22/08/12(金)18:33:26 ケトジ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660296806016.jpg 22/08/12(金)18:33:26 No.959649777
ケトジェニックダイエットを始めて10日 炭水化物への欲求は完全に
1 22/08/12(金)18:34:20 No.959650104
頂点へと達した
2 22/08/12(金)18:34:44 No.959650242
だがそこは実はまだ中腹
3 22/08/12(金)18:36:02 No.959650711
炭水化物一日50g以下が目安らしいけど意識しててもキツいねこれ
4 22/08/12(金)18:37:16 No.959651216
ケトジェニックって最近ちょくちょく聞くようになったけど 何十年も過ごしてきた体質を無理やり変えるのって寿命縮めない？
5 22/08/12(金)18:38:59 No.959651860
>ケトジェニックって最近ちょくちょく聞くようになったけど >何十年も過ごしてきた体質を無理やり変えるのって寿命縮めない？ 今の体型だとどのみち寿命縮めそうだったもので…
6 22/08/12(金)18:40:26 No.959652425
素人が自己判断で適当に痩せるまで炭水化物食わない！or極度に減らすとかしてるだけならやめたほうがいいよ 健康にも悪いし何よりまず間違いなくリバウンドするから きっちり学んでるトレーナーの下で短期間に痩せて回復期(炭水化物の量を少しずつ増やしていく時期)まで面倒見てもらうなら止めないけど どのみち長く続ける健康的なダイエット法というよりは短期間で終わらないと危ない減量法に近い
7 22/08/12(金)18:42:53 No.959653356
fu1338828.jpg
8 22/08/12(金)18:45:17 No.959654228
実は食わない系のダイエットはやせてるんじゃなくてやつれてるだけなんだ
9 22/08/12(金)18:48:00 No.959655243
すぐ体重減ってすごいなと思ったじゃろ？ 糖質1gにつき3gの水が蓄えられるから 炭水化物抜いたことで体内の水分が抜けてるだけでべつに脂肪が減ったわけじゃないんじゃよ
10 22/08/12(金)18:50:39 No.959656173
あいつケトンくせえ～～～～
11 22/08/12(金)19:10:00 No.959663329
筋グリ抜けて痩せた気分だけ味わって終了
12 22/08/12(金)19:12:49 No.959664424
どの手法でも体重は落ちるから減量なのは間違いないのがややこしいよね
13 22/08/12(金)19:15:59 No.959665608
脳みその動く仕組みを変えちゃうってよくやる気になるよね 頑張れよ
14 22/08/12(金)19:20:56 No.959667458
>筋グリ抜けて痩せた気分だけ味わって終了 これローカーボでも量変わらないそうだが
15 22/08/12(金)19:36:45 No.959673930
キツいと感じると結局続かないからちょっと我慢は必要だけど辛いという程ではない程度がちょうどいいよね 毎食の炭水化物を減らしたりとか間食を出来るだけ少なくするとか
16 22/08/12(金)19:40:29 No.959675393
体重はともかく >糖質1gにつき3gの水が蓄えられるから これで血圧上がるから糖質は血管に悪いって事よね？