22/08/13(土)18:57:52 こいつ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660384672982.png 22/08/13(土)18:57:52 No.960063998
こいつすごい 昨日とりあえず30回やってみたら一回うつぶせにならないと仰向けからから起きれなくなった 別に痛くはないので楽しい
1 22/08/13(土)19:02:33 No.960065805
使ってない箇所の筋肉使った感じ楽しいよね
2 22/08/13(土)19:03:55 No.960066267
腰を痛めないようにね
3 22/08/13(土)19:08:58 No.960068324
>使ってない箇所の筋肉使った感じ楽しいよね 楽しい！ >腰を痛めないようにね 気を付けます
4 22/08/13(土)19:11:37 No.960069278
普段起き上がる時足上げてくの字型になってから転がって勢いで起きてたんだけどくの字型になる部分ができないからその方法使えなくなっててダメだった
5 22/08/13(土)19:14:40 No.960070555
なんでそんな変な起き方を…
6 22/08/13(土)19:20:05 No.960072630
普通の腹筋もだけどこれある程度以上太ってるとできなさそうだなって思うしもしかしてふくよかな方って痩せるの大変？
7 22/08/13(土)19:25:58 No.960074906
いきなり30回も出来るの凄いな
8 <a href="mailto:s">22/08/13(土)19:36:57</a> [s] No.960079423
>いきなり30回も出来るの凄いな 加減を知らない馬鹿だったと考えられる これ正しいのか…うーｎ…?とか思ってフォーム調整しながらやってたらそんな回数になってしまった
9 22/08/13(土)19:41:50 No.960081733
書き込みをした人によって削除されました
10 22/08/13(土)19:47:49 No.960084224
最初全然うまく出来なかったけどフォーム安定すると腹筋がガチガチになるの分かって楽しい
11 22/08/13(土)19:49:48 No.960085139
>最初全然うまく出来なかったけどフォーム安定すると腹筋がガチガチになるの分かって楽しい いいね 楽しみだ