虹裏img歴史資料館

1 22/07/31(日)12:40:58 No.955081516

それより少ない人いるだろと思ったけど それは既に何かが狂ってるのかもしれんなあ

2 22/07/31(日)12:42:45 No.955082084

段々と人格に異常きたしてくるよね

3 22/07/31(日)12:45:27 No.955082955

ダヴィンチは1.5時間しか寝てなかったらしいし…

4 22/07/31(日)12:45:56 No.955083098

私ショートスリーパーなんです！なんてのはまさしく寝言だと思う

5 22/07/31(日)12:46:01 No.955083124

>ダヴィンチは1.5時間しか寝てなかったらしいし… だから狂ってたんだ

6 22/07/31(日)12:46:06 No.955083144

睡眠時間が短いのに慣れてるのはもう狂ってる証拠

7 22/07/31(日)12:46:52 No.955083425

睡眠時間計測のアプリ使ってるけど 睡眠負債がカンストして困ってる

8 22/07/31(日)12:48:12 No.955083905

そういうの使うと余計ストレスにならない？

9 22/07/31(日)12:49:59 No.955084550

8時間を2時間おきに起きてる俺は

10 22/07/31(日)12:50:39 No.955084760

先週6時間ねたからへーきへーき

11 22/07/31(日)12:51:28 No.955085043

もう10年ぐらい平日は4.5時間ぐらいだけど昼寝はしてるし休日は9時間ぐらい寝るからそこでバランス取れてるのかなあ

12 22/07/31(日)12:52:11 No.955085290

4時間ほど寝たら途中で起きちゃう

13 22/07/31(日)12:52:46 No.955085475

昨夜は寝苦しくて...

14 22/07/31(日)12:56:32 No.955086782

>もう10年ぐらい平日は4.5時間ぐらいだけど昼寝はしてるし休日は9時間ぐらい寝るからそこでバランス取れてるのかなあ 土日に9時間ずつ寝てるとしても6時間しか補えてないから足りてない

