22/08/18(木)15:12:21 サプリ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
22/08/18(木)15:12:21 No.961949036
サプリ飲んでる？ 精液増量させたくて亜鉛買ってみたけど 海外のサプリって含有量多くない？ 摂取量を減らすために人生で初めてピルカッターなるものを買っちゃった（日記）
1 22/08/18(木)15:17:09 No.961950270
アメリカ基準でOKでも厚生省基準だとアウトな量入ってたりする 特に脂溶性ビタミンとミネラル系は気を付けるんだぞ
2 22/08/18(木)15:17:44 No.961950419
ぴるすカッター！
3 22/08/18(木)15:18:37 No.961950666
小便で大部分流れちゃうから大丈夫理論
4 22/08/18(木)15:18:46 No.961950702
国が違うと平均的な食生活も違うから 食事から摂ってる量も考えると接種許容量オーバーするみたいな話もあるしな…
5 22/08/18(木)15:21:29 No.961951411
腎臓を信じろ
6 22/08/18(木)15:23:12 No.961951863
マルチビタミン＆ミネラルとカルシウムとDHAとMTCオイルとビタミンB群だけ飲んでる
7 22/08/18(木)15:25:12 No.961952351
乳糖不耐症だから乳糖を分解できるラクトバチルス（乳酸菌）をサプリで摂ろうと思ったんだけど カプセル状のサプリってだいたい乾燥状態の粉末が入ってるだけじゃん？ だから菌がちゃんと腸内で活性化するのかずっと謎だったんだけど フリーズドライ加工で乳酸菌を仮死状態にしてたってマジか… …でもよくよく考えると腸内で乳酸菌が生き返る保証もないと思うんだけど 調べてもよーわからん
8 22/08/18(木)15:25:50 No.961952491
健康診断の前にクエン酸カリウム飲みまくるようにしてる 尿酸値がみるみる下がっていくー
9 22/08/18(木)15:26:11 No.961952571
ヨーグルト買いに行くの面倒で乳酸菌サプリに切り替えたらうんちぶりぶりじゃなくなったよ…
10 22/08/18(木)15:26:27 No.961952647
春夏に汗疱できたときだけビオチン飲んでる
11 22/08/18(木)15:30:07 No.961953490
>…でもよくよく考えると腸内で乳酸菌が生き返る保証もないと思うんだけど >調べてもよーわからん ビオフェルミンとかもそうみたいだし生き返るんでない？
12 22/08/18(木)15:36:16 No.961955098
あすけんの女がウダウダ言ってくるからサプリで黙らせてやった 一日の量が多い…
13 22/08/18(木)15:37:35 No.961955386
日本人と欧米人でまず体格が違うから推奨される栄養バランスも違うんだろう… 基本的な筋肉量が違うから基礎体温も違うそうだし
14 22/08/18(木)15:37:40 No.961955407
乳酸菌は死んでても良いとかなんとか
15 22/08/18(木)15:38:11 No.961955529
でも欧米にアジア系いないわけでもないしそんな気にしなくても良い気がする
16 22/08/18(木)15:38:43 No.961955639
NOWのadamマルチビタミンとカルシウム&マグネシウムとクエン酸カリウムと鉄とチロシンとタウリンとたまにLiver Refresh
17 22/08/18(木)15:39:47 No.961955937
画像は日本人の1日の摂取量としては多すぎるから二日にいっぺんでいいって医者が言ってたな
18 22/08/18(木)15:40:31 No.961956117
ビタミンDの5000IUのやつとか毎日飲んだら身体壊しそう
19 22/08/18(木)15:40:48 No.961956176
>画像は日本人の1日の摂取量としては多すぎるから二日にいっぺんでいいって医者が言ってたな 俺は空腹時に飲むと気分悪くなるから半分にして飲んでる
20 22/08/18(木)15:42:05 No.961956481
タブレットタイプは半分に割ると喉に刺さるときがあって嫌だよな…
21 22/08/18(木)15:42:08 No.961956499
とりあえず睡眠の質を上げたいならマグネシウムだ！毎日マグネシウム飲め
22 22/08/18(木)15:42:31 No.961956579
画像のとこのDMAE飲んでるけど効果はわからん
23 22/08/18(木)15:42:31 No.961956583
カルマグ+亜鉛+ビタミンDとかいう便利なやつがいる
24 22/08/18(木)15:43:19 No.961956774
>ビタミンDの5000IUのやつとか毎日飲んだら身体壊しそう 毎日飲んでるけど特にこれといったことはない
25 22/08/18(木)15:44:03 No.961956948
診断は出てないけど明らかにADHD気味だからそれに効くらしい奴は飲んでる 本当に効果があるのかはあんまり実感ない…
26 22/08/18(木)15:44:05 No.961956960
アメちゃんはどんだけ栄養必要としてるんだ…
27 22/08/18(木)15:44:26 No.961957051
飲んで一番実感できたのはスレ画のガーリックの奴 ちんぽが10代みたいに常に勃起する
28 22/08/18(木)15:44:44 No.961957128
>ビタミンDの5000IUのやつとか毎日飲んだら身体壊しそう VD3ならVK2と一緒にとらないと中毒直行やね k2さえとってれば1万こえても問題ないみたいだけど
29 22/08/18(木)15:44:44 No.961957132
>タブレットタイプは半分に割ると喉に刺さるときがあって嫌だよな… 割るならもう半分もう半分…ってして飲み物に混ぜた方がラクそうだな…
30 22/08/18(木)15:44:49 No.961957151
>アメちゃんはどんだけ栄養必要としてるんだ… 医者かかるのお金いっぱいいるから予防しないとな…
31 22/08/18(木)15:45:09 No.961957234
取り敢えずマルチビタミンとプロテイン飲んでる
32 22/08/18(木)15:45:21 No.961957282
>アメちゃんはどんだけ栄養必要としてるんだ… 健康保険とかないから病気にならないことが日本以上に大事だから…
33 22/08/18(木)15:45:24 No.961957288
顎関節症に効くサプリある？
34 22/08/18(木)15:45:53 No.961957417
>顎関節症に効くサプリある？ 医者行け
35 22/08/18(木)15:46:04 No.961957465
>顎関節症に効くサプリある？ 医者って言うサプリが効くと思う
36 22/08/18(木)15:46:22 No.961957543
>顎関節症に効くサプリある？ なんか症状が出てるならサプリよりまずは医者じゃねぇかな…
37 22/08/18(木)15:46:31 No.961957578
マルチビタミンとチロシンとレシチンとオメガ3とメラトニンを飲んでる 一番効果を実感したのはメラトニン
38 22/08/18(木)15:46:33 No.961957590
>飲んで一番実感できたのはスレ画のガーリックの奴 >ちんぽが10代みたいに常に勃起する 純粋にすげぇ
39 22/08/18(木)15:47:03 No.961957728
スレ画飲んでるよ 半分に割ったのを2日に一回だ それでも必要摂取量かなり超えてたと思う
40 22/08/18(木)15:47:07 No.961957744
栄養補助食品と治療薬をごっちゃにしちゃだめだぞ
41 22/08/18(木)15:47:14 No.961957773
何も考えたくないからマルチビタミンミネラル飲んでる 一粒で良いぜー！
42 22/08/18(木)15:47:30 No.961957861
>純粋にすげぇ 飲まないとしなしなになるからニンニクというかアリシンってすげーってなる
43 22/08/18(木)15:47:35 No.961957882
気になるサプリがどんどん出てくる… ついでにどこで買ってるかも教えてくだち…
44 22/08/18(木)15:47:49 No.961957937
