虹裏img歴史資料館

1 22/07/31(日)17:30:48 No.955177007

脂質が多いから向かないと思います

2 22/07/31(日)17:30:49 No.955177018

間食を するな

3 22/07/31(日)17:31:24 No.955177209

コンニャクでも食ってろデブ

4 22/07/31(日)17:31:36 No.955177278

小分けの袋が入った大袋を買ってきたけどあっという間に無くなるのいいよね…

5 22/07/31(日)17:32:06 No.955177447

これを少量で済ませられるのは鉄の意思があるよ

6 22/07/31(日)17:32:09 No.955177461

ちゃんと成分表示見るとどこが？ってなれるよ

7 22/07/31(日)17:32:38 No.955177618

ヤバいカロリーと脂質してない？

8 22/07/31(日)17:33:06 No.955177754

アーモンド一つ食ったら３０分有酸素運動するカロリーだからな

9 22/07/31(日)17:33:30 No.955177912

>アーモンド一つ食ったら３０分有酸素運動するカロリーだからな どんなアーモンドだよ…

10 22/07/31(日)17:33:43 No.955177986

ガチめに減量食作ると思った以上に脂質足りねえ！ってなるから良質で腹持ちいいやつを間に挟むと丁度いいよね って話であってデブのオヤツじゃねえんだ

11 22/07/31(日)17:33:45 No.955178003

食い過ぎると腹の中であいつが育つ

12 22/07/31(日)17:34:23 No.955178230

増量中のビルダーが飯と飯の間に食べるものだと思ってた

13 22/07/31(日)17:35:15 No.955178492

800g入りを買ったけどひと月位持ちそうだ… いや一週間か…

14 22/07/31(日)17:35:19 No.955178514

50キロ痩せた身からすると間食は罠 自分を許す余地を作るとそこから転げ落ちる

15 22/07/31(日)17:37:12 No.955179150

アマゾンで1キロのやつ買っても1週間で食いきれちゃってやばかった アーモンドうますぎるわ

16 22/07/31(日)17:37:15 No.955179174

50キロも痩せる余地があった時点でレスに敬意を払う気が起きねえ

17 22/07/31(日)17:37:17 No.955179181

ナッツの小袋すぐに食べ終わっちゃうデブ…

18 22/07/31(日)17:39:27 No.955180230

>>アーモンド一つ食ったら３０分有酸素運動するカロリーだからな >どんなアーモンドだよ… 仙豆か何か食べておられる？

19 22/07/31(日)17:41:02 No.955180866

カタログでピザに見えてダイエット中の間食にいいとか正気かと思った

20 22/07/31(日)17:41:31 No.955181079

もう死ぬか痩せるかのとこまでいかないとダメそうデブね

21 22/07/31(日)17:42:36 No.955181627

石を産む羽目に

22 22/07/31(日)17:47:57 No.955184146

ダイエットの言い訳で食うとかナッツに失礼だと思わないの 食いたけりゃ食え

23 22/07/31(日)17:48:59 No.955184619

>食いたけりゃ食え デブの思考！

24 22/07/31(日)17:49:28 No.955184831

山のお供ぐらいにカロリーあるぞ ただでさえ登山で消費する上に遭難に備えて持っていくといい

25 22/07/31(日)17:49:53 No.955185001

>間食を >するな 無理やり0にする方が反動くるしちょっとぐらい食ってもいいよ

26 22/07/31(日)17:50:31 No.955185298

もの食べて全部肉になるわけでもあるまいし

27 22/07/31(日)17:50:44 No.955185404

ハナマサのやついいよねデブるのは分かってるけどつい食べちゃう

28 22/07/31(日)17:50:50 No.955185443

ナッツって特に太るイメージあるけどダイエット中に食っていいんだ…

29 22/07/31(日)17:51:10 No.955185620

カタピザ ある意味当たっていた

30 22/07/31(日)17:51:48 No.955185919

今の時期は桃がいいぞ 1つ食っても40kcalしか無いのに腹がふくれる

31 22/07/31(日)17:51:56 No.955185950

ダイエットならささみでも食っとけ

32 22/07/31(日)17:52:05 No.955185991

大根食え

33 22/07/31(日)17:52:28 No.955186164

昨日期限切れのミックスナッツを500gくらい食べたけど胃もたれしにくいからいくらでも入っちゃって怖いよね…

34 22/07/31(日)17:52:58 No.955186371

普段朝弱くて朝飯食ってないんだけどあすけんで見たらカロリーもタンパク質も足りてなかったから朝飯代わりにプロテイン飲むことにするね…

35 22/07/31(日)17:53:33 No.955186637

>普段朝弱くて朝飯食ってないんだけどあすけんで見たらカロリーもタンパク質も足りてなかったから朝飯代わりにプロテイン飲むことにするね… 急に小食自慢するのやめてくれる？

