22/08/13(土)16:03:19 何気な... のスレッド詳細
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22/08/13(土)16:03:19 No.959999251
何気なくマックの定番セットのカロリー計算したんだけどこれ…カロリーヤバくねえか？！ fu1341445.jpg
1 22/08/13(土)16:04:13 No.959999580
ポテトのカロリーやばすぎる
2 22/08/13(土)16:05:45 No.960000241
コーラをゼロにしてポテトをナゲットにするといい感じになる ポテトは食べるならバーガー諦めないとカロリー高すぎる…
3 22/08/13(土)16:06:28 No.960000543
こんなんしょっちゅう食ってたらそら太るわ…
4 22/08/13(土)16:07:37 No.960000998
糖質も脂質もやばい多さなのにタンパク質不足なのなんでだよ！
5 22/08/13(土)16:09:21 No.960001610
タンパク質はマジでタンパク質を摂るための食事しないと足りないから…
6 22/08/13(土)16:10:07 No.960001886
15kg減量したのでユニクロに服買いにいったらウェストサイズが95から85になってた 2回りくらい腹肉が減っててダイエットの実感を感じる
7 22/08/13(土)16:10:48 No.960002187
>タンパク質はマジでタンパク質を摂るための食事しないと足りないから… 冷凍ブロッコリーってどうなんだろ…
8 22/08/13(土)16:11:24 No.960002433
マックでタンパク質が摂りたければシャカチキを食え 味が2種類だけなの寂しいから増えないかな…
9 22/08/13(土)16:12:06 No.960002701
もうセットでポテト頼めないわ…
10 22/08/13(土)16:12:24 No.960002822
1日の半分に足りないくらいカロリー摂れるんだな
11 22/08/13(土)16:13:14 No.960003161
脂質がエグい
12 22/08/13(土)16:14:05 No.960003531
あすけんの女に会う前はビッグマック＋てりやきのLセットとか平気で食ってたけどあの頃の俺をぶん殴りたい
13 22/08/13(土)16:15:17 No.960004067
あすけん始めてからはナゲットどころかサラダにすることもある
14 22/08/13(土)16:17:10 No.960004748
そもそも食事管理するようなやつはマック食うなということでは
15 22/08/13(土)16:19:32 No.960005662
カロリーとか他の項目は抑えられるけど飽和脂肪酸がいつもｷﾞｭﾝｯ!!ってなる あすけんの女許せねえ
16 22/08/13(土)16:21:04 No.960006259
>そもそも食事管理するようなやつはマック食うなということでは そんなことはないちゃんと計算してればマックだって食える ポテトは外さないとダメだけど 昼食ったやつ fu1341486.jpg 昼までの今日の食事バランス fu1341487.jpg
17 22/08/13(土)16:21:56 No.960006670
あすけん見てるとサラダ食うより野菜ジュース飲んでたらいいのでは？ってなってる
18 22/08/13(土)16:21:59 No.960006683
プレミアム期間後の機能ってどう？ポンコツ？
19 22/08/13(土)16:22:31 No.960006905
>あすけん見てるとサラダ食うより野菜ジュース飲んでたらいいのでは？ってなってる サラダも野菜ジュースも摂るんだヨ
20 22/08/13(土)16:23:09 No.960007094
>プレミアム期間後の機能ってどう？ポンコツ？ ずっとプレミアム使ってるからわかんない
21 22/08/13(土)16:24:47 No.960007648
>>タンパク質はマジでタンパク質を摂るための食事しないと足りないから… >冷凍ブロッコリーってどうなんだろ… いや肉食えよ！
22 22/08/13(土)16:25:21 No.960007839
今日からつけ始めたけどカレーライスって意外とカロリー低いんだな…