>飲んで一番実感できたのはスレ画のガーリックの奴 >ちんぽが10代みたいに常に勃起する 童貞だけど興味あるな
45 22/08/18(木)15:47:55 No.961957960
>飲んで一番実感できたのはスレ画のガーリックの奴 >ちんぽが10代みたいに常に勃起する 今日一番の有益情報だ
46 22/08/18(木)15:48:07 No.961958016
亜鉛はAdamにも入ってるからそれで充分って感じだな
47 22/08/18(木)15:48:09 No.961958026
>ついでにどこで買ってるかも教えてくだち… アイハーブかAmazonでいいんじゃない
48 22/08/18(木)15:48:25 No.961958092
>一番効果を実感したのはメラトニン 寝付けないな－ってときに飲むと眠れるけどちょっと量多いからカプセル開けて中身半分捨てて飲んだりしてる あとメラトニン飲むと悪夢見る率上がる
49 22/08/18(木)15:48:41 No.961958159
精液量や勃起力を上げるサプリあっても 性欲を上げるサプリはMDMAみたいなセックスドラックになるから当然市場では販売してないか…
50 22/08/18(木)15:49:01 No.961958244
ナウフーズのガーリック5000って奴だよ
51 22/08/18(木)15:49:13 No.961958299
ダイソーのGABA飲んでたけど近所のダイソーから消えたからスレ画のところのサプリ買ってみたら 1錠でダイソーのやつの1袋以上の含有量で笑った
52 22/08/18(木)15:50:06 No.961958500
書き込みをした人によって削除されました
53 22/08/18(木)15:50:18 No.961958546
BCAAいいよね…
54 22/08/18(木)15:50:35 No.961958607
DMAEは認知能力よりアンチエイジングに期待して何年も続けている
55 22/08/18(木)15:50:48 No.961958666
DMAEってのしばらく飲んでたけどこれ効果あるか…？
56 22/08/18(木)15:51:11 No.961958752
>ダイソーのGABA飲んでたけど近所のダイソーから消えたからスレ画のところのサプリ買ってみたら >1錠でダイソーのやつの1袋以上の含有量で笑った 成分表見たら結構はいってるなーと思ったら1袋あたりの量なんだよねアレ… 1錠か1日あたりの量を書けよ！
57 22/08/18(木)15:51:46 No.961958873
>半分に割ったのを2日に一回だ それでも必要摂取量かなり超えてたと思う 国が推奨してんのが10mgだけど現代人は圧倒的に足りてないから許容できる量(45㎎まで)飲むのがいいみたいなんでそれでいい
58 22/08/18(木)15:51:49 No.961958880
>DMAEってのしばらく飲んでたけどこれ効果あるか…？ 0や1をどんなによくしようとしても10にはならないんだ
59 22/08/18(木)15:53:03 No.961959186
本当に効果あるのは規制されるからな・・・
60 22/08/18(木)15:53:04 No.961959193
>>飲んで一番実感できたのはスレ画のガーリックの奴 >>ちんぽが10代みたいに常に勃起する >純粋にすげぇ 常日頃ニンニク摂取してるけど割とちんぽが強いのってそういうことだったのか 後でポチるわ
61 22/08/18(木)15:53:13 No.961959224
マカ3か月飲んでみたけど全く効果を感じられなかった 今飲んでるのが終わったらもう飲まない
62 22/08/18(木)15:53:40 No.961959341
>成分表見たら結構はいってるなーと思ったら1袋あたりの量なんだよねアレ… >1錠か1日あたりの量を書けよ！ gをmg表記にして多く見せる みたいなサプリ特有の姑息な表記来たな…
63 22/08/18(木)15:53:43 No.961959362
DMAEはコリン系のやつの中ではかなり安い方だしとりあえずで続けてもいいかなって
64 22/08/18(木)15:54:38 No.961959565
>gをmg表記にして多く見せる >みたいなサプリ特有の姑息な表記来たな… 日本の奴はそんなんばっかりだから海外製の方が圧倒的にコスパもいいぞ
65 22/08/18(木)15:54:47 No.961959614
>本当に効果あるのは規制されるからな・・・ ビタミン類は規制されてないから効果ないのか
66 22/08/18(木)15:55:08 No.961959705
精液量はやっぱり亜鉛がベター？
67 22/08/18(木)15:55:11 No.961959721
ビタミンは多少過剰摂取してもまあ害がないからな
68 22/08/18(木)15:55:16 No.961959741
ニンニクのやつってどれだよ 教えてくれいますぐにだ！
69 22/08/18(木)15:55:20 No.961959759
iHerbは思ったより早く届くしありがたい
70 22/08/18(木)15:55:29 No.961959799
亜鉛は精液量が増えるであって 性欲とかには運動とタンパク質とニンニクやらネギ類に豊富なアリシンとるのが一番いいからな…
71 22/08/18(木)15:55:32 No.961959808
>精液量はやっぱり亜鉛がベター？ うｎ
72 22/08/18(木)15:55:44 No.961959852
>ニンニクのやつってどれだよ >教えてくれいますぐにだ！ >ナウフーズのガーリック5000って奴だよ
73 22/08/18(木)15:55:47 No.961959862
>ビタミンは多少過剰摂取してもまあ害がないからな 水溶性はともかく脂溶性はちょっと気にしたほうがいい
74 22/08/18(木)15:56:49 No.961960117
ビタミンCはいくらとってもいいぞ！
75 22/08/18(木)15:56:49 No.961960118
海外のサプリメントデカすぎ！
76 22/08/18(木)15:56:53 No.961960138
女の子にアリシン飲ませればエロエロになる…！？
77 22/08/18(木)15:57:27 No.961960286
>精液量はやっぱり亜鉛がベター？ 摂り始めたらすぐ効果出てびっくりした 量が増えた分快感も増した気がする
78 22/08/18(木)15:57:48 No.961960375
アラフォーだけど画像2日に一粒飲んでるけどおせいしあんま減った気はしてないから効果あるようなよくわかんない
79 22/08/18(木)15:57:52 No.961960393
亜鉛もセレン混ざってると過剰摂取でアウアウ
80 22/08/18(木)15:58:06 No.961960465
>女の子にアリシン飲ませればエロエロになる…！？ 男性ホルモンが増えて血流とかがよくなるだから男にはよく効く 女性はスタミナつくくらいじゃないかな…
81 22/08/18(木)15:58:12 No.961960483
>精液量はやっぱり亜鉛がベター？ アルギニンとかコエンザイム試したけど 自分は亜鉛が一番精液の量が増えた 連発は無理だけどサプリ飲んだ翌日には精液量が復活する
82 22/08/18(木)15:58:32 No.961960574
>海外のサプリメントデカすぎ！ コツ掴むと割といけるよ 自分も最初は飲み辛かったけど今は大きいサイズでも4、5粒一気に飲めるようになった
83 22/08/18(木)15:58:40 No.961960608
エビオスとどっちが効果ある？
84 22/08/18(木)15:58:49 No.961960650
クエン酸カリウムなんてそれこそ痛風・高尿酸の処方薬の主成分なんだよな
85 22/08/18(木)15:59:08 No.961960737
色々試して自分に合うの見つけるといいよ
86 22/08/18(木)15:59:10 No.961960753
カプセルタイプは慣れたら別に問題ないけど むしろ錠剤がきつい
87 22/08/18(木)15:59:14 No.961960776
エビオスは別に精液量が増えるわけではない 不健康な奴が飲むと栄養吸収効率とかよくなって健康になるだけ
88 22/08/18(木)16:00:03 No.961960989
