ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/08/04(木)20:41:09 No.956610084
半年間毎日エアロバイク漕いでたら体重が9kg減った！ マンモスうれP！
1 22/08/04(木)20:41:38 No.956610287
行動力の化身…
2 22/08/04(木)20:41:40 No.956610303
薬でもやっているのか
3 22/08/04(木)20:44:24 [s] No.956611456
63kgが54kgになった！ 毎日プロテイン飲んでたのもよかったのかも
4 22/08/04(木)20:44:25 No.956611462
マンモスうれPて… だがデブの俺にそれを咎める資格は無い…
5 22/08/04(木)20:45:09 No.956611769
凄いな…毎日どのくらい漕いだの？ 俺も最近始めて朝30分だけ漕いでるから気になる
6 22/08/04(木)20:45:34 No.956611949
身長は？
7 22/08/04(木)20:49:18 No.956613582
俺は今1ヶ月ちょいで1.2キロくらいだな 先は長い
8 22/08/04(木)20:49:53 No.956613834
身長にもよるだろうけど成人男性でそれは痩せすぎの部類に片足つっこんでないか
9 22/08/04(木)20:50:02 [s] No.956613899
>凄いな…毎日どのくらい漕いだの？ >俺も最近始めて朝30分だけ漕いでるから気になる 距離で10km目標 大体40分ぐらいで毎日達成できてる 気分が乗ったときは一時間ぐらい漕ぐこともある Netflix見ながらだと飽きなくていいね >身長は？ 169.9cm！
10 22/08/04(木)20:50:43 No.956614197
プロテイン飲んでも痩せませんよ
11 22/08/04(木)20:50:44 No.956614210
170弱でもそれは痩せてる部類にはいっちゃってるんじゃない？ 178の俺が60で見た目もなかなかガリガリだぞ
12 22/08/04(木)20:53:15 [s] No.956615270
>プロテイン飲んでも痩せませんよ 朝プロテイン 昼果物 夜我が儘 寝る前プロテイン みたいな構成を続けてる
13 22/08/04(木)20:53:53 No.956615528
あんたすげーな
14 22/08/04(木)20:54:07 No.956615607
40分そこいらで効果出るのか エアロバイクすげえな
15 22/08/04(木)20:54:15 No.956615696
>>プロテイン飲んでも痩せませんよ >朝プロテイン >昼果物 >夜我が儘 >寝る前プロテイン >みたいな構成を続けてる それはプロテイン飲んだから痩せたんじゃなくて食べてないから痩せたんじゃないの？
16 22/08/04(木)20:54:27 No.956615787
朝プロテインだけとかじゃなくて 三食バランスよく食った方がいっすよ
17 22/08/04(木)20:54:54 No.956615994
すげえじゃん！！
18 22/08/04(木)20:55:04 No.956616068
めちゃがんばったんやね…
19 22/08/04(木)20:55:07 No.956616087
普通に食生活のバランス悪くて痩せてるだけじゃないかなそれ…
20 22/08/04(木)20:55:11 No.956616111
食生活やべー よく生きてられるな
21 22/08/04(木)20:55:25 No.956616213
続けられる人はマジで尊敬する
22 22/08/04(木)20:55:29 No.956616236
今度は少しずつ体重を増やす食事をして 筋トレ始めたら見栄えする体になるよ
23 22/08/04(木)20:55:31 No.956616250
おすすめのエアロバイクを頼む
24 22/08/04(木)20:55:40 No.956616314
偉いなあつづけられて
25 22/08/04(木)20:57:11 No.956616921
若さもあるんだろうな
26 22/08/04(木)20:57:31 No.956617064
プロテインだけとか果物だけとかそういうのやめたほうがいいすよ バランスよく食べて、減らしたいなら全体で減らすとかしないと体に悪いすよ 人間タンパク質だけ脂質だけ炭水化物だけで生きてるわけじゃないんで なんで三大栄養素って呼ばれることがあるか考えて食った方がいいすよ
27 22/08/04(木)20:57:43 No.956617148
こうクソ暑いとエアロバイクのメリットが光るな… すぐ汗だくにはなる…
28 22/08/04(木)20:58:23 No.956617411
>40分そこいらで効果出るのか >エアロバイクすげえな 運動による消費カロリーは短時間でも効果あるしそれによる負荷で例え数秒だけだろうと筋肉の肥大は起こるからな
29 22/08/04(木)20:58:27 [s] No.956617434
