22/08/11(木)18:27:17 今やっ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1660210037370.webp 22/08/11(木)18:27:17 No.959264968
今やってみたら15回で限界だった
1 22/08/11(木)18:28:32 No.959265365
俺一回も出来ない
2 22/08/11(木)18:29:18 No.959265614
-3回くらい
3 22/08/11(木)18:29:20 No.959265631
正しい腕立てができるかどうか自信がない
4 22/08/11(木)18:30:00 No.959265884
100回くらいできる奴が平均あげてんじゃね
5 22/08/11(木)18:31:49 No.959266451
これ制限時間無いの？ 無いならマッチョが平均上げまくってそう 中央値の方が信頼出来る
6 22/08/11(木)18:32:13 No.959266588
腕立て伏せの平均回数を調査。男性23.7回、女性6.6回という結果に。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000042594.html
7 22/08/11(木)18:32:17 No.959266606
平均23はどういう場所で取ったアンケートか気になり過ぎる…
8 22/08/11(木)18:32:18 No.959266615
床に顎をつけて1回カウントされるんだよねキツくない？6回でグッタリしてる デブには無理だ
9 22/08/11(木)18:32:30 No.959266685
>100回くらいできる奴が平均あげてんじゃね 女性にはそういう人めったにいないだろうなー
10 22/08/11(木)18:32:57 No.959266847
カタオナニーの平均回数
11 22/08/11(木)18:33:10 No.959266922
どういう腕立てで測ってるのかによる
12 22/08/11(木)18:33:42 No.959267095
10人いたら1人くらい100回できる奴混ざるイメージ
13 22/08/11(木)18:33:56 No.959267170
性の役割的にも当たり前の数字がでただけじゃね…
14 22/08/11(木)18:34:06 No.959267228
23…？ ﾋｨｯ筋肉オバケ……！
15 22/08/11(木)18:34:50 No.959267510
>100回くらいできる奴が平均あげてんじゃね 腕立て伏せも年収と同じく中央値を見ないとな
16 22/08/11(木)18:34:52 No.959267519
肘を曲げようとした途端崩れ落ちるからできない
17 22/08/11(木)18:35:01 No.959267562
インターネット調査だから虚勢で数盛って申告してる人も居るだろう
18 22/08/11(木)18:35:25 No.959267711
どのくらい運動したら100回とか出来るようになるんだろう
19 22/08/11(木)18:35:28 No.959267727
なんなら女性の6すら多い気がする
20 22/08/11(木)18:36:33 No.959268050
20できりゃそれなりに動ける奴ぐらいのイメージだったのに
21 22/08/11(木)18:36:48 No.959268120
ちゃんと効かせる腕立てだと20回できれば大したもんだよ
22 22/08/11(木)18:36:50 No.959268135
どうせ池谷式腕立て伏せだろ
23 22/08/11(木)18:37:37 No.959268375
今やってみたら3回で限界きたデブ
24 22/08/11(木)18:37:55 No.959268466
肘を開いてやるのか脇をしめるようにしてやるのかで負荷も違うと思う
25 22/08/11(木)18:38:28 No.959268675
スレ画とは関係ないけど男ってすぐ見栄を張るところあるよね
26 22/08/11(木)18:41:05 No.959269664
俺は50回できたが？
27 22/08/11(木)18:42:13 No.959270037
中学生のときとか余裕で20回ぐらいできた記憶があるんだけど今ちゃんと鍛えてるのに結構キツいね 子供の頃は体重が軽かったから負荷が小さかったのだろうか
28 22/08/11(木)18:42:43 No.959270197
なんか腹筋と並んで基本の動作みたいなツラしてるけど腕立て伏せは相当難易度高いというか子供のころ習慣無かったら殆どできない奴だと思う