水溶性ビタミンに対してミネラルの過剰摂取怖いよね… 亜鉛の過剰摂取だと銅が減ってきて嘔吐しまくる
89 22/08/18(木)16:00:08 No.961961010
>エビオスとどっちが効果ある？ あれは健康になるだけだぞ 不健康な奴が健康になった分だけ効果あったのが何故か勘違いされてるだけ
90 22/08/18(木)16:00:18 No.961961066
カプセルは喉にまで押し込めば行けるんだけど錠剤はなんか途中で引っかかるんだよな…
91 22/08/18(木)16:00:22 No.961961093
エビオスって酵母からできてる胃腸薬だもんな なんで性欲関係に結び付いたんだろう
92 22/08/18(木)16:00:30 No.961961129
エビオスはウンコドバドバでるけどドバドバ出すぎてうんこしすぎで疲れたので飲まなくなった
93 22/08/18(木)16:00:31 No.961961134
エビオス自体はうんちぶりぶりになるから身体は楽になるよね
94 22/08/18(木)16:00:42 No.961961185
亜鉛はav男優が飲んでてやっぱ効果あるんだって思った まあ常人の倍以上を射精の度に飲んでたが
95 22/08/18(木)16:00:58 No.961961249
nowのアルギニン+シトルリン飲んでる 何のためとは言わないが
96 22/08/18(木)16:01:14 No.961961316
エビオスで精液どうのは正直ひとによるだろうな うんこは絶対増えるよ!間違いないよ！ ウンコドバドバだよ！
97 22/08/18(木)16:01:43 No.961961445
デカいサプリ飲むときはしゃっくり止める時みたいに上向いて水の塊飲む感じだとこう食道を通っていく感じで飲める
98 22/08/18(木)16:01:44 No.961961456
nowの亜鉛は体質にもよると思うけどまじで気持ち悪くなる 絶対空きっ腹じゃ飲んじゃいけない
99 22/08/18(木)16:01:46 No.961961462
俺が今飲んでるやつ教えるね マカ・シトルリン・ガーリック これ最強
100 22/08/18(木)16:02:11 No.961961580
なんかスレみてるとチンチン用のサプリ飲んでる「」多くない…？
101 22/08/18(木)16:02:12 No.961961586
>絶対空きっ腹じゃ飲んじゃいけない サプリ自体食前か食後に飲むもんだぜ！
102 22/08/18(木)16:02:14 No.961961591
>nowのアルギニン+シトルリン飲んでる >何のためとは言わないが 筋トレじゃないのか…？ シトルリンはトレ前にプロテインと一緒に摂ってるわ
103 22/08/18(木)16:02:41 No.961961711
>nowのアルギニン+シトルリン飲んでる 勃起不全？
104 22/08/18(木)16:02:45 No.961961733
>亜鉛の過剰摂取だと銅が減ってきて嘔吐しまくる 1日60以上取るのは絶対にダメとだけ覚えておくんだ
105 22/08/18(木)16:02:45 No.961961735
アルギニンは口唇ヘルペス持ちの人はできやすくなると聞いた
106 22/08/18(木)16:02:49 No.961961751
昔ピルカッターで割ったの飲んだら尖ってる部分が喉に引っかかって死にそうになったから若干含有量少なめで割る必要ないやつ買ってる
107 22/08/18(木)16:02:57 No.961961787
>なんかスレみてるとチンチン用のサプリ飲んでる「」多くない…？ 俺はマルチビタミンに亜鉛が入ってただけで別にそういう目的じゃないんだ ほんとなんだ
108 22/08/18(木)16:03:00 No.961961804
>なんかスレみてるとチンチン用のサプリ飲んでる「」多くない…？ 独身だとオナニーくらいしか生きる意味がないのに 30代40代になるとオナニーの元気すらなくなってくるんだ
109 22/08/18(木)16:03:03 No.961961817
テストジャックがチンポに効くらしいけどまだ試してない なんか高いんだよなあれ
110 22/08/18(木)16:03:13 No.961961860
亜鉛一錠だとまじ多すぎる 半分でも多い
111 22/08/18(木)16:03:27 No.961961914
>マカ・シトルリン・ガーリック >これ最強 ちんちんに不安がありすぎだろ！
112 22/08/18(木)16:03:57 No.961962014
>ちんちんに不安がありすぎだろ！ 不安ではなく快楽の追求といってほしい
113 22/08/18(木)16:04:03 No.961962053
そのへんに売ってるからアサヒかなんかの亜鉛飲んでるけどみんな海外のなのか
114 22/08/18(木)16:04:07 No.961962069
国産サプリで一番気に入らないのが一回量じゃなくて1コンテナの総量の成分量が書いてあったりするやつ そういうのはまず買わないけどあれは本当に理解できない
115 22/08/18(木)16:04:11 No.961962089
チンポに効くサプリとチンポに効く薬を飲んで風俗へGO！
116 22/08/18(木)16:04:22 No.961962135
飲んでるのはウルトラオメガ3とレチシン
117 22/08/18(木)16:04:38 No.961962201
>そのへんに売ってるからアサヒかなんかの亜鉛飲んでるけどみんな海外のなのか 成分で比べると海外産のほうが2倍以上安いからね…
118 22/08/18(木)16:04:38 No.961962203
>そのへんに売ってるからアサヒかなんかの亜鉛飲んでるけどみんな海外のなのか 海外のが基本的に安い
119 22/08/18(木)16:04:52 No.961962266
と言うかアサヒの高すぎる
120 22/08/18(木)16:05:18 No.961962360
輸送に時間かかるからグリコのやつ飲んでるわ
121 22/08/18(木)16:05:21 No.961962369
>テストジャックがチンポに効くらしいけどまだ試してない >なんか高いんだよなあれ iHerbのレビューで 「闇から光が差してきました」 って書いてあってダメだった こええよ！
122 22/08/18(木)16:05:45 No.961962469
まじで国産は同じ量買うと価格2倍以上するとかザラだしな
123 22/08/18(木)16:05:49 No.961962486
iharbはまとめて買わないと送料かかるけどクーポンとポイントいっぱいくれて安いから好き どうせサプリなんてまとめて買うから送料はだいたい無料なるし…
124 22/08/18(木)16:06:08 No.961962550
っぱカークランドよ
125 22/08/18(木)16:06:42 No.961962710
たくさん試したけどプロテイン飲んどきゃよくね？って結論に至った なんか最近は色々入ってるのも多いし
126 22/08/18(木)16:06:50 No.961962746
でも個人的に亜鉛で精子増えるっての割と眉唾なんだよなぁ
127 22/08/18(木)16:06:50 No.961962748
性欲減退して困ってたからスレ画のガーリック手を出したけど無茶苦茶効果あったから常飲してる
128 22/08/18(木)16:06:56 No.961962770
>iHerbのレビューで >「闇から光が差してきました」 >って書いてあってダメだった >こええよ！ 人それを魔境と呼ぶ
129 22/08/18(木)16:07:24 No.961962874
ガーリックって粉末のとオイルのあるけどどっちがいいの
130 22/08/18(木)16:07:43 No.961962948
わりと災害があった時の非常食用にマルチビタミンのサプリとプロテインは備蓄してあるわ 有事の際は炭水化物に対して入手するの大変だろうし
131 22/08/18(木)16:07:48 No.961962978
>たくさん試したけどプロテイン飲んどきゃよくね？って結論に至った >なんか最近は色々入ってるのも多いし プロテイン飲んで運動するのが結局チンポには一番いいのはそのとおり
132 22/08/18(木)16:08:00 No.961963036
>ガーリックって粉末のとオイルのあるけどどっちがいいの タブレット
