22/08/12(金)10:03:28 やめよ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660266208356.png 22/08/12(金)10:03:28 No.959498226
やめようね！
1 22/08/12(金)10:04:02 No.959498346
死ねと申したか
2 22/08/12(金)10:04:16 No.959498397
台風の日何食べてるの…
3 22/08/12(金)10:04:31 No.959498451
>台風の日何食べてるの… ピザ！
4 22/08/12(金)10:04:47 No.959498510
どれもめったに食べないけどデブだよ俺
5 22/08/12(金)10:05:43 No.959498710
リポDとかオロナミンCはセーフ？
6 22/08/12(金)10:05:49 No.959498734
エナドリも！？
7 22/08/12(金)10:08:11 No.959499253
揚げ物はみんなダメだろうけど なんでフライドポテトとコロッケは名指しで…
8 22/08/12(金)10:08:35 No.959499337
どれも食わねぇ 最近白米がうまい！
9 22/08/12(金)10:08:53 No.959499406
カラアゲとピザ美味しい！
10 22/08/12(金)10:09:10 No.959499479
唐揚げはセーフか
11 22/08/12(金)10:09:13 No.959499490
フライドポテトは油と炭水化物の塊なのは分かる
12 22/08/12(金)10:11:18 No.959499938
エナドリゼロでもだめ…？
13 22/08/12(金)10:11:28 No.959499972
そりゃ痩せるために何を食べないかを動画にしてんだからそうだろうよ
14 22/08/12(金)10:12:03 No.959500103
カップ麺だめか
15 22/08/12(金)10:13:32 No.959500433
当てはまるのカップ麺だけだけど カップ麺だけでも結構なもんだなと
16 22/08/12(金)10:14:00 No.959500542
ビタGO飲んでる「」は駄目ってことじゃん！
17 22/08/12(金)10:16:50 No.959501147
じゃがりこはOKか！？
18 22/08/12(金)10:17:37 No.959501328
そんな...昨日久し振りにペヤング超大盛り買ったのに
19 22/08/12(金)10:17:39 No.959501337
袋麺セーフ コーヒーもコーラもセーフ さつま揚げセーフ 抜け穴だらけだぜきんに君
20 22/08/12(金)10:18:02 No.959501424
唐揚げしか食べることが許されないのか…
21 22/08/12(金)10:21:42 No.959502152
から揚げはセーフだろ鶏肉だし
22 22/08/12(金)10:22:59 No.959502413
全部日常的に食ってるけど体脂肪率15%だから許してくれるか？
23 22/08/12(金)10:23:28 No.959502514
同じ動画見た覚えあるけど高温の油で揚げたもの全部アウト扱いだったはず つまり唐揚げは
24 22/08/12(金)10:23:40 No.959502575
アウト…？
25 22/08/12(金)10:26:07 No.959503108
から揚げはまあ中身が炭水化物じゃないだけ多少はマシだから…多少…
26 22/08/12(金)10:27:17 No.959503356
きんにくんと同じ食生活したら精神病むわ
27 22/08/12(金)10:27:38 No.959503426
なんで急にきんに君スレが二つも立ってるの
28 22/08/12(金)10:29:14 No.959503752
イモを油で揚げたものはまあ最悪の選択に近い
29 22/08/12(金)10:30:46 No.959504050
>なんで急にきんに君スレが二つも立ってるの 筋肉ルーレットの為
30 22/08/12(金)10:32:09 No.959504343
揚げた芋とフライにした芋と揚げた小麦粉と砂糖の塊と揚げた麺
31 22/08/12(金)10:32:13 No.959504354
>なんで急にきんに君スレが二つも立ってるの パワー！
32 22/08/12(金)10:32:14 No.959504362
量の問題じゃなくて一切食べないのか…
33 22/08/12(金)10:32:17 No.959504376
ドーナツだめなの！？！？？
34 22/08/12(金)10:32:20 No.959504387
カップ麺と普通のラーメンは扱い違うんです？
35 22/08/12(金)10:32:44 No.959504470
>きんにくんと同じ食生活したら精神病むわ この痴れ者め！きんにくんが精神病んでると見ゆるか！
36 22/08/12(金)10:33:04 No.959504529
ドーナツに良い要素なんて一個も無いだろ！
37 22/08/12(金)10:33:11 No.959504553
きんにくんも脂質入れるために大会前に唐揚げ食べたりしてるからな
38 22/08/12(金)10:34:03 No.959504754
>カップ麺と普通のラーメンは扱い違うんです？ まあ麺を油で揚げることないよね･･･
39 22/08/12(金)10:34:16 No.959504799
ドーナツは小麦粉の生地に卵とバターと砂糖混ぜて揚げたものだぜ
40 22/08/12(金)10:35:00 No.959504939
カップ麺は揚げ物だよ
41 22/08/12(金)10:36:30 No.959505235
>まあ麺を油で揚げることないよね･･･ その分スープに油が！
42 22/08/12(金)10:36:31 No.959505236
>ドーナツは小麦粉の生地に卵とバターと砂糖混ぜて揚げたものだぜ 卵でタンパク質が取れる
43 22/08/12(金)10:37:19 No.959505397
たしかミスドのドーナツだとフレンチクルーラーよりオールドファッションの方がカロリー高いんだったか 一見シンプルな奴ほどカロリー高いっていう
44 22/08/12(金)10:37:49 No.959505509
エナドリはカフェインがダメなんか？
45 22/08/12(金)10:37:55 No.959505530
>卵でタンパク質が取れる 茹でるだけで美味しく食える代物に対してノイズが多すぎますね…
46 22/08/12(金)10:38:27 No.959505634
チキンナゲットはいい？
47 22/08/12(金)10:38:54 No.959505721
>>ドーナツは小麦粉の生地に卵とバターと砂糖混ぜて揚げたものだぜ >卵でタンパク質が取れる だったら卵だけ食えばいいんじゃないですかね？
48 22/08/12(金)10:38:54 No.959505724
じゃあアメリカの警官はみんな食べちゃいけないもの食べてるの…！？
49 22/08/12(金)10:39:07 No.959505771
こればっかり食べるのはやめようねってだけなので 食べちゃ駄目って話じゃないんだよ ただし１，２はたまにでもガツンとデブる
50 22/08/12(金)10:39:38 No.959505900
揚げた芋強いな… まあ美味いからな…
51 22/08/12(金)10:40:08 No.959506000
>エナドリはカフェインがダメなんか？ デブはカロリーを見ない
52 22/08/12(金)10:40:22 No.959506062
>エナドリはカフェインがダメなんか？ カフェインは脂肪燃焼の助けになるけどエナドリは砂糖ドバドバ入ってるから
53 22/08/12(金)10:40:37 No.959506124
この人たしかイモ自体避けてるよね
54 22/08/12(金)10:40:45 No.959506146
>じゃあアメリカの警官はみんな食べちゃいけないもの食べてるの…！？ 正義を為すには悪を喰らいつくさないとな
55 22/08/12(金)10:40:57 No.959506192
元々そんな好きじゃないし歳食って油っ濃いの全然食わなくなってきたから問題ないな
56 22/08/12(金)10:41:13 No.959506244
>じゃあアメリカの警官はみんな食べちゃいけないもの食べてるの…！？ その分動くならいいよ
57 22/08/12(金)10:41:39 No.959506358
いもダメなのか…
58 22/08/12(金)10:42:15 No.959506505
もしかして…アメリカ人の肥満率が高いのはドーナツの食い過ぎなんじゃないスか？
59 22/08/12(金)10:42:25 No.959506546
揚げた芋は脂質と糖質の塊なうえに栄養がほとんどないから… 逆にサバイバルな状況だとこれほどいいものも無いとは思う
60 22/08/12(金)10:42:29 No.959506567