23 22/08/13(土)16:25:29 No.960007896
>>>タンパク質はマジでタンパク質を摂るための食事しないと足りないから… >>冷凍ブロッコリーってどうなんだろ… >いや肉食えよ！ サラダチキン食べてるけど野菜もほしいなって…
24 22/08/13(土)16:25:49 No.960008008
ベースブレッドとプロテインとヨーグルトときつねうどんだけ食べてたけどずっとカロリー足りてないことが分かった
25 22/08/13(土)16:26:03 No.960008102
野菜ジュースって案外塩分おおいからわりと怒られるよ
26 22/08/13(土)16:26:12 No.960008150
高タンパク低糖質で必要カロリー摂ろうとしたら食う量が倍になった
27 22/08/13(土)16:26:39 No.960008295
塩分なしでも褒めてくれるじゃん未来さん
28 22/08/13(土)16:27:07 No.960008443
塩分と脂肪酸がすぐ引っかかる！
29 22/08/13(土)16:27:12 No.960008466
>今日からつけ始めたけどカレーライスって意外とカロリー低いんだな… カレーは具材とか作り方によってカロリー大幅に違ったりするから注意しないとだぞ 自炊で作るカレーカロリーやばかった レトルトカレーはそんなにカロリーない
30 22/08/13(土)16:27:23 No.960008533
あすけんの女を黙らせるにはまだカロリーが足りない
31 22/08/13(土)16:27:37 No.960008613
>>>>タンパク質はマジでタンパク質を摂るための食事しないと足りないから… >>>冷凍ブロッコリーってどうなんだろ… >>いや肉食えよ！ >サラダチキン食べてるけど野菜もほしいなって… 補助的に食うならいいんじゃない？ 100gあたり4gだしアミノ酸スコアも100じゃないけど野菜の中では優秀
32 22/08/13(土)16:28:44 No.960008913
塩分は普通に飯食ってるだけで引っかかるからあまり気にしないことにした
33 22/08/13(土)16:28:47 No.960008934
ローカーボ流行ったけど健康考えたらローファットの方がやりやすいと思う
34 22/08/13(土)16:28:49 No.960008950
昨日は映画見に行ったから黒糖タピオカとポップコーンは必要だったんだ…
35 22/08/13(土)16:28:52 No.960008965
塩分は失われる分考慮してないから…
36 22/08/13(土)16:29:46 No.960009252
悪いのポテトだよ コレをサイドサラダ ドリンクをミルクか欺瞞汁にするだけで理想バランスに近くなる だがポテナゲLLは美味しい
37 22/08/13(土)16:29:51 No.960009284
あすけんの女はちょっとぽっちゃり気味な男が好み
38 22/08/13(土)16:29:53 No.960009292
>ローカーボ流行ったけど健康考えたらローファットの方がやりやすいと思う というかダイエット気遣って飯食ってると自然に脂質足らなくならない？
39 22/08/13(土)16:30:22 No.960009460
>>今日からつけ始めたけどカレーライスって意外とカロリー低いんだな… >カレーは具材とか作り方によってカロリー大幅に違ったりするから注意しないとだぞ >自炊で作るカレーカロリーやばかった >レトルトカレーはそんなにカロリーない ええ…自炊だとひょっとして材料とかから登録しないといけないのか
40 22/08/13(土)16:30:39 No.960009550
あすけんの女は1ヶ月90点以上続くとちょっと違うお言葉くれるぞ
41 22/08/13(土)16:30:46 No.960009577
好みの食べ物がどれも脂質高い… やはり脂質はうま味…
42 22/08/13(土)16:31:08 No.960009714
>あすけんの女は1ヶ月90点以上続くとちょっと違うお言葉くれるぞ なにそれ…ちょっとやる気出たぞ
43 22/08/13(土)16:31:11 No.960009727
>あすけんの女は1ヶ月90点以上続くとちょっと違うお言葉くれるぞ 無理だそんなの
44 22/08/13(土)16:31:59 No.960009998
