22/07/29(金)04:41:43 不眠が... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1659037303778.jpg 22/07/29(金)04:41:43 No.954249433
不眠がひどくて精神科に行ってお薬出してもらったんだけど 薬飲んでも全く眠れないままこの時間になっちゃった 暇だしシコろうかなって思ってるんだけどシコったらまた寝れなくなるかな？
1 22/07/29(金)04:43:23 No.954249532
スマホいじってるから寝れないんじゃないの ラジオとかにすれば
2 22/07/29(金)04:44:42 No.954249597
あのさあ！
3 22/07/29(金)04:46:11 No.954249675
>スマホいじってるから寝れないんじゃないの >ラジオとかにすれば ラジオも催眠音声もヒーリングミュージックもためしたけどだめだったよ 催眠音声はイッちゃってそれどころではなかった
4 22/07/29(金)04:46:26 No.954249682
テキトーな環境音とか睡眠導入系の動画垂れ流しとくといいよ まあ俺も結局寝付けず起き出してネット見てるけど…
5 22/07/29(金)04:46:45 No.954249697
もっと強い薬くだちい！してこいや
6 22/07/29(金)04:48:45 No.954249811
>もっと強い薬くだちい！してこいや 今ロゼレムとマイスリーを服用してるんだけどこれより強いやつだと何があるんだろ 長時間残るタイプは仕事に影響が出てだめだ
7 22/07/29(金)04:48:51 No.954249817
抜いた後はスッキリと寝られるかも
8 22/07/29(金)04:49:30 No.954249855
俺シコったらめっちゃ眠くなるけど
9 22/07/29(金)04:53:15 No.954250038
俺も1時に目が覚めてこのザマだ ようやく眠気が来たけどビールなんか飲むんじゃなかったクソがよ
10 22/07/29(金)04:57:20 No.954250253
薬と酒がクソなんじゃなくて飲んでる奴がクソなだけなんやな
11 22/07/29(金)04:59:26 No.954250347
>薬と酒がクソなんじゃなくて飲んでる奴がクソなだけなんやな 酒は尿意で目が覚める 酒はクソ
12 22/07/29(金)05:00:11 No.954250385
運動するとマジ寝れるぞ
13 22/07/29(金)05:01:18 No.954250450
不眠じゃなくて頭がおかしいのが理由なのでは？
14 22/07/29(金)05:01:45 No.954250473
光る画面見てると興奮しやすいから 寝る前は本ぐらいにしておこう
15 22/07/29(金)05:04:31 No.954250586
車の運転してるとマジで眠たくなるってか熟睡するから最近は運転しない
16 22/07/29(金)05:16:39 No.954251095
走れ
17 22/07/29(金)05:17:40 No.954251136
>酒は尿意で目が覚める ビール一本程度じゃ夜起きないけど 飲み過ぎなんじゃないか
18 22/07/29(金)05:24:50 No.954251417
仕事に影響ないなら現状維持でいいんじゃない？
19 22/07/29(金)06:22:56 No.954253849
食欲と性欲は発散しとかないと睡眠欲より主張してくるのはままある
20 22/07/29(金)07:16:01 No.954257794
まともに目覚められる睡眠時間決めてその一時間前に絶対にお布団に入ると決めて生活してたら治った
21 22/07/29(金)07:56:06 No.954262370
寝れないときはシコって体力消耗して無理矢理寝る！ まあ欠点は寝起きの枕元や体の下にそのまま寝て処理しきれなかったティッシュがあることがままあることだが
22 22/07/29(金)08:02:52 No.954263348
チルアウトオススメ
23 22/07/29(金)08:04:18 No.954263573
あのさぁ！肉体疲労が一番手っ取り早くかつ健康で眠れるから 筋トレでもジョギングでもしてそのままシャワー浴びて即布団に入れば快眠できるよ！