29 22/08/11(木)18:42:45 No.959270212
>スレ画とは関係ないけど男ってすぐ見栄を張るところあるよね すぐ下にまさに見栄をはったレスがあってだめだった
30 22/08/11(木)18:42:48 No.959270223
100回出来たらおかしいっていうか、何のためにそれしてるんだって言う
31 22/08/11(木)18:42:53 No.959270260
筋肉体操で腕立て20回×2は何とか出来る… 自分のペースでよければ30回行けると思うけどやりたくない…
32 22/08/11(木)18:43:22 No.959270394
>https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000042594.html 調査データが配布されてる 男性の中央値は20回、最大は200回で1人、100回が2人 女性の中央値は5回、最大は50回が1人
33 22/08/11(木)18:43:55 No.959270561
調査元が出してる動画だと肩幅より開いて脇が開くようなやつだった
34 22/08/11(木)18:43:56 No.959270570
>>https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000042594.html >調査データが配布されてる 30代嘘っぱちいな…
35 22/08/11(木)18:45:25 No.959271018
20回ぐらいだった 90kgのデブにはつらい
36 22/08/11(木)18:45:26 No.959271023
ここの平均はもっと低いだろうな…
37 22/08/11(木)18:45:59 No.959271181
>20回ぐらいだった >90kgのデブにはつらい お前結構ムキムキだろ
38 22/08/11(木)18:46:16 No.959271276
俺はガリだから平気で100回出来る 顎と腹を地面につけるやつ
39 22/08/11(木)18:46:36 No.959271383
普段からやってない人は5回もできないと思うよ
40 22/08/11(木)18:46:39 No.959271402
>ここの平均はもっと低いだろうな… 元自衛隊とか居るから…
41 22/08/11(木)18:46:53 No.959271470
何年も前だけどボクシングの亀田が筋肉番付的な番組でやってたアゴクイクイするだけの腕立て伏せなら100回いけそう
42 22/08/11(木)18:47:48 No.959271758
五十回ぐらいはできるんだけど 左肘の関節が変な可動してるから怖い…凄いボキボキ鳴る
43 22/08/11(木)18:47:51 No.959271777
25回できた
44 22/08/11(木)18:47:53 No.959271796
見栄張ってるとかじゃないの！？
45 22/08/11(木)18:48:08 No.959271856
反動付けずにやるとめちゃくちゃキツい 頑張って10回できるかどうかだわ
46 22/08/11(木)18:49:16 No.959272244
>お前結構ムキムキだろ いやあ結構な体脂肪ついてるよ 普段から重いものは持ってるけど
47 22/08/11(木)18:49:19 No.959272258
手を腹ぐらいの位置に置いて脇を締めてやるやつは出来ない 肩の位置なら余裕
48 22/08/11(木)18:50:17 No.959272564
腕の筋肉痛治ったらやってみるかな 腹筋ローラーとプランクと軽めの腕立てあたりをストイックにこなしてるから全快の状態で腕立てに全振りすればそこそこいける気がする
49 22/08/11(木)18:50:46 No.959272740
>なんか腹筋と並んで基本の動作みたいなツラしてるけど腕立て伏せは相当難易度高いというか子供のころ習慣無かったら殆どできない奴だと思う 腹筋の方が難しくない…？ 足掛けとかなかったら3回くらいでヤバくなるんだけど
50 22/08/11(木)18:51:52 No.959273073
自己申告はダメだな…
51 22/08/11(木)18:52:37 No.959273307
二分間で計測してみよう http://www.clearing.mod.go.jp/kunrei_data/g_fd/2007/gz20080331_00129_000.pdf
52 22/08/11(木)18:53:22 No.959273527
3日筋トレしたら100回行けるようになるから参考にならない気はする
53 22/08/11(木)18:53:33 No.959273570
