虹裏img歴史資料館

1 22/08/11(木)18:35:52 No.959267839

食べるな

2 22/08/11(木)18:35:54 No.959267848

ラーメン屋に行かない

3 22/08/11(木)18:36:25 No.959268012

体重減らせで済んでるうちに痩せろ 2度と食えなくなるぞ

4 22/08/11(木)18:36:34 No.959268061

何キロ？

5 22/08/11(木)18:36:51 No.959268136

試しに店主に値段倍出すから脂と炭水化物少なめでって注文してみようぜ

6 22/08/11(木)18:37:05 No.959268218

チャーシューと煮玉子を頼む

7 22/08/11(木)18:38:20 No.959268613

炭水化物と塩分の塊だから今後ラーメン屋は月一にしな

8 22/08/11(木)18:38:24 No.959268646

豚骨抜き麺なしラーメンとご飯抜き炒飯と皮なし餃子食べればいいだろ

9 22/08/11(木)18:39:29 No.959269040

餃子はよくない…？

10 22/08/11(木)18:39:52 No.959269165

中華屋だと酒と各種レバー炒めくらいしか頼めなさそうだ

11 22/08/11(木)18:40:35 No.959269485

炭水化物一切ダメなの！？

12 22/08/11(木)18:40:58 No.959269624

週何回ラーメン屋行くの？

13 22/08/11(木)18:41:36 No.959269849

>何キロ？ 170cmの73kg

14 22/08/11(木)18:42:03 No.959269982

そんな太ってないじゃん！

15 22/08/11(木)18:42:04 No.959269993

それがお前の人生だ受け入れろ

16 22/08/11(木)18:42:09 No.959270009

病院行かなきゃ何したっていいよ

17 22/08/11(木)18:42:23 No.959270106

>週何回ラーメン屋行くの？ 週2~3回

18 22/08/11(木)18:42:40 No.959270177

BMI25超えてたら肥満ではあると思う

19 22/08/11(木)18:42:52 No.959270250

>炭水化物一切ダメなの！？ 多く取り過ぎたらダメよとは言われた

20 22/08/11(木)18:42:55 No.959270266

食べる量抑えて運動すれば数値改善できる体型じゃねぇか

21 22/08/11(木)18:43:01 No.959270297

それで体重減らせなんて言われるのは女子かよほどの偏食かのどっちかだろ

22 22/08/11(木)18:43:03 No.959270302

ラーメンはカロリーより塩分がヤバいと思うけど血圧の話とか出なかったの

23 22/08/11(木)18:43:19 No.959270379

体重なんか普段控えめにしてりゃすぐ減るし月一くらいは食べてもいいでしょ

24 22/08/11(木)18:43:31 No.959270432

好きな物食って十年後くらいに死ぬのと 永遠に好きな物食えないで三十年後くらいに死ぬのどっちがいいんだろうなぁ

25 22/08/11(木)18:43:43 No.959270505

今すぐ死んだ方が良いんじゃね？

26 22/08/11(木)18:43:56 No.959270568

なんでそんな極端なんだよ

27 22/08/11(木)18:44:07 No.959270626

餃子くらいの炭水化物は問題ないでしょ

28 22/08/11(木)18:44:34 No.959270741

>ラーメン屋に行かない ラーメン屋に行かないとラーメン食べられないじゃないか

29 22/08/11(木)18:44:37 No.959270758

ラーメンは週1くらいでちょうどいい

30 22/08/11(木)18:45:02 No.959270887

行くなっつってんじゃねぇんだ！行く頻度を減らせっつってんだ！

31 22/08/11(木)18:45:20 No.959270999

例え運動して消費カロリーと釣り合わせて体重抑えたとしても塩分とか脂とかで身体壊れるよそれ

32 22/08/11(木)18:45:40 No.959271087

>好きな物食って十年後くらいに死ぬのと >永遠に好きな物食えないで三十年後くらいに死ぬのどっちがいいんだろうなぁ 俺は前者かな 長生きしたくないし

33 22/08/11(木)18:46:30 No.959271351

寒天は腹が膨れるからおすすめ

34 22/08/11(木)18:46:35 No.959271381

>好きな物食って十年後くらいに死ぬのと >永遠に好きな物食えないで三十年後くらいに死ぬのどっちがいいんだろうなぁ それやると10年好きなもの食べて残りの20年透析やって死ぬよ QoL下がったまま生き続けなきゃいけないのって地獄だからね

