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22/07/28(木)19:13:33 No.954083543
一人暮らし始めて人生初の自炊してるけど 1食に米1合ってちょっと多くないかと思う夏の夜
1 22/07/28(木)19:15:42 No.954084368
3合とかなら痩せろデブってなるけど 1合は女の子かよテメー
2 22/07/28(木)19:15:47 No.954084401
いやめっちゃ多いよ！？
3 22/07/28(木)19:16:57 No.954084789
1.5合炊いて半分は冷蔵保存するのが丁度良い
4 22/07/28(木)19:17:18 No.954084923
丼ぶり1杯かぁ…
5 22/07/28(木)19:17:37 No.954085040
1日1.5合で十分だろ
6 22/07/28(木)19:17:45 No.954085087
一食0.5合だぞ俺
7 22/07/28(木)19:19:04 No.954085537
ご飯1杯150gとかだから2杯強くらいだ おかずにもよるが多いわな
8 22/07/28(木)19:19:09 No.954085569
炊く前の米って超少なく見えるけど 完成すると超膨らむから怖いよね…
9 22/07/28(木)19:19:15 No.954085605
3合炊いて2日分って感じだな 1食1合はかなり食ってね
10 22/07/28(木)19:20:34 No.954086095
普通は茶碗一杯だけじゃないかな
11 22/07/28(木)19:20:51 No.954086211
1合の米を毎晩刺し身or揚げ物でたいらげる！ 5年後そこには体重が20kg増えた俺の姿が… ってなったので一食に食べるのは0.5合にしときなさい
12 22/07/28(木)19:22:15 No.954086705
二十代のころはワンデイ3合くってたな 三十路すぎてから一合にした
13 22/07/28(木)19:22:23 No.954086755
体重45kgの俺でも夜は一食1合だしそんなもんじゃないか 仕事で昼飯抜き平日だけの話だけど
14 22/07/28(木)19:22:44 No.954086884
やがてパックご飯の快適さに気づくだろう
15 22/07/28(木)19:23:18 No.954087093
>体重45kgの俺でも夜は一食1合だしそんなもんじゃないか >仕事で昼飯抜き平日だけの話だけど 極端すぎて参考にならねぇ…
16 22/07/28(木)19:23:20 No.954087104
>やがてパックご飯の快適さに気づくだろう 逆にパックご飯に戻れなくなったよおれは
17 22/07/28(木)19:24:15 No.954087466
大の大人で茶碗1杯で腹いっぱいになる人とか老人以外で見たことねえわ
18 22/07/28(木)19:25:33 No.954087968
150gくらいがちょうどいいよ
19 22/07/28(木)19:25:40 No.954088020
少量のおかずでご飯多く食べれるタイプじゃなく おかずばっかやたら食うタイプなんじゃね
20 22/07/28(木)19:27:34 No.954088754
腹いっぱいになるまで食わないし…
21 22/07/28(木)19:27:45 ID:MvR9CAWw MvR9CAWw No.954088823
>大の大人で茶碗1杯で腹いっぱいになる人とか老人以外で見たことねえわ 過食デブは臭い上に見た目が気持ち悪いからな いい大人はカロリーを適切な量に抑える
22 22/07/28(木)19:28:34 No.954089123
食える食えないで言えば5合ぐらい食えるけど 普段は0.5合程度にセーブしてる 1合は肉体労働とかスポーツしてないなら栄養バランス的にはちょっと多いからもう少し抑えた方がいいよ おしっこスイートマンからのアドバイス
23 22/07/28(木)19:30:33 No.954089874
お昼食べないから、おゆはんは1.5合
24 22/07/28(木)19:31:49 No.954090375
ふだん一合だけど翌日に体力つかう予定があるときは三合くっておくと疲れ方が違う気がする
25 22/07/28(木)19:35:02 No.954091674
むしろ食うと体調が悪くなるようになる 食い足りないくらいが楽
26 22/07/28(木)19:36:00 No.954092064
炭水化物は単純に燃料だから 食い過ぎはだめだけど体に適度に入れとくとパワーの出が違うよ
27 22/07/28(木)19:36:58 No.954092419
2合でちょうど3食分って感じ
28 22/07/28(木)19:39:16 No.954093293
自分の消費カロリーとか計算したら1日1合ぐらいが適切って答えになったが 1.5合ぐらいは食べないとお腹すいちゃうデブゥ
29 22/07/28(木)19:39:54 No.954093549
数合炊いて冷凍しとけ
30 22/07/28(木)19:41:24 No.954094127
でもよぉカレーとかなら1合食べちゃうだろ？
31 22/07/28(木)19:41:27 No.954094143
