22/08/11(木)13:44:44 これ出... のスレッド詳細
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22/08/11(木)13:44:44 No.959181643
これ出来るようになって1年ぐらい毎日続けてるけど あと柔らかくした方が良いところってどこだろう
1 22/08/11(木)13:44:56 No.959181703
股関節
2 22/08/11(木)13:45:09 No.959181769
頭
3 22/08/11(木)13:45:10 No.959181776
ちんちん
4 22/08/11(木)13:45:55 No.959182000
財布の紐
5 22/08/11(木)13:46:20 No.959182115
脚抱き付けるぐらいがんばる
6 22/08/11(木)13:46:26 No.959182134
ちんちｎ
7 22/08/11(木)13:48:32 No.959182743
>財布の紐 緩めるんじゃなくて柔らかくするの！？
8 22/08/11(木)13:48:39 No.959182785
肩
9 22/08/11(木)13:49:32 No.959183039
態度
10 22/08/11(木)13:49:44 No.959183096
>脚抱き付けるぐらいがんばる これすごいよね出来そうにもない…
11 22/08/11(木)13:50:09 No.959183229
股関節が柔らかいとどう良いんだろうか
12 22/08/11(木)13:51:09 No.959183508
>股関節が柔らかいとどう良いんだろうか セルフフェラできるようになる
13 22/08/11(木)13:53:28 No.959184198
股関節と足首を柔らかくすれば大概の怪我からおさらばできるぞ 肩甲骨を伸ばせば頭痛と肩こりから開放される
14 22/08/11(木)14:01:50 No.959186775
>股関節と足首を柔らかくすれば大概の怪我からおさらばできるぞ >肩甲骨を伸ばせば頭痛と肩こりから開放される いいことづくめじゃん！
15 22/08/11(木)14:06:52 No.959188524
毎日ストレッチするだけで歳重ねていって全然違ってくるよね 俺はしてないけど
16 22/08/11(木)14:12:18 No.959190296
子供の頃の貯金があるからいまだに何もせず柔らかいけどだんだんと硬くなっていくのを実感してる
17 22/08/11(木)14:13:16 No.959190636
片足だけ妙に突っ張って困るわ
18 22/08/11(木)14:14:58 No.959191156
肩甲骨伸ばして背中握手目指そう
19 22/08/11(木)14:15:15 No.959191257
股割りできるようにしようぜ
20 22/08/11(木)14:16:48 No.959191700
股関節は本当大事だよね… 20年近く腰痛と足の痺れに悩んでたけど股関節ストレッチ習慣化したら治ったわ…
21 22/08/11(木)14:16:57 No.959191738
背中で合掌できるようになろうぜ
22 22/08/11(木)14:18:19 No.959192145
お相撲さんやレスラーって柔らかいんだなって
23 22/08/11(木)14:20:18 No.959192722
>お相撲さんやレスラーって柔らかいんだなって 柔らかくないと命に関わるからね…
24 22/08/11(木)14:21:42 No.959193117
>背中で合掌できるようになろうぜ 毎日無理矢理やってたら筋が痛んできたので止めた
25 22/08/11(木)14:22:39 No.959193395
そもそも脚が真っ直ぐに伸びない
26 22/08/11(木)14:23:43 No.959193678
>いいことづくめじゃん！ マジでいいことづくめだからやろう とりあえずラジオ体操から
27 22/08/11(木)14:29:04 No.959195262
掌が付かないんすよ 指の付け根くらいまでならギリ行けんだけど
28 22/08/11(木)14:29:09 No.959195293
昔から手首まで余裕でつくよ俺 座ってやると上半身45°くらいしか曲がってないけど…
29 22/08/11(木)14:30:29 No.959195660
ガンプラみたいに股間に間接軸があると思うと曲がる
30 22/08/11(木)14:31:12 No.959195850
ジェノサイドカッターできるようにしようと思って立て股割りやってるけど床の上で出来ても立った状態では足が上がらない
31 22/08/11(木)14:32:00 No.959196086
>掌が付かないんすよ >指の付け根くらいまでならギリ行けんだけど 指先がくるぶしに届かないくらい固かったけど1ヶ月くらい柔軟続けたらスレ画みたいに手のひらペッタリ出来るようになったよ
32 22/08/11(木)15:04:38 No.959205257
開脚でペターが出来るようになりたいけど 前屈は伸びても開脚が中々伸びなくて難しい
33 22/08/11(木)15:15:06 ID:.qgCMjQw .qgCMjQw No.959208309
身体柔らかくしすぎると運動でのパフォーマンス落ちるらしいよ 特にパワー系の種目で顕著だとか
34 22/08/11(木)15:23:23 No.959210692
開脚前屈やってるんだけど足首を内転させる？やり方だと肘くらいまで付くようになった でもこれやったあと立ち上がると内転筋の力が一瞬抜けたり違和感があるのよ 無理に伸ばしすぎ？