35 22/08/11(木)18:47:09 No.959271550

メンマ食って帰ったら？

36 22/08/11(木)18:47:28 No.959271662

>ラーメンはカロリーより塩分がヤバいと思うけど血圧の話とか出なかったの 血圧は問題ないが中性脂肪とか肝臓の数値が高かったあと運動しろと言われたよ

37 22/08/11(木)18:49:09 No.959272204

>>週何回ラーメン屋行くの？ >週2~3回 週一にして慣れて その後は2週間に一回ね

38 22/08/11(木)18:49:45 No.959272411

管理されるような体重じゃないし他の数値が悪いのか単純に脅しかけてるだけなのか にしても適正からそこまで外れてないし言い過ぎだと思うけど

39 22/08/11(木)18:50:30 No.959272640

食で無茶すると大腸ガンとか無症状で進行するからこわいよね

40 22/08/11(木)18:50:46 No.959272739

ラーメン屋行くのが駄目なら自分家でラーメン作って食うわ…

41 22/08/11(木)18:51:45 No.959273041

>そんな太ってないじゃん！ これに誰も突っ込んでないの怖いんだけど

42 22/08/11(木)18:51:52 No.959273070

脂はともかく炭水化物を注意されるような体重じゃねえな

43 22/08/11(木)18:51:59 No.959273110

>週一にして慣れて >その後は2週間に一回ね ラーメン食べないと満足感が得られなくて死んでしまいます

44 22/08/11(木)18:52:14 No.959273185

目標のBMI22とか嘘だろ？ってくらい体重絞らんとダメよねアレ

45 22/08/11(木)18:52:53 No.959273378

まだ取り返しがつく

46 22/08/11(木)18:53:38 No.959273593

少なくとも炭水化物3点セットは卒業しろ

47 22/08/11(木)18:53:55 No.959273663

これはダメ絶対食うなっていうより食ってもいいけど加減しろ減らせって指導が今は一般的だと思うが

48 22/08/11(木)18:54:01 No.959273694

>目標のBMI22とか嘘だろ？ってくらい体重絞らんとダメよねアレ 正直あれを維持できるのって代謝の衰えてない20代までだなって思う

49 22/08/11(木)18:54:04 No.959273703

164cm70kgです 3年連続で脂肪肝の疑惑が出てますが通ります！

50 22/08/11(木)18:54:06 No.959273718

炭水化物3点セットを制限する気が全くなくて多分何が炭水化物なのかすらわかってないんじゃ…

51 22/08/11(木)18:54:39 No.959273895

それ以外の食事がまともならたまに食うのはなんも言われないだろ 野菜食って運動しろ

52 22/08/11(木)18:54:53 No.959273967

まだ少ししか太ってないから…って食生活変えないと簡単に3桁いくから気をつけようね

53 22/08/11(木)18:55:00 No.959274019

>少なくとも炭水化物3点セットは卒業しろ わかった野菜炒めも食べるよ

54 22/08/11(木)18:55:24 No.959274132

>ラーメン食べないと満足感が得られなくて死んでしまいます 頻繁に食うのが習慣になってるから食ってるだけだと気づけばやめられる

55 22/08/11(木)18:55:39 No.959274217

>164cm70kgです >3年連続で脂肪肝の疑惑が出てますが通ります！ 身長低い…

56 22/08/11(木)18:55:51 No.959274277

>>少なくとも炭水化物3点セットは卒業しろ >わかった野菜炒めも食べるよ 莫迦！！

57 22/08/11(木)18:56:01 No.959274326

>目標のBMI22とか嘘だろ？ 試しに22まで減らしたことあるけど23くらいから体脂肪一桁まで行ったぞ あれは骨格からして細い人用の数値だわってなった

58 22/08/11(木)18:56:11 No.959274381

炭水化物食べても一緒に野菜いっぱい食べると血糖値の上昇打ち消せるって実験の記事見たぞ 一緒に野菜も山盛り食べよう

59 22/08/11(木)18:56:20 No.959274429

俺は170cm66kgで脂肪肝になったよ 体重だけで判断するのはマズイ

60 22/08/11(木)18:56:27 No.959274462

>身長低い… どうしてそんな酷い事言うの…

61 22/08/11(木)18:56:30 No.959274475

山盛りのキャベツ…

62 22/08/11(木)18:56:41 No.959274534

ラーメンって言うほど満足感無いだろ 餃子もチャーハンも肉系の一品料理も追加で頼まなきゃ満足しないのに高いからコスパ悪いよ

63 22/08/11(木)18:57:13 No.959274715

血圧高そうだなスレ「」 尿酸値とかも

64 22/08/11(木)18:57:14 No.959274719

筋トレしよう 背筋とプランクとニートゥーエルボーとスクワットとスタンディングカーフレイズだけでいいから

65 22/08/11(木)18:57:48 No.959274917

でもラーメン屋でラーメンだけだと満足感低くない？炒飯餃子美味しいよ

66 22/08/11(木)18:57:57 No.959274960

>俺は170cm66kgで脂肪肝になったよ >体重だけで判断するのはマズイ 腹だけ出てるガリ？

67 22/08/11(木)18:58:11 No.959275034

死ねば楽になれるよ

68 22/08/11(木)18:58:19 No.959275075

>>俺は170cm66kgで脂肪肝になったよ >>体重だけで判断するのはマズイ >腹だけ出てるガリ？ 酒飲みかもしれん

69 22/08/11(木)18:58:45 No.959275209

>BMI25超えてたら肥満ではあると思う BMIなんて何の意味もないから調べなくていい

70 22/08/11(木)18:59:32 No.959275488

>でもラーメン屋でラーメンだけだと満足感低くない？炒飯餃子美味しいよ 週に2回も3回も食べなきゃいいってだけよ！

71 22/08/11(木)18:59:34 No.959275501

ザーサイでも食え

72 22/08/11(木)18:59:41 No.959275548

>腹だけ出てるガリ？ >酒飲みかもしれん 腹も出てないし酒も飲めない スレ「」みたいな食生活してたらこうなった

73 22/08/11(木)19:00:34 No.959275865

フォアグラは酒でいけるよね

74 22/08/11(木)19:00:45 No.959275925

>でもラーメン屋でラーメンだけだと満足感低くない？炒飯餃子美味しいよ ろくに料理人としての修業もしてないラーメン屋のチャーハンで満足できちゃうんだ…

75 22/08/11(木)19:00:50 No.959275956

結局のところラーメンがやべーって事だな

76 22/08/11(木)19:01:06 No.959276055

>そんな太ってないじゃん！ この体重で警告だされるってことは肝臓数値とかがもう悪くなってきてるからまじでやばいぞ 完全に太ったらすぐにアウトなとこまでいく体質

77 22/08/11(木)19:01:19 No.959276119

>結局のところラーメンがやべーって事だな 早死にしてる人みんなラーメン食ってる印象ある…

78 22/08/11(木)19:01:19 No.959276121

>酒飲みかもしれん 俺は数ヶ月酒を控えめにしたら 脂質がガクッと下がって正常になったよ

79 22/08/11(木)19:01:26 No.959276167

>ラーメン屋で食べられるもの無くなって困ってる 行くな

80 22/08/11(木)19:02:13 No.959276429

俺もコスパ重視で菓子パンばっかり食べてたら肝臓の数値下がったよ 166cm70kgのちょっとお腹出始めてきた38歳です

81 22/08/11(木)19:02:16 No.959276444

>>結局のところラーメンがやべーって事だな >早死にしてる人みんなラーメン食ってる印象ある… 水って飲んだ奴全員死ぬらしいぞ

82 22/08/11(木)19:02:19 No.959276462

自分で山ほどキャベツ刻んで餃子作りまくるといいよ ヘルシーだし美味いし中華への欲求を誤魔化すことができる

83 22/08/11(木)19:02:23 No.959276490

酒とラーメン抜きダイエットしろ

84 22/08/11(木)19:02:40 No.959276595

>166cm70kgのちょっとお腹出始めてきた38歳です ちょっとじゃないよギリギリ豚だよ

85 22/08/11(木)19:03:26 No.959276884

ラーメンは美味しさだけ追求して人体への影響度外視した食べ物ではある…

86 22/08/11(木)19:03:35 No.959276949

>俺もコスパ重視で菓子パンばっかり食べてたら肝臓の数値下がったよ >166cm70kgのちょっとお腹出始めてきた38歳です 俺より20キロも重いのか……

87 22/08/11(木)19:03:45 No.959276998

身長の下2桁と体重の数値入れ替えたらおれすげぇいい感じなのになぁ…

88 22/08/11(木)19:03:56 No.959277058

身長に対しての体重比で算出しよう

89 22/08/11(木)19:03:58 No.959277071

>>結局のところラーメンがやべーって事だな >早死にしてる人みんなラーメン食ってる印象ある… 最近ギランバレー症候群になって全身麻痺してきたって20代の人も年間136杯くらいラーメン食べたって書いてた