脂質の高いのもう久しく食ってないな… 食いたいっていうよりバランス調整するのめんどくせ…ってのが先に立つからしばらく食べなくていいけど…
45 22/08/13(土)16:32:01 No.960010005
高くても60点台しかもらえない
46 22/08/13(土)16:32:14 No.960010065
90点なんて1ヶ月に1回あるかどうかなのに
47 22/08/13(土)16:32:59 No.960010326
焼肉はライス頼まなきゃ結構食えるよね
48 22/08/13(土)16:33:08 No.960010391
この手のアプリでR18版が欲しい
49 22/08/13(土)16:33:14 No.960010419
食事だけの上限って92くらいで頭打ちだよね そこに設定以上の運動すると98とかになってくれる
50 22/08/13(土)16:33:29 No.960010503
筋トレやってるから糖質オフにもできなくて脂質オフしか選択肢がない ケトジェニックはめんどくさそうだし…
51 22/08/13(土)16:34:51 No.960010981
>ケトジェニックはめんどくさそうだし… 一人暮らしで自炊してれば結構簡単だと思う ただ体が切り替わるまでふらつくみたいだしケトン臭くなるって
52 22/08/13(土)16:35:53 No.960011329
あすけんでpfcバランス見始めてからプロテインが手放せなくなった
53 22/08/13(土)16:36:09 No.960011432
ケトン臭くなるってなに…
54 22/08/13(土)16:36:17 No.960011474
あすけんの女は未来さんといって みらいさんでもみくさんでもなくみきさんなのは公式がたまに主張してくる
55 22/08/13(土)16:36:26 No.960011548
>あすけんでpfcバランス見始めてからプロテインが手放せなくなった ないと達成できないよね
56 22/08/13(土)16:37:05 No.960011808
「」はプロテインなにつかってる？
57 22/08/13(土)16:37:16 No.960011885
あすけん側でなんか良い感じの食事メニュー出してくれよ！
58 22/08/13(土)16:37:24 No.960011928
>「」はプロテインなにつかってる？ ザバスのソイプロテイン
59 22/08/13(土)16:37:40 No.960012045
鶏ももと納豆とビタミン野菜で俺の健康は形成されている…
60 22/08/13(土)16:38:08 No.960012221
>ケトン臭くなるってなに… ケトン臭がするらしい 嗅いだ事ないからわからない
61 22/08/13(土)16:38:13 No.960012257
>ケトン臭くなるってなに… 一般的には加齢に伴う肝機能低下で起きる腐敗したリンゴ臭が体臭に混ざる状態 極端な糖質制限を行うと肝機能が正常でも起こりやすくなる
62 22/08/13(土)16:38:25 No.960012345
ホエイ飲んでるけどソイプロテインの方がいいのかな
63 22/08/13(土)16:38:40 No.960012442
>「」はプロテインなにつかってる？ be legend ちょっと高いけど美味しいよ
64 22/08/13(土)16:38:52 No.960012497
>一般的には加齢に伴う肝機能低下で起きる腐敗したリンゴ臭が体臭に混ざる状態 >極端な糖質制限を行うと肝機能が正常でも起こりやすくなる へー体に悪そう
65 22/08/13(土)16:40:02 No.960012915
>ホエイ飲んでるけどソイプロテインの方がいいのかな ソイは吸収がゆっくりなだけだよ 後種類少ないよ
66 22/08/13(土)16:40:50 No.960013188
ビーレジェンドはミルキー味が美味しそうっていつも見てるけど絶対いつもの食事に合わないので指くわえてみてる
67 22/08/13(土)16:42:47 No.960013884
副菜ってみんなどうしてるのか教えてほしい
68 22/08/13(土)16:44:15 No.960014408
トップバリュの冷凍野菜ミックスがありがたすぎる
69 22/08/13(土)16:44:47 No.960014585
食物繊維そんなある？
70 22/08/13(土)16:46:05 No.960014973