炭水化物ってなんかおかしくない？ 美味しくて甘くてエネルギーは大量にあるんだよ？
61 22/08/12(金)10:42:34 No.959506588
エルフさんも痩せられないわけだぜ…
62 22/08/12(金)10:42:51 No.959506652
筋肉つけるならそれより肉食えってこと？
63 22/08/12(金)10:43:08 No.959506721
>>エナドリはカフェインがダメなんか？ >カフェインは脂肪燃焼の助けになるけどエナドリは砂糖ドバドバ入ってるから それだとゼロカロリーエナドリはOKになるが…
64 22/08/12(金)10:43:59 No.959506914
書き込みをした人によって削除されました
65 22/08/12(金)10:45:40 No.959507335
>>>エナドリはカフェインがダメなんか？ >>カフェインは脂肪燃焼の助けになるけどエナドリは砂糖ドバドバ入ってるから >それだとゼロカロリーエナドリはOKになるが… 海外だとノンシュガーエナドリとして注目されてる緑茶はNGって書いてないしいいんじゃない？
66 22/08/12(金)10:45:42 No.959507343
まぁ海外のスポーツ選手もエナドリ飲み始めたら引退だよHAHAHA！って言ってたしなぁ
67 22/08/12(金)10:45:53 No.959507382
>筋肉つけるならそれより肉食えってこと？ 実際そう 炭水化物と脂質はエネルギーでタンパク質は体の材料ってイメージ
68 22/08/12(金)10:46:21 No.959507504
揚げた芋 最高！
69 22/08/12(金)10:46:21 No.959507505
>揚げた芋は脂質と糖質の塊なうえに栄養がほとんどないから… >逆にサバイバルな状況だとこれほどいいものも無いとは思う サバイバルな状況で揚げ物作るの無理だろ！
70 22/08/12(金)10:46:35 No.959507548
>エナドリはカフェインがダメなんか？ カフェインは筋トレのお供だぞ
71 22/08/12(金)10:46:52 No.959507621
運動しないオタクにエナドリ文化を根付かせたのはマジでヤバイ事だと思う
72 22/08/12(金)10:46:55 No.959507642
肉は身体に悪いしなぁ
73 22/08/12(金)10:47:25 No.959507762
>運動しないオタクにエナドリ文化を根付かせたのはマジでヤバイ事だと思う ゲーム会社が悪い！
74 22/08/12(金)10:47:27 No.959507771
じゃあ大豆で
75 22/08/12(金)10:48:02 No.959507907
筋肉への影響なら酒飲まなきゃなんでもいいよ 酒は筋肉分解するからヤバイ
76 22/08/12(金)10:48:20 No.959507970
オナニーは？
77 22/08/12(金)10:48:21 No.959507973
ゼロカロリー系も人工甘味料がどうとかで別のめんどくさい流れがありそう
78 22/08/12(金)10:49:00 No.959508117
カップ焼きそばはセーフ
79 22/08/12(金)10:49:02 No.959508123
筋トレにカフェイン摂りたければ無糖のコーヒーでいい
80 22/08/12(金)10:49:03 No.959508126
太りたいんだけどカフェイン取らずに画像の摂取しまくれば太れるのか
81 22/08/12(金)10:49:10 No.959508150
>肉は身体に悪いしなぁ めちゃくちゃいい年取るほど必要
82 22/08/12(金)10:49:21 No.959508201
あんま関係ないけどコロッケってフランス料理だったんだな てっきり日本製かと思ってた
83 22/08/12(金)10:49:40 No.959508289
筋肉飯生活してるとそもほもポテチだのラーメンだの食べたいと思わなくなってくる
84 22/08/12(金)10:49:44 No.959508307
>肉は身体に悪いしなぁ 何が…？
85 22/08/12(金)10:49:45 No.959508314
fu1337716.jpg ｽｯ
86 22/08/12(金)10:50:32 No.959508507
>ゼロカロリー系も人工甘味料がどうとかで別のめんどくさい流れがありそう よく人工甘味料は太る！みたいな事言われるけどそういう研究してる人に聞いたらカロリーゼロだからその分食っても大丈夫！みたいに多く食うから太るだけですよみたいな事言われてた
87 22/08/12(金)10:50:37 No.959508531
>抜け穴だらけだぜきんに君 全部禁止なんて耐えられないよぉという反応を読んで指定してる守りの姿勢
88 22/08/12(金)10:50:49 No.959508586
>>肉は身体に悪いしなぁ >めちゃくちゃいい年取るほど必要 世界中の医学者に真っ向から喧嘩売ってるな…
89 22/08/12(金)10:50:55 No.959508615
肉が嫌ならプロテイン飲めばいいぞ まんまタンパク質って意味だから 最近高いけど
90 22/08/12(金)10:51:31 No.959508763
この中で一番邪悪なのはカップ麺かな
91 22/08/12(金)10:51:33 No.959508774
毎日からあげはセーフか
92 22/08/12(金)10:51:39 No.959508810
ケーキ食べてもいいんですか！ やったー！
93 22/08/12(金)10:51:41 No.959508818
肉が健康にいいはさすがに逆張りすぎて引く
94 22/08/12(金)10:51:46 No.959508835
>世界中の医学者に真っ向から喧嘩売ってるな… 医学者ってめちゃくちゃ意見が反対の人がいるもんじゃない？
95 22/08/12(金)10:52:15 No.959508950
お米たくさん食べていいのか！？
96 22/08/12(金)10:52:26 No.959508995
>この中で一番邪悪なのはカップ麺かな 焼きそばがヤバいだけでカップ麺は…と思ったけどそうでもないね
97 22/08/12(金)10:52:29 No.959509010
肉が体に悪いってやつもう２年前から誰も言わなくなったし ヴィーガンから金貰ってる連中だったんじゃないの
98 22/08/12(金)10:53:01 No.959509145
デブは言い訳してこれ全部食うよ
99 22/08/12(金)10:53:03 No.959509150
>お米たくさん食べていいのか！？ いいよ
100 22/08/12(金)10:53:05 No.959509160
肉が体に良いとか悪いとかでなくバランス良く食わねえとどんな食材も毒になるんじゃねえかな 動物性タンパク質取らないのもそれはそれで極端だし
101 22/08/12(金)10:53:15 No.959509200
肉が体に悪いって昭和の70超えのじいさんしか言わない
102 22/08/12(金)10:53:38 No.959509308
即身仏RTA勢だろ
103 22/08/12(金)10:53:49 No.959509338
タンパク質は適度に摂らないとやべーぞ！って話じゃないの？ 別に低糖質ダイエットと称して肉ばっかり食うわけでなく
104 22/08/12(金)10:53:51 No.959509345
>ヴィーガンから金貰ってる連中だったんじゃないの どっちかっていうとファッションお手軽ヴィーガン食で儲けたい企業じゃねえかな
105 22/08/12(金)10:53:57 No.959509375
コロッケは揚げたて以外は重すぎて苦手だ 家族が好きだから週３ぐらい食うけど
106 22/08/12(金)10:54:07 No.959509417
>よく人工甘味料は太る！みたいな事言われるけどそういう研究してる人に聞いたらカロリーゼロだからその分食っても大丈夫！みたいに多く食うから太るだけですよみたいな事言われてた 味だけ甘いから脳だけ「甘いもの」が入ったと騙される→帳尻合わせるために余計甘いもの食いたがるようになってるんじゃないかみたいな話も一応ある
107 22/08/12(金)10:54:15 No.959509443
たんぱく質は魚か大豆から取った方がいい
108 22/08/12(金)10:54:45 No.959509565
肉やカップ麺みたいなジャンクフード漬けでも今まで無病息災だからどうでもいい
109 22/08/12(金)10:54:54 No.959509594
摂取したカロリーを消費したカロリーが上回るようにする！これね！
110 22/08/12(金)10:55:22 No.959509714
タンパク質がダメだったらプロテインそのものを否定することになるが…
111 22/08/12(金)10:55:24 No.959509726
書き込みをした人によって削除されました
112 22/08/12(金)10:55:27 No.959509735