90 22/08/11(木)19:04:49 No.959277373

俺酒もたばこもシャブもやってないからラーメンくらい許して欲しかった

91 22/08/11(木)19:05:56 No.959277804

いかに炭水化物が安く幸福感を得られるかってことだよね… 俺は5kg痩せようと100g以下に糖質制限したら 食費が30%くらい上がった

92 22/08/11(木)19:06:28 No.959278029

>最近ギランバレー症候群になって全身麻痺してきたって20代の人も年間136杯くらいラーメン食べたって書いてた ラーメンもしかしてやべーやつか 憧れは止められない？

93 22/08/11(木)19:06:45 No.959278138

体重比はある程度人によるから数値だけだとなんとも言えないや 運動してるかしてないかでしてなきゃ豚だわ

94 22/08/11(木)19:06:52 No.959278186

>早死にしてる人みんなラーメン食ってる印象ある… 個人的によく見てた毎日1杯を目標に長年レポやってた人は遂に透析に入っちゃったな… まあ本人も納得済みだから悲壮感はそこまでなかったが

95 22/08/11(木)19:07:14 No.959278309

>食費が30%くらい上がった 俺も俺も ごはんがどんだけコスパ良いか思い知らされた

96 22/08/11(木)19:08:14 No.959278661

身長に対する体重ならまぁ166で70は許容範囲ではあるんじゃないか

97 22/08/11(木)19:09:09 No.959279029

BMIはあまり信じないほうがいい

98 22/08/11(木)19:09:10 No.959279034

白米とじゃがいもは血糖値の上昇がやべーらしい 他の肉や野菜のおかずを一緒に食べることで血糖値の上昇を抑えられるらしいので単品で食べてはいけないぞ 何食っても太れない人がでもポテチだけは体重増やせるって言ってたのを思い出した

99 22/08/11(木)19:09:31 No.959279159

透析は塩分では？

100 22/08/11(木)19:09:32 No.959279166

餃子程度の炭水化物とかどうでもよくない？

101 22/08/11(木)19:09:32 No.959279167

174だけど標準体重68くらいらしいし仕事がハードだった時はメチャクチャ食っても65キロ切ってたし170センチで70越えたらヤバいと思うよ まあ今の俺78キロだけど

102 22/08/11(木)19:09:34 No.959279192

ラーメンは美味いからたくさん食べたくなるしスープも飲み干したくなるのが本当に困る あと唐揚げも美味しいからいくら食べても満足しないでいっぱい食べちゃう困ったやつ

103 22/08/11(木)19:09:38 No.959279211

>身長に対する体重ならまぁ166で70は許容範囲ではあるんじゃないか いや…

104 22/08/11(木)19:09:49 No.959279276

毎日ラーメン一杯！？ 塩分で高血圧か

105 22/08/11(木)19:09:53 No.959279293

年齢にもよるが定期的な運動をしたほうがいいんじゃない

106 22/08/11(木)19:10:01 No.959279348

あー毎日唐揚げ定食食べたい

107 22/08/11(木)19:10:03 No.959279361

1週間に1回チートデイでマックやラーメン食うけど 毎日食ってたらそりゃね…

108 22/08/11(木)19:10:07 No.959279393

俺も炭水化物減らして野菜クエって栄養士に指導うけたから 甘いものは控えて　漬物食べて 甘い飲み物はやめて　インスタント味噌汁をマグカップで飲むようになったら 体重は減ったけど　尿蛋白が10倍になったよ ふしぎだね

109 22/08/11(木)19:10:19 No.959279467

最近王将飲みにはまった 餃子つまみにビール飲んで締めに天津飯くうのうますぎる

110 22/08/11(木)19:10:51 No.959279671

汁を飲み干さなければそうでもないんだろうけどねぇ

111 22/08/11(木)19:11:22 No.959279841

>俺も炭水化物減らして野菜クエって栄養士に指導うけたから >甘いものは控えて　漬物食べて >甘い飲み物はやめて　インスタント味噌汁をマグカップで飲むようになったら >体重は減ったけど　尿蛋白が10倍になったよ >ふしぎだね 酒で腎臓いじめてねえか…

112 22/08/11(木)19:11:24 No.959279856

>俺も炭水化物減らして野菜クエって栄養士に指導うけたから >甘いものは控えて　漬物食べて >甘い飲み物はやめて　インスタント味噌汁をマグカップで飲むようになったら >体重は減ったけど　尿蛋白が10倍になったよ >ふしぎだね 塩分摂りすぎ～

113 22/08/11(木)19:11:38 No.959279961

>1週間に1回チートデイでマックやラーメン食うけど チートデイの使い方間違ってるよ…

114 22/08/11(木)19:11:41 No.959279984

コレステロールやべーから揚げ物は控えてねって言われたけど唐揚げはセーフだと思ってる

115 22/08/11(木)19:11:43 No.959279992

>>何キロ？ >170cmの73kg 実際は170cmの100～103kg前後なんだろな 医者が炭水化物制限なんて極端なの言うのはコレくらいになってからだ

116 22/08/11(木)19:11:51 No.959280044

飲み物で甘いのは辞めたのでペプシゼロが本当にありがたい… 鶴瓶汁レベル

117 22/08/11(木)19:11:57 No.959280076

>週2~3回 ちょっとそりゃ多いな ありがたみも失せるだろうから減らしな

118 22/08/11(木)19:12:38 No.959280318

漬物も味噌汁も塩分それなりにあるのでは？

119 22/08/11(木)19:12:44 No.959280354

最近サラダチキンが美味い

120 22/08/11(木)19:12:58 No.959280424

甘味好きなのに糖質抑えてるからめっちゃシュガーレス食うけど めっちゃ下痢出る

121 22/08/11(木)19:13:00 No.959280441

>塩分摂りすぎ～ 腎臓が悲鳴あげてるらしい 高血圧がぶっちぎりらしい 尿蛋白が1200とか自己新記録達成したよ

122 22/08/11(木)19:13:06 No.959280470

>>週何回ラーメン屋行くの？ >週2~3回 週1にしないと最悪週0にすることになるんじゃねえかな…

123 22/08/11(木)19:13:22 No.959280586

ラーメン屋の汁は飲まないけど家でカップ麺食う時は処理が面倒だから飲み干しちゃうんだよね

124 22/08/11(木)19:13:36 No.959280677

>汁を飲み干さなければそうでもないんだろうけどねぇ ラーメンのスープ残せって言う人いるけどスープが一番うまいのに残すなんてできない

125 22/08/11(木)19:14:05 No.959280831

>1週間に1回チートデイでマックやラーメン食うけど >毎日食ってたらそりゃね… チートデイで食べてるつもりが チートばかし食いすぎておりました おあとがよろしいようで