133 22/08/18(木)16:08:02 No.961963043
ちんちんサプリだとスレ画のトリビュラスやってる なかなかに効いている
134 22/08/18(木)16:08:30 No.961963171
運動するときにBCAA摂ってるけどこれ意味あんのか？って毎回思ってしまう
135 22/08/18(木)16:08:57 No.961963288
おいなんかチンポスレになってるぞ
136 22/08/18(木)16:09:14 No.961963355
「」が健康維持するのなんてチンポのためが9割だろ…
137 22/08/18(木)16:09:21 No.961963390
>そのへんに売ってるからアサヒかなんかの亜鉛飲んでるけどみんな海外のなのか 一粒14㎎×90粒 700～800円 一粒50㎎×120粒 900～1000円 うｎ…
138 22/08/18(木)16:09:28 No.961963413
チンポがあればなんでもできる
139 22/08/18(木)16:09:44 No.961963466
30代で筋トレを始める男性の約8割はチンポのため 今考えました
140 22/08/18(木)16:09:48 No.961963484
オメガ3は健康診断で数値に出るほど効果あったわ というか医者からサプリ薦められるとは思わなかった
141 22/08/18(木)16:09:56 No.961963515
>わりと災害があった時の非常食用にマルチビタミンのサプリとプロテインは備蓄してあるわ マルチビタミンはなににしてる？
142 22/08/18(木)16:10:01 No.961963528
ちんちんいじりは紳士の嗜み
143 22/08/18(木)16:10:13 No.961963586
アナバイトってマルチビタミン飲んでる ビタミンB群が1日の摂取量の4000倍入っててお得
144 22/08/18(木)16:10:25 No.961963640
オメガ3はなんというかわりとみんなもっと飲んだ方が良いと思うあれ 子供も飲んだらいいんじゃないか？
145 22/08/18(木)16:10:28 No.961963650
チンポたたなくなるの普通に悲しいから…
146 22/08/18(木)16:10:37 No.961963696
含有量多けりゃ分割して飲めばいいしな…
147 22/08/18(木)16:12:02 No.961964004
あすけんやり始めて思ったのはカルシウムって以外と取るの難しい！だった 最近カルシウムアプリ飲み始めました
148 22/08/18(木)16:12:04 No.961964015
マルチビタミンは保険みたいな感じで飲んでるなあ
149 22/08/18(木)16:12:15 No.961964068
ちんちん用で有名になってるけど単純に寝起き良くなったり全体的に活力出るのはもっと知られて良いとは思ってる
150 22/08/18(木)16:12:40 No.961964180
>オメガ3はなんというかわりとみんなもっと飲んだ方が良いと思うあれ >子供も飲んだらいいんじゃないか？ だから魚もっと食おうな！とか言われてるんだけど それが大変ならアマニ油とかで摂ろうな！っていまやってる
151 22/08/18(木)16:12:55 No.961964242
チンチンが元気になるってことは血流がよくなってるってことだから 単純にすごい元気になってるように感じるからな…
152 22/08/18(木)16:13:14 No.961964321
DHA500！
153 22/08/18(木)16:13:15 No.961964323
>マルチビタミンはなににしてる？ 前はアナバイトのを買ってたけど今はlife extensionのマルチビタミンを買ってる amazonでプロテインと同時に郵送してほしいからショップが同じもので注文してる あとアナバイトはステロイドの噂があってちょっと距離置いてる
154 22/08/18(木)16:13:21 No.961964348
オメガ3は飲んでる間は実感できないだろうけど80とか90くらいになった頃ボケづらいかもしれない
155 22/08/18(木)16:13:28 No.961964369
早漏防止って何がいいんだっけ
156 22/08/18(木)16:13:36 No.961964399
マルチビタミンはLife Extensionのツーパーデイ買っておけばええ！
157 22/08/18(木)16:13:40 No.961964418
青魚は天然のスマートドラッグや
158 22/08/18(木)16:13:46 No.961964440
>早漏防止って何がいいんだっけ オナニー禁止・オナホ禁止・二次元禁止
159 22/08/18(木)16:13:49 No.961964450
>アナバイトってマルチビタミン飲んでる >ビタミンB群が1日の摂取量の4000倍入っててお得 ギャスパリは過去やらかしてるから敬遠してる… 別に競技者じゃないし大丈夫だろうけど
160 22/08/18(木)16:14:07 No.961964511
カフェインとマルチビタミンとプロテインは飲んでるんだけど後何飲めばいいかな？
161 22/08/18(木)16:14:08 No.961964518
>前はアナバイトのを買ってたけど今はlife extensionのマルチビタミンを買ってる ありがと！ ちょうどマルチビタミンサプリなんかほしかったんだそれ買うわ
162 22/08/18(木)16:14:35 No.961964619
>運動するときにBCAA摂ってるけどこれ意味あんのか？って毎回思ってしまう 疲労の軽減には役に立つだろうけど そんな長時間やるとかでもないなら無くてもいいとは思う
163 22/08/18(木)16:14:52 No.961964695
>カフェインとマルチビタミンとプロテインは飲んでるんだけど後何飲めばいいかな？ まずカフェインを抜く
164 22/08/18(木)16:15:09 No.961964764
>まずカフェインを抜く それ抜いたら死ぬ
165 22/08/18(木)16:15:15 No.961964794
オメガ3脂肪酸って言うから胡散臭いけど 要するに魚食ったら頭良くなる！の成分だからな 現代で満足に魚接種できてるの多くねえから
166 22/08/18(木)16:15:23 No.961964831
アナバイトはなんか体感した系のレビュー多くてちょっと怖い
167 22/08/18(木)16:15:27 No.961964849
>カフェインとマルチビタミンとプロテインは飲んでるんだけど後何飲めばいいかな？ そこにあえて足すならそれこそオメガ3くらいでいいんじゃない
168 22/08/18(木)16:15:33 No.961964871
よくわからんがスレ画のmowってやつ買えばいいのね
169 22/08/18(木)16:15:50 No.961964942
書き込みをした人によって削除されました
170 22/08/18(木)16:15:50 No.961964944
フィッシュオイルは安くていっぱい入ってるし飲みやすいからとりあえず飲んでおいていいと思う
171 22/08/18(木)16:16:08 No.961965016
チロシン飲んでたけど正直良くわからんかったな
172 22/08/18(木)16:16:12 No.961965038
>そこにあえて足すならそれこそオメガ3くらいでいいんじゃない ありがとうちょっとビックカメラで見てみる
173 22/08/18(木)16:16:12 No.961965042
>よくわからんがスレ画のmowってやつ買えばいいのね おいしいですよね抹茶味
174 22/08/18(木)16:16:31 No.961965133
コロナの後遺症で思考がボヤけるかばフィッシュオイルでも飲んで見るか…
175 22/08/18(木)16:16:31 No.961965134
>よくわからんがスレ画のmowってやつ買えばいいのね それはアイスや…
176 22/08/18(木)16:16:42 No.961965183
テストジャック200がおちんちんに良さそうだけど割と高いな
177 22/08/18(木)16:16:59 No.961965263
>よくわからんがスレ画のmowってやつ買えばいいのね 美味しいからな…
178 22/08/18(木)16:16:59 No.961965264