>味だけ甘いから脳だけ「甘いもの」が入ったと騙される→帳尻合わせるために余計甘いもの食いたがるようになってるんじゃないかみたいな話も一応ある ずっと人工甘味料でいいじゃん
113 22/08/12(金)10:55:41 No.959509790
>>肉やカップ麺みたいなジャンクフード漬けでも今まで無病息災だからどうでもいい >肉はジャンクフードじゃねえ！ いやいやジャンクでしょ…
114 22/08/12(金)10:56:08 No.959509889
>タンパク質がダメだったらプロテインそのものを否定することになるが… 牛豚鶏がダメなだけなんじゃないの
115 22/08/12(金)10:56:30 No.959509984
>>>肉やカップ麺みたいなジャンクフード漬けでも今まで無病息災だからどうでもいい >>肉はジャンクフードじゃねえ！ >いやいやジャンクでしょ… 肉はただの食材じゃねぇか
116 22/08/12(金)10:56:40 No.959510030
>牛豚鶏がダメなだけなんじゃないの 鶏肉は赤身肉よりはいくらかマシだよ
117 22/08/12(金)10:56:47 No.959510056
加工肉であればジャンクだろうけど 素の肉がジャンクなわけねえだろ
118 22/08/12(金)10:56:50 No.959510069
牛豚鳥がダメだったらきんに君も普通にそこら辺食ってるからアウトだよ
119 22/08/12(金)10:56:54 No.959510086
>>>肉やカップ麺みたいなジャンクフード漬けでも今まで無病息災だからどうでもいい >>肉はジャンクフードじゃねえ！ >いやいやジャンクでしょ… 肉をなんだと思ってるんだ
120 22/08/12(金)10:57:00 No.959510119
思い込みかもしれんけど歳取ると肉食うと胃が重く感じる 魚は食べやすい
121 22/08/12(金)10:57:24 No.959510210
>加工肉であればジャンクだろうけど >素の肉がジャンクなわけねえだろ いやいやジャンクでしょ…
122 22/08/12(金)10:57:30 No.959510226
肉は体に悪い教徒がいるな…
123 22/08/12(金)10:57:53 No.959510325
クソつまんねえ逆張りは相手にしなくても良いと思うんだ
124 22/08/12(金)10:57:57 No.959510348
ハッシュポテトは大丈夫？
125 22/08/12(金)10:58:04 No.959510379
ノンフライ麺ならセーフだろ！？
126 22/08/12(金)10:58:06 No.959510393
荒らしたいだけだなこれ
127 22/08/12(金)10:58:21 No.959510455
>鶏肉は赤身肉よりはいくらかマシだよ 鶏肉も部位によるのでは？
128 22/08/12(金)10:58:26 No.959510471
>ハッシュポテトは大丈夫？ 駄目にきまってんだろ！
129 22/08/12(金)10:58:32 No.959510496
なんかさっきから急に変なの来たと思ったら 逆張りして構って貰いたいだけか
130 22/08/12(金)10:58:36 No.959510504
タンパク質は卵をジョッキに入れて飲むやつでいいでしょ
131 22/08/12(金)10:58:39 No.959510514
>ずっと人工甘味料でいいじゃん 人工甘味料で刺激だけされて結局砂糖が恋しくなるって話ね ビルダーやダイエッターからTAIKANとしてよく聞く話だけどはっきりエビデンスがあるかは知らない
132 22/08/12(金)10:59:06 No.959510627
肉は体に悪い教徒ってWHOとかアメリカ国立衛生研究所とかか
133 22/08/12(金)10:59:10 No.959510643
野生動物はジャンクフード漬け…ってコト！？
134 22/08/12(金)10:59:17 No.959510668
野菜足りないしポテトサラダもつけていい？
135 22/08/12(金)10:59:50 No.959510797
>鶏肉も部位によるのでは？ 鶏肉は毒性物質のヘムが無いから赤身肉よりはマシらしい
136 22/08/12(金)10:59:55 No.959510818
エナジードリンク飲むと低血糖の症状出るからやばいんだろうなとは思っていたよ
137 22/08/12(金)11:00:02 No.959510858
ゼロフリーコーラは水だからいくらのんでも太らないし虫歯にもならないぞ 被検体俺 実験期間3年以上
138 22/08/12(金)11:00:11 No.959510893
確かこれきんにくんは食べないけどみんなはしっかり配分考えて食べてねって感じじゃないっけ
139 22/08/12(金)11:00:15 No.959510911
>たんぱく質は魚か大豆から取った方がいい 納豆卵ご飯食べようとしてご飯無かったから豆腐に納豆かけて食べたけど これ結構良い感じじゃない？
140 22/08/12(金)11:00:24 No.959510950
>野菜足りないしポテトサラダもつけていい？ マヨネーズは卵だからタンパク質も取れる
141 22/08/12(金)11:00:53 No.959511042
>納豆卵ご飯食べようとしてご飯無かったから豆腐に納豆かけて食べたけど >これ結構良い感じじゃない？ 筋肉つくりには炭水化物も必要だから 豆+豆では足りない栄養素もあるかなあ
142 22/08/12(金)11:01:33 No.959511194
>揚げ物はみんなダメだろうけど >なんでフライドポテトとコロッケは名指しで… 揚げ物！芋！ベストマッチ！
143 22/08/12(金)11:01:35 No.959511202
なんか赤い色の肉は身体に悪いとか 2015年、WHOの付属研究機関であるIARC（国際がん研究機関）の発表で、この赤身肉・加工肉が「体に悪い」ということが断言されました。 IARCでは発がん性に応じて食品のランク付けを行っているのですが、加工肉はグループ1（人に対して発がん性がある）、赤身肉はグループ2A（おそらく発がん性がある）になっています（※1） 因果関係ははっきりしないものの、赤身肉の色素成分である「ヘム」が大腸がんのリスクを上げているという説もあります。大腸がんだけに関して言えば、脂身が多く、赤身が少ないバラ肉よりも赤身の詰まったヒレ肉のほうが高リスクかもしれません（もちろん脂身をとりすぎるのはまた別の問題が生じます）。 https://diamond.jp/articles/-/283041
144 22/08/12(金)11:02:26 No.959511399
肉は体にいいよって言ってる「」の肉はちゃんと脂落して調理された肉のことで 肉が体に悪いって言ってる「」の肉はＬチキとかファミチキのことな気がする…
145 22/08/12(金)11:02:42 No.959511460
牛肉豚肉は飽和脂肪酸も酷いからな
146 22/08/12(金)11:02:43 No.959511467
ソースそれかあ…
147 22/08/12(金)11:02:56 No.959511514
>因果関係ははっきりしないものの、
148 22/08/12(金)11:03:12 No.959511586
体重50kgしかないけど逆にこれ食えば太れるのか？
149 22/08/12(金)11:03:23 No.959511629
発がん性とか正直どうでもいい
150 22/08/12(金)11:03:36 No.959511684
>肉は体にいいよって言ってる「」の肉はちゃんと脂落して調理された肉のことで >肉が体に悪いって言ってる「」の肉はＬチキとかファミチキのことな気がする… >>加工肉であればジャンクだろうけど >>素の肉がジャンクなわけねえだろ >いやいやジャンクでしょ… これ言ってる段階で別にそんな事ないと思う
151 22/08/12(金)11:03:41 No.959511705
因果関係がはっきりしないものを断言…？
152 22/08/12(金)11:03:58 No.959511763
>体重50kgしかないけど逆にこれ食えば太れるのか？ 糖尿病に気をつけながら太ってね
153 22/08/12(金)11:04:15 No.959511820
>ソースそれかあ… ダイヤモンドて
154 22/08/12(金)11:04:23 No.959511842
健康にいい悪いは企業の金の話で論争巻き起こしてるところあるからなあ
155 22/08/12(金)11:04:31 No.959511875
>ソースそれかあ… IARCの53万人対象のコホート調査でダメだったらもうあらゆるソースが意味をなさないな
156 22/08/12(金)11:04:53 No.959511969
>なんか赤い色の肉は身体に悪いとか https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html 読もう！
157 22/08/12(金)11:05:09 No.959512020
筋トレだけならともかく健康全体には肉はだめでしょ