126 22/08/11(木)19:14:05 No.959280838

ラーメン屋に行く頻度を減らそう

127 22/08/11(木)19:14:14 No.959280908

>最近サラダチキンが美味い 結構塩分多いからカリウム多めの食べ物も一緒に食べよう！おやつにバナナとか！

128 22/08/11(木)19:14:34 No.959281044

ずっとその体重ならまぁ良いと思うけど年齢によってはその食生活を続けているとぶくぶく太って行って二度と食えなくなる可能性はあるかな

129 22/08/11(木)19:14:44 No.959281110

皆さんの意見を尊重して週1~2回に減らすよう努力します

130 22/08/11(木)19:15:14 No.959281328

ただでさえチビなのになんでデブろうとするの

131 22/08/11(木)19:15:28 No.959281419

>>汁を飲み干さなければそうでもないんだろうけどねぇ >ラーメンのスープ残せって言う人いるけどスープが一番うまいのに残すなんてできない ピコーン！ スープを飲む代わりに麺を半分に減らせばいいんだわ！ すいません！　ワンタン追加で！

132 22/08/11(木)19:15:32 No.959281451

週一回出来れば行かない週も作るように努力しろ

133 22/08/11(木)19:16:13 No.959281728

1年で60→70になったりしてたんら医者もなんか聞くと思う

134 22/08/11(木)19:16:19 No.959281768

スープは飲み干すのが普通にしんどくなった

135 22/08/11(木)19:16:28 No.959281837

>ラーメン屋の汁は飲まないけど家でカップ麺食う時は処理が面倒だから飲み干しちゃうんだよね 少し残すとかにした方が良いと思う…

136 22/08/11(木)19:16:37 No.959281896

>皆さんの意見を尊重して週1~2回に減らすよう努力します ラーメンとチャーハンと餃子を同時に食べないで ラーメンを食べるときは野菜炒めを一緒に食べるとか チャーハンを食べるときはレバニラ炒めを一緒に食べるとか 餃子を食べるときはライスを一緒に食べるとかすれば

137 22/08/11(木)19:17:23 No.959282204

ジャンクフードまみれの生活から野菜・豆腐・鶏肉だけの生活にしたらすごい勢いで痩せて楽しい あとたまに食うジャンクな飯が以前の数倍美味く感じるようになった

138 22/08/11(木)19:17:25 No.959282212

>1年で60→70になったりしてたんら医者もなんか聞くと思う 急に年とりすぎじゃない？

139 22/08/11(木)19:17:45 No.959282345

ぶっちゃけ栄養士は仕事だからそれ言ってるだけで患者が言うこと聞かなかったらそれなりの対応に変わるだけなんで無視しても問題ないよ

140 22/08/11(木)19:17:52 No.959282401

豆腐とキャベツともやしデーを設けよう

141 22/08/11(木)19:17:54 No.959282410

なんで自制の効かないデブの医療費を負担しなきゃならんのか

142 22/08/11(木)19:18:29 No.959282639

>皆さんの意見を尊重して週1~2回に減らすよう努力します 自炊始めたら？ 夏野菜種類豊富で安くておいしいよ

143 22/08/11(木)19:18:40 No.959282712

野菜と鶏肉生活移行したけど豆腐はまだ行ってないな…試すか…

144 22/08/11(木)19:18:40 No.959282718

1/3の順調な肝臓ってやつだな 歌います

145 22/08/11(木)19:18:50 No.959282784

脳梗塞でサクッと死ぬ以外は生活習慣病は長丁場なんだよな 自分も周りも辛いよ

146 22/08/11(木)19:18:52 No.959282797

>>塩分摂りすぎ～ >腎臓が悲鳴あげてるらしい >高血圧がぶっちぎりらしい >尿蛋白が1200とか自己新記録達成したよ マジで生活改善しないと透析生活まっしぐらだぞ

147 22/08/11(木)19:19:21 No.959282987

178センチ90キロのデブだけど今はずっと野菜炒め鯖缶もやし豆腐納豆チーズのサイクルだ もうすぐ80キロ台になれるのが嬉しい 数ヶ月前は103キロだったデブ

148 22/08/11(木)19:19:35 No.959283082

>1年で60→70になったりしてたんら医者もなんか聞くと思う コロナでお家時間増えた人が多くてそれに伴い肥満化傾向になった人も増加して 重症化リスクのある糖尿が増えて 医者も頭悩ませてるよ…