>マルチビタミンはLife Extensionのツーパーデイ買っておけばええ！ これ1日2錠のやつだけど俺らは1錠だけでも充分なんだよね
179 22/08/18(木)16:17:11 No.961965304
>テストジャック200がおちんちんに良さそうだけど割と高いな 成分的に単純に複数種類の入ってるから高いんだ 別々に買うよりは安い
180 22/08/18(木)16:17:22 No.961965353
>要するに魚食ったら頭良くなる！の成分だからな まず頭良くなるとかじゃなくてボケにくくするって感じだから DHAであたまよくなる！がまず頭悪いというか…
181 22/08/18(木)16:17:24 No.961965357
>コロナの後遺症で思考がボヤけるかばフィッシュオイルでも飲んで見るか… あとは頭に効く系ならコリン系か 相性かなり別れるけど安くて試しやすいDMAEからとか
182 22/08/18(木)16:17:35 No.961965411
>>アナバイトってマルチビタミン飲んでる >>ビタミンB群が1日の摂取量の4000倍入っててお得 >ギャスパリは過去やらかしてるから敬遠してる… >別に競技者じゃないし大丈夫だろうけど 買って飲み始めてからギャスパリの評判聞いて心配だったけど今のところ大丈夫 だけど次はLIFE extensionのやつ買うと思う
183 22/08/18(木)16:17:41 No.961965442
クレアチン飲み始めて明らかに筋肉デカくなったけど 体質のせいかかゆみが出始めて摂るのやめてる 調べると効果は間違いないけどお腹壊したりで合わない人も結構いるみたいなんだよな…
184 22/08/18(木)16:17:46 No.961965458
一日一粒のマルチビタミンはあんまり意味がないみたいな話もあってもうわからん
185 22/08/18(木)16:18:15 No.961965577
50mg DailyValue455％
186 22/08/18(木)16:18:25 No.961965611
>まず頭良くなるとかじゃなくてボケにくくするって感じだから >DHAであたまよくなる！がまず頭悪いというか… 完全に体感の話だけど なんとなく考えたことが頭に残りやすくなった気がする 回転速度は上がらないけどロスが減る分結果として効率アップ感があるような
187 22/08/18(木)16:19:11 No.961965836
>DHAであたまよくなる！がまず頭悪いというか… つってもまあスーパーで聞いたことある人多いのでは
188 22/08/18(木)16:19:13 No.961965840
野菜足りてないので食物繊維のイヌリン取ってる めっちゃうんこでる
189 22/08/18(木)16:19:32 No.961965927
ものによっては飲んだら気持ち悪くなるってレビューもあってどんだけ濃縮されてんだってなる
190 22/08/18(木)16:19:34 No.961965932
>DHAであたまよくなる！がまず頭悪いというか… 脳まで行き渡るためには血液脳関門を通過する必要があるから分子構造が大きいと通過しないのがネック… GABAとかもアレ、脳まで行き渡らないんじゃないかなあ
191 22/08/18(木)16:19:37 No.961965946
金属系なんかは過剰摂取の副作用普通にあるから気を付けてね
192 22/08/18(木)16:19:39 No.961965957
>一日一粒のマルチビタミンはあんまり意味がないみたいな話もあってもうわからん 水溶性はすぐ排出されちゃうから 一日何度かに分けて飲んだ方がしっかり身体に回る みたいなことだと思う
193 22/08/18(木)16:19:43 No.961965973
うんこだしたいならごぼう食えごぼう
194 22/08/18(木)16:20:13 No.961966101
>コロナの後遺症で思考がボヤけるかばフィッシュオイルでも飲んで見るか… そういうのならヌートロピック系じゃないかなあ 何がいいかわからないからいろんな成分が入ってるタイプのやつ試してみればいいと思う 手に入りやすいNOWだとBrain Elevateとか
195 22/08/18(木)16:20:20 No.961966135
魚魚魚～
196 22/08/18(木)16:20:21 No.961966143
>シトルリンはトレ前にプロテインと一緒に摂ってるわ 筋トレにいい！という話でシトルリンマレートを試してみたけど今は味のために入れてるな BCAAドリンクに酸味が足されてとてもうまい…
197 22/08/18(木)16:20:33 No.961966198
尼で買ってるんだけど たまにレビューで「中身が偽物に詰め替えられてます！」みたいなのがあって怖い 本当にあるんだろうか
198 22/08/18(木)16:20:39 No.961966228
>それ抜いたら死ぬ ようは日中眠い？つまり睡眠が足りない？ 鉄分摂ろう！ZnじゃなくてFeね！
199 22/08/18(木)16:20:40 No.961966231
男の場合は鉄は避けたほうがいいって聞いたんだけど
200 22/08/18(木)16:21:15 No.961966380
鉄も普通に飲む分には過剰摂取まではいかんのでは
201 22/08/18(木)16:21:17 No.961966393
ロトリガ飲んでるけど医薬品になるくらいだからきっといいんだろう魚油
202 22/08/18(木)16:21:20 No.961966415
>男の場合は鉄は避けたほうがいいって聞いたんだけど そんなまた聞きの薄っぺらい印象程度の危機感なら気にする必要ない
203 22/08/18(木)16:21:27 No.961966446
ルテインは身体で作れないし食物摂取も大変だからサプリで摂れよって眼科のポスターで見たな
204 22/08/18(木)16:21:32 No.961966473
朝オートミール・昼全粒粉パスタ・夜白米に麦混ぜ飯 でめちゃくちゃ便通よくなった 食物繊維大事だ
205 22/08/18(木)16:21:33 No.961966491
>男の場合は鉄は避けたほうがいいって聞いたんだけど 俺は貧血なので鉄をとってるよ 結局人による
206 22/08/18(木)16:21:33 No.961966492
飲むタイミングとかめどいから最近は飲んでるだけ偉いって言い聞かせながら飲んでる
207 22/08/18(木)16:21:52 No.961966579
>ルテインは身体で作れないし食物摂取も大変だからサプリで摂れよって眼科のポスターで見たな ルテインってきくのあれ…？
208 22/08/18(木)16:22:15 No.961966671
>尼で買ってるんだけど >たまにレビューで「中身が偽物に詰め替えられてます！」みたいなのがあって怖い >本当にあるんだろうか プロテインだと有名なゴールドスタンダードの偽物が出回ってた事はあったみたいだし可能性は0ではないと思うけど神経質になる必要は無いのでは？
209 22/08/18(木)16:22:21 No.961966694
カフェインを日常的に摂取してるなら鉄は摂った方がいい
210 22/08/18(木)16:22:30 No.961966738
女性が鉄必須なのはおまんこから毎月ドバドバだからそりゃね
211 22/08/18(木)16:22:30 No.961966741
サプリ単体だと飲み難かったり後味が悪いとかあるから食事と一緒にサプリを口に含んで飲んでるんだけど効果ちゃんと出てるか心配
212 22/08/18(木)16:22:41 No.961966790
カフェインと鉄の話は初めて聞いた
213 22/08/18(木)16:22:45 No.961966815
しょうがないけど値段全体的に上がったよな 後在庫すぐなくなること増えた気がする
214 22/08/18(木)16:22:50 No.961966830
脳に作用するサプリメント全体的に怖すぎる トリプトファン事件とか死亡者いっぱい出てるのに原因も結局未解明だし… 毒だこれー！
215 22/08/18(木)16:22:55 No.961966853
>相性かなり別れるけど安くて試しやすいDMAEからとか >手に入りやすいNOWだとBrain Elevateとか 助かるわもうずっと頭がぼにゃりばり
216 22/08/18(木)16:23:10 No.961966922