15 22/07/31(日)12:59:54 No.955087907

俺はまともだよ！

16 22/07/31(日)13:00:26 No.955088097

1.5*3時間寝てるけどまあなんちksなってる

17 22/07/31(日)13:01:33 No.955088474

自律神経が狂ってくる

18 22/07/31(日)13:02:25 No.955088788

>1.5*3時間寝てるけどまあなんちksなってる 寝て

19 22/07/31(日)13:02:44 No.955088897

>睡眠時間計測のアプリ使ってるけど >睡眠負債がカンストして困ってる 睡眠って2時間寝た翌日10時間寝れば差し引きトントンになるもんなんです？

20 22/07/31(日)13:03:19 No.955089087

3時間寝て少し後に3時間寝るってのが6時間睡眠と質が違いすぎるのがなんか納得いかない 人体もっと頑張れ

21 22/07/31(日)13:03:36 No.955089168

人間はいもげにいると気が狂う

22 22/07/31(日)13:03:39 No.955089189

>睡眠って2時間寝た翌日10時間寝れば差し引きトントンになるもんなんです？ ならない

23 22/07/31(日)13:04:02 No.955089331

ここ7～8年ほど5時間睡眠だけど社会人をやれてるな

24 22/07/31(日)13:04:37 No.955089536

クールダウンにも時間かかるんだよ 寝てから回復の段取りに入るようなもんだ

25 22/07/31(日)13:05:14 No.955089756

寝なきゃいいじゃん！

26 22/07/31(日)13:06:25 No.955090161

日中眠らなくなるお薬で仕事してる

27 22/07/31(日)13:06:53 No.955090323

日勤と深夜勤の交代制だけど 切り替わりの時が眠れなくてつらい

28 22/07/31(日)13:06:57 No.955090356

もう30年近く三時間睡眠だけど今のところ健康 お昼寝は時々する

29 22/07/31(日)13:07:25 No.955090524

お昼寝したらその分夜寝る時間短くてもいいものなのかな

30 22/07/31(日)13:07:31 No.955090555

お昼寝は大事

31 22/07/31(日)13:08:23 No.955090868

ダメな時にちゃんと寝られるならまだセーフだと思ってる

32 22/07/31(日)13:11:06 No.955091781

毎日８～１０時間は寝てるけど気は狂ってないなあ

33 22/07/31(日)13:11:25 No.955091881

休みの日に寝溜めするとかいうが全く効果はない

34 22/07/31(日)13:12:48 No.955092331

丁度7時間寝ないと体調悪くするからすごい難儀する 短くても当然眠いし寝すぎても眠いから辛い

35 22/07/31(日)13:12:53 No.955092356

毎日必ず深夜3時ぐらいに目が覚めて結果的に寝不足になる

36 22/07/31(日)13:13:01 No.955092401

>休みの日に寝溜めするとかいうが全く効果はない 休日にたくさん寝るのは「貯め」るというより「負債の」解消という感じだわな

37 22/07/31(日)13:13:31 No.955092596

4時間*2の分割睡眠してた時は間違いなく気が狂ってた 最低6時間半は寝ないと無理

38 22/07/31(日)13:14:17 No.955092840

7時間刎ねろって言われた

39 22/07/31(日)13:14:30 No.955092900

寝ないと脳にダメージは蓄積されていくから…

40 22/07/31(日)13:14:43 No.955092978

寝るというより1時間目瞑って5分気絶を夜通し繰り返してるだけだし

41 22/07/31(日)13:15:31 No.955093247

お昼寝は5分でも効果大だからな

42 22/07/31(日)13:16:00 No.955093396

>7時間刎ねろって言われた し、死んでる

43 22/07/31(日)13:16:00 No.955093398

そもそも人によって睡眠の質が違うしな

44 22/07/31(日)13:17:27 No.955093880

イルカみたく片目ずつ睡眠できる方向に進化できんもんかな

45 22/07/31(日)13:17:33 No.955093923

書き込みをした人によって削除されました

46 22/07/31(日)13:18:16 No.955094159

>>7時間刎ねろって言われた >し、死んでる ミンチよりひでぇよ

47 22/07/31(日)13:18:32 No.955094245

狂ってれば6時間以内の睡眠でも問題ないんだな

48 22/07/31(日)13:23:27 No.955095824

8時間+二度寝しないと週を乗り切れる気がしない

49 22/07/31(日)13:23:29 No.955095830

うるせえ眠れるなら眠りたいんだよこっちだって

50 22/07/31(日)13:24:20 No.955096093

3時間毎くらいに目は覚める 休みの日でも

51 22/07/31(日)13:24:41 No.955096197

睡眠不足についてはもう国民病といっても差し支えないと思う 日本人寝なさすぎる…

52 22/07/31(日)13:25:27 No.955096431

>睡眠不足についてはもう国民病といっても差し支えないと思う >日本人寝なさすぎる… 海外の人はスヤスヤか？

53 22/07/31(日)13:26:51 No.955096841

食事睡眠オナニーのバランスが大事なのはわかるけど難しすぎる

54 22/07/31(日)13:27:05 No.955096930

どうしても5時間ぐらいで起きてしまう

55 22/07/31(日)13:27:26 No.955097048

毎日4時間以下しかも横になって寝てないけど ここにレスできる程度には正常だよ

56 22/07/31(日)13:28:09 No.955097250

最近4～5時間しか寝れてない 危機感を抱くほどでないのが逆に怖い…

57 22/07/31(日)13:28:35 No.955097382

ここに入り浸ってる時点で正常かな？

58 22/07/31(日)13:28:49 No.955097459

着信音でどんな深夜でも起きられるようになってて訓練されてるなと思う そしてそんな時間帯の連絡は碌な要件じゃない

59 22/07/31(日)13:29:19 No.955097597

アルゼンチンはシエスタが午後1時から4時までだからその間にみんなスヤスヤするらしい

60 22/07/31(日)13:29:35 No.955097680

若い内はいいけどどんどん負担になっていくの？

61 22/07/31(日)13:29:38 No.955097688

>食事睡眠オナニーのバランスが大事なのはわかるけど難しすぎる オナニーは別にしなくてもよいのよ?