149 22/08/11(木)19:19:41 No.959283122

とうふきらい…

150 22/08/11(木)19:19:53 No.959283203

ダイエットって食費が結構かかるよね

151 22/08/11(木)19:19:59 No.959283268

夕飯の米を半分くらいに減らして野菜のおかずを増やしたら数値が改善したしズボンも2サイズ下がった

152 22/08/11(木)19:20:24 No.959283427

>とうふきらい… いい豆腐を食べるんだ本物の豆腐を

153 22/08/11(木)19:20:28 No.959283455

フィットボクシングおすすめです

154 22/08/11(木)19:20:28 No.959283458

>とうふきらい… 俺も嫌い 麻婆豆腐にしよう

155 22/08/11(木)19:20:40 No.959283544

相模屋のおだしやっこおいしいよ あれに納豆入れて食うとタンパク質も取れてよい

156 22/08/11(木)19:20:44 No.959283569

豆腐めっちゃ美味いのに…

157 22/08/11(木)19:21:03 No.959283705

>夏野菜種類豊富で安くておいしいよ 野菜が思ってたよりも高くて驚いて外食でいいよねってなって今に至る

158 22/08/11(木)19:21:54 No.959284014

丸美屋の麻婆豆腐結構作るけど思ったよりあれ糖質あるね

159 22/08/11(木)19:22:12 No.959284150

冷奴に薄く刻んだ玉ねぎ添えて食うとめちゃくちゃ美味い

160 22/08/11(木)19:22:20 No.959284204

>ダイエットって食費が結構かかるよね カップラーメンのコスパマジすごい

161 22/08/11(木)19:22:27 No.959284257

>>尿蛋白が1200とか自己新記録達成したよ >マジで生活改善しないと透析生活まっしぐらだぞ 多分その数値はネフロンの構造壊れてるからもう…

162 22/08/11(木)19:22:32 No.959284296

>とうふきらい… 日本酒と一緒にやろうぜ

163 22/08/11(木)19:22:55 No.959284503

豆腐は塩分マシマシにしないと食べられないのが難点だ その点納豆はタレかけなくても旨味たっぷりで美味しいぞ

164 22/08/11(木)19:23:13 No.959284633

>野菜が思ってたよりも高くて驚いて外食でいいよねってなって今に至る 野菜が安いスーパーってわりと決まってるんだよな 農家が直接おろしてるみたいなとこはやたら多くて安かったりする生産者名書いてるようなやつ 近所でいいとこ見つかるといいね

165 22/08/11(木)19:23:20 No.959284685

上のデブだけど毎週2回釣りでランガンしてるのでだんだん痩せてきた やっぱ運動しないと食事だけでは痩せにくいか

166 22/08/11(木)19:23:21 No.959284696

タンパク質主体になると大豆ってすごい都合のいい食材だってわかる 献立が豆腐と納豆頼りだ

167 22/08/11(木)19:23:52 No.959284958

>ダイエットって食費が結構かかるよね 炭水化物減らして余計なもん食おうとするからでしょ

168 22/08/11(木)19:24:04 No.959285046

自分に合ったうまい豆腐探そうぜ メーカーで違ったりするぜ

169 22/08/11(木)19:24:06 No.959285058

栄養士の人に貴方は内臓に脂肪がいかないタイプなんですね日本人だと珍しいって褒められた でもその代わり余分な脂肪が全部腹回りについて際限なくデブるって釘刺された

170 22/08/11(木)19:24:30 No.959285247

>>ダイエットって食費が結構かかるよね >炭水化物減らして余計なもん食おうとするからでしょ 炭水化物安いからな…

171 22/08/11(木)19:24:33 No.959285282

ラーメン抑えても丼ものに流れる こいつはだめだ

172 22/08/11(木)19:24:34 No.959285294

野菜が高いと思うならもやし一択なんだけどこいつ日持ちしないから一度に三つくらいしか買えなくてスーパー寄るのが日課になってしまった

173 22/08/11(木)19:24:44 No.959285336

鶏胸肉とか100ｇ40～60円だから食費とか全然かからんよな…？

174 22/08/11(木)19:24:51 No.959285380

ラーメン大好きだったけど貧乏になってからは3ヶ月に一回行きゃ多い方になったしそうした方が一回一回大切に食べて満足度高いから慣れればいけるよ

175 22/08/11(木)19:24:52 No.959285386

>栄養士の人に貴方は内臓に脂肪がいかないタイプなんですね日本人だと珍しいって褒められた >でもその代わり余分な脂肪が全部腹回りについて際限なくデブるって釘刺された アメリカデブタイプか

176 22/08/11(木)19:25:05 No.959285475

運動すると運動で減るカロリーよりも食欲自体が落ちるから痩せやすいんだって 筋肉付けば代謝も上がるしね

177 22/08/11(木)19:25:07 No.959285488

餃子だけなら完全栄養食じゃない？

178 22/08/11(木)19:25:20 No.959285578

小林亜星結構長生きしたから肥満だどうだとかは考えない

179 22/08/11(木)19:26:06 No.959285872

皮下脂肪多いタイプのデブは長生きする 内臓脂肪多いタイプのデブはしぬ

180 22/08/11(木)19:26:25 No.959286013

>鶏胸肉とか100ｇ40～60円だから食費とか全然かからんよな…？ 食事を毎日作れる人は本当に限られる… 限られるんだ

181 22/08/11(木)19:26:29 No.959286050

つくし卿みたいになってからじゃ遅いぞ

182 22/08/11(木)19:26:30 No.959286058

>豆腐は塩分マシマシにしないと食べられないのが難点だ >その点納豆はタレかけなくても旨味たっぷりで美味しいぞ 朝飯納豆にしてみるわ

183 22/08/11(木)19:26:34 No.959286097

栄養士はあれ食うなこれ食うなと俺の好きなものばかりダメ出しして虐めるので嫌い

184 22/08/11(木)19:26:51 No.959286206

オートミールいいよ！

185 22/08/11(木)19:27:10 No.959286369

やっぱキャベツでしょ 粉少し卵多めでお好み焼き作っておくと野菜とタンパク質が手軽に摂れて冷凍もできるよ

186 22/08/11(木)19:27:28 No.959286504

ダイエットはじめてから自炊はしてるけど本当にめんどくさい めんどくさい…

187 22/08/11(木)19:27:56 No.959286696

数年前まで週2～3くらいジムでトレーニングしてた165cm90kgだけどセーフ？

188 22/08/11(木)19:28:15 No.959286851

人間なかなか簡単に死ねないから困るね

189 22/08/11(木)19:28:18 No.959286874

肥満かどうかなんて内臓や血管の処理能力の結果だからな… 内臓と血管を大事にするんだぞ「」…

190 22/08/11(木)19:28:26 No.959286934

ダイエットしてると卵の高コスパ低糖質すげえってなる

191 22/08/11(木)19:28:29 No.959286946

>>>ダイエットって食費が結構かかるよね >>炭水化物減らして余計なもん食おうとするからでしょ >炭水化物安いからな… これだけは安くしないとマジで終わるので…

192 22/08/11(木)19:28:52 No.959287105

半年くらいしか食ってないな店のラーメン

193 22/08/11(木)19:29:06 No.959287206

>数年前まで週2～3くらいジムでトレーニングしてた165cm90kgだけどセーフ？ それミニサイズ小錦みたいな見た目にならん？

194 22/08/11(木)19:29:08 No.959287221

体重より体脂肪率を気にすべき

195 22/08/11(木)19:29:39 No.959287423

>半年くらいしか食ってないな店のラーメン そんなに

196 22/08/11(木)19:30:11 No.959287636

ラーメン食べたいなら昼食だけにして夕飯は炭水化物抜こう

197 22/08/11(木)19:30:58 No.959287996

「」がどんどん体調を気にするような歳になってきて加齢を感じる マジで10年前くらいはそんなスレも少なかったように思う

198 22/08/11(木)19:31:07 No.959288066

仕事があるから朝と昼は質素になる じゃあもう夜しか食べる楽しみないじゃん

199 22/08/11(木)19:31:27 No.959288183

>いかに炭水化物が安く幸福感を得られるかってことだよね… >俺は5kg痩せようと100g以下に糖質制限したら >食費が30%くらい上がった 実際貧困層程太るってのが世界的な常識なんだよな…