基本的に在宅勤務で出歩かないから問題ないと思ってる 朝のプロテインでアミノ酸補給してるし 夜は沢山食べてるしね
30 22/08/04(木)20:58:39 No.956617528
…そもそも170cmで63って別に重くないよな かなり絞ってる？
31 22/08/04(木)20:58:42 No.956617554
ガイヤがごちゃごちゃうるせえなあ… 自分が痩せられない根性なしだから妬んでいるのか？
32 22/08/04(木)20:58:47 No.956617582
>毎日プロテイン飲んでたのもよかったのかも プロテインはタンパク質サプリであってダイエット食品ではないが 他の食事制限の方が大きいのでは
33 22/08/04(木)20:59:33 No.956617928
>…そもそも170cmで63って別に重くないよな >かなり絞ってる？ 多分標準体重ぐらいだと思う
34 22/08/04(木)21:00:05 No.956618160
169.9cmの63kgってほぼ理想体重じゃない？ そこから減らそうと思ったのは何故
35 22/08/04(木)21:00:17 No.956618257
偉いなあ
36 22/08/04(木)21:00:18 [s] No.956618259
>…そもそも170cmで63って別に重くないよな >かなり絞ってる？ 腹筋は割れてるぐらい
37 22/08/04(木)21:00:36 No.956618396
今健康で痩せられたならそれが全てだからな…
38 22/08/04(木)21:00:46 No.956618478
>ガイヤ これかっこいいと思ってそういう表記にしたの？
39 22/08/04(木)21:00:58 No.956618561
そもそもデブより痩せてるほうがかっこいいしね
40 22/08/04(木)21:01:27 [s] No.956618772
健康診断にいったら内臓脂肪0ですねと言われたよ
41 22/08/04(木)21:01:27 No.956618777
>そもそもデブより痩せてるほうがかっこいいしね しね！！？？？？
42 22/08/04(木)21:01:31 No.956618809
エアロバイクってかスピンバイク？
43 22/08/04(木)21:02:06 No.956619043
アレダメコレダメっていうよりかさ 良いところを見つけていこうよ 嫌な大人になっちゃうよ
44 22/08/04(木)21:02:09 No.956619071
根性がなくて10分くらいで飽きてしまう
45 22/08/04(木)21:02:21 [s] No.956619155
>エアロバイクってかスピンバイク？ 違い知らないけど普通の自転車みたいなやつ 縦に長いタイプではなく横にどっしりしてる
46 22/08/04(木)21:02:36 No.956619261
俺もエアロバイクで顔と腹回りが痩せたよ
47 22/08/04(木)21:02:42 No.956619293
>>エアロバイクってかスピンバイク？ >違い知らないけど普通の自転車みたいなやつ >縦に長いタイプではなく横にどっしりしてる でかい円盤回す感じ？
48 22/08/04(木)21:02:54 No.956619374
>根性がなくて10分くらいで飽きてしまう 食後に10分やるだけでもだいぶ変わるぞ！
49 22/08/04(木)21:02:56 No.956619393
音と振動気になるけどどれ使ってるの？
50 22/08/04(木)21:03:01 No.956619433
>根性がなくて10分くらいで飽きてしまう 毎日続けられるなら十分だ 筋肉体操の人も毎日筋トレ15分だったはず
51 22/08/04(木)21:03:01 No.956619435
俺もエアロバイクほしい
52 22/08/04(木)21:03:04 [s] No.956619454
>根性がなくて10分くらいで飽きてしまう 録画アニメ消化しながら漕ぐのおすすめ 24分1セットで丁度いいし
53 22/08/04(木)21:03:16 [s] No.956619543
>でかい円盤回す感じ？ そうそんなかんじ
54 22/08/04(木)21:03:32 No.956619674
>>でかい円盤回す感じ？ >そうそんなかんじ サンクス スピンバイクだな
55 22/08/04(木)21:04:01 No.956619915
ある程度時間回すならスピンの方がいいよね
56 22/08/04(木)21:04:08 No.956619959
いろいろ試したけどエアロバイクはリズム合ってる音楽で暇潰すのが一番良かったな リズム遅かったり早かったりするとめっちゃ調子が狂う…
57 22/08/04(木)21:04:35 [s] No.956620141
>サンクス >スピンバイクだな あれそういう分類だったのか…
58 22/08/04(木)21:05:14 No.956620448
>リズム遅かったり早かったりするとめっちゃ調子が狂う… ゆっくり漕ぐのかえってきついよね… これはこれで筋トレになりそうだけど
