虹裏img歴史資料館

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22/08/11(木)21:14:31 最近残... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1660220071662.jpg 22/08/11(木)21:14:31 No.959333421

最近残業が増えて自炊しなくなったら便秘がひどくなってきたよ らっきょうが良いってきいたから毎日食べることにしたけど、後何を食べたらいいんだろう コンビニで買えると嬉しい

1 22/08/11(木)21:16:56 No.959334637

オールブラン 次点でオイコス

2 22/08/11(木)21:17:10 No.959334746

セブンのゼロキロカロリーファイバー

3 22/08/11(木)21:17:54 No.959335134

バーリーマックス あとオリーブオイル30ml一気飲み

4 22/08/11(木)21:19:28 No.959335860

水のめ水

5 22/08/11(木)21:20:42 No.959336427

こんにゃくを醤油とわさびで食え

6 22/08/11(木)21:20:49 No.959336478

水飲んで朝ごはん大麦系のもの食べたら良いのか ありがとう…

7 22/08/11(木)21:24:23 No.959338131

>オールブラン オールブランはどれが一番いいんだ

8 22/08/11(木)21:29:34 No.959340396

キシリトールガムか干しプルーン 便通が良くなるというかマイルドな下剤みたいな効果だけど

9 22/08/11(木)21:32:03 No.959341404

うんちぶりぶりにしような

10 22/08/11(木)21:32:13 No.959341487

お通じ目的なら納豆とかおくらとかネバネバ全振りだ

11 22/08/11(木)21:33:24 No.959342025

コカコーラプラス

12 22/08/11(木)21:33:56 No.959342265

>>オールブラン >オールブランはどれが一番いいんだ 普通の奴はおがくずの味がして最悪だからフルーツミックス食いな 甘いけどヨーグルトを多めにかけて相殺する

13 22/08/11(木)21:34:36 No.959342555

あと運動というか歩く事

14 22/08/11(木)21:35:11 No.959342838

ざんぎょう らっきょう なにか似ているね

15 22/08/11(木)21:36:16 No.959343395

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維 水分と脂質 この四つが採れればいい

16 22/08/11(木)21:37:50 No.959344074

イージファイバー買え 30日分入って900円ぐらいだ

17 22/08/11(木)21:44:56 No.959347096

個人的な経験則だけどりんごを皮ごと食べると結構効いたよ あとバナナもいいかも

18 22/08/11(木)21:57:42 No.959352696

>オールブラン >次点でオイコス オイコスにオールブラン混ぜれば最強じゃね?

19 22/08/11(木)22:13:54 No.959359735

>個人的な経験則だけどりんごを皮ごと食べると結構効いたよ >あとバナナもいいかも 毎朝バナナ一本食べるだけで普段より体調が良くなる気がするよね

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