22/07/29(金)00:11:55 筋トレ... のスレッド詳細
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22/07/29(金)00:11:55 No.954205414
筋トレしてる？
1 22/07/29(金)00:20:26 No.954208471
してる 月曜から始めたけどいきなりベルトの穴一個締まったデブゥ
2 22/07/29(金)00:31:53 No.954212291
してる 習慣化アプリ様々で続いてる
3 22/07/29(金)00:34:01 No.954212959
二日サボってしまった 明日から再開する
4 22/07/29(金)00:39:38 No.954214708
体鍛えたらすぐ眠くなったりするの改善されたりするんだろうか
5 22/07/29(金)00:39:54 No.954214794
してた
6 22/07/29(金)00:45:02 No.954216418
>体鍛えたらすぐ眠くなったりするの改善されたりするんだろうか 食後の血糖値スパイクで眠くなるのはなくなった 食べ過ぎれば当然ダメだが
7 22/07/29(金)00:46:25 No.954216850
左から右になった時、絶対に筋トレをしていただろ
8 22/07/29(金)00:51:08 No.954218322
筋トレしてるしご飯も減らしたのに今日カップ焼きそば食べたら1キロくらい太っててイライラしてきた
9 22/07/29(金)01:24:42 No.954227649
脂肪落ちない人間不便
10 22/07/29(金)01:29:08 No.954228702
体脂肪率がやっと19%台に…
11 22/07/29(金)01:33:11 No.954229665
してたけど割と大きめの怪我したせいで４週ほど筋トレサボったら体重が４ｋｇ程減ってめっちゃショックだった もうちょっとで戻る
12 22/07/29(金)01:35:28 No.954230159
お腹周りがかなり減っこんだ 体重はむしろ増えたんだけども
13 22/07/29(金)01:36:46 No.954230415
エアコンで身体が冷えた状態でスクワットしたら腰がピキって鳴いた 暖機は大事
14 22/07/29(金)01:39:27 No.954230970
スレ画の人犬と引き離されるのかわいそう
15 22/07/29(金)01:40:48 No.954231229
>筋トレしてるしご飯も減らしたのに今日カップ焼きそば食べたら1キロくらい太っててイライラしてきた 体重落とすのが目的なら筋トレだけだと物足りないぞ
16 22/07/29(金)01:42:13 No.954231534
3,4日に一度ペースでやってる 一年弱で4kg増量した 体脂肪率は15%をキープ