22/08/13(土)20:21:08 この辺... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660389668496.jpg 22/08/13(土)20:21:08 No.960099229
この辺りの筋肉がよく凝るのだけど助けてください
1 22/08/13(土)20:21:32 No.960099434
スマホを投げ捨てろ
2 22/08/13(土)20:24:31 No.960100768
有り体に言えば姿勢が悪い どう悪くてどう修正すればいいかは専門家に指導してもらえ
3 22/08/13(土)20:25:41 No.960101312
パソコンのモニターを天井に張り付けろ
4 22/08/13(土)20:27:21 No.960102021
ばんざいする そのまま横倒しにする 繰り返す
5 22/08/13(土)20:30:55 No.960103484
>この辺りの筋肉がよく凝るのだけど助けてください ラジオ体操をやる
6 22/08/13(土)20:32:16 No.960104050
テレビのリモコンでも持って剣道の動き真似してみ
7 22/08/13(土)20:32:45 No.960104231
肩こり向けの体操は動画でいっぱい出てくるよ
8 22/08/13(土)20:37:02 No.960105986
この動画の肩甲骨のやつやるとだいぶほぐれると思う https://youtu.be/l8kj8302BIU
9 22/08/13(土)20:52:59 No.960113579
バスタオル棒状に丸めて背骨を沿わせるように仰向けになるといい
10 22/08/13(土)20:53:49 No.960113978
いい枕にするとマジで変わるぞ
11 22/08/13(土)21:06:39 No.960120340
姿勢を直せ 噛み合わせと呼吸と小指を意識しろ