GABAは経口摂取意味ない気がするよ俺も… オメガ3は血小板凝固抑制だから血流改善だよ 血圧も下がる
217 22/08/18(木)16:23:20 No.961966965
>>ルテインは身体で作れないし食物摂取も大変だからサプリで摂れよって眼科のポスターで見たな >ルテインってきくのあれ…？ 効くと思って飲めば効く 少なくともブルーベリーよりは効果的って数字出てるよ
218 22/08/18(木)16:23:32 No.961967024
サプリに限らず尼はそういうのあるね…香水とかヘアオイルとか
219 22/08/18(木)16:23:41 No.961967055
カフェインは鉄の吸収を阻害するんだっけな だからタイミング離して摂った方がいい
220 22/08/18(木)16:23:48 No.961967080
食物繊維は尼でキロ千円ぐらいの難消化性デキストリンに頼ってる
221 22/08/18(木)16:23:48 No.961967083
なんだかんだ炎症性サイトカインも抑えるし飲んで損はないよ
222 22/08/18(木)16:23:54 No.961967108
>ルテインってきくのあれ…？ 疲れ目には飲んでると効いた 飲まなくなったらまたしんどくなった…
223 22/08/18(木)16:24:10 No.961967197
>男の場合は鉄は避けたほうがいいって聞いたんだけど 女性用サプリなんかだと女の子の体質的に鉄分多めに入ってたりするからそれさえ避けとけば大体大丈夫！
224 22/08/18(木)16:24:23 No.961967264
>サプリ単体だと飲み難かったり後味が悪いとかあるから食事と一緒にサプリを口に含んで飲んでるんだけど効果ちゃんと出てるか心配 むしろ一番楽な摂取方法だと思うぞそれ
225 22/08/18(木)16:25:01 No.961967446
マルチビタミン飲むと実感できるのは口内炎ができない
226 22/08/18(木)16:25:04 No.961967454
グミサプリ美味しい…桃味いっぱい食べたい…
227 22/08/18(木)16:25:06 No.961967469
鉄分は普段から納豆と肉食ってるからサプリも飲むのは取りすぎな気がしてなあ
228 22/08/18(木)16:25:10 No.961967489
高濃度の鉄サプリ飲み始めたら抜け毛減って白髪も減ってきたのでマジ神
229 22/08/18(木)16:25:12 No.961967500
結局色んなものバランスよく食べるのが最強なのは分かるけどハードルが高いからサプリに頼る俺は雑魚だよ
230 22/08/18(木)16:25:43 No.961967692
>マルチビタミン飲むと実感できるのは口内炎ができない あと尿がめっちゃ黄色くなる
231 22/08/18(木)16:25:48 No.961967722
>グミサプリ美味しい…桃味いっぱい食べたい… つまんじゃうよねあれ…
232 22/08/18(木)16:25:59 No.961967761
病んでた時期に女ホル類似物質摂ったら性欲減退しねえかなと思ってプエラリアミリフィカ飲んでみたら変な発疹出まくった思い出
233 22/08/18(木)16:26:00 No.961967769
>結局色んなものバランスよく食べるのが最強なのは分かるけどハードルが高いからサプリに頼る俺は雑魚だよ いろんなものっつうけど取りづらいものは普通にあるから 亜鉛とかカルシウムは普通に食事しててとるのかなり難しいからサプリに頼ってええよ
234 22/08/18(木)16:26:13 No.961967834
カルシウムも鉄のバイオアベイラビリティを低下させるから同時には摂らない方がいいよ
235 22/08/18(木)16:26:29 No.961967942
男性用に鉄を含まないサプリ結構あるよ
236 22/08/18(木)16:26:31 No.961967951
鉄サプリ飲んでるとウンコが真っ黒にならない？
237 22/08/18(木)16:26:42 No.961967998
>結局色んなものバランスよく食べるのが最強なのは分かるけどハードルが高いからサプリに頼る俺は雑魚だよ ビタミンミネラルは食事で摂ろうとすると手間と金がアホほどかかるから むしろサプリが正解だよ
238 22/08/18(木)16:27:02 No.961968092
その日何喰ったかで止めたりもするな カキとかほうれん草食ったら画像飲まないとか
239 22/08/18(木)16:27:05 No.961968115
なんでアミノ酸ちゃんは桶の理論とかクソ面倒くさい概念があるんですか…
240 22/08/18(木)16:27:08 No.961968127
そもそもの話として健康を気にして手を出すのにろくすっぽ情報集めないのがおかしいのでは
241 22/08/18(木)16:27:20 No.961968184
メンタルに効く系だけは効果感じられなかったわ 結局有酸素運動が一番効いた
242 22/08/18(木)16:27:21 No.961968185
試しにテストジャック200買ってみたぜ
243 22/08/18(木)16:27:22 No.961968190
ダイエットサプリってどうだろう？ カフェイン錠剤は飲んでるんだけど
244 22/08/18(木)16:27:41 No.961968286
>マルチビタミンはLife Extensionのツーパーデイ買っておけばええ！ カルシウム入ってないのが地味に不満
245 22/08/18(木)16:27:43 No.961968290
偏った食事をしたいがために飲んでるところある
246 22/08/18(木)16:27:48 No.961968317
とりあえずオメガ3を買った
247 22/08/18(木)16:28:08 No.961968420
>カルシウム入ってないのが地味に不満 カルシウムくらい自前で取ればええ！
248 22/08/18(木)16:28:11 No.961968431
なんでもそうだけどちゃんと継続して飲めよな
249 22/08/18(木)16:28:43 No.961968588
色々試したけど結局常用してるのはマルビタとアスタキサンチンだけになったなぁ あとは飲みすぎたなって時のリバーリフレッシュと 筋肉orおぺにす…をバキバキにしたい時にシトルリンくらい
250 22/08/18(木)16:28:45 No.961968595
フィッシュオイルはなんか計算力がなんとなく戻った気はする
251 22/08/18(木)16:28:45 No.961968596
>鉄サプリ飲んでるとウンコが真っ黒にならない？ ググったら過剰摂取の副作用の一つに便秘があった
252 22/08/18(木)16:29:12 No.961968713
フィッシュオイルはまあこんだけ言われるだけあって効果あると思うわあれ
253 22/08/18(木)16:29:20 No.961968747
鉄はランしてるなら毎日とった方がいいけどそれ以外の有酸素だと一日5mgも取ってれば十分だと思う
254 22/08/18(木)16:29:32 No.961968797
>ダイエットサプリってどうだろう？ >カフェイン錠剤は飲んでるんだけど リーンモード飲んでて痩せたけど 果たしてこれのおかげなのかはっきりとはわからん… まあ頼りきりになるのはいけないからお守り代わりに飲むくらいが良いと思う
255 22/08/18(木)16:30:10 No.961968967
>なんでもそうだけどちゃんと継続して飲めよな 1瓶飲みきらんとわからんよね もちろん気分悪くなったら中止すべきだが
256 22/08/18(木)16:30:17 No.961968997
>ダイエットサプリってどうだろう？ >カフェイン錠剤は飲んでるんだけど 減量期にザ・リッパーってやつ使ってたけど筋トレだけで1ヶ月で3キロ近く落ちたよ 有酸素運動とか食事制限と合わせたら相当減るかも
257 22/08/18(木)16:30:23 No.961969032
>カフェインを日常的に摂取してるなら鉄は摂った方がいい それはカフェインっていうかカフェイン飲料の話やな
258 22/08/18(木)16:30:40 No.961969101
マルチビタミン飲むとおしっこがすごい黄色い
259 22/08/18(木)16:30:51 No.961969156
