22/08/05(金)22:31:47 夜更か... のスレッド詳細
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22/08/05(金)22:31:47 No.957030239
夜更かしは身体に毒なんですよ…！
1 22/08/05(金)22:34:42 No.957031511
お風呂にしっかり浸かると疲れが取れて寝付きも良くなるんですよ…！
2 22/08/05(金)22:35:05 No.957031674
何時間寝ればいいんだ
3 22/08/05(金)22:35:47 No.957031978
寝る時間は人によってベストな時間が変わるんですよ…！
4 22/08/05(金)22:37:25 No.957032671
大体5、6時間寝れば健康なんですよ…！
5 22/08/05(金)22:37:56 No.957032891
週末のキスいくよ 小糸
6 22/08/05(金)22:50:08 No.957038553
肉魚野菜バランスのとれた食事で健康になれるんですよ…！
7 22/08/05(金)22:56:15 No.957041293
起きた後と寝る前に体操をするとリラックスできるんですよ
8 22/08/05(金)22:57:01 No.957041603
>大体5、6時間寝れば健康なんですよ…！ だ…だめよ…6時間程度の睡眠じゃパフォーマンスが徹夜と同じ位になるのよ…！
9 22/08/05(金)22:57:35 No.957041820
この時間に寝ると1時くらいに目が覚めるんですよ…！
10 22/08/05(金)22:59:32 No.957042623
寝る時間も大事ですけど寝具も大事なんですよ...！ 値段よりも自分に合ったものを選ぶのが重要です...！
11 22/08/05(金)22:59:46 No.957042723
さっき起きたばかりで眠れないんですよ…！
12 22/08/05(金)22:59:51 No.957042755
布団の中で電気つけたままだらだらスマホを見ずに 電気を消して布団をかぶって寝る体勢を整えると質の良い睡眠が摂れるんですよ…！
13 22/08/05(金)23:17:06 No.957050470
ねーねー どうやって自分にあった寝具見つけるの