200 22/08/11(木)19:31:46 No.959288312

>「」がどんどん体調を気にするような歳になってきて加齢を感じる >マジで10年前くらいはそんなスレも少なかったように思う 当時は10代が多かったけど今やみんなアラサーだからな…

201 22/08/11(木)19:32:00 No.959288415

糖質ダイエットも完全抜きはやばいのでご飯は一日お茶碗一杯だけにしとくといいよ 後は豆腐かなんかで代用

202 22/08/11(木)19:32:19 No.959288545

>じゃあもう夜しか食べる楽しみないじゃん 俺酒飲めないのでまじで夜好きなもの食べるくらいしか楽しみがない

203 22/08/11(木)19:32:33 No.959288657

>当時は10代が多かったけど今やみんなアラサーだからな… アラフォーの間違いでは

204 22/08/11(木)19:32:44 No.959288751

>当時は10代が多かったけど今やみんなアラサーだからな… アラフォーでごめんなさい

205 22/08/11(木)19:33:29 No.959289049

アラフォーアラフィフがメイン層でよくレスしまくってる層はアラサーだと思う

206 22/08/11(木)19:33:29 No.959289050

糖尿とか透析スレが真面目に伸びてる時あるしな… 高齢化はまぁ実際そうだろうなあと

207 22/08/11(木)19:34:10 No.959289337

>アラフォーアラフィフがメイン層でよくレスしまくってる層はアラサーだと思う エスパー検定何級？

208 22/08/11(木)19:34:13 No.959289356

>>塩分摂りすぎ～ >腎臓が悲鳴あげてるらしい >高血圧がぶっちぎりらしい >尿蛋白が1200とか自己新記録達成したよ 汗かけ 腎臓経由せずに塩分排出するにはそれしかない 一日4㍑はのまんと熱中症でぶっ倒れるような生活しやがれ俺みたく

209 22/08/11(木)19:34:18 No.959289395

imgがあったら透析してても暇にならないと思う

210 22/08/11(木)19:34:20 No.959289418

>当時は30代が多かったけど今やみんなアラフィフだからな…

211 22/08/11(木)19:34:47 No.959289604

そもそもこんなスレに若い「」はこないだろう･･･

212 22/08/11(木)19:35:10 No.959289777

インスタント味噌汁毎日飲んでるけどやばい？

213 22/08/11(木)19:35:21 No.959289860

ここまで読んできて本当に思うんだけどさ 体重減らす必要ある？筋肉にすればいいじゃん

214 22/08/11(木)19:35:22 No.959289868

体重を減らすならいって体重の2～3割程度の脂肪より6割以上を占める水分からでは？

215 22/08/11(木)19:35:28 No.959289920

156cm43kgですよろしくお願いします…

216 22/08/11(木)19:35:34 No.959289964

週一回ラーメンにしても毎週ハンバーガーセットもピザもフライドチキンもとんかつも食べたいし最低でも週5回はチートデイが必要な計算になってしまう…

217 22/08/11(木)19:35:35 No.959289970

若い頃から体調気にしてるとかは元々体に疾患ある子だけだろうしね

218 22/08/11(木)19:35:55 No.959290126

>156cm43kgですよろしくお願いします… 結婚してください

219 22/08/11(木)19:36:04 No.959290189

>体重減らす必要ある？筋肉にすればいいじゃん 体重だけだと筋肉化脂肪か分からないからな

220 22/08/11(木)19:36:11 No.959290264

>ここまで読んできて本当に思うんだけどさ >体重減らす必要ある？筋肉にすればいいじゃん 脂肪と筋肉は全く別の組織だから運動したからって脂肪が筋肉に変わるなんてことはあり得ないぞ

221 22/08/11(木)19:36:26 No.959290375

>156cm43kgですよろしくお願いします… どこ住み？バストのサイズは？

222 22/08/11(木)19:36:31 No.959290409

>156cm43kgですよろしくお願いします… どこ住み？imgやってる？

223 22/08/11(木)19:37:05 No.959290641

女子でもなかなか居ないスペックだぞそれ

224 22/08/11(木)19:37:06 No.959290648

鶏肉もいいけど食べるだけで筋肥大したデータもあるスケトウダラも食べよう

225 22/08/11(木)19:37:24 No.959290750

>>156cm43kgですよろしくお願いします… >どこ住み？バストのサイズは？ 昨日地震で大変だった北海道の僻地です…タンスが倒れました…

226 22/08/11(木)19:37:32 No.959290819

アイドルやってる？ってレベルの数値の「」来たな

227 22/08/11(木)19:37:43 No.959290901

>156cm43kgですよろしくお願いします… デブのおじさんのことどう思う？

228 22/08/11(木)19:37:44 No.959290912

>脂肪と筋肉は全く別の組織だから運動したからって脂肪が筋肉に変わるなんてことはあり得ないぞ 筋トレすると体重増える理由知ってるか？ 脂肪より筋肉が重いからだ 脂肪を減らしつつ筋肉を増やすと体脂肪率が下がりつつ体重増えるぞ？

229 22/08/11(木)19:37:53 No.959290984

2年かけて10kg痩せたけど脂肪が落ちると不思議と食欲も落ち着くんだよな 食への関心が落ちただけかもしれんが...