158 22/08/12(金)11:05:14 No.959512047
油アンチか？
159 22/08/12(金)11:05:20 No.959512077
はっきりとあると言い切る加工肉と おそらく・はっきりしない赤身肉を一緒に発表するのがうさん臭さを増してるな…
160 22/08/12(金)11:05:21 No.959512079
スーパーで牛乳床にぶちまけてそうなのが来てるな
161 22/08/12(金)11:05:31 No.959512103
おっとっとぐらいならいいよね？
162 22/08/12(金)11:05:36 No.959512134
>筋トレだけならともかく健康全体には肉はだめでしょ 鶏むね肉も肉なんだけど？
163 22/08/12(金)11:05:44 No.959512161
>>ソースそれかあ… >IARCの53万人対象のコホート調査でダメだったらもうあらゆるソースが意味をなさないな ちげーよダイヤモンドってとこだよ 普通にソース捻じ曲げたり誇張するとこだぞ
164 22/08/12(金)11:05:51 No.959512185
ちくわでいいかぁ
165 22/08/12(金)11:05:54 No.959512199
>体重50kgしかないけど逆にこれ食えば太れるのか？ 身長は？
166 22/08/12(金)11:06:13 No.959512273
ここまでのレス読んでないからもう書かれてるかもしれないけど 別にきんにくんだってスレ画のモン全部一生食うななんて言ってないと思うぞ 健康を害する食い物だから極力食わない方が良いって言ってるだけだろ
167 22/08/12(金)11:06:17 No.959512292
大腸がんだけでなく脳や血管や心臓に悪いからな肉の脂肪は
168 22/08/12(金)11:06:21 No.959512303
>体重50kgしかないけど逆にこれ食えば太れるのか？ 血管に脂肪詰まって死ぬような太り方は辞めろ
169 22/08/12(金)11:07:26 No.959512550
脂は悪いけどタンパク質は良質だし…
170 22/08/12(金)11:07:39 No.959512599
動物性タンパク質は腸内環境ががが…
171 22/08/12(金)11:08:00 No.959512680
>動物性タンパク質は腸内環境ががが… 整腸剤飲んだほうがいいよ
172 22/08/12(金)11:08:46 No.959512867
肉は食わないと弱るぞ 魚でもいいと思うけど
173 22/08/12(金)11:09:01 No.959512915
加工肉に含まれる添加物による発癌リスクと赤身肉に発癌作用があるかもしれない（要調査）を同列に語るのおかしくない？
174 22/08/12(金)11:09:10 No.959512953
元気のいい爺は肉食ってるイメージある
175 22/08/12(金)11:09:12 No.959512967
魚ってうまい上に健康的で最高じゃん
176 22/08/12(金)11:09:14 No.959512978
健康に気を使い過ぎて健康を崩すってあるよね
177 22/08/12(金)11:09:40 No.959513092
3と5は許してくれ これないと俺は仕事できない
178 22/08/12(金)11:09:53 No.959513153
>元気のいい爺は肉食ってるイメージある 結局は食べるものだけじゃなくて 胃腸がザコか強靭かって差もある
179 22/08/12(金)11:10:04 No.959513198
>3と5は許してくれ >これないと俺は仕事できない 職変えるのが一番健康に良さそうっすね
180 22/08/12(金)11:10:04 No.959513200
>身長は？ 165
181 22/08/12(金)11:10:13 No.959513244
>3と5は許してくれ >これないと俺は仕事できない せめてドーナツはやめた方がいいと思う…
182 22/08/12(金)11:10:14 No.959513247
>胃腸がザコか強靭かって差もある これが一番健康左右してる！
183 22/08/12(金)11:10:23 No.959513276
どうしよう俺コロッケそばしようと思ってカップそばとコロッケ買ってきちゃった
184 22/08/12(金)11:10:27 No.959513296
>>身長は？ >165 ちっさ
185 22/08/12(金)11:10:36 No.959513339
>元気のいい爺は肉食ってるイメージある 実際の調査だと元気のいい老人は豆類やナッツ類の摂取量が多いとかだったよ
186 22/08/12(金)11:10:38 No.959513346
ドーナッツはたまに食うぐらいが良いよ
187 22/08/12(金)11:10:44 No.959513369
>魚ってうまい上に健康的で最高じゃん アレルギーと寄生虫が…
188 22/08/12(金)11:10:48 No.959513379
>実際の調査だと元気のいい老人は豆類やナッツ類の摂取量が多いとかだったよ やはりナッツか…
189 22/08/12(金)11:10:55 No.959513406
>筋トレだけならともかく健康全体には肉はだめでしょ ベジタリアンきたな…
190 22/08/12(金)11:11:17 No.959513483
>どうしよう俺コロッケそばしようと思ってカップそばとコロッケ買ってきちゃった そこに酸味の効いたエナドリもつけちゃおう
191 22/08/12(金)11:11:17 No.959513485
>魚ってうまい上に健康的で最高じゃん 魚くさい！調理がめんどくさい！生ゴミがくさい！
192 22/08/12(金)11:11:27 No.959513529
>また、今回、IARCにより発がん性ありと判定された加工肉についての科学的証拠は大腸がんを主体としたものであり、 >健康全般を考慮した観点に立った場合には、他の疾患への影響も考慮する必要があります。 >赤肉はたんぱく質やビタミンB、鉄、亜鉛など私たちの健康維持にとって有用な成分もたくさん含んでいます。 >飽和脂肪酸も含まれ、摂りすぎは動脈硬化、その結果としての心筋梗塞のリスクを高めますが、 >少なすぎると脳卒中（特に、出血性）のリスクを高めることが分かっています。 >日本においては心筋梗塞より脳卒中の罹患率の方が高いことから、総合的にみても、 >今回の評価を受けて極端に量を制限する必要性はないと言えるでしょう。 癌だけに怯えて変な事すんなって癌研究センターは言ってるぞ
193 22/08/12(金)11:11:35 No.959513568
カロリー高いし値段高いし酸化するから保存性悪いし ナッツ類は健康によくても使い勝手悪すぎる
194 22/08/12(金)11:11:50 No.959513633
実際歳取ると食が細くなるから余計にちゃんとたんぱく質取らなきゃダメなんだよな…
195 22/08/12(金)11:12:06 No.959513684
良かったマヨネーズは入ってない
196 22/08/12(金)11:12:07 No.959513693
結局食材って何かしらのリスクあるからな それは接種しすぎとかで問題になるから要はバランスよく取れって話になる
197 22/08/12(金)11:12:35 No.959513810
結局体質による 自分で続けてみないと分からない
198 22/08/12(金)11:12:37 No.959513817
よく食ってよく動け
199 22/08/12(金)11:13:18 No.959513977
そして働け
200 22/08/12(金)11:13:22 No.959513997
アーモンドはいいぞ 業務用スーパーで袋買ってよくボリボリ食ってる
201 22/08/12(金)11:15:36 No.959514484
ダイヤモンドみたいなニュースサイトの記事は目を引くために極端な事言ったりするので更にそのソースを自分で読んだり公的機関の文をしっかり読んだ方が良い
202 22/08/12(金)11:16:45 No.959514750
最近ブラジルナッツっての初めて食べたんだけどやたらとぼってりデカいし染み出てくるほどオイリーでブラジルはナッツまでスケベなのかと思った
203 22/08/12(金)11:17:51 No.959515018
ノンシュガーゼロカロリーのエナドリだからセーフ
204 22/08/12(金)11:18:02 No.959515051
>ここまでのレス読んでないからもう書かれてるかもしれないけど >別にきんにくんだってスレ画のモン全部一生食うななんて言ってないと思うぞ >健康を害する食い物だから極力食わない方が良いって言ってるだけだろ というかダイエットとか筋トレする気が有るならやめとけって話だと思うよ
205 22/08/12(金)11:18:10 No.959515085
ナッツ類も油分多いから食いすぎはダメだよ！
206 22/08/12(金)11:18:28 No.959515157