ｼﾞｬﾗ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
260 22/08/18(木)16:31:02 No.961969212
>鉄分は普段から納豆と肉食ってるからサプリも飲むのは取りすぎな気がしてなあ 一回栄養管理アプリとかで自分の摂取量調べてみると面白いよ
261 22/08/18(木)16:31:10 No.961969250
鉄はピルクルの鉄分に任せてる
262 22/08/18(木)16:31:29 No.961969337
カフェイン摂って有酸素運動すると大変気持ち良いけどちょっぴり脳に悪そうに感じる…
263 22/08/18(木)16:31:35 No.961969367
マルチビタミンは本場のアメリカでも高級なおしっこって揶揄されるくらい まぁろくな食事摂れない貧困層の底上げには有用かもしれんが
264 22/08/18(木)16:31:44 No.961969408
>筋トレだけで1ヶ月で3キロ近く落ちたよ その程度なんも飲まなくても出来るよ…
265 22/08/18(木)16:31:52 No.961969439
ちゃんと食事で栄養取ろうとするとめっちゃ金かかるし何より毎日だと飽きる
266 22/08/18(木)16:32:01 No.961969480
職場に持って行ってメンヘラごっこするの楽しいよ
267 22/08/18(木)16:32:10 No.961969525
カフェインって筋トレにきくんだっけか
268 22/08/18(木)16:32:15 No.961969549
>ダイエットサプリってどうだろう？ >カフェイン錠剤は飲んでるんだけど 基本糖質カット生活しててやむを得ないときにカーボブロッカーをたまに飲んでるけど 実感できるかどうかは分からん…
269 22/08/18(木)16:32:35 No.961969629
>カフェインって筋トレにきくんだっけか 集中力上がるのと脂肪燃焼効果だね
270 22/08/18(木)16:32:40 No.961969643
>まぁろくな食事摂れない貧困層の底上げには有用かもしれんが あと体重の為に食事量減らすとどう頑張っても微量栄養素が足りん
271 22/08/18(木)16:32:45 No.961969676
>一回栄養管理アプリとかで自分の摂取量調べてみると面白いよ サプリで鉄摂るのはあんまりお勧めしない
272 22/08/18(木)16:33:22 No.961969847
プレワなんかエスモカ1錠をコーラで流し込んどきゃ十分だよ
273 22/08/18(木)16:33:27 No.961969878
マルチビタミンの成分表見ると1日の摂取量の3000％入ってたりする
274 22/08/18(木)16:33:47 No.961969974
>マルチビタミンの成分表見ると1日の摂取量の3000％入ってたりする 吸収効率考えるとな…
275 22/08/18(木)16:33:53 No.961969998
>カフェイン摂って有酸素運動すると大変気持ち良いけどちょっぴり脳に悪そうに感じる… 交感神経優位になりすぎて眠れなくなりそう
276 22/08/18(木)16:33:54 No.961970007
>色々試したけど結局常用してるのはマルビタとアスタキサンチンだけになったなぁ アスタキサンチン眼精疲労に効く？
277 22/08/18(木)16:34:12 No.961970087
>マルチビタミンの成分表見ると1日の摂取量の3000％入ってたりする 水溶性なら勝手に抜けるしな
278 22/08/18(木)16:34:17 No.961970102
鉄なんて煮もの作るときに鉄ぶち込めば簡単に摂取できるぞ
279 22/08/18(木)16:34:35 No.961970179
>>カフェイン摂って有酸素運動すると大変気持ち良いけどちょっぴり脳に悪そうに感じる… >交感神経優位になりすぎて眠れなくなりそう 寝る８時間前にはもう飲むのをやめろ
280 22/08/18(木)16:34:36 No.961970185
そういえば筋トレでタンパク質沢山とるからシリマリン飲んでる 前に比べてお腹が緩くなることも減ったし 肝機能向上は実感できてる気がする
281 22/08/18(木)16:35:00 No.961970293
>>筋トレだけで1ヶ月で3キロ近く落ちたよ >その程度なんも飲まなくても出来るよ… 説明足りなくてごめんだけど元々トレーニーだから太ってはないんだ… その状態でするっと減量出来たから感動したんよ
282 22/08/18(木)16:35:05 No.961970312
>鉄なんて煮もの作るときに鉄ぶち込めば簡単に摂取できるぞ どの程度入ってるかは運次第になるんで普通に鉄カプセル飲んでりゃいいと思う
283 22/08/18(木)16:36:12 No.961970618
海外のプレワークアウトは頭おかしい量のカフェイン入ってるから怖くて無理… あいつら死ぬ気で筋トレしてるよ
284 22/08/18(木)16:36:21 No.961970663
nowのzincってカプセルじゃなかったっけ？
285 22/08/18(木)16:36:37 No.961970743
マルチビタミンを摂って君もオシッコマンイエローだ
286 22/08/18(木)16:36:59 No.961970836
>鉄なんて煮もの作るときに鉄ぶち込めば簡単に摂取できるぞ ひじきにいっぱいの鉄分を注入する存在きたな…
287 22/08/18(木)16:37:03 No.961970851
>鉄なんて煮もの作るときに鉄ぶち込めば簡単に摂取できるぞ 刃牙のエピソードでありそう
288 22/08/18(木)16:37:38 No.961971021
>nowのzincってカプセルじゃなかったっけ？ うちにあるのはタブレット
289 22/08/18(木)16:37:44 No.961971044
サプリで亜鉛だけ飲むと白髪増えるよ 銅も摂ってね
290 22/08/18(木)16:37:58 No.961971096
>>鉄なんて煮もの作るときに鉄ぶち込めば簡単に摂取できるぞ >刃牙のエピソードでありそう そんな話じゃなくて普通に煮物用の鉄って売ってるんだ… てか純鉄ならなんでもいいけど一緒に煮込めば水に鉄が溶けだすんだわ
291 22/08/18(木)16:38:17 No.961971190
ああだから鉄鍋使って調理でもいいぞ
292 22/08/18(木)16:39:30 No.961971553
白髪にはてきめんに効いたな鉄
293 22/08/18(木)16:40:18 No.961971769
>そんな話じゃなくて普通に煮物用の鉄って売ってるんだ… >てか純鉄ならなんでもいいけど一緒に煮込めば水に鉄が溶けだすんだわ 調べたら「使うたびに錆びないように手入れが必要」 って書いてあったしやっぱりサプリの方が…
294 22/08/18(木)16:41:20 No.961972091
>診断は出てないけど明らかにADHD気味だからそれに効くらしい奴は飲んでる >本当に効果があるのかはあんまり実感ない… ADHD症状にはホスファチジルセリンがめちゃくちゃ効いた 具体的には集中力が上がって上の空になることが少なくなって忘れ物減って対人関係も改善した というか体感で頭の働きが人並みになった
295 22/08/18(木)16:41:22 No.961972102
ビール酵母が何に良いのか分からん
296 22/08/18(木)16:41:43 No.961972188
>そんな話じゃなくて普通に煮物用の鉄って売ってるんだ… 調べたらドラえもんやキティちゃんの鉄玉があってダメだった なんでもコラボするな…
297 22/08/18(木)16:41:55 No.961972249
釘入れよう
298 22/08/18(木)16:42:24 No.961972397
>どの程度入ってるかは運次第になるんで普通に鉄カプセル飲んでりゃいいと思う 鉄の血液検査を受けて必要とわかったうえでキレート鉄を摂取してるかな 鉄は体が余剰を簡単に取り除くことができないミネラルの一つだから慎重に運用する必要があると思うが
299 22/08/18(木)16:42:44 No.961972485
>調べたら「使うたびに錆びないように手入れが必要」 >って書いてあったしやっぱりサプリの方が… ちょいちょい使うなら水気さえとっときゃいいよ しばらく放置するなら油ぬったりしたほうがいいけど
