22/08/02(火)13:05:54 野菜不... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1659413154711.jpg 22/08/02(火)13:05:54 No.955807790
野菜不足だからと小松菜のおひたしを大量に作って常備菜として毎食食べてるんだけど 美味しいは美味しいだが、これだけだとあんまり野菜不足を補えてないな…？と感じてきた おすすめの野菜不足解消料理を教えてください！
1 22/08/02(火)13:09:12 No.955808597
人参しりしりと小松菜と卵の炒めで緑黄色野菜は何とかなれ 安いけど砂洗うの面倒くさいよね小松菜
2 22/08/02(火)13:12:12 No.955809305
ひやしたトマト まるかじり ビタミンいっぱい
3 22/08/02(火)13:15:12 No.955810036
結局野菜に求められるのはカロテンと食物繊維だから それらのチャンピオンである人参とゴボウを食べれば良い つまりキンピラ
4 22/08/02(火)13:16:07 No.955810242
ルッコラはどう？ がん予防にもなるかもって
5 22/08/02(火)13:17:21 No.955810546
ほうれん草をシーチキンと炒めた奴とおひたしを繰り返してる
6 22/08/02(火)13:17:37 No.955810612
>ルッコラはどう？ >がん予防にもなるかもって ダシみたいな感じで洋風のスープにつかったらめっちゃうまかった 生とか炒めただけとか匂いがそのままなのは好き嫌いわかれると思う なんかやけに健康にはいいっていうよね
7 22/08/02(火)13:20:27 No.955811296
赤いのと緑の野菜を適度に生だったり焼いたりスープにしたりして摂れば大体どうにかなる
8 22/08/02(火)13:23:27 No.955811983
冷やしトマトいいよね切ってマヨ添えるだけだ
9 22/08/02(火)13:32:48 No.955814059
話題のビタミンパワーGOはどうなんだ
10 22/08/02(火)13:37:51 No.955815123
この時期は適当に夏野菜でラタトゥイユ作っとけばなんとかなる
11 22/08/02(火)14:03:35 No.955820866
デカ皿ワンプレートに野菜乗っけてくだけ https://youtu.be/P7qrdWoi_gQ?t=157
12 22/08/02(火)15:13:05 No.955835120
豚汁