら通うメリット薄い気もする
6 22/08/22(月)19:57:57 No.963618098
パワーラックあんの！？すげぇな！
7 22/08/22(月)19:58:24 No.963618310
夜は基本人いないから使う時間の雰囲気を確認しときたい
8 22/08/22(月)19:59:32 No.963618852
>家にパワーラックあるなら通うメリット薄い気もする スレ画のところってデッドリフトの時投げてもいいの？
9 22/08/22(月)20:00:47 No.963619488
エニタイムってプラットフォームもあんの！？
10 22/08/22(月)20:01:20 No.963619758
画像が家からすぐそこにあるから助かってる ただウォーキング以外何使えばいいかよくわかってない
11 22/08/22(月)20:01:30 No.963619839
激しく落とさないでねみたいな注意書きはあった気がする
12 22/08/22(月)20:03:53 No.963621007
>画像が家からすぐそこにあるから助かってる >ただウォーキング以外何使えばいいかよくわかってない フリーウェイトやりなさる
13 22/08/22(月)20:10:08 No.963624075
>画像が家からすぐそこにあるから助かってる >ただウォーキング以外何使えばいいかよくわかってない お店の人に聞きながら一通りマシン使ってみれば
14 22/08/22(月)20:14:17 No.963625923
ダンベルの数多いのは皆フリーウェイトやるからかな？ 今度やり方聞いてみよう
15 22/08/22(月)20:38:56 No.963637227
うちの近くのもインボディのウェブサイトに載ってなかったから無さそうだ
16 22/08/22(月)20:39:31 No.963637505
ここ会費いくらくらい？
17 22/08/22(月)20:40:45 No.963638074
>スレ画のところってデッドリフトの時投げてもいいの？ 俺が勤めてた所はダメだった
18 22/08/22(月)20:41:08 No.963638246
投げていいところなんてあんの？
19 22/08/22(月)20:41:33 No.963638425
エニタイム横にあるスギ薬局で筋肉量を測ってたなあ
20 22/08/22(月)20:41:50 No.963638550
パワーラックあるのにかっこいい体になってないのか…
21 22/08/22(月)20:42:15 No.963638738
パワーラック羨ましい
22 22/08/22(月)20:43:03 No.963639146
>エニタイム横にあるスギ薬局で筋肉量を測ってたなあ すぐ横にあるのすげえ便利だなそれ
23 22/08/22(月)20:43:07 No.963639178
健康のために体を動かすとかならマシンでいいんだけど 筋肥大させたいなら基本フリーウェイトで補助でマシンがデフォ
24 22/08/22(月)20:44:34 No.963639835
>すぐ横にあるのすげえ便利だなそれ たぶん店員はイラ付くくらいみんな利用してた 軽く買い物はしてたから許して欲しい
25 22/08/22(月)20:45:10 No.963640114
よくわかんないからレッグプレスとアブドミナルクランチとラットマシンとチェストプレスくらいしかやってないのが俺だ
26 22/08/22(月)20:45:29 No.963640288
ゴールドジムぐらい器具が揃ってたらマシンばっかり使ったと思う
27 22/08/22(月)20:45:59 No.963640538
ちゃんとしたフォームでできるなら マシンよりフリーウエイトやった方がいいよ
28 22/08/22(月)20:46:38 No.963640844
パワーラックにスミス化できるオプションないか調べてみたら？
29 22/08/22(月)20:48:12 No.963641547
引っ越す前ここ行ってたけど夜中ベンチプレス中に腰やってから頭より上に体重より重いものを持ち上げるのが怖くなって退会しちゃった 素人判断で5kg単位で急に重くした俺の自業自得なんだけど通りすがりのマッチョが助けてくれなかったら本当危なかった
30 22/08/22(月)20:49:09 No.963642023
ハマると続かないのが筋トレ 筋トレで飯を食わなければ週に2回程度が10年以上続けらへるこつ
31 22/08/22(月)20:49:31 No.963642169
マシンとフリーウエイトどっちが優れてるか論は答えないと思う どっちも利点あるしどっちでもいい
32 22/08/22(月)20:51:04 No.963642862
>ちゃんとしたフォームでできるなら >マシンよりフリーウエイトやった方がいいよ ちゃんとしたフォーム難しくない！？
33 22/08/22(月)20:51:49 No.963643199
温泉入る前に軽く筋トレしてくか！って感じで利用できるのがいい
34 22/08/22(月)20:52:38 No.963643539
ベンチプレスもデッドリフトも(怪我のリスクは高いけど)効率的というのがね…
35 22/08/22(月)20:52:55 No.963643673
1回300円くらいで設備揃ってるジムほしい
36 22/08/22(月)20:53:21 No.963643845
>1回300円くらいで設備揃ってるジムほしい 都内区営ならあるよ