300 22/08/18(木)16:42:46 No.961972496
>>色々試したけど結局常用してるのはマルビタとアスタキサンチンだけになったなぁ >アスタキサンチン眼精疲労に効く？ 明確に効くと感じたのは最初だけだったからプラセボ入ってるかも まあ飲み忘れると調子悪い気はするし食事とマルビタでも摂りにくい成分だから最低限そのバランス取れればいいかなくらい
301 22/08/18(木)16:43:24 No.961972657
ADHDだとDMAEもいいってよく聞くな PSよりはずっと安いし
302 22/08/18(木)16:43:39 No.961972728
脂溶性ビタミン1,000%とか取りたくねえなあ
303 22/08/18(木)16:44:02 No.961972857
ルテインとかは目がよくなる！ってより目が疲れない…？って感じ いつもより何というかしんどさが減る
304 22/08/18(木)16:45:14 No.961973201
>脂溶性ビタミン1,000%とか取りたくねえなあ 気軽に凄まじい％入ってるビタミンD
305 22/08/18(木)16:45:46 No.961973395
>鉄は体が余剰を簡単に取り除くことができないミネラルの一つだから慎重に運用する必要があると思うが 静注でもしてんなら言い分も解るけど経口摂取の話でそんな事言ってるのは頭でっかちで大袈裟としか言いようがない
306 22/08/18(木)16:46:23 No.961973590
>ADHDだとDMAEもいいってよく聞くな >PSよりはずっと安いし 個人差あるんだろうけどDMAEが自分はアンチエイジング作用以外の効果感じなかったのよね 逆にPSが薬かよってくらいADHD臭い不注意に効いて1年以上長続きしてるから本当に助かった 毎日1粒飲んでる
307 22/08/18(木)16:46:37 No.961973662
>鉄の血液検査を受けて必要とわかったうえでキレート鉄を摂取してるかな >鉄は体が余剰を簡単に取り除くことができないミネラルの一つだから慎重に運用する必要があると思うが 鉄のサプリだけ子供が開けられないようになってるの良いよね… ガチだなってなる
308 22/08/18(木)16:47:07 No.961973827
>>nowのzincってカプセルじゃなかったっけ？ >うちにあるのはタブレット ググったら俺が飲んでたのoptizincだったわ 高吸収用に混ぜものしたやつだって
309 22/08/18(木)16:48:02 No.961974070
ルテインと併用していいのかなアスタキリニンサン
310 22/08/18(木)16:48:11 No.961974103
栄養も大事だけど俺で言うと何よりも塩分摂りすぎなのが課題だわ
311 22/08/18(木)16:48:12 No.961974110
>静注でもしてんなら言い分も解るけど経口摂取の話でそんな事言ってるのは頭でっかちで大袈裟としか言いようがない うわぁ… 君自身の無知で君自身がどうなろうが知ったこっちゃ無いけど他人は巻き込むなよ
312 22/08/18(木)16:49:55 No.961974713
経口摂取でも過剰摂取は普通に危険なので気を付けようね…
313 22/08/18(木)16:50:18 No.961974833
>栄養も大事だけど俺で言うと何よりも塩分摂りすぎなのが課題だわ 味噌汁一つで破綻するからもう俺はあきらめたよ…
314 22/08/18(木)16:50:24 No.961974862
>栄養も大事だけど俺で言うと何よりも塩分摂りすぎなのが課題だわ 日本に住んでる限りもうそれは諦めたほうがいいと思う
315 22/08/18(木)16:50:43 No.961974981
塩はうまいからな…
316 22/08/18(木)16:51:16 No.961975145
>栄養も大事だけど俺で言うと何よりも塩分摂りすぎなのが課題だわ ラーメンでスープ飲み干したりするのは気をつけないとだけど 運動してるならある程度摂ってても問題ないよ 気を付けるに越したことは無いけど日本は敏感すぎる気がする
317 22/08/18(木)16:51:20 No.961975163
味噌と醤油と中華料理のない生活おくるなら塩分守れるかもな！
318 22/08/18(木)16:52:04 No.961975347
夏は塩必要だから…
319 22/08/18(木)16:52:11 No.961975374
一年中真夏なら多少塩をとっても大丈夫なのでは？
320 22/08/18(木)16:53:33 No.961975787
お試しで飲みはじめるならスレ画の亜鉛と上で挙がってたニンニク5000ポチればいいかな？ 今のところ補助食品的なのはQ&Pと養命酒ぐらいしか飲んだこと無いんだよね
321 22/08/18(木)16:53:54 No.961975901
毎年ヘルペスに悩まされてるから何かサプリあったら教えて欲しい
322 22/08/18(木)16:54:28 No.961976097
亜鉛の耐用上限は40～45mgだからスレ画みたいなのは最初から割って飲むの前提に作られてる
323 22/08/18(木)16:54:39 No.961976168
>お試しで飲みはじめるならスレ画の亜鉛と上で挙がってたニンニク5000ポチればいいかな？ >今のところ補助食品的なのはQ&Pと養命酒ぐらいしか飲んだこと無いんだよね とりあえずポチってどっちも半量から飲んでみるのがいいと思う
324 22/08/18(木)16:54:51 No.961976246
>お試しで飲みはじめるならスレ画の亜鉛と上で挙がってたニンニク5000ポチればいいかな？ >今のところ補助食品的なのはQ&Pと養命酒ぐらいしか飲んだこと無いんだよね マルチビタミンも入れていいと思う 劇的な実感は無いけど調子は良くなるんじゃないかな
325 22/08/18(木)16:54:58 No.961976287
DHCの亜鉛しか飲んでなかった俺にはありがたいスレだ…とりあえずガーリック5000は買う！
326 22/08/18(木)16:55:53 No.961976601
>亜鉛の耐用上限は40～45mgだからスレ画みたいなのは最初から割って飲むの前提に作られてる 日本人には多すぎるってだけで前提ではねーよ！
327 22/08/18(木)16:56:14 No.961976730
>お試しで飲みはじめるならスレ画の亜鉛と上で挙がってたニンニク5000ポチればいいかな？ >今のところ補助食品的なのはQ&Pと養命酒ぐらいしか飲んだこと無いんだよね ネイチャーメイドのマルチビタミンでも飲んどけ
328 22/08/18(木)16:56:27 No.961976820
>マルチビタミンも入れていいと思う マルチビタミンの種類おすぎ！ 色々見てみるよ！
329 22/08/18(木)16:56:40 No.961976903
マルチビタミンは飲んでメキメキ元気になったりしないけどなるべき一日中「いつも通り」のコンディションをキープするのにほしいやつ
330 22/08/18(木)16:57:06 No.961977064
食物繊維のためにサイリウムハスク買ってたけど物価高と円安でiherbの値段1.5倍になってた
331 22/08/18(木)16:57:18 No.961977129
マルチビタミンサプリは毎日飲まなくても「ちょっと野菜足りないな…」って時のむくらいでもいいぞ
332 22/08/18(木)16:57:56 No.961977328
マルチビタミンはぶっちゃけどれでも 既に出てるけどネイチャーメイドはどこでも買えるのが利点だからとりあえず買っといていいと思う
333 22/08/18(木)16:57:56 No.961977333
最近は輸入高くて困る
334 22/08/18(木)16:58:30 No.961977546
>>亜鉛の耐用上限は40～45mgだからスレ画みたいなのは最初から割って飲むの前提に作られてる >日本人には多すぎるってだけで前提ではねーよ！ パッケージに書いてあるけど一日摂取基準の4.5倍だぞこれ
335 22/08/18(木)16:58:46 No.961977624
日本のサプリ界隈ってサプリメントのサブレディットみたいに一貫した議論の場が無いせいでYouTuberとかの発言に支配されがちなのが問題な気がする