下げるのに一秒以上かける腕立て？
54 22/08/11(木)18:54:12 No.959273746
俺の腕もってくれよーみたいなノリなら結構できるが やると腕だけじゃなくて体のあちこちが悲鳴あげる
55 22/08/11(木)18:54:35 No.959273869
腹筋は腹筋鍛えるより先に腰痛めるから腹筋ローラーの方が良いと思う
56 22/08/11(木)18:56:01 No.959274328
腹筋は無制限にできるんだけど腕立ては30辺りからプルプルする
57 22/08/11(木)18:56:11 No.959274385
腕立てって一口に言ってもやり方でだいぶ負荷変わるからな… 回数稼ぐためのやり方だと40回くらいいけるけどゆっくり負荷かけながらやったら15が限界だった
58 22/08/11(木)18:56:45 No.959274565
>腹筋は無制限にできるんだけど腕立ては30辺りからプルプルする >腹筋は無制限にできる 言ったな？
59 22/08/11(木)18:57:28 No.959274783
もやしでも２日に一回やってれば慣れるよ
60 22/08/11(木)18:57:33 No.959274812
腹筋も反動つけていいなら結構な回数いける ゆっくりやったら超辛い
61 22/08/11(木)18:57:36 No.959274835
YouTubeとかで正しい腕立て伏せみたいなの見てやったら5回で腕パンパンになったよ 23とか絶対適当にやってるわ
62 22/08/11(木)18:57:45 No.959274897
自衛官とかが平均あげてそう
63 22/08/11(木)18:58:28 No.959275124
筋肉体操式で今やったら25回で崩れてカウントしていいのかわかんないけど粘って29回だった
64 22/08/11(木)18:58:42 No.959275196
>腹筋は腹筋鍛えるより先に腰痛めるから腹筋ローラーの方が良いと思う レッグレイズやろう
65 22/08/11(木)18:58:55 No.959275269
>20回ぐらいだった >90kgのデブにはつらい 腹を床につけて楽してんじゃねーぞ！
66 22/08/11(木)18:59:11 No.959275364
おでこを地面につけるのなら出来る 顎を地面につけるのは一回も出来ない
67 22/08/11(木)18:59:20 No.959275404
鍛えてる人と一切鍛えてない人で差が顕著なんじゃなかろうか 男でも腹筋一度もできない人もいるなんて話も聞くし
68 22/08/11(木)18:59:24 No.959275432
腕立てより腹筋のがヤバイ
69 22/08/11(木)18:59:41 No.959275547
ちゃんとした腕立て伏せならマッチョマンでもそんな回数こなせない 回数競っても意味ない
70 22/08/11(木)18:59:47 No.959275582
週3ペースで30回×4くらいやってるけど 正しい体勢かと言われるとかわらん
71 22/08/11(木)18:59:50 No.959275600
>腹筋は無制限にできるんだけど 出来そうな気がするけど実際にはなんか体がやばそうな感じして途中でやめたわ 中学生ぐらいの時でたしか300回ぐらい その頃は腹筋割れてた
72 22/08/11(木)19:00:32 No.959275855
>腹を床につけて楽してんじゃねーぞ！ 胸までちゃんと付けたわい！ いや…そこまでつけてたら腹も一緒についてるな
73 22/08/11(木)19:00:48 No.959275944
運動出来ない子とかマジで腰へこへこで回数にしちゃう時もあるし計測が難しいものではあるな腕立て
74 22/08/11(木)19:00:56 No.959275997
やり方次第でいくらでも負荷かけられるから回数じゃ比べられん
75 22/08/11(木)19:01:14 No.959276092
腹筋まず鍛えないと腕立て伏せは無理
76 22/08/11(木)19:01:17 No.959276111
腕立て伏せのことやが… 負荷の少ないやつが数を誇る！
77 22/08/11(木)19:01:27 No.959276174
腹筋大体飽きてやめるのは部内だとあるあるだったな なんかある程度鍛えるとずっとやれるようになる
78 22/08/11(木)19:02:33 No.959276545
自衛隊だって回数こなすために手を抜いてるからな
79 22/08/11(木)19:02:38 No.959276583
スクワットなんかは空いた時間とか何かの作業のついでにやれるけど腹筋や腕立てはそんな気楽にできるわけじゃないからな…