毎日4号食ってるけど体脂肪率12%だぜ
32 22/07/28(木)19:41:35 No.954094196
製氷皿にご飯詰めてラップに出して冷凍 今日はカレーだから５つ食べちゃえ！ってやってた 今考えりゃ無駄だけど楽しかった
33 22/07/28(木)19:42:08 No.954094427
>でもよぉカレーとかなら1合食べちゃうだろ？ カレーはたまにだからいいデブゥ
34 22/07/28(木)19:43:52 No.954095092
>毎日4号食ってるけど体脂肪率12%だぜ 水泳選手かレスラーの方ですか？
35 22/07/28(木)19:45:00 No.954095549
適当に多めに炊いて残りは冷凍する
36 22/07/28(木)19:46:02 No.954095938
>でもよぉカレーとかなら1合食べちゃうだろ？ 使う皿違って感覚変わるから勢いで盛りたくなることはある…
37 22/07/28(木)19:47:20 No.954096417
実家に帰ったので1号半食べている無職です
38 22/07/28(木)19:47:22 No.954096437
大体ちょっと余るから小さい冷凍ご飯が冷凍庫に溜まっていく
39 22/07/28(木)19:49:20 No.954097208
1膳にしなさい…
40 22/07/28(木)19:51:33 No.954098073
３合炊いてﾀｯﾊﾟ５つに分けて冷凍してる
41 22/07/28(木)19:52:04 No.954098268
1膳分しか入らない保存パックを買うのだ いっぱい入るのに積めると我慢できないタイプの人はとても危険
42 22/07/28(木)19:52:40 No.954098485
え？毎食2合で 無職になったから1.5合にしてるけど多いのこれ？
43 22/07/28(木)19:54:03 No.954099019
家族に糖尿病いるとかならもっと控えた方がいいよ
44 22/07/28(木)19:54:05 No.954099028
お米一合で500kcal程度らしい
45 22/07/28(木)19:55:01 No.954099414
一人でもでかい釜で一気に炊いて小分け冷凍した方が楽
46 22/07/28(木)19:55:40 No.954099657
>え？毎食2合で >無職になったから1.5合にしてるけど多いのこれ？ 米だけで一食分のカロリーオーバーしてるぐらいには
47 22/07/28(木)19:56:38 No.954100037
2合炊いて3回で食う感じ カレーとか焼き飯とか、おかずが無ければ1合食うけど…
48 22/07/28(木)19:57:32 No.954100417
冷凍する手間がめんどい 茶碗によそって冷蔵でいい
49 22/07/28(木)19:58:27 No.954100801
ダイエットしたいなら120gか150g 普通に食べたいなら180gか200gだ そして米1合炊くと330gなのでどうみても多いね！
50 22/07/28(木)19:59:09 No.954101066
冷蔵ご飯とか正気か 食えたもんじゃないだろ
51 22/07/28(木)19:59:37 No.954101241
1日くらいなら炊飯器の中に入れたままにしてる
52 22/07/28(木)20:00:09 No.954101470
>冷蔵ご飯とか正気か >食えたもんじゃないだろ 翌々日までなら問題ない
53 22/07/28(木)20:00:25 No.954101577
炊くと自分を抑えられないから150のパックにしてる
54 22/07/28(木)20:01:56 No.954102233
５合炊いて一食に２.５合食べるのだ
55 22/07/28(木)20:02:27 No.954102455
身長170cmなさそう
56 22/07/28(木)20:03:56 No.954103065
小さめの茶碗買え
57 22/07/28(木)20:04:30 No.954103306
まとめて炊いてたらつい食いすぎてダメだった
58 22/07/28(木)20:05:34 No.954103726
ご飯は炊いてすぐ冷凍しておけばレンジで温めても美味しいぞ
59 22/07/28(木)20:05:58 No.954103899
やっぱり1か月分くらい焚いて冷凍してうの？
60 22/07/28(木)20:06:32 No.954104089
30合炊ける炊飯器って何だよ
61 22/07/28(木)20:08:44 No.954104968
>やっぱり1か月分くらい焚いて冷凍してうの？ 冷凍庫が満員になるからダメ あくまで余りもので作っておいて今日コメ炊きたくねえー！ そうだアレ残ってんじゃん！って使う
62 22/07/28(木)20:09:41 No.954105362
2合を3食分に分けてる
63 22/07/28(木)20:10:40 No.954105768
米炊くのそんなに手間かからないし冷凍小分けにする方がめんどいな 待つのはちょっとあれだけど
64 22/07/28(木)20:11:07 No.954105967
古いごはん解凍してもマジおいしくないから 炊いて即冷凍して次の日食うぐらいにしないと悲しい気持ちになるよ
65