59 22/08/04(木)21:06:12 No.956620894
どうでもいいけどのりピー語は今でもナウなヤングに通じるのだろうか…
60 22/08/04(木)21:06:18 No.956620943
俺はエアロバイク漕ぐ時は文庫本読んでるな
61 22/08/04(木)21:06:39 No.956621103
100%ゲイだな
62 22/08/04(木)21:08:06 [s] No.956621725
>100%ゲイだな 違うよ！？ 最近結婚相談所に入会したよ
63 22/08/04(木)21:08:45 No.956622042
お外で3ヶ月自転車乗ってるけどいい加減エアロバイク買うかとなってる 暑いのはいいけどパンク怖いんだよね…
64 22/08/04(木)21:08:47 No.956622058
自宅勤務だとそんなにお腹空いてる訳でもないのに口寂しくてすぐお菓子食べそうになっちゃう なんかいいものないかしら
65 22/08/04(木)21:09:11 No.956622226
>なんかいいものないかしら 我慢しろ
66 22/08/04(木)21:09:35 No.956622398
この時期外で運動するのは面倒とかいうレベルじゃなく命に関わるからな…
67 22/08/04(木)21:10:35 No.956622806
有酸素にハマりすぎて骨と皮まで行っちゃう人は結構いるから気を付けるんだぞ
68 22/08/04(木)21:10:38 No.956622831
昼間にロード走らせてるおっさんやおばさん見ると死ぬぞってなる
69 22/08/04(木)21:10:43 No.956622863
>なんかいいものないかしら 米じゃなくて焼いてない干し芋とかオートミール蕎麦みたいな低GI食品を食べるとか それこそプロテイン飲むとかかな タンパク質には膨満感をもたらす作用があるから取りすぎに気をつけて取るといいかも
70 22/08/04(木)21:11:15 [s] No.956623085
fu1315062.jpg そんなにガリガリではないと思ってる 夕御飯後だから少しお腹膨らんじゃってるけど
71 22/08/04(木)21:11:22 No.956623138
>自宅勤務だとそんなにお腹空いてる訳でもないのに口寂しくてすぐお菓子食べそうになっちゃう >なんかいいものないかしら 俺はゆでたまごで満腹感作ってるな お菓子よりはマシと思って
72 22/08/04(木)21:11:35 No.956623224
エアロバイク40分ってすげーな だいたい15～20分くらいでやめちゃう
73 22/08/04(木)21:11:49 No.956623313
40分で10kmって結構ハイペースで漕いでる？
74 22/08/04(木)21:12:14 No.956623492
３５度超えてる中をグショグショになりながら走る奴はアホだな…って思うけど アホだな…って思われても走る理由があるんだろうな…
75 22/08/04(木)21:12:39 No.956623679
スレッドを立てた人によって削除されました なんだその乳首は！！早く隠せ！！
76 22/08/04(木)21:13:00 [s] No.956623834
>40分で10kmって結構ハイペースで漕いでる？ 時速計は18-25ぐらいだね 疲れててだらだらやってるときは18km毎時でなんとか達成してる
77 22/08/04(木)21:13:06 No.956623864
スレッドを立てた人によって削除されました 乳首ぷっくり膨らませやがって… どこ住み？ LINEしてる？
78 22/08/04(木)21:13:21 No.956623991
スレッドを立てた人によって削除されました ふざけた乳首しやがって
79 22/08/04(木)21:13:21 No.956623993
かなり絞ったな…
80 22/08/04(木)21:13:27 No.956624039
ホモは消します
81 22/08/04(木)21:13:32 No.956624064
>有酸素にハマりすぎて骨と皮まで行っちゃう人は結構いるから気を付けるんだぞ あの謎の気持ちよさと毎日しないとみたいな強迫観念はなんだろう…
82 22/08/04(木)21:13:35 No.956624088
汚ねえ乳首見せやがって！
83 22/08/04(木)21:13:49 No.956624197
うるるる
84 22/08/04(木)21:13:51 No.956624211
絞った感あるけどここまで筋肉量無いと普通にガリだな…
85 22/08/04(木)21:13:56 No.956624256
おすすめのエアロバイク教えて
86 22/08/04(木)21:14:03 No.956624303
親分が悪いんだ！
87 22/08/04(木)21:14:25 No.956624465
>絞った感あるけどここまで筋肉量無いと普通にガリだな… この腹筋の割れ方は脂肪ないだけだよなぁ… 俺と一緒