80 22/08/11(木)19:02:39 No.959276592
語尾にデブを付けろデブ
81 22/08/11(木)19:02:48 No.959276631
腹筋あんまりやる意味ないらしいね 腕立てで大体鍛えられる
82 22/08/11(木)19:03:19 No.959276837
最初キツすぎて足の先っちょだけ椅子とかに置いてやってた それでも気付いたら普通に床で出来る様になるんだね…
83 22/08/11(木)19:04:27 No.959277213
腹筋無限にできるマンは腹筋ローラーも無限にできる？
84 22/08/11(木)19:04:52 No.959277389
>腹筋あんまりやる意味ないらしいね >腕立てで大体鍛えられる 腕立てするだけでプランクの形に入ってるからな…
85 22/08/11(木)19:05:34 No.959277667
>最初キツすぎて足の先っちょだけ椅子とかに置いてやってた >それでも気付いたら普通に床で出来る様になるんだね… それ普通の腕立てより負荷かかってるぞ 負荷軽いのは膝ついてやるやつ
86 22/08/11(木)19:05:39 No.959277698
ブリッジできない人多いんだよね 四肢で身体持ち上げられないの 鍛えてないとそうなる
87 22/08/11(木)19:05:40 No.959277703
>腹筋無限にできるマンは腹筋ローラーも無限にできる？ 無 理
88 22/08/11(木)19:05:51 No.959277775
>腹筋無限にできるマンは腹筋ローラーも無限にできる？ 腕の力が先に尽きそう
89 22/08/11(木)19:06:28 No.959278028
下顎が地面に着くまでで一回だからな！
90 22/08/11(木)19:06:32 No.959278054
高校の頃は片手で腕立てできてやっと一人前 みたいな雰囲気あったのにね… 今はできる気がしない
91 22/08/11(木)19:06:54 No.959278194
腹筋ローラーは全身が悲鳴をあげるから実質全身ローラーだよ
92 22/08/11(木)19:07:13 No.959278300
女性でも40代以下なら1週間もあれば20は出来るようになるよ
93 22/08/11(木)19:07:13 No.959278302
>下顎が地面に着くまでで一回だからな！ 顔のほうが下がるから顎より胸ギリギリまでつける方がいい
94 22/08/11(木)19:07:25 No.959278360
>自衛隊だって回数こなすために手を抜いてるからな 部隊でそれやってから教育隊で地獄を見るやつだこれ
95 22/08/11(木)19:07:43 No.959278467
やろうと思えばできるけど数日後筋肉痛になる
96 22/08/11(木)19:08:10 No.959278635
>>下顎が地面に着くまでで一回だからな！ >顔のほうが下がるから顎より胸ギリギリまでつける方がいい 腹が先についちゃうのはどうすれば…
97 22/08/11(木)19:08:24 No.959278726
>>最初キツすぎて足の先っちょだけ椅子とかに置いてやってた >>それでも気付いたら普通に床で出来る様になるんだね… >それ普通の腕立てより負荷かかってるぞ >負荷軽いのは膝ついてやるやつ そうなんだ…そりゃ先に重いの出来たら低負荷も出来るな…
98 22/08/11(木)19:08:30 No.959278767
>やろうと思えばできるけど うn >数日後筋肉痛になる うn…
99 22/08/11(木)19:08:36 No.959278798
鍛えるためにやるなら回数よりもゆっくりやる方がくると思う
100 22/08/11(木)19:08:42 No.959278838
まず腕立ての姿勢維持がキツイ
101 22/08/11(木)19:09:17 No.959279076
>>>下顎が地面に着くまでで一回だからな！ >>顔のほうが下がるから顎より胸ギリギリまでつける方がいい >腹が先についちゃうのはどうすれば… 腹を引っ込めながらやれば効果は倍率ドン！
102 22/08/11(木)19:10:08 No.959279396
>まず腕立ての姿勢維持がキツイ もう出てるけど膝ついてやってもいいんすよ
103 22/08/11(木)19:10:31 No.959279547
おそらくしっかりした形で腕立て２４回やってみた ２４回って設定しなければ20回で終わるぐらいにはしんどかったです
104 22/08/11(木)19:10:35 No.959279568
