22/08/15(月)22:32:22 腰をい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660570342844.jpg 22/08/15(月)22:32:22 No.961024679
腰をいわせたから今週の筋トレはお休み…
1 22/08/15(月)22:34:09 No.961025492
無茶しやがって
2 22/08/15(月)22:34:24 No.961025586
言い訳のためにスレを立てたのかね？
3 22/08/15(月)22:38:11 No.961027277
腰は完治したと思っても長引くぞ そんな時痛みを和らげるのがそう！筋トレだ！
4 22/08/15(月)22:50:42 No.961032904
今後のために医者に診てもらってアドバイス貰おうね…
5 22/08/15(月)22:52:47 No.961033814
腰と膝は大事にしろとあれほど
6 22/08/15(月)22:54:40 No.961034570
>そんな時痛みを和らげるのがそう！筋トレだ！ 腰痛餅は筋トレよりストレッチした方が良い ストレッチボード買って前屈しろ
7 22/08/15(月)22:56:15 No.961035191
カーフレイズしたらふくらはぎが筋肉痛で爆発しそう
8 22/08/15(月)22:56:54 No.961035445
今日水泳のターンで壁との距離見誤って腰ピキってなったからしばらく休むね
9 22/08/15(月)22:58:57 No.961036278
土日の台風直撃で身体がだるく寝て過ごしたら腰が痛くなった 歩いたら治ったけど立ち上がるまでが結構辛かったな 今日は腰痛が酷かったので大臀筋のストレッチに始まり胸と背中をやりました
10 22/08/15(月)23:09:46 No.961040373
ビタミン不足解消しつつ毎日2万歩のウォーキング続けてたら擦れる箇所の皮が向けて歩行どころか座るのも困難になったデブ 1週間位かけてようやく治ってきたから距離は抑えつつウォーキング再開するデブ
11 22/08/15(月)23:10:57 No.961040797
右膝が痛い
12 22/08/15(月)23:17:48 No.961043391
>ビタミン不足解消しつつ毎日2万歩のウォーキング続けてたら擦れる箇所の皮が向けて歩行どころか座るのも困難になったデブ >1週間位かけてようやく治ってきたから距離は抑えつつウォーキング再開するデブ どんぐらいのデブか知らないけど膝壊さない程度にね…