プロテインバーは食べなくなったな 結局脂質多いのばっかりでこれならささみ食った方がいいってなった ちなみにささみのプロテインバーやおいしくなかったけどソーセージもある
207 22/08/12(金)11:19:24 No.959515380
コンビニのサラダチキンは革命だったらしいな
208 22/08/12(金)11:20:40 No.959515668
>プロテインバーは食べなくなったな >結局脂質多いのばっかりでこれならささみ食った方がいいってなった 糖質は筋肉つくりに必要なのになぜか低糖質で ショートニングは入ってるとかふざけてんの？ってなる 脂質は食味に直結するから菓子として必要なんだろうけどさあ
209 22/08/12(金)11:21:29 No.959515877
脂質あんまり入ってないプロテインバークソまずいからな…
210 22/08/12(金)11:22:28 No.959516130
にくんは自分の姿を見てもらう仕事だからここまでやってるけど普通は真似できない
211 22/08/12(金)11:24:13 No.959516534
油減らしてタンパク質増やして筋トレするって簡単な方法説明してるだけだよね
212 22/08/12(金)11:24:16 No.959516542
>脂質は食味に直結するから菓子として必要なんだろうけどさあ 抜くとパッサパサの虚無になるからね
213 22/08/12(金)11:24:20 No.959516556
脂質もある程度は必要なんだぜ
214 22/08/12(金)11:26:07 No.959516988
例の「運動をするんだよ」の漫画も なんか恨みでもあんのかってぐらい否定されてた食材
215 22/08/12(金)11:26:33 No.959517089
ぬでたじゃがいもはたまに食うとうまいんだけど 毎食食ってると嫌になってくるんだよな
216 22/08/12(金)11:26:33 No.959517092
>コンビニのサラダチキンは革命だったらしいな めっちゃうめえ… おやつにちょうどいい…
217 22/08/12(金)11:26:37 No.959517112
何も食うなとは言ってないし挙げられてる5つも一生涯食うなとは言ってないから…
218 22/08/12(金)11:26:47 No.959517140
ビルダーとかならともかく摂り過ぎ摂らなすぎがダメなわけだからな…
219 22/08/12(金)11:27:19 No.959517284
一時期脂質憎しで制限してたけど ウンコの滑りがマジ悪くなって痔が悪化して以来一定量は取るようにしてる
220 22/08/12(金)11:27:23 No.959517304
>脂質もある程度は必要なんだぜ 血管も内臓も脳も大部分脂質で出来てるのにカットするとか狂気の沙汰だよ
221 22/08/12(金)11:27:25 No.959517308
>コンビニのサラダチキンは革命だったらしいな しっかり美味しいご飯として成立してるのが大きい
222 22/08/12(金)11:27:52 No.959517414
プロテインバーは逆に太るなこれって思ってささみ系に切り替えたな 糖質はなるべく和菓子で取ってるな
223 22/08/12(金)11:28:44 No.959517640
>例の「運動をするんだよ」の漫画も >なんか恨みでもあんのかってぐらい否定されてた食材 なにせ至る所で売っててすぐ手に入っちゃうから…
224 22/08/12(金)11:28:47 No.959517652
ビーフジャーキーがもう少し塩分少なかったらいいんだけどなぁ
225 22/08/12(金)11:29:47 No.959517852
>ビーフジャーキーがもう少し塩分少なかったらいいんだけどなぁ ちくわとかの魚肉練り物も塩分だけが懸念だな
226 22/08/12(金)11:30:01 No.959517913
和菓子を取り入れるとは雅な「」もいたものだ…
227 22/08/12(金)11:30:08 No.959517941
>ビーフジャーキーがもう少し塩分少なかったらいいんだけどなぁ 燻製ものは元々長期保存が目的だしな 塩は避けて通れなかった 今なら塩分控えめとかありそうだけどないのかな
228 22/08/12(金)11:30:36 No.959518071
俺もビーフジャーキーって思ってたけど値段も高い…
229 22/08/12(金)11:31:16 No.959518210
>例の「運動をするんだよ」の漫画も >なんか恨みでもあんのかってぐらい否定されてた食材 食った分めちゃめちゃ運動しないといけないから… その日ポテチ１袋以外食わないとかならいいんだけどねえ
230 22/08/12(金)11:31:23 No.959518232
>ビーフジャーキーがもう少し塩分少なかったらいいんだけどなぁ 犬用のやついいよちょっとえぐみあるけど慣れると気にならないし
231 22/08/12(金)11:31:23 No.959518233
揚げ物は脂質とカロリーバフが凄まじすぎて割に合わねえ そのまんま肉丼にしちゃった方がマシだ
232 22/08/12(金)11:31:24 No.959518238
ノンフライヤーでフライドポテトもどきにする
233 22/08/12(金)11:33:06 No.959518623
ビタGOはセーフ？
234 22/08/12(金)11:34:20 No.959518894
脂質が必要なのはもちろん事実なんだけど 現代日本人の食事からだと意識しないと取りすぎるから注意しようね！くらいかと
235 22/08/12(金)11:34:31 No.959518936
エナドレに関しても無糖質なものはカフェイン接種のために摂ってるビルダー見た事あるけど人によるのかな
236 22/08/12(金)11:34:45 No.959518993
食いすぎるからダメなんだ気晴らしにちょっと食うくらいなら大丈夫 ちょっとが目分量だと不安なのでキッチンスケールを買ったなんでも計って食え
237 22/08/12(金)11:34:48 No.959519003
レッドブルだめなの！？
238 22/08/12(金)11:36:01 No.959519273
まあ完全に排除なんてできないし意識して避ける程度でいいと思うよ 脂質制限してるけど目玉焼きや野菜炒めは食う 揚げ物だなあ一番きついの
239 22/08/12(金)11:36:22 No.959519353
>揚げ物はみんなダメだろうけど >なんでフライドポテトとコロッケは名指しで… 糖質＋脂質だから
240 22/08/12(金)11:36:53 No.959519470
>現代日本人の食事からだと意識しないと取りすぎるから注意しようね！くらいかと 揚げ物絶っても十分すぎるぐらいいろんなものに脂質含まれてるから 足りないということが起こらんからな…
241 22/08/12(金)11:37:30 No.959519624
コロッケとフライドポテトは要は白米揚げてるのと似たようなもんって話だと思う
242 22/08/12(金)11:37:45 No.959519682
全部好物だ…
243 22/08/12(金)11:37:48 No.959519689
お前とビルドアップするの息苦しいよ…赤木…
244 22/08/12(金)11:37:54 No.959519718
カップ麺はまだマシな気はするな 揚げた芋はね…
245 22/08/12(金)11:38:37 No.959519913
フライドポテト食うくらいならフライドチキンのがいいってこと？
246 22/08/12(金)11:38:49 No.959519958
カップ麺業界も昨今の事情踏まえてそういった商品出してるとこあるからな…
247 22/08/12(金)11:39:00 No.959520003
>その日ポテチ１袋以外食わないとかならいいんだけどねえ いやよくねえよ！悪い方向にブーストすんなよ！
248 22/08/12(金)11:39:12 No.959520055
>フライドポテト食うくらいならフライドチキンのがいいってこと？ それはそう フライドチキンよりサラダチキンが万倍良い
249 22/08/12(金)11:39:19 No.959520092
ノンフライヤーで油使わずカリカリにした芋なら食べても大丈夫よ
250 22/08/12(金)11:39:25 No.959520118
>レッドブルだめなの！？ きんにくんの話を見ればわかるけどやっぱり糖質がヤベーんだよ なのでレッドブルでも低糖質のやつならオッケーだろう
251 22/08/12(金)11:39:47 No.959520221
>ノンフライヤーで油使わずカリカリにした芋なら食べても大丈夫よ そもそも糖質爆弾じゃねえか
252 22/08/12(金)11:40:00 No.959520269
エナジードリンク飲んでるような人は多分普段からかなり飲んでるだろうしな
253 22/08/12(金)11:40:02 No.959520283
一日の必要摂取量をオーバーしすぎなければ大丈夫 あすけんの奴隷になればいい 飽和脂肪酸と塩分すぐオーバーするんですけお...