88 22/08/04(木)21:14:26 No.956624471
いつぐらいから痩せてきたな～って実感出てきた？ やっぱ1ヶ月はかかるんかな
89 22/08/04(木)21:15:01 No.956624722
へえ…かわいいね
90 22/08/04(木)21:15:04 No.956624741
>有酸素にハマりすぎて骨と皮まで行っちゃう人は結構いるから気を付けるんだぞ 運動量多くなると体重維持のために頑張って食う事になるからな…
91 22/08/04(木)21:15:14 No.956624814
筋肉が無いなら増やせばいいのさ！
92 22/08/04(木)21:15:47 No.956625014
ここまで絞れるんなら筋トレしたら普通に筋肉つけられる気がする
93 22/08/04(木)21:15:53 [s] No.956625069
>いつぐらいから痩せてきたな～って実感出てきた？ >やっぱ1ヶ月はかかるんかな ２ヶ月ぐらいかな ぽってり感なくなったのは
94 22/08/04(木)21:15:55 No.956625085
>fu1315062.jpg >そんなにガリガリではないと思ってる >夕御飯後だから少しお腹膨らんじゃってるけど かっけ…
95 22/08/04(木)21:16:01 No.956625138
適正体重だけで言えば元の方が正常だったのでは… 体形はわからんが
96 22/08/04(木)21:16:13 No.956625215
>fu1315062.jpg >そんなにガリガリではないと思ってる >夕御飯後だから少しお腹膨らんじゃってるけど イイカラダしてるなああああ
97 22/08/04(木)21:16:18 No.956625243
>>有酸素にハマりすぎて骨と皮まで行っちゃう人は結構いるから気を付けるんだぞ >あの謎の気持ちよさと毎日しないとみたいな強迫観念はなんだろう… 大体どこの街とかジム行ってもお化けみたいな人いるよね…
98 22/08/04(木)21:16:44 No.956625413
エアロバイクすごいよね 3ヶ月で64kgから59kgに下げれたわ まあ脂肪落とし過ぎて具合悪くなってきたから戻したけど…
99 22/08/04(木)21:16:49 No.956625449
後輩金の張り出しがエグいね
100 22/08/04(木)21:17:31 No.956625746
どれ買えばいいか 本当に続くのか 考えてばっかで買えてない すげえな!?
101 22/08/04(木)21:17:37 No.956625793
ジャニ系の体型だね これ系はマジで女の人にモテるよ 逆におもり担いでつけたゴリ系の筋肉にいくとなぜかホモる
102 22/08/04(木)21:17:42 No.956625822
>まあ脂肪落とし過ぎて具合悪くなってきたから戻したけど… 個人でここまで落としたら体が一気に調子悪くなる…ってラインあるよね… 病気でしばらく戻らなかったときずっと辛かった
103 22/08/04(木)21:18:16 No.956626067
すげえ…きれいな逆三角形だ…
104 22/08/04(木)21:19:23 No.956626561
体脂肪率一桁羨ましい
105 22/08/04(木)21:19:25 [s] No.956626576
https://www.lysin.jp/smartphone/list.html?category_code=spin-bike 今使ってるのがここのメーカーのバイク うるささはテレビの音量25にしないとよく聞こえないぐらいかなあ
106 22/08/04(木)21:20:34 No.956627077
まあ全く運動してない食生活壊滅って状態だと全くタンパク質足りてないだろうしな…
107 22/08/04(木)21:20:58 No.956627255
隣の部屋に響くから使えねえや
108 22/08/04(木)21:21:19 No.956627413
この手の回転するのは音より共振がな
109 22/08/04(木)21:22:54 No.956628084
ガリガリじゃねーか！
110 22/08/04(木)21:22:58 No.956628114
この体型ほんとにモテるからプールとかいくといいよ 多分女の子に声かけられる
111 22/08/04(木)21:23:49 No.956628500
ガリじゃん…と思ったけど要所要所付いてるな… もうちょっと絞る方向じゃなくて筋量増やす方向に行けばいいんじゃないか ちょっとだけだぞ
112 22/08/04(木)21:23:58 No.956628572
ここから取り憑かれるとジャックハンマーみたいになるんだな たまに居ないこともない
113 22/08/04(木)21:24:06 [s] No.956628625
飽きてつけなくなったけど最初三ヶ月分の漕いだ記録あった 時間/距離(km)/カロリー fu1315104.jpg
114 22/08/04(木)21:24:41 No.956628881