36 22/07/31(日)17:53:52 No.955186827

ダイエット食なら高たんぱく低脂質なスルメがおすすめだぞ めざしとかの干物でもいい

37 22/07/31(日)17:54:01 No.955186890

>ガチめに減量食作ると思った以上に脂質足りねえ！ってなるから まずここが理解出来ない世界デブ…脂質が足りなくなるってどういう事態デブ…？

38 22/07/31(日)17:54:23 No.955187118

ピーナッツで嵩増しされてるミックスナッツきらい

39 22/07/31(日)17:54:35 No.955187245

>>普段朝弱くて朝飯食ってないんだけどあすけんで見たらカロリーもタンパク質も足りてなかったから朝飯代わりにプロテイン飲むことにするね… >急に小食自慢するのやめてくれる？ そんな食ってねえのに腹出てるからもっと悲惨なんだよ！

40 22/07/31(日)17:54:58 No.955187418

>急に小食自慢するのやめてくれる？ 発想がキモイ

41 22/07/31(日)17:55:02 No.955187462

毎日茹でたササミとブロッコリーとゆで卵の白身食ってんじゃない？

42 22/07/31(日)17:55:29 No.955187672

昼飯の代わりに小袋食うくらいでいい

43 22/07/31(日)17:55:30 No.955187680

ピーナッツは割とカロリー凄いからね 半分は柿の種にして減らすといいよ

44 22/07/31(日)17:55:47 No.955187814

完食なら小魚のほうがいいデブ

45 22/07/31(日)17:55:52 No.955187855

最近寒天にハマってる 6g位入れるだけで500mlの寒天が作れて最高 昨日は2kgくらい寒天ゼリーを食べた

46 22/07/31(日)17:56:10 No.955187973

スレ画が良いと聞いたって言って仕事中もずっと食ってるヤツいるわ 血圧の下が130で凄いデブなんだけど健康にいいんすよ！って言って常にポリポリ

47 22/07/31(日)17:56:25 No.955188098

ミルク寒天いいよね…

48 22/07/31(日)17:56:31 No.955188142

>発想がキモイ 意味が分からない

49 22/07/31(日)17:56:58 No.955188332

おやつにヨーグルトと冷凍ブルーベリー入れたの食ってる ほのかに甘くていいね

50 22/07/31(日)17:57:18 No.955188516

助けてスクラロース

51 22/07/31(日)17:57:50 No.955188737

朝食食べてないだけで少食自慢て食欲抑えられないデブは大変だな

52 22/07/31(日)17:57:54 No.955188760

手が止まらねえよお

53 22/07/31(日)17:58:27 No.955188997

58kgから57kgにするのに1ヶ月かかった かなりずっと腹減った状態だったがデブはもっと切り詰めないとなかなか減らないだろうし大変だな

54 22/07/31(日)17:58:50 No.955189164

ナッツ類の菓子をみるとカロリー高いの気付くぞ

55 22/07/31(日)17:59:38 No.955189584

菓子パン食え なにもかも満ち足りてダイエットなんかどうでもよくなれ

56 22/07/31(日)17:59:39 No.955189598

いいや限界だコンビニドーナツを買うデブ

57 22/07/31(日)18:00:04 No.955189782

意志の弱いデブ

58 22/07/31(日)18:00:49 No.955190131

この余計なカロリーを世界に役立てたい

59 22/07/31(日)18:00:54 No.955190168

血圧の下が130！？

60 22/07/31(日)18:00:57 No.955190184

意志の強いデブなんて存在するのか

61 22/07/31(日)18:03:04 No.955191080

>血圧の下が130！？ まだ食前の血圧だから本気を出していない

62 22/07/31(日)18:03:25 No.955191264

食欲以外は手堅い奴は結構いる

63 22/07/31(日)18:03:53 No.955191445

男の少食アピールは女々しい

64 22/07/31(日)18:03:57 No.955191470

カシューナッツがおいしすぎる

65 22/07/31(日)18:04:18 No.955191626

58kgから57kgに落とすってボクサーの減量レベルでは

66 22/07/31(日)18:04:57 No.955191908

小食アピールは男も女も不摂生アピールしてんのと変わらん

67 22/07/31(日)18:05:31 No.955192237

次回　減らない脂質

68 22/07/31(日)18:05:54 No.955192421

毎日がチートデイ

69 22/07/31(日)18:05:54 No.955192422

>58kgから57kgに落とすってボクサーの減量レベルでは ずっと55kgで推移していたのに3kg増えて腹も明らかに出てきてまずかったし

70 22/07/31(日)18:07:03 No.955193018

>毎日がチートデイ 病院だよゥ！

71 22/07/31(日)18:08:07 No.955193550

糖質を抑えるならくるみの方がいいぞ カロリーはまあ、あれだけど…

72 22/07/31(日)18:08:26 No.955193714

揚げ物と炭水化物と菓子だけ食べて生きていきてえなあ

73 22/07/31(日)18:08:32 No.955193759

するめにしたら

74 22/07/31(日)18:08:37 No.955193799

すげえな…とんでもないチビなのか運動神経皆無のガリなのか

75 22/07/31(日)18:09:25 No.955194127

干しシイタケがいいってはじめの一歩で見た

76 22/07/31(日)18:10:00 No.955194337

生椎茸は食ったら毒だけど干したら食えるの?