254 22/08/12(金)11:40:23 No.959520366
>カップ麺はまだマシな気はするな 油が汁の表面に浮いてるんで汁呑まなかったとしても 麺引き上げるだけで油はそこそこくっついてきちゃうけどね まあ汁まで完飲したら成分表の額面通りの脂質食らうことになるから比べるまでもないが…
255 22/08/12(金)11:40:48 No.959520468
お芋自体がいっぱい糖分あるから同時にパンとかご飯とか炭水化物接種しなければまあ良いかも
256 22/08/12(金)11:40:56 No.959520502
カップ麺って結構カロリーとか低いけどやっぱタンパク質取れないのと塩分多すぎるのがNG？
257 22/08/12(金)11:41:04 No.959520531
>そもそも糖質爆弾じゃねえか 芋なんて米に比べたら糖質低いからいいんだよ
258 22/08/12(金)11:41:14 No.959520569
モンエナもレッドブルもゼロのやつにした これなら大丈夫と信じてる
259 22/08/12(金)11:41:14 No.959520574
>レッドブルだめなの！？ まあダイエットには向いてないかな…
260 22/08/12(金)11:41:48 No.959520720
塩分はもう考えないことにした
261 22/08/12(金)11:41:56 No.959520751
肉の話はだいたいどちらかというと油の話でしょ ササミなんかは昔から健康やら筋トレ志向の人にも食われまくってるし 肉は油ギトギトの料理や揚げ物が多いから
262 22/08/12(金)11:42:11 No.959520823
揚げ物辞めたら退屈で死んじゃうデブぅ…
263 22/08/12(金)11:42:14 No.959520836
フライドチキンはセーフか ファミマで昼飯として食ってきた
264 22/08/12(金)11:42:18 No.959520854
ゼロカロリーじゃないエナドリって主食レベルに大量の糖質入ってるもんな…
265 22/08/12(金)11:42:18 No.959520858
>>その日ポテチ１袋以外食わないとかならいいんだけどねえ >いやよくねえよ！悪い方向にブーストすんなよ！ それくらいカロリー過剰よって意味でね
266 22/08/12(金)11:42:21 No.959520867
飢饉とかならいいんだろうなぁ芋
267 22/08/12(金)11:42:36 No.959520936
>カップ麺って結構カロリーとか低いけどやっぱタンパク質取れないのと塩分多すぎるのがNG？ 脂質と塩分じゃない 汁残すんなら話は別だけど残すぐらいならいっそラーメン食わないほうがいいんじゃね 汁飲まずに捨てるの何度かやったらなんか気が沈んできてダメだった
268 22/08/12(金)11:42:58 No.959521046
塩分は摂りすぎは注意だが夏の今の暑さでは摂取量少なすぎるのは結構まずいのでそこは気をつけよう
269 22/08/12(金)11:43:12 No.959521103
>モンエナもレッドブルもゼロのやつにした >これなら大丈夫と信じてる それもうブラックコーヒー飲めよ…
270 22/08/12(金)11:43:20 No.959521136
米も不味いのよねえ
271 22/08/12(金)11:43:23 No.959521156
いまはどうせ汗かくからで塩分は気にしないことにしてる
272 22/08/12(金)11:43:31 No.959521188
きんにくんの美味しいはあてにならない
273 22/08/12(金)11:44:19 No.959521394
>きんにくんの美味しいはあてにならない ニクンが美味しいって絶賛してたプロテインそんなでもなかったからなあ…
274 22/08/12(金)11:44:24 No.959521409
適度に肉も食べようというのは当たり前なんだけど ちゃんと釘刺して説明しないとホラ肉も必要だろ！で唐揚げやらトンカツやら焼肉バカスカ食う奴が出てくるからなぁ
275 22/08/12(金)11:44:29 No.959521432
エナドリがダイエットに悪いのはわかるから 健康を考えて野菜ジュース飲むだろそれが罠なんだ意外と糖質が多いのでガバガバ飲むと結局太る太った 比較的大丈夫なのはトマトジュースくらいだ
276 22/08/12(金)11:44:43 No.959521500
>健康を考えて野菜ジュース飲むだろそれが罠なんだ意外と糖質が多いのでガバガバ飲むと結局太る太った ガバガバ飲むからだよ！
277 22/08/12(金)11:44:48 No.959521515
>それくらいカロリー過剰よって意味でね ポテチをカルビーうすしお一袋336kcalでカロリー過剰は無いだろ 60kgの人が軽く30分ジョギングすりゃ取り戻せるぞ
278 22/08/12(金)11:44:54 No.959521544
確かこの動画で言ってたけど「エナジードリンクが薬局で健康ドリンクのコーナーに置かれている事があるので健康に良いものとして飲んでる人がたまに居る」って言ってたな
279 22/08/12(金)11:45:15 No.959521628
>それもうブラックコーヒー飲めよ… コーヒーより美味しい！
280 22/08/12(金)11:45:45 No.959521748
飲み物なんてお茶でいいだろ 麦茶緑茶ウーロン茶ジャスミン茶等々各種取り揃えております！
281 22/08/12(金)11:45:47 No.959521751
糖質にしても昔のムッキムキの日本人は今の日本人よりめっちゃ炭水化物摂ってて対して脂質の摂取量は少なかったわけで タンパク質と脂質と炭水化物のバランスが大事なんだってさ
282 22/08/12(金)11:45:50 No.959521767
まず水とか麦茶以外ガバガバ飲むな
283 22/08/12(金)11:46:27 No.959521919
牛乳おいしい！
284 22/08/12(金)11:46:41 No.959521979
>ポテチをカルビーうすしお一袋336kcalでカロリー過剰は無いだろ >60kgの人が軽く30分ジョギングすりゃ取り戻せるぞ どんだけ代謝いいんだよそれ
285 22/08/12(金)11:46:48 No.959522005
クセになってんだ 毎朝レッドブルとラーク買うの
286 22/08/12(金)11:46:54 No.959522028
>牛乳おいしい！ 地味に罠だよなあ…
287 22/08/12(金)11:47:08 No.959522087
野菜ジュースでも1日1パックならそんな問題にならないでしょ 野菜とれればええ！で1日大ボトル1本開けたりはやめろ
288 22/08/12(金)11:47:33 No.959522195
>60kgの人が軽く30分ジョギングすりゃ取り戻せるぞ 無 理
289 22/08/12(金)11:47:34 No.959522202
水も飲みすぎるとよくないぞ 水中毒になるレベルで飲んでも平気なのスポーツやってるかドカちゃんくらいだけど
290 22/08/12(金)11:47:52 No.959522273
牛乳はかなりバランス良くない！？
291 22/08/12(金)11:47:59 No.959522297
生野菜食うのがマジ手間なんよ
292 22/08/12(金)11:48:31 No.959522439
>生野菜食うのがマジ手間なんよ それはそう
293 22/08/12(金)11:48:58 No.959522552
>生野菜食うのがマジ手間なんよ 野菜炒めならとにかく生野菜で面倒はないだろ！？ というか高く付くほうがむしろキツイと思うんだが
294 22/08/12(金)11:49:01 No.959522565
一日200ml一パックならビタミン入ってる系の野菜ジュース栄養管理に便利よね 美味しい！もう一本しちゃうとアウト
295 22/08/12(金)11:49:44 No.959522745
野菜はもうなんかスーパーのカット野菜とかで済ませてるわ 割高なのわかってるけど
296 22/08/12(金)11:49:52 No.959522787
野菜炒めの方がカサが減るから食いやすくないかな 人によるとは思うけど
297 22/08/12(金)11:50:27 No.959522933