３食の飯だけだと意外とカロリーオーバーせんなってなる おやつとジュースはマジでヤバい
71 22/08/13(土)16:46:13 No.960015015
食べる量控えたらすごい悲しそうな顔するのやめてくだち！
72 22/08/13(土)16:46:14 No.960015020
サプリに頼るのも難しい食物繊維がきつい
73 22/08/13(土)16:47:21 No.960015385
酒についてはあすけんさんに見つからないように飲んでる
74 22/08/13(土)16:47:39 No.960015477
たんぱく質取りすぎ！カロリー低すぎ！って言われるんだけどこの女俺を太らせようとしてない？
75 22/08/13(土)16:48:26 No.960015738
これは弱い男だから間食を計上しなくてすまない…
76 22/08/13(土)16:48:32 No.960015771
>３食の飯だけだと意外とカロリーオーバーせんなってなる >おやつとジュースはマジでヤバい 分かった 酒にする
77 22/08/13(土)16:48:33 No.960015779
1600くらいで抑えると70点くらいでも悲しい顔をする このままじゃ死んじゃうのよと言わんばかりだ
78 22/08/13(土)16:48:42 No.960015826
>>一般的には加齢に伴う肝機能低下で起きる腐敗したリンゴ臭が体臭に混ざる状態 >>極端な糖質制限を行うと肝機能が正常でも起こりやすくなる >へー体に悪そう プロのボディビルダーが医者に指導受けながらやる奴だから素人がやろうとしても確実に失敗するよ
79 22/08/13(土)16:49:19 No.960016039
虚偽の報告するやつはこの手のアプリやる意味ないだろ！
80 22/08/13(土)16:51:24 No.960016740
なんかカロリーとらなすぎるって怒られる
81 22/08/13(土)16:51:58 No.960016934
カロリー入力がめどくなって消費カロリーと体重記録用アプリに成り下がってるや タンパク質不足だからってそんな辛そうな顔するなよ…… あとお薦めしてくるメニューがやたら洒落乙でこまる
82 22/08/13(土)16:52:05 No.960016975
ポテナゲ特大を見ろ！ これだけで1800kcalだぞ！
83 22/08/13(土)16:53:03 No.960017342
間食だけ抑えてたらふつうに食っても2000くらいしかいかんし 逆にあんま節制しなくてもよいと気付けた おやつと菓子パンさえ止めればいい
84 22/08/13(土)16:53:24 No.960017448
>プロのボディビルダーが医者に指導受けながらやる奴だから素人がやろうとしても確実に失敗するよ 元々病人用のメニューだったのか調べると糖尿病？かなんかが出て来るよね
85 22/08/13(土)16:54:06 No.960017679
こんなんでどうやってコメダに通えばいいんだよ…！！
86 22/08/13(土)16:55:21 No.960018141
あすけんで高得点取れたことない
87 22/08/13(土)16:56:09 No.960018464
>こんなんでどうやってコメダに通えばいいんだよ…！！ シロノワール食うな
88 22/08/13(土)16:56:26 No.960018589
コメダ行くなら遅めに起きて朝抜いて2食にしよう
89 22/08/13(土)16:56:52 No.960018772
塩分と飽和脂肪酸が直ぐ適正ぶち抜いていく…
90 22/08/13(土)16:57:06 No.960018869
>>一般的には加齢に伴う肝機能低下で起きる腐敗したリンゴ臭が体臭に混ざる状態 >>極端な糖質制限を行うと肝機能が正常でも起こりやすくなる >へー体に悪そう 糖と油で2系統ある体を動かすシステムを無理やり油1系統で動かすようなもんだからね 馬鹿みたいに体に負担がかかるし金もかかる
91 22/08/13(土)16:57:07 No.960018873
食物繊維はイヌリンをキロ単位で買って直飲みしてる
92 22/08/13(土)16:57:31 No.960019019
あすけんの女を泣かせて食う飯は美味いか？
93 22/08/13(土)16:58:08 No.960019270
