22/08/04(木)04:19:38 10時～1... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1659554378327.jpg 22/08/04(木)04:19:38 No.956405083
10時～11時に寝ても大体夜中の2時に目が覚める 老人なんか俺は
1 22/08/04(木)04:22:33 No.956405270
眠りが浅いんとちゃうやろか
2 22/08/04(木)04:32:22 No.956405821
俺もここ最近そんな感じだ 21時頃にロードバイクで激しめの運動してるのが良くない気がしてきた
3 22/08/04(木)05:05:16 No.956407616
暑いんだよ
4 22/08/04(木)05:07:38 No.956407715
気持ち的に何かに追われてるとか
5 22/08/04(木)05:08:26 No.956407744
だいたい3時くらいに目が覚めてそのあと眠れないから困る
6 22/08/04(木)05:11:24 No.956407886
22時に寝て1時に起きて今に至る 9時から仕事だおしまいだ
7 22/08/04(木)06:42:12 No.956412278
俺も去年辺りから2時くらいに起きるがうだうだしてるうちにもう1回5時ごろまでちょっと寝るって生活になってきた
8 22/08/04(木)06:51:24 No.956412943
エアコン寒くて目が覚めて止める 暑くて目が覚めてエアコン付ける
9 22/08/04(木)06:58:52 No.956413530
夏は涼しく冬は暖かくする 風呂をきちんと湯船に使って身体の筋肉をほぐす 晩御飯をきちんと食ってお腹を空腹にしたい でも夜食を食って消化のために身体を起きてる状態にしない 眠れないからとスマホやパソコン触らない 寝る前に養命酒を飲む を毎日きちんと守って習慣にする
10 22/08/04(木)07:02:56 No.956413832
一番深い睡眠が終わって目覚めやすくなるのはよくある事よ