エナドリは体に良くないはにくん以外の人も言ってるしそこそこ知られてるんだろうね まあ毎日飲むってことしなければ気にすることは無いと思う
298 22/08/12(金)11:50:43 No.959523002
>どんだけ代謝いいんだよそれ >無 >理 fu1337826.png ちょっと足りないがそんなもんだろ
299 22/08/12(金)11:50:48 No.959523022
一日の各種成分の摂取量目安を調べてそれ以内に抑えて激しい運動しなくとも一日椅子の上とかベッドの上にいなければ大丈夫なとこはある 実はこれがかなり難しいが
300 22/08/12(金)11:51:41 No.959523253
揚げ物食わずに運動すれば痩せるなんてことは小学生でもわかるんだよ！ 揚げ物食って運動しなくても痩せられる方法を教えろよ！！
301 22/08/12(金)11:51:42 No.959523258
切るのだるいから千切りのやつ買ってるけど栄養的には微妙らしいね たまに丸ごと買ってくるけどやっぱ切るの面倒でそのまま引き裂いたり丸かじりしたりで消費してる
302 22/08/12(金)11:51:46 No.959523282
休みの日は一生引きこもってゲームしてたいんです…！
303 22/08/12(金)11:52:15 No.959523396
野菜はなんでもポトフかミネストローネにすればええ 塩分は気をつけろ
304 22/08/12(金)11:52:27 No.959523448
生野菜はね…飽きるよね…
305 22/08/12(金)11:52:34 No.959523476
>休みの日は一生引きこもってゲームしてたいんです…！ スタンディングデスクをおすすめする 立ってるだけでもそれなりにカロリー消費するんだ
306 22/08/12(金)11:52:39 No.959523498
>揚げ物食わずに運動すれば痩せるなんてことは小学生でもわかるんだよ！ >揚げ物食って運動しなくても痩せられる方法を教えろよ！！ 食べたものをろくに使えない体してたら人類が繁殖せず絶滅しとるわ
307 22/08/12(金)11:52:46 No.959523528
>揚げ物食って運動しなくても痩せられる方法を教えろよ！！ 病気になると嫌でも痩せるからそのまま食い続けろ
308 22/08/12(金)11:52:57 No.959523583
>揚げ物食って運動しなくても痩せられる方法を教えろよ！！ ガンになれば痩せるよ
309 22/08/12(金)11:53:00 No.959523596
サラダ好きなんだけどオリーブオイルと塩ぶっかけて食べるからあんまり身体によくないんだろうなって思ってる
310 22/08/12(金)11:53:02 No.959523610
野菜は高いし本当に必要な量食べようとするとめちゃ多いしよぉ！
311 22/08/12(金)11:53:15 No.959523664
>揚げ物食わずに運動すれば痩せるなんてことは小学生でもわかるんだよ！ >揚げ物食って運動しなくても痩せられる方法を教えろよ！！ その生活を続ければそのうち内臓のどこかがやられて自動的に痩せるぞ！
312 22/08/12(金)11:53:32 No.959523752
糖尿病も痩せれるんだっけ
313 22/08/12(金)11:53:48 No.959523831
30近くなってくると露骨に数値に出てくるからな…
314 22/08/12(金)11:53:51 No.959523845
野菜はポトフとかみそ汁で食べるのが好み
315 22/08/12(金)11:53:58 No.959523871
有酸素運動でそんなカロリー消費するなら飯抜いて歩いてるだけで倒れるだろ
316 22/08/12(金)11:54:26 No.959524016
食べながら楽して痩せたいは無いから諦めて運動するか食事見直せマジで… というかなきゃ食えないんだから買い物で余計にお菓子買ったりするな！
317 22/08/12(金)11:54:56 No.959524121
食べすぎても数日調子悪くなって食事量減るから平気よ 脂っこいものを毎日食べられる健啖家は知らん
318 22/08/12(金)11:55:00 No.959524135
実家にいたころの感覚で野菜を食おうとすると野菜だけで1000円超えるのおかしいくない？
319 22/08/12(金)11:55:13 No.959524202
>どんだけ代謝いいんだよそれ むしろどんだけ代謝悪いんだよ
320 22/08/12(金)11:55:15 No.959524207
ついこの前内臓脂肪が250くらい言ってたなあ 前日に結構脂っこいもの食べたんだけど結構変動する値なのかな…
321 22/08/12(金)11:55:17 No.959524216
全部食べてるデブゥ
322 22/08/12(金)11:55:21 No.959524233
水中中毒云々も １日かけて２リットル飲むのはOK ２分で２リットル飲んだらヤバイ ってことだかんな！しね！
323 22/08/12(金)11:56:08 No.959524425
>有酸素運動でそんなカロリー消費するなら飯抜いて歩いてるだけで倒れるだろ そうだよだからみんなご飯を食べるんだ
324 22/08/12(金)11:56:14 No.959524447
>揚げ物食わずに運動すれば痩せるなんてことは小学生でもわかるんだよ！ >揚げ物食って運動しなくても痩せられる方法を教えろよ！！ 揚げ物食った分どこか減らすだけでいいんだよ！ あんで3食揚げ物食ってんだ！
325 22/08/12(金)11:56:37 No.959524551
>たまに丸ごと買ってくるけどやっぱ切るの面倒でそのまま引き裂いたり丸かじりしたりで消費してる まるかじりって中に虫いそうで怖くない？
326 22/08/12(金)11:56:43 No.959524576
>野菜は高いし本当に必要な量食べようとするとめちゃ多いしよぉ！ キャベツ１玉買ってみろ 100～200円で野菜食べ放題やでぇ
327 22/08/12(金)11:56:49 No.959524607
>有酸素運動でそんなカロリー消費するなら飯抜いて歩いてるだけで倒れるだろ そこから！？
328 22/08/12(金)11:56:52 No.959524625
30分ランニングしたぐらいで300kcalって本当に消費出来るんです？
329 22/08/12(金)11:57:13 No.959524701
「」みたいなインドア派には必要ないよな カロリーと脂質
330 22/08/12(金)11:57:25 No.959524746
>>たまに丸ごと買ってくるけどやっぱ切るの面倒でそのまま引き裂いたり丸かじりしたりで消費してる >まるかじりって中に虫いそうで怖くない？ タンパク質も取れてお得
331 22/08/12(金)11:57:34 No.959524787
>糖尿病も痩せれるんだっけ インスリンが効かなくなると細胞に栄養が取り込めなくなるからね 脂肪も作れない
332 22/08/12(金)11:57:37 No.959524800
一時間600kcal消費とか控えめに言って死にたくなるぐらいの運動量だぞ
333 22/08/12(金)11:57:59 No.959524894
>>有酸素運動でそんなカロリー消費するなら飯抜いて歩いてるだけで倒れるだろ >そうだよだからみんなご飯を食べるんだ ずっと寝てりゃ3日腹減らないとかそんな事ないしね 何もしなくても腹は減る
334 22/08/12(金)11:58:05 No.959524917
>野菜は高いし本当に必要な量食べようとするとめちゃ多いしよぉ！ まあ結局病気のリスク高めるだけでトータルで見たら安いんだけどな
335 22/08/12(金)11:58:07 No.959524931
成人男性の一日接種カロリー目安が2200キロカロリーぐらいで何もしないでも1500キロカロリーぐらい消費するから意外と生きてるだけでも消費するんだな…となった
336 22/08/12(金)11:58:10 No.959524948
>ちょっと足りないがそんなもんだろ そのページ使って計算してるんなら自分で間違ってるって事本当は分かってるでしょ 2割サバ読まない運動がどれだけの物か
337 22/08/12(金)11:58:37 No.959525060
うるせー！知らねー！炭水化物うめー！