>あすけんで高得点取れたことない カロリーと三大栄養素を範囲内にする 野菜を380g辺り以上食べる 運動を目標消費カロリー以上やる お菓子は200kcal以下 これをやれば100点取れる
94 22/08/13(土)16:58:36 No.960019440
>あすけんの女を泣かせて食う飯は美味いか？ はい
95 22/08/13(土)16:58:56 No.960019578
>糖と油で2系統ある体を動かすシステムを無理やり油1系統で動かすようなもんだからね >馬鹿みたいに体に負担がかかるし金もかかる 素人がやる糖質制限はその体動かす燃料をほぼ遮断しようとする訳だからな 体に良いはずがない
96 22/08/13(土)16:59:04 No.960019631
あすけんで100点取ったからって何になるんだよ！
97 22/08/13(土)16:59:19 No.960019732
ベースブレッドだけでカロリー満たしても70点しかいかないぜあすけんの女！
98 22/08/13(土)16:59:33 No.960019825
>サプリに頼るのも難しい食物繊維がきつい オートミール食おうぜ 主食全部これにすれば他と合わせて40gとか行く
99 22/08/13(土)17:00:15 No.960020084
なんで美味いもん食うのに女の機嫌取らなきゃいけねえんだよ
100 22/08/13(土)17:01:02 No.960020331
>オートミール食おうぜ うｎうｎ >主食全部これにすれば お前とするあすけん息苦しいよ…
101 22/08/13(土)17:02:29 No.960020835
待て待て主食と置き換えるだけだろオートミール 白米の代わりにすればいいだけじゃない？ >お前とするあすけん息苦しいよ…
102 22/08/13(土)17:03:38 No.960021258
>野菜を380g辺り以上食べる 拷問かよ
103 22/08/13(土)17:04:13 No.960021444
別にオートミールだけじゃなく玄米とかでもいいのよ 朝オートミール昼は白米夜玄米とかでも可 何でもかんでも一切変えようなんてのは長続きしないよ
104 22/08/13(土)17:04:16 No.960021459
おまえのような白米がいるか！
105 22/08/13(土)17:04:27 No.960021531
マックを食いつつ100点にする遊びをたまにする ところで普通のオレンジジュースはお菓子扱いなのにマックのオレンジジュースは食事扱いなのは解せぬ
106 22/08/13(土)17:04:35 No.960021574
>>野菜を380g辺り以上食べる >拷問かよ ただ仕様か知らないけどジャガイモも野菜としてカウントされるから主食を一部これに置き換えるとだいぶ楽に突破できる
107 22/08/13(土)17:04:58 No.960021714
>>野菜を380g辺り以上食べる >拷問かよ トマトジュースでかなり稼げる
108 22/08/13(土)17:05:51 No.960022036
昨日ピザハットでLサイズの特うまプルコギ頼んだんだけどコレ1枚丸々だと2000カロリー以上あるんだね…
109 22/08/13(土)17:06:48 No.960022444
乳製品とれっていうけど牛乳飲む習慣がねえ！
110 22/08/13(土)17:06:55 No.960022487
週一位ならLサイズピザ食っても平気さ 毎日同じようなもん食ってたらアレだけど
111 22/08/13(土)17:07:18 No.960022651
>昨日ピザハットでLサイズの特うまプルコギ頼んだんだけどコレ1枚丸々だと2000カロリー以上あるんだね… 1ピースだとまあこんなもんかって感じなんだけどピザ一枚分入力したらそんなにってなるよね…
112 22/08/13(土)17:07:19 No.960022658
>乳製品とれっていうけど牛乳飲む習慣がねえ！ 低脂肪ヨーグルトとか…
113 22/08/13(土)17:07:30 No.960022728
>乳製品とれっていうけど牛乳飲む習慣がねえ！ お腹壊しやすいなら乳糖が分解されてるヨーグルトおすすめ チーズでもいいけど脂質多いから要注意
114 22/08/13(土)17:07:58 No.960022894
>あすけんで100点取ったからって何になるんだよ！ 100点取ったことないんだな…