77 22/07/31(日)18:10:15 No.955194440

ニキビ出来やすくなるからたまにしか買わないようにしてる

78 22/07/31(日)18:11:15 No.955194846

10粒も食ったら完食で十分だと思う …それでどうこう言うならそもそも無いでしょ？痩せる気

79 22/07/31(日)18:12:03 No.955195176

一度吐くまで練習してみたら

80 22/07/31(日)18:13:10 No.955195945

>カシューナッツがおいしすぎる あいつ危険だよね…

81 22/07/31(日)18:14:00 No.955196374

脂質の中でも魚の脂質はとっていいやつとかなんか聞こえてくるから難しいね

82 22/07/31(日)18:14:04 No.955196386

少量で満腹感が得られるとかいうデブには理解できない現象

83 22/07/31(日)18:15:13 No.955197009

俺はピスタチオ

84 22/07/31(日)18:15:33 No.955197153

ここ数日しんどいってレベルじゃなかったから二日間食べてるけどいいデブよね…

85 22/07/31(日)18:15:33 No.955197155

>アーモンド一つ食ったら３０分有酸素運動するカロリーだからな 仙豆みたいだ

86 22/07/31(日)18:15:33 No.955197158

>少量で満腹感が得られるとかいうデブには理解できない現象 一度血糖値下げるとわかるようになる…

87 22/07/31(日)18:15:55 No.955197306

ロカボ生活1ヶ月分！みたいな感じで大袋売ってるけど多分家にあったら1日で食べてしまう…

88 22/07/31(日)18:15:58 No.955197322

植物性の脂質は食物繊維ですぐ腹一杯になるから摂ってもよくて 動物性だと脂質ばかりで腹が膨れづらいから良くないんだ

89 22/07/31(日)18:16:02 No.955197343

>俺はピスタチオ ナッツ類がレスしてんの初めて見た

90 22/07/31(日)18:16:33 No.955197583

>ロカボ生活1ヶ月分！みたいな感じで大袋売ってるけど多分家にあったら1日で食べてしまう… ネットで買った方が倍くらいコスパいいぞ

91 22/07/31(日)18:16:47 No.955197716

ローファットでも1日体重×0.8倍gの脂質は取っていいんだ 1日あたりどれくらい食べていいのか具体的に計算して決めた方がコントロールしやすいと思う

92 22/07/31(日)18:17:13 No.955197950

ガムでも噛んでろ

93 22/07/31(日)18:17:19 No.955197997

ナッツは身体にいいからハニーローストナッツ食ってるデブゥ

94 22/07/31(日)18:17:20 No.955198014

脂質の減らし過ぎに気をつけようってよく聞くけどよほどガチでやってる人だけじゃないか 減らしても毎食脂質10gは摂る計算になるわ

95 22/07/31(日)18:17:25 No.955198061

脂質なんか気を付けるのは洋菓子と菓子パンくらいでいいでしょ

96 22/07/31(日)18:18:59 No.955198840

脂質カットはビタミン不足になるからマジでやばい

97 22/07/31(日)18:19:28 No.955199031

>脂質カットはビタミン不足になるからマジでやばい MVM飲めよ

98 22/07/31(日)18:20:04 No.955199310

ナッツは美味いからな…

99 22/07/31(日)18:20:40 No.955199581

>脂質の減らし過ぎに気をつけようってよく聞くけどよほどガチでやってる人だけじゃないか >減らしても毎食脂質10gは摂る計算になるわ 皮なしの鶏肉とか鮭食ってたら全然足りなくなるよ だから健康にいい不飽和脂肪酸で補う必要があるんですね

100 22/07/31(日)18:22:22 No.955200370

カシューナッツ美味しいよね なりかたがキモいけど

101 22/07/31(日)18:23:07 No.955200782

>800g入りを買ったけどひと月位持ちそうだ… >いや一週間か… 1kg1晩デブねえ

102 22/07/31(日)18:23:33 No.955200996

ナッツモンスター多くね？

103 22/07/31(日)18:24:39 No.955201535

レスしてる中にリスが混じってるのかもしれん

104 22/07/31(日)18:26:02 No.955202210

にきびできるよ

105 22/07/31(日)18:26:17 No.955202314

ちまちま食べても満足感なんかないから小袋一つが一口になる

106 22/07/31(日)18:26:46 No.955202531

俺はアーモンドにマキシマムをかけるマン

107 22/07/31(日)18:29:18 No.955203710

>ちまちま食べても満足感なんかないから小袋一つが一口になる 怖いわ

108 22/07/31(日)18:30:14 No.955204180

こいつを仙豆ごっこして食うと痩せるよ