ちゃんとした腕立てって肘を横に張るものなの？ 部活の頃は脇を締めて体と並行にしてやらされてたんだけど
105 22/08/11(木)19:11:27 No.959279880
地面に着いた時点で一時停止してから再び体を持ち上げる感じでやると体がボキボキになるぞ
106 22/08/11(木)19:11:54 No.959280062
でも足置く場所高い方が楽な感じするのなんなんだろうねアレ
107 22/08/11(木)19:12:13 No.959280173
正しいフォームでゆっくりとかそういうの抜きでただ上体起こすだけなら20回余裕では？
108 22/08/11(木)19:12:31 No.959280278
>ちゃんとした腕立てって肘を横に張るものなの？ >部活の頃は脇を締めて体と並行にしてやらされてたんだけど 手のひらをハの字に開いて45度くらいがバランス良く腕と胸筋使えるよ
109 22/08/11(木)19:13:24 No.959280599
腕を開くほど胸筋に効いて狭くするほど腕に効くんだっけ
110 22/08/11(木)19:14:04 No.959280824
昨日腕立て出来た夢見たわ 普段は0回
111 22/08/11(木)19:15:16 No.959281339
7回でした
112 22/08/11(木)19:16:09 No.959281697
50はいけるけどもしかしたら正しいやり方じゃないのかもしれない…
113 22/08/11(木)19:16:12 No.959281727
正しいフォームじゃない奴が数稼ぎそう
114 22/08/11(木)19:16:18 No.959281764
よくさぼるフォームなら10回ぐらいは盛れる
115 22/08/11(木)19:16:40 No.959281914
アゴつけたら10回もできなかった
116 22/08/11(木)19:17:40 No.959282315
>インターネット調査だから虚勢で数盛って申告してる人も居るだろう でもなんかやたら自分に厳しい人も混じってるよね 正しい姿勢では0回とか
117 22/08/11(木)19:18:10 No.959282531
24回から世界の終わりみたいな感覚になってやめたくなる リアルな数字だと思う
118 22/08/11(木)19:18:40 No.959282717
昔だったら30以上余裕で出来たんだけど今だと15回でもキツい時の流れは残酷だね…
119 22/08/11(木)19:19:00 No.959282840
中央値を
120 22/08/11(木)19:19:06 No.959282891
痙攣してるような腕立てか？
121 22/08/11(木)19:19:17 No.959282967
>>インターネット調査だから虚勢で数盛って申告してる人も居るだろう >でもなんかやたら自分に厳しい人も混じってるよね >正しい姿勢では0回とか その言い回しも十分言い訳がましいけどな…
122 22/08/11(木)19:19:24 No.959283005
両掌て三角を作って間に顎をつけるやり方が正しいんだよね？
123 22/08/11(木)19:19:33 No.959283063
>50はいけるけどもしかしたら正しいやり方じゃないのかもしれない… ムキムキかガリガリか間違ってるなどれかだと思う
124 22/08/11(木)19:20:55 No.959283654
試した「」は全員明日筋肉痛だ
125 22/08/11(木)19:21:02 No.959283702
日課の筋トレで30×3セットやってるけど綺麗なフォーム維持できるのは20回まででそのあと10回が声漏れながらやってる
126 22/08/11(木)19:21:17 No.959283803
上げたタイミングで手のひらで拍手するのが正しいやり方だっけ？
127 22/08/11(木)19:21:22 No.959283836
>試した「」は全員明明後日筋肉痛だ
128 22/08/11(木)19:21:50 No.959284004
腹筋ローラー買ったけど正しい使い方出来なすぎて放置してる
129 22/08/11(木)19:21:58 No.959284036
手を肩幅の位置に垂直にてハの字に置いて足を肩幅までの広さに開いて顎がつくくらいまで下ろしてあげる時は肘が伸び切るまでを2分間が自衛隊式だからこれで計測しよう
130 22/08/11(木)19:22:18 No.959284191
ちゃんと背中に師匠のっけてやってるかい？
131 22/08/11(木)19:22:54 No.959284492
さっきから正しいやり方のハードル高すぎないか？