いいなぁ筋肉のある54kg… 身長体重同じ位だけど骨と皮だよ…
115 22/08/04(木)21:25:22 No.956629169
どこに筋肉が…？
116 22/08/04(木)21:25:51 No.956629390
ほぼ同じ身長で一日10キロ走ってた全盛期で56キロぐらいだったけどそれを考えると痩せすぎな気がするぜ！
117 22/08/04(木)21:26:59 No.956629912
>この体型ほんとにモテるからプールとかいくといいよ >多分女の子に声かけられる 身長もう少しあったらマジでモテそうではある
118 22/08/04(木)21:27:23 No.956630074
>飽きてつけなくなったけど最初三ヶ月分の漕いだ記録あった >時間/距離(km)/カロリー >fu1315104.jpg 休んでる日も結構あるみたいだけどちゃんと効果出てんのな
119 22/08/04(木)21:27:47 No.956630245
>この体型ほんとにモテるからプールとかいくといいよ >多分女の子に声かけられる 結局は顔だよ
120 22/08/04(木)21:27:58 No.956630318
>どこに筋肉が…？ 胸腹背中に明らかに鍛えてないとつかない筋肉が見えるが
121 22/08/04(木)21:28:13 No.956630419
普通にガリガリで心配になるぞ
122 22/08/04(木)21:28:17 [s] No.956630435
fu1315117.jpg fu1315120.jpg 夜ごはんはこんな感じで自由に食べてる
123 22/08/04(木)21:28:23 No.956630495
>結局は顔だよ まあそれはそう
124 22/08/04(木)21:28:48 No.956630684
理屈的にはエアロバイクじゃ有酸素だから分かりやすい筋肉は付かないはずだけどまんまその通りなるんだな 健康的かどうかで言えば普通に健康的だと思うけど
125 22/08/04(木)21:28:50 No.956630694
あらオシャレ
126 22/08/04(木)21:28:59 No.956630749
>胸腹背中に明らかに鍛えてないとつかない筋肉が見えるが 見えない物が見えてない？大丈夫？
127 22/08/04(木)21:28:59 No.956630753
うちでもごはんつくって…
128 22/08/04(木)21:29:05 [s] No.956630801
>休んでる日も結構あるみたいだけどちゃんと効果出てんのな 最初頑張りすぎて疲れたからここ２ヶ月は毎日10km目標で抑えてる感じたね
129 22/08/04(木)21:29:16 No.956630881
ここまで読んだけど感想は >行動力の化身…
130 22/08/04(木)21:29:35 No.956631000
>健康的かどうかで言えば普通に健康的だと思うけど 腹筋浮く体脂肪率は残念な事にそこまで健康的ではない とんでもないクソデブよりはマシではあるが
131 22/08/04(木)21:30:06 No.956631203
>うるささはテレビの音量25にしないとよく聞こえないぐらいかなあ 結構デカいな…
132 22/08/04(木)21:30:09 No.956631228
これだけ続けられてちゃんと飯も作ってられるならいい体型になるってよくわかったわ… 真似するためにもまず部屋片付けなきゃ…
133 22/08/04(木)21:30:58 No.956631518
>fu1315117.jpg >fu1315120.jpg >夜ごはんはこんな感じで自由に食べてる 料理上手すぎない？ うちに嫁に来てくれ
134 22/08/04(木)21:31:02 No.956631540
すげえちゃんとしたもの作ってる…すごい…
135 22/08/04(木)21:31:02 No.956631541
>見えない物が見えてない？大丈夫？ 鍛えてない人が痩せても胸板は洗濯板になるだけだし 腹直筋の凹凸は薄いし脇の下に斜めのシルエットは入らないよ
136 22/08/04(木)21:32:03 No.956631942
嫉妬肥満爺来てるな…
137 22/08/04(木)21:32:12 No.956632002
>fu1315117.jpg >fu1315120.jpg >夜ごはんはこんな感じで自由に食べてる 油はどこデブか？
138 22/08/04(木)21:32:27 No.956632116
身長とか体重の経過が俺とそっくりすぎて俺が書き込んだのかと思った…
139 22/08/04(木)21:32:39 No.956632195
>鍛えてない人が痩せても胸板は洗濯板になるだけだし >腹直筋の凹凸は薄いし脇の下に斜めのシルエットは入らないよ うん、まず人体解剖図でも眺めるところからはじめなさいな
140 22/08/04(木)21:32:41 No.956632206
>油はどこデブか？ 1枚目は左上にあるじゃん！
141 22/08/04(木)21:33:03 No.956632327