62 22/07/31(日)13:30:15 No.955097869

セミの声うるさ過ぎ問題ですぐ目が覚める

63 22/07/31(日)13:30:25 No.955097921

睡眠時間より夜更かしとかの方が問題かな…

64 22/07/31(日)13:31:35 No.955098253

今からせーので昼寝しよう

65 22/07/31(日)13:32:10 No.955098418

>>睡眠時間計測のアプリ使ってるけど >>睡眠負債がカンストして困ってる >睡眠って2時間寝た翌日10時間寝れば差し引きトントンになるもんなんです？ 余剰の睡眠時間は逆に疲労を発生させるので長寝してまだ疲れが残ってるからもっと寝なきゃは逆効果なんですなな

66 22/07/31(日)13:33:29 No.955098804

>今からせーので昼寝しよう 起きたら日が沈んでて寝れない…

67 22/07/31(日)13:35:26 No.955099383

セミがやばい時期だけ耳栓して寝てる…

68 22/07/31(日)13:35:30 No.955099398

休日前は1000やGABAを同時接種して睡眠にバフかける様になった

69 22/07/31(日)13:37:30 No.955100022

>>日本人寝なさすぎる… >海外の人はスヤスヤか？ 外国人がちゃんと寝てるかは知らないけど日本人が安易に睡眠時間を削る傾向はあると思う

70 22/07/31(日)13:39:06 No.955100538

5時間くらいで一度は目が覚めてしまうな

71 22/07/31(日)13:39:58 No.955100788

明日は休日だ今日はとことん寝るぞ！って意気込んで耳栓アイマスクしても5時間くらいで起きちゃう…

72 22/07/31(日)13:40:04 No.955100818

>休日前は1000やGABAを同時接種して睡眠にバフかける様になった メラトニンも取ろうぜ

73 22/07/31(日)13:40:16 No.955100895

睡眠不足による生産性低下が割と末期じょうたいだよねこの國

74 22/07/31(日)13:41:40 No.955101330

エナジードリンクで不眠続けてぶっ壊れるのは海外のが聞く気がする

75 22/07/31(日)13:42:27 No.955101575

ロングスリーパーもショートスリーパーも実際いるが どっちもだいたい5～6%程度なので自称してる人は大抵自覚できてないだけで普通の人

76 22/07/31(日)13:43:14 No.955101801

エアコンかけてると寝覚めが良くならないな… いっそ厚着して布団かけるか

77 22/07/31(日)13:43:19 No.955101820

俺は9時間は寝ないと狂う

78 22/07/31(日)13:43:20 No.955101827

日本は忙しないとは聞く

79 22/07/31(日)13:43:39 No.955101927

>どっちもだいたい5～6%程度なので自称してる人は大抵自覚できてないだけで普通の人 各150人の軍勢が今のimgにいるこわい

80 22/07/31(日)13:44:28 No.955102171

途中で起きる 2度と寝られない

81 22/07/31(日)13:45:42 No.955102573

昼寝タイム導入した方が絶対業務効率上がると思う 昼休み直後の会議は眠いですよねーってみんなわかってんじゃんって

82 22/07/31(日)13:45:53 No.955102622

昼休憩で昼寝しないと午後もたないのって俺がおかしいんだろうか 周囲見てると皆休憩中ずっとスマホ弄ってるのにケロッとしてる

83 22/07/31(日)13:46:07 No.955102691

8時間は寝たい

84 22/07/31(日)13:46:28 No.955102819

>途中で起きる >2度と寝られない うちのばあさんかよ…

85 22/07/31(日)13:49:03 No.955103603

んなこた分かりきってるから十分に睡眠が取れる環境をくれよ

86 22/07/31(日)13:49:54 No.955103874

平日も3時間くらい昼寝したい

87 22/07/31(日)13:50:09 No.955103960

平日睡眠時間取れなくて土曜14時間くらい寝てた自分はもうダメかもしれん

88 22/07/31(日)13:50:58 No.955104247

>途中で起きる >2度と寝られない 中途半端に寝て起きるを繰り返してかえって疲れてしまう

89 22/07/31(日)13:51:01 No.955104262

>昼寝タイム導入した方が絶対業務効率上がると思う 昼休憩1時間半くらいあるとちょうどいい感じに寝れるんだよな…

90 22/07/31(日)13:53:15 No.955104914

(いま24時間起きてるのに眠くねえな…)って時がたまにあるけどすごい不安になる

91 22/07/31(日)13:53:39 No.955105031

いわゆる寝だめは無意味で一日につき連続7時間以上の睡眠が望ましく しかもこれはある時期の成人について言えることで 子供はさらに数時間寝るべきだと聞くから驚く