132 22/08/11(木)19:23:12 No.959284620
ゆっくりでいいなら200回くらい余裕
133 22/08/11(木)19:23:35 No.959284830
膝つかないと出来ないもやしですまない…
134 22/08/11(木)19:23:43 No.959284893
これくらいちゃんとしたフォームでやったのの平均値が知りたい https://youtu.be/IODxDxX7oi4
135 22/08/11(木)19:23:52 No.959284963
部活やってた時でも30回が限度だったなぁ
136 22/08/11(木)19:24:14 No.959285132
手はお腹あたりで両手の感覚は親指同士がくっつくぐらい正しいやり方だよね
137 22/08/11(木)19:26:04 No.959285846
5回すら出来なかったけど続けてたら100回以上出来るようになってたからなんだかんだ継続は力だなと感じる
138 22/08/11(木)19:26:34 No.959286090
>ゆっくりでいいなら200回くらい余裕 逆にゆっくりのほうがキツくない…？
139 22/08/11(木)19:26:34 No.959286094
脇開いていいかと腰上げていいかどうかで回数がかなりかわる
140 22/08/11(木)19:28:12 No.959286826
>俺一回も出来ない ファッツ！
141 22/08/11(木)19:28:32 No.959286962
反動つけない懸垂とか男でも一回できるかどうかってラインよね
142 22/08/11(木)19:28:41 No.959287028
これ聴きながらやると無限に出来るようになるよ https://youtu.be/vnzXZ5ECHCY
143 22/08/11(木)19:31:20 No.959288136
多分顎つけてやる腕立て伏せの数字じゃないよ 普段腕立て伏せしてふ自分でも続けてやるのに25回が限界
144 22/08/11(木)19:31:25 No.959288167
>23.7回 なそ にん
145 22/08/11(木)19:31:59 No.959288412
女って本当に6.6回出来るの？
146 22/08/11(木)19:33:31 No.959289062
>反動つけない懸垂とか男でも一回できるかどうかってラインよね 反動つけたら懸垂じゃないだろ それはジャンプだ
147 22/08/11(木)19:34:27 No.959289464
どんな腕立てなんだろう
148 22/08/11(木)19:34:51 No.959289634
腕より腿がキツいんだけどやり方間違ってそう
149 22/08/11(木)19:34:58 No.959289690
顎つけて200は自衛隊のエリートでも無理じゃね
150 22/08/11(木)19:37:02 No.959290624
10回ぐらいで限界来て自分でもびっくり ずっと運動部だったんだけど動かさないと駄目ね…
151 22/08/11(木)19:37:48 No.959290935
デブだとお腹に重心がいってまず腕立ての姿勢維持するのが無理
152 22/08/11(木)19:39:04 No.959291506
>安達さんは、ことし3月、鉄棒に一度ぶらさがったまま651回の懸垂をして、懸垂の連続回数として今月、ギネス世界記録に認定されました。 たぶんこういう人が平均値吊り上げてる
153 22/08/11(木)19:39:39 No.959291763
デブ多すぎだろこのスレ
154 22/08/11(木)19:39:55 No.959291881
数がかなり多いな… 異常筋トレ人みたいな人が何人か混じってたんじゃないか？
155 22/08/11(木)19:40:53 No.959292262
膝ついてなら20回出来るんですけど！
156 22/08/11(木)19:41:29 No.959292490
>顎つけて200は自衛隊のエリートでも無理じゃね 自衛隊的には1番若い年齢層でも89回以上で体力検定満点なのでそれ以上は体力バカか筋肉番付式かのどっちか
157 22/08/11(木)19:43:41 No.959293418
>顎つけて200は自衛隊のエリートでも無理じゃね 自衛隊でそれ出来てた人いるけど空挺レンジャー&上級格闘指導官の人と空挺&冬季レンジャーの人だった
158 22/08/11(木)19:45:48 No.959294309
>24回から世界の終わりみたいな感覚になってやめたくなる >リアルな数字だと思う 毎日連続でやるならともかくアンケートのために全力出すぜー！って数字だと思うと結構現実的