230 22/08/11(木)19:38:04 No.959291067

186cm98kgです…

231 22/08/11(木)19:38:17 No.959291152

>>156cm43kgですよろしくお願いします… >デブのおじさんのことどう思う？ 身体壊して苦しんでなきゃ別にいいんじゃない？

232 22/08/11(木)19:38:42 No.959291321

>2年かけて10kg痩せたけど脂肪が落ちると不思議と食欲も落ち着くんだよな >食への関心が落ちただけかもしれんが... 胃が小さくなるって聞いたけど実際どうなんだろう

233 22/08/11(木)19:38:52 No.959291409

>脂肪を減らしつつ筋肉を増やすと体脂肪率が下がりつつ体重増えるぞ？ リーンバルクは所詮理想論なんだよなあ…

234 22/08/11(木)19:40:09 No.959291964

筋肉なくて皮下脂肪たっぷりパターンか…

235 22/08/11(木)19:40:20 No.959292039

>脂肪を減らしつつ筋肉を増やすと体脂肪率が下がりつつ体重増えるぞ？ 徐脂肪にはアンダーカロリーが必要で 筋肥大にはオーバーカロリーが必要 現状3桁レベルのデブでもなきゃ脂肪は減るけど筋肉は増えるなんて現象ありえないよ

236 22/08/11(木)19:40:46 No.959292216

>186cm98kgです… 見た目たぶんめちゃくちゃ怖い

237 22/08/11(木)19:40:54 No.959292281

>胃が小さくなるって聞いたけど実際どうなんだろう 自分の場合はMAXで食べれる量は変わらないけど腹一杯まで食わないと！とかカロリーのある物いつでも食べたい！みたいな欲求が落ち着いた

238 22/08/11(木)19:41:07 No.959292346

腹が…腹が永久に引っ込まない… やっぱ腹筋つけるしかないのかな

239 22/08/11(木)19:41:10 No.959292369

>インスタント味噌汁毎日飲んでるけどやばい？ 量による 他に塩分取ってないなら問題ない しじみの味噌汁は肝臓にいい 飲みすぎると腎臓に悪い

240 22/08/11(木)19:41:26 No.959292479

ダイエットの段階はどうやっても筋力も減るんだ

241 22/08/11(木)19:41:52 No.959292669

体重だけじゃなく肝臓血糖尿酸値あたりも引っかかってるパターンだろうな

242 22/08/11(木)19:41:55 No.959292683

>腹が…腹が永久に引っ込まない… >やっぱ腹筋つけるしかないのかな うんこダイエットいいぞ 8ｋｇ痩せたけどそこから止まってる

243 22/08/11(木)19:42:18 No.959292840

あとダイエット関連の通説は死ぬ程逆転しまくる

244 22/08/11(木)19:42:35 No.959292993

>脂肪を減らしつつ筋肉を増やすと体脂肪率が下がりつつ体重増えるぞ？ ダイエット・筋トレエアプか？

245 22/08/11(木)19:42:46 No.959293060

医者の言うことを勝手に極端にして「これじゃ食えるものない」「だから守らない」って自己完結する人いる 本当に病気になったらそんなんじゃ済まないから「意識的に炭水化物控えめで」くらいで済んでるうちに守ろう

246 22/08/11(木)19:42:53 No.959293101

>徐脂肪にはアンダーカロリーが必要で >筋肥大にはオーバーカロリーが必要 >現状3桁レベルのデブでもなきゃ脂肪は減るけど筋肉は増えるなんて現象ありえないよ そう言ってやらないからデブなんだよ

247 22/08/11(木)19:42:53 No.959293104

なんかサイクリングとスイミングとジョギングに野菜スープと鶏胸肉生活するようになったら急に体重落ちてきたよ

248 22/08/11(木)19:42:56 No.959293117

178cm120kgなんだけど筋肉ないから詰んだ気がする

249 22/08/11(木)19:42:56 No.959293120

脂肪が減るかどうかは知らんけど見た目はよくなるぞ

250 22/08/11(木)19:42:58 No.959293130

有酸素運動なんてものはなかった…ってのが1番ショック

251 22/08/11(木)19:43:29 No.959293334

>なんかサイクリングとスイミングとジョギングに野菜スープと鶏胸肉生活するようになったら急に体重落ちてきたよ そんだけして増えてたら逆に怖いわ！

252 22/08/11(木)19:43:35 No.959293379

「」の言うこと聞いてれば無事不健康になって死ねるよ

253 22/08/11(木)19:43:53 No.959293497

>178cm120kgなんだけど筋肉ないから詰んだ気がする おすもうさんになったら？

254 22/08/11(木)19:44:30 No.959293743

>腹が…腹が永久に引っ込まない… >やっぱ腹筋つけるしかないのかな 脂肪で膨らんだお腹は腹筋してもへっこまないよ？ 脂肪の燃焼効率をあげるなら人間の体で一番大きい太ももの筋肉つけた方が良いよ

255 22/08/11(木)19:44:41 No.959293811

>そう言ってやらないからデブなんだよ 頭に脂肪つきすぎてまともに会話出来ていませんよ

256 22/08/11(木)19:44:43 No.959293816

好きなもの好きなだけ食べて限界が来たら即死したい

257 22/08/11(木)19:44:54 No.959293904

と言うかダイエット関連の通説コロコロ変わりまくるんだよなぁ

258 22/08/11(木)19:44:55 No.959293915

>178cm120kgなんだけど筋肉ないから詰んだ気がする >おすもうさんになったら？ おすもうさんはバキバキの筋肉の上に脂肪が乗ってるんだ

259 22/08/11(木)19:45:05 No.959293980

ニラもやし炒めとか美味いぞ！

260 22/08/11(木)19:45:05 No.959293983

痩せたり食生活改善したりすると健康診断が楽しみになってくるぞ 保健師さんが怖い存在からすごく優しくていっぱい褒めてくれる存在に変わる

261 22/08/11(木)19:45:30 No.959294155

ダイエットしたいならなかやまきんにくんのYouTube見とけ

262 22/08/11(木)19:45:37 No.959294217

>>178cm120kgなんだけど筋肉ないから詰んだ気がする >おすもうさんになったら？ いや普通に痩せたくてフィットボクシングやってる...筋肉なかったら意味なくてダイエット中は筋肉つかないとなるとなにやりゃいいんだ

263 22/08/11(木)19:45:38 No.959294226

デブとか生活習慣病患者に必要なのは栄養指導じゃなくて認知行動療法なんよな… メンタル患者と同じように接してあげなきゃならんのだよ

264 22/08/11(木)19:45:40 No.959294237

>好きなもの好きなだけ食べて限界が来たら即死したい それが出来ないからダイエットしようね

265 22/08/11(木)19:45:44 No.959294279

>脂肪で膨らんだお腹は腹筋してもへっこまないよ？ >脂肪の燃焼効率をあげるなら人間の体で一番大きい太ももの筋肉つけた方が良いよ 脂肪で膨らむとたとえ絶食しても太ったまま餓死するだけなんだよね びっくりした