>油はどこデブか？ 普通にそこそこ油摂ってる献立で物足りないからデブなんだよ！
142 22/08/04(木)21:33:45 No.956632585
スピンバイク買えてる時点でそれなりに家が広くてきちんと掃除してるってわかる
143 22/08/04(木)21:33:47 No.956632605
自由にっていうからラーメンとか想像してたのにめっちゃ健康的すぎる…
144 22/08/04(木)21:33:58 [s] No.956632672
>油はどこデブか？ 鯖の油は健康にいいよ！ 今買ってるのは無塩のサバ缶だけどとても美味しいのでおすすめ
145 22/08/04(木)21:34:00 No.956632688
脚が貧弱すぎて俺もやりたいけど今導入すると部屋が狭くて動けなくなるな…
146 22/08/04(木)21:34:06 No.956632707
クソっ思わずスピンバイクと防振用マット買っちまったじゃねえか 夏季休暇中に500km目指すか…
147 22/08/04(木)21:34:39 No.956632961
>>油はどこデブか？ >鯖の油は健康にいいよ！ >今買ってるのは無塩のサバ缶だけどとても美味しいのでおすすめ 健康的だな！！ めっちゃ値上がりしたけど銀のやつ美味しい
148 22/08/04(木)21:34:44 No.956633007
>脚が貧弱すぎて俺もやりたいけど今導入すると部屋が狭くて動けなくなるな… 脚貧弱なら筋トレの方がいいのでは
149 22/08/04(木)21:35:51 No.956633487
自転車はそこそこの強度で続けられるならマジ痩せるからな
150 22/08/04(木)21:36:23 No.956633700
自分もダイエットしてるけど最近食欲が解き放たれそうでやばい！ 運動だけじゃカバー出来なくなるデブ！！！
151 22/08/04(木)21:36:59 No.956633952
継続は力なりってマジなんだな…
152 22/08/04(木)21:38:03 [s] No.956634399
>自分もダイエットしてるけど最近食欲が解き放たれそうでやばい！ >運動だけじゃカバー出来なくなるデブ！！！ 俺も外出たときは基本的にラーメン食べてるよ！ fu1315147.jpg その日はラーメン以外は野菜のみで寝る前のプロテインも抜いてるけど
153 22/08/04(木)21:39:44 No.956635096
うちの地元みたいなラーメンだな…
154 22/08/04(木)21:40:08 No.956635277
行動力の化身に加えて自制の化身でもあるとか本当に「」か？
155 22/08/04(木)21:40:15 No.956635334
ざっくり言うと体に良いとされてる油は基本的に体にたまりにくいよ 魚の油とかアボカドとかオリーブオイルとか
156 22/08/04(木)21:40:20 No.956635362
うちにもあるのに ハンドルのところに親父のジャンパーが吊るされてしまってな…
157 22/08/04(木)21:40:27 No.956635415
ダイエットは効率より継続できるかどうかだよね 動画とか見ながらでやれる運動は効率知らないけど専心しなきゃいけない運動より継続するのが楽
158 22/08/04(木)21:41:03 No.956635650
>その日はラーメン以外は野菜のみで寝る前のプロテインも抜いてるけど 思ったよりガッツリくってるな と言っても今日は自分もラーメン食ってしまってるわけだが… 元々食事制限は緩めで運動で頑張るで間食やめるぐらいにしてたんだけど間食最近したくてウズウズする
159 22/08/04(木)21:41:50 [s] No.956635984
fu1315161.jpg 自転車漕ぐ前の写真あった
160 22/08/04(木)21:42:34 No.956636276
>fu1315161.jpg >自転車漕ぐ前の写真あった 元からいい身体じゃないか
161 22/08/04(木)21:42:41 No.956636317
漕ぐ前がもう俺より痩せてるし
162 22/08/04(木)21:42:54 No.956636391
スレッドを立てた人によって削除されました いきなりエッチな自撮りあげるな
163 22/08/04(木)21:44:08 No.956636931
筋肉無いようには見えんが…
164 22/08/04(木)21:44:15 No.956636983
>漕ぐ前がもう俺より痩せてるし 知らねえよ
165 22/08/04(木)21:44:20 No.956637016
無理して痩せる必要のない身体に見えるな
166 22/08/04(木)21:44:29 No.956637079
かっけえなあ…俺も頑張ろうという気になれる
167 22/08/04(木)21:46:41 No.956638011
そんな褒め称えるような身体か?
168 22/08/04(木)21:46:51 No.956638076
漕ぐ前から体に厚みがあるな