338 22/08/12(金)11:59:20 No.959525246
>成人男性の一日接種カロリー目安が2200キロカロリーぐらいで何もしないでも1500キロカロリーぐらい消費するから意外と生きてるだけでも消費するんだな…となった 一般的な体型の人が基準だから 筋肉ない奴はもっと低いぞ基礎代謝
339 22/08/12(金)11:59:22 No.959525253
炭水化物取らなくても全然平気なんだけどかなり脂質過多になる 脂っこいものがうますぎる
340 22/08/12(金)11:59:40 No.959525355
2200って肉体労働者でしょ 「」は成人女性並で十分だよ
341 22/08/12(金)11:59:41 No.959525359
むしろ寝るのも結構カロリー使うぞ
342 22/08/12(金)11:59:51 No.959525396
まあある程度野菜摂取する前提ならビタミンサプリで補助してもいいんだ 毎日毎食は栄養管理師でも付いてないと無理
343 22/08/12(金)12:00:00 No.959525435
>一時間600kcal消費とか控えめに言って死にたくなるぐらいの運動量だぞ 習慣化すればそうでもないよ 全身運動系は軽くそれくらい超えたりするしこなしてる学生たくさんいるだろ？
344 22/08/12(金)12:00:07 No.959525463
ナス美味しくて食べ応えあって有難い 半分に切って焼いて味噌つけるだけで無限に食える 油も無限に吸うのでダイエット中はグリルで焼くのがおすすめ
345 22/08/12(金)12:00:18 No.959525506
このスレ見てる間にプランク2分と逆立ち腕立て20回やったv
346 22/08/12(金)12:00:24 No.959525530
実際ローファットかローカーボが有効な食事ダイエットだから ご飯減らすか脂減らすかどっちかすりゃいいんよ
347 22/08/12(金)12:00:26 No.959525536
こういうときデスクワークじゃない職種で良かったなって思う まあ代わりに腰が死んでるんだが…
348 22/08/12(金)12:00:34 No.959525566
どうして炭水化物と脂肪は美味しいものが多いんだ…
349 22/08/12(金)12:01:13 No.959525719
>このスレ見てる間にプランク2分と逆立ち腕立て20回やったv えらい！
350 22/08/12(金)12:01:28 No.959525779
いや肉体労働者じゃなくとも一日接種カロリー計算するサイトでデスクワーク選んでもそんぐらいになるよ
351 22/08/12(金)12:01:29 No.959525786
内蔵やられて入院したら医者から これからはご飯を腹8部目で止めないと近い将来また入院することになる と言われて制限入ったけど1年半で8kgやせたよ ほめて
352 22/08/12(金)12:02:07 No.959525917
プランク2分って死ぬほどつらいよね あんなきつくなさそうな体勢なのに
353 22/08/12(金)12:02:12 No.959525939
サプリ取ってる人社内にいるけど 効果なさそうだなぁって思いながら見てる あと生野菜食べないから咀嚼回数少なくてアゴだるだるになるんだろなって
354 22/08/12(金)12:02:28 No.959526028
>そのページ使って計算してるんなら自分で間違ってるって事本当は分かってるでしょ >2割サバ読まない運動がどれだけの物か 待ってくれそもそも >その日ポテチ１袋以外食わない これが極端だろ？って話をしててカロリー消費は例として出しただけなんだが！？
355 22/08/12(金)12:03:00 No.959526174
油と炭水化物と塩をポテチで摂らないと足らないし…
356 22/08/12(金)12:03:08 No.959526209
摂りすぎなやつもいるけど摂らなすぎるやつもいそうだな…
357 22/08/12(金)12:03:13 No.959526243
>全身運動系は軽くそれくらい超えたりするしこなしてる学生たくさんいるだろ？ 水泳ぐらいだろ
358 22/08/12(金)12:03:21 No.959526272
>内蔵やられて入院したら医者から >これからはご飯を腹8部目で止めないと近い将来また入院することになる >と言われて制限入ったけど1年半で8kgやせたよ >ほめて 偉い！ちゃんとそのまま制限続けろよな！
359 22/08/12(金)12:03:35 No.959526330
>摂りすぎなやつもいるけど摂らなすぎるやつもいそうだな… 代謝落ちて逆効果のやつ
360 22/08/12(金)12:03:40 No.959526347
30分で減るなら肥満が社会問題化しねえっつの
361 22/08/12(金)12:03:41 No.959526351
>フライドポテトは油と炭水化物の塊なのは分かる コロッケのがヤバい
362 22/08/12(金)12:04:02 No.959526441
会社でサプリ飲んでるくらいでアゴだるだるになる想像されてる社員かわうそ…
363 22/08/12(金)12:04:18 No.959526507
害のあるもの食うぐらいなら何も食べないほうがマシ
364 22/08/12(金)12:04:51 No.959526646
自分の一日の摂取カロリー身長体重職から算出するとこあるからまず調べよう！
365 22/08/12(金)12:05:02 No.959526702
サプリ摂ってる人はめちゃくちゃ健康オタクかその逆だと思う
366 22/08/12(金)12:05:03 No.959526706
揚げ物ではなくポテチとコロッケだかんな！ 揚げ物全体を悪だと言ってはいけない ズッキーニの素揚げなんて体にいいぞ
367 22/08/12(金)12:05:09 No.959526735
>30分で減るなら肥満が社会問題化しねえっつの そりゃ30分すらしないやつだらけだからな！
368 22/08/12(金)12:05:37 No.959526863
>30分で減るなら肥満が社会問題化しねえっつの 30分で減るかはともかく 30分もしない人が多い社会なので
369 22/08/12(金)12:05:54 No.959526949
運動なんか続くわけないから結局食べない以外に対策は無いんだよな
370 22/08/12(金)12:06:12 No.959527028
野菜食ってるだけで顎引き締まるなら美顔器メーカーとかエステは商売上がったりだな
371 22/08/12(金)12:06:57 No.959527259
揚げ物がやばいのは油を吸ってる量にもよる かき揚げをみろ 油を吸い取る形をしているだろう？
372 22/08/12(金)12:07:19 No.959527382
>偉い！ちゃんとそのまま制限続けろよな！ 食事自体自分に自分で餌をやる感覚だったので 制限かかっても案外ストレスはないし続けられそうではある 糖質制限しろとは言われなかったが炭水化物がメインの食べ物（うどんカレー丼物） を毎日食うような生活はするなと釘を差されたくらいかな
373 22/08/12(金)12:08:14 No.959527656
うどんは結構腹持ち良くない糖質多いで難しいもんだしな… 美味しいからたまに食うぐらいがちょうど良い
374 22/08/12(金)12:08:35 No.959527760
>揚げ物がやばいのは油を吸ってる量にもよる >かき揚げをみろ >油を吸い取る形をしているだろう？ でもサクサクだし…
375 22/08/12(金)12:08:55 No.959527846
>うどんは結構腹持ち良くない糖質多いで難しいもんだしな… >美味しいからたまに食うぐらいがちょうど良い 蕎麦のほうがずっと健康に良いからな…
376 22/08/12(金)12:09:33 No.959528028
>揚げ物がやばいのは油を吸ってる量にもよる >かき揚げをみろ >油を吸い取る形をしているだろう？ スレ画は油は余り問題視してない
377 22/08/12(金)12:09:44 No.959528083
ポテチとかでも食べる前に炙って油飛ばしたら多少ヘルシーになる？
378 22/08/12(金)12:09:55 No.959528138
>水泳ぐらいだろ 柔道とか剣道とかボクシングとかたくさんあるぞ