22/08/11(木)21:14:31 最近残... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660220071662.jpg 22/08/11(木)21:14:31 No.959333421
最近残業が増えて自炊しなくなったら便秘がひどくなってきたよ らっきょうが良いってきいたから毎日食べることにしたけど、後何を食べたらいいんだろう コンビニで買えると嬉しい
1 22/08/11(木)21:16:56 No.959334637
オールブラン 次点でオイコス
2 22/08/11(木)21:17:10 No.959334746
セブンのゼロキロカロリーファイバー
3 22/08/11(木)21:17:54 No.959335134
バーリーマックス あとオリーブオイル30ml一気飲み
4 22/08/11(木)21:19:28 No.959335860
水のめ水
5 22/08/11(木)21:20:42 No.959336427
こんにゃくを醤油とわさびで食え
6 22/08/11(木)21:20:49 No.959336478
水飲んで朝ごはん大麦系のもの食べたら良いのか ありがとう…
7 22/08/11(木)21:24:23 No.959338131
>オールブラン オールブランはどれが一番いいんだ
8 22/08/11(木)21:29:34 No.959340396
キシリトールガムか干しプルーン 便通が良くなるというかマイルドな下剤みたいな効果だけど
9 22/08/11(木)21:32:03 No.959341404
うんちぶりぶりにしような
10 22/08/11(木)21:32:13 No.959341487
お通じ目的なら納豆とかおくらとかネバネバ全振りだ
11 22/08/11(木)21:33:24 No.959342025
コカコーラプラス
12 22/08/11(木)21:33:56 No.959342265
>>オールブラン >オールブランはどれが一番いいんだ 普通の奴はおがくずの味がして最悪だからフルーツミックス食いな 甘いけどヨーグルトを多めにかけて相殺する
13 22/08/11(木)21:34:36 No.959342555
あと運動というか歩く事
14 22/08/11(木)21:35:11 No.959342838
ざんぎょう らっきょう なにか似ているね
15 22/08/11(木)21:36:16 No.959343395
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維 水分と脂質 この四つが採れればいい
16 22/08/11(木)21:37:50 No.959344074
イージファイバー買え 30日分入って900円ぐらいだ
17 22/08/11(木)21:44:56 No.959347096
個人的な経験則だけどりんごを皮ごと食べると結構効いたよ あとバナナもいいかも
18 22/08/11(木)21:57:42 No.959352696
>オールブラン >次点でオイコス オイコスにオールブラン混ぜれば最強じゃね？
19 22/08/11(木)22:13:54 No.959359735
>個人的な経験則だけどりんごを皮ごと食べると結構効いたよ >あとバナナもいいかも 毎朝バナナ一本食べるだけで普段より体調が良くなる気がするよね