266 22/08/11(木)19:45:57 No.959294365

>と言うかダイエット関連の通説コロコロ変わりまくるんだよなぁ 毎日食う量減らして運動を継続して行えは不変だ

267 22/08/11(木)19:45:58 No.959294374

>いや普通に痩せたくてフィットボクシングやってる...筋肉なかったら意味なくてダイエット中は筋肉つかないとなるとなにやりゃいいんだ 水泳

268 22/08/11(木)19:46:21 No.959294538

>そう言ってやらないからデブなんだよ やるやらないとかじゃなくそんなこと理屈でも不可能だって話 徐脂肪した後で筋肉付けるならまだしも同時には無理

269 22/08/11(木)19:46:29 No.959294603

>いや普通に痩せたくてフィットボクシングやってる...筋肉なかったら意味なくてダイエット中は筋肉つかないとなるとなにやりゃいいんだ 食事量だけで簡単に痩せれるんだ

270 22/08/11(木)19:46:51 No.959294761

見た目を気にするようになったらまず太らないんだけどな

271 22/08/11(木)19:46:56 No.959294796

>いや普通に痩せたくてフィットボクシングやってる...筋肉なかったら意味なくてダイエット中は筋肉つかないとなるとなにやりゃいいんだ ダイエット目的じゃなくて筋肉付ける目的でいいんじゃね 同じ体重でも筋肉あれば見た目がよくなるぞ

272 22/08/11(木)19:47:05 No.959294876

野菜スープうまいよね後安い 鶏胸肉中心になって本当に豚肉買わなくなっちゃった

273 22/08/11(木)19:47:55 No.959295285

食事量を変えたくなくてフィットボクシングしてんなら永久にそのままだぞ 摂取カロリーを1日2000以下におさえろ

274 22/08/11(木)19:47:55 No.959295286

可動域少なくて動きづらいから脂肪吸引してから運動もアリかなと思ったけど三桁だと逆に脂肪吸引出来ないと知った でも胃切るのはなあ

275 22/08/11(木)19:48:01 No.959295324

>好きなもの好きなだけ食べて限界が来たら即死したい うちの親父も似たようなこと言ってたけど膵臓がんになって苦しんで死んだよ 酒はやらなかったけどタバコと甘いもの大好きでずっと糖尿と付き合ってた まだまだ食いたいものたくさんあるからって高い金かけて入れたインプラントが火葬後も綺麗に形残ってたのが忘れられん

276 22/08/11(木)19:48:10 No.959295386

>どうしよう？ 栄養士に訊け

277 22/08/11(木)19:48:22 No.959295460

鶏肉すら調理がめんどくさくなってタンパク質は豆腐と納豆とギョニソでいいや！ってなった 冷蔵庫から出して即食べられるの楽すぎる

278 22/08/11(木)19:48:25 No.959295475

>いや普通に痩せたくてフィットボクシングやってる...筋肉なかったら意味なくてダイエット中は筋肉つかないとなるとなにやりゃいいんだ １２０とかまで行っちゃうのはもう運動がどうのこうの以前に食事が終わってる まともな食事にするだけで特別運動なんてせずに適正体重程度までなら落ちるし食事を改善しなきゃ多少運動やったところで無駄

279 22/08/11(木)19:48:45 No.959295627

重い分基礎代謝上がってるんだから普通に運動して普通量の飯食えば普通に痩せるでしょ

280 22/08/11(木)19:48:46 No.959295632

体重落とすだけなら食う量減らせば基本的に誰でも落とせるんだよな…

281 22/08/11(木)19:49:00 No.959295748

YouTubeのクイズ王ダイエットの動画オススメ 本人がマジでめちゃくちゃ痩せてるから説得力がある

282 22/08/11(木)19:49:09 No.959295817

やるか...あすけん

283 22/08/11(木)19:49:25 No.959295945

120kg維持するのは普通の食生活じゃ絶対無理よね…

284 22/08/11(木)19:49:27 No.959295966

自分にとっては普通のつもりでも運動しない人間にとっては過食だわラギョウチャセットは 炭水化物と塩分にパラメータ振り切ってるから生野菜の山盛りをドレッシングなしで追加したらバランス良くなるぞ たんと食え

285 22/08/11(木)19:49:41 No.959296083

>鶏肉すら調理がめんどくさくなってタンパク質は豆腐と納豆とギョニソでいいや！ってなった >冷蔵庫から出して即食べられるの楽すぎる 自炊のダイエットしてる人は絶対ここに行き着くと言う

286 22/08/11(木)19:49:59 No.959296206

>重い分基礎代謝上がってるんだから普通に運動して普通量の飯食えば普通に痩せるでしょ ヒザが逝くので痩せてからの方が安全

287 22/08/11(木)19:50:01 No.959296215

自分でコントロールできないなら栄養士さんが栄養管理してくれるようなサービスなかったっけ？

288 22/08/11(木)19:50:31 No.959296472

>120kg維持するのは普通の食生活じゃ絶対無理よね… 1日4000キロカロリーくらい摂ってると思われる 甘い飲み物一日中のんでるとか

289 22/08/11(木)19:50:40 No.959296524

自炊ダイエットはいかに料理に手間をかけないかだからな… サラダチキンおいちい

290 22/08/11(木)19:50:46 No.959296579

120㎏で痩せないってことはその体重を維持するためのブツを日常的に口に入れてるって事だからね

291 22/08/11(木)19:50:53 No.959296644

185cm100kgだけどやばい？

292 22/08/11(木)19:51:00 No.959296698

ラギョウチャセットとかそばカツ丼セットとかは肉体労働してる人以外が食べてはいけません

293 22/08/11(木)19:51:03 No.959296720

>>鶏肉すら調理がめんどくさくなってタンパク質は豆腐と納豆とギョニソでいいや！ってなった >>冷蔵庫から出して即食べられるの楽すぎる >自炊のダイエットしてる人は絶対ここに行き着くと言う 夏とか暑くて加熱なんかしてられないよね！

294 22/08/11(木)19:51:06 No.959296745

>自炊のダイエットしてる人は絶対ここに行き着くと言う 無いわ 食物繊維と脂質のバランスが悪い

295 22/08/11(木)19:51:23 No.959296875

結局動機がないとダイエット続かないよね

296 22/08/11(木)19:51:58 No.959297273

>結局動機がないとダイエット続かないよね コスプレしよう