92 22/07/31(日)13:53:42 No.955105052

昼休憩は飯食った直後な上に横になれないから仮眠が難しい

93 22/07/31(日)13:53:49 No.955105098

7時ごろに起きるから12時には寝ないとならない

94 22/07/31(日)13:55:01 No.955105495

>どっちもだいたい5～6%程度なので自称してる人は大抵自覚できてないだけで普通の人 意外といるな

95 22/07/31(日)13:55:16 No.955105574

5時間程度じゃダメなんです？

96 22/07/31(日)13:55:19 No.955105597

８時間は欲しい

97 22/07/31(日)13:55:47 No.955105760

まあ何をどうしたって寝られないんだから結局無意味なんだが

98 22/07/31(日)13:56:13 No.955105879

>7時ごろに起きるから12時には寝ないとならない 夜更かしがやめられない

99 22/07/31(日)13:56:22 No.955105916

もしかしてスマホって良い睡眠の邪魔なのでは？

100 22/07/31(日)13:56:45 No.955106028

>ロングスリーパーもショートスリーパーも実際いるが >どっちもだいたい5～6%程度なので自称してる人は大抵自覚できてないだけで普通の人 私平日は8時間休日は14時間くらい寝てるけど寝たりないし寝すぎて頭痛くなったらさらに寝て治すけど多分怠慢なだけだと思う

101 22/07/31(日)13:57:08 No.955106135

>もしかしてimgって良い睡眠の邪魔なのでは？

102 22/07/31(日)13:57:17 No.955106173

メンタルヤバくて仕事が変える前は全然寝れなくて3時間睡眠とかで出社してたわ

103 22/07/31(日)13:59:01 No.955106671

>>昼寝タイム導入した方が絶対業務効率上がると思う >昼休憩1時間半くらいあるとちょうどいい感じに寝れるんだよな… 法律で６時間以上の勤務時間の場合４５分の休憩時間を与えねばならないと決まってるだけだから９０分にすることは可能だとは思う 別に終業時間が遅くなるだけだから９時開始休憩９０分退社１８時１５分とかでも給料は変わらんと思われる 問題はその休憩時間中に連絡を取るのは業務だから電話とったらいかんけど大丈夫？ってくらいじゃないの

104 22/07/31(日)13:59:13 No.955106756

睡眠時間短くて済む人マジ羨ましい 眠くてしょうがない

105 22/07/31(日)14:00:05 No.955107024

レスタミンコーワ2錠くらい飲むと眠れる たまに寝すぎる

106 22/07/31(日)14:00:28 No.955107159

肉体と精神を消耗させないと眠れないのは縛りきつすぎるよな

107 22/07/31(日)14:01:24 No.955107480

レスタミンコーワって5錠飲むとドリエルと同じ成分って話だからな…

108 22/07/31(日)14:01:50 No.955107627

カフェインとかいうやつが影の黒幕な気がしてる こいつ人類の敵かもしれん

109 22/07/31(日)14:01:53 No.955107640

ショートスリーパーって未だに真偽が不明って言うか あの偉人がショートスリーパーだった！という話が先行してて意識高い系の人を吊り上げる餌になってる状態

110 22/07/31(日)14:02:26 No.955107814

>問題はその休憩時間中に連絡を取るのは業務だから電話とったらいかんけど大丈夫？ってくらいじゃないの 8時間勤務も別に法律で定められたわけじゃないし…

111 22/07/31(日)14:03:08 No.955108113

>カフェインとかいうやつが影の黒幕な気がしてる >こいつ人類の敵かもしれん 寝る7時間前に摂らなきゃいいと聞いた

112 22/07/31(日)14:03:14 No.955108151

心機一転生活習慣を改善しようと取り組んでいるけど 睡眠時間を確保するために一日を逆算すると いかに時間が限られているか痛感する 仕事も家事もなんて両立しているヒマねぇぞ…？

113 22/07/31(日)14:03:53 No.955108399

>仕事も家事もなんて両立しているヒマねぇぞ…？ なので結婚するんだ

114 22/07/31(日)14:05:34 No.955108970

4時間睡眠3年くらい続けたけど 狂いかけた

115 22/07/31(日)14:06:47 No.955109425

平日5時間睡眠で土曜日に12時間寝てる そろそろ狂う

116 22/07/31(日)14:07:14 No.955109579

>レスタミンコーワって5錠飲むとドリエルと同じ成分って話だからな… ドリエルが12錠で1600円くらい(6回分) レスタミンコーワが120錠で900円くらい(24回分) お得！

117 22/07/31(日)14:07:48 No.955109779

聖書の看板みたいな色使いでダメだった

118 22/07/31(日)14:07:51 No.955109800

もう体内時計ダリの絵みたいになってるよ