115 22/08/13(土)17:09:02 No.960023280
>昨日ピザハットでLサイズの特うまプルコギ頼んだんだけどコレ1枚丸々だと2000カロリー以上あるんだね… 2枚ペロリなのに酷いよね
116 22/08/13(土)17:09:08 No.960023315
自炊派だとあすけん使いにくくて困る
117 22/08/13(土)17:09:33 No.960023477
100点って取れるんだ…
118 22/08/13(土)17:10:20 No.960023759
>自炊派だとあすけん使いにくくて困る 材料一個一個指定するのめどいね
119 22/08/13(土)17:11:04 No.960023977
PCでもログインできることを知った でも市販サプリをメニューに登録しようとしたらカリウムの項目がなかった…
120 22/08/13(土)17:11:52 No.960024284
>自炊派だとあすけん使いにくくて困る 作り置きメインだからレシピ登録使うとむしろ楽に感じてる
121 22/08/13(土)17:11:53 No.960024287
外食で細かい料理たくさん頼むと入力めどくてほっぽっちゃう 酒飲むとなおさら
122 22/08/13(土)17:12:16 No.960024428
>乳製品とれっていうけど牛乳飲む習慣がねえ！ 乳製品なら一番ダイエット効果が高いのはヨーグルトだったはずだからまずはヨーグルトから始めてみたら
123 22/08/13(土)17:14:21 No.960025227
飽和脂肪酸すぐオーバーしちゃう コントロールし辛いというか気をつけるポイントがよく分からん
124 22/08/13(土)17:15:33 No.960025684
>外食で細かい料理たくさん頼むと入力めどくてほっぽっちゃう >酒飲むとなおさら 次の日から頑張ってもいいんだ 俺はそうしている
125 22/08/13(土)17:16:02 No.960025880
ポテト系さえ外せばマックもそこまでヤベーもんでもないんだ いやダブル系もまあ脂質のグラフがｷﾞｭﾝｯてなるけど
126 22/08/13(土)17:17:04 No.960026241
>飽和脂肪酸すぐオーバーしちゃう >コントロールし辛いというか気をつけるポイントがよく分からん 動物油だめ 魚や植物油にして
127 22/08/13(土)17:17:30 No.960026379
また「」のブタ野郎が無茶な献立であすけんの女を泣かそうとしてやがる
128 22/08/13(土)17:17:33 No.960026392
>自炊派だとあすけん使いにくくて困る 米麺パンと肉だけ計測して野菜と調味料はノーカン！ 自炊なんてそれでいいんだよ…
129 22/08/13(土)17:17:33 No.960026397
牛丼は予想以上に脂質多くてビビる
130 22/08/13(土)17:18:28 No.960026734
https://www.pokkasapporo-fb.jp/jikkuri/can/ これらの缶スープも野菜にカウントしてくれるので高得点狙いならおすすめ
131 22/08/13(土)17:18:57 No.960026898
脂質オーバーしてもカロリーが範囲内ならいいか…
132 22/08/13(土)17:19:10 No.960026988
>牛丼は予想以上に脂質多くてビビる 入ってる肉の半分くらい脂身だからそりゃね 自分で脂身の少ない赤身とか買ってきて作ればすごくヘルシーに作れるけど
133 22/08/13(土)17:19:49 No.960027170
オートミールは夜ヨーグルトにつっこんでオーバーナイトオーツにして冷凍フルーツと食うとめちゃ食べやすくなる
134 22/08/13(土)17:20:45 No.960027492
バイキングとか行くとめどいからカレー食ったことにしとこって虚偽申告しちゃう ごめんよあすけんの女……
135 22/08/13(土)17:21:26 No.960027704
ヨーグルトのオーバーナイトオーツに冷凍ベリーとナッツでご機嫌な朝食よ
136 22/08/13(土)17:21:48 No.960027812
>牛丼は予想以上に脂質多くてビビる 牛肉は脂質の量がかなり多い牛丼ならバラ肉だろうからかなり脂肪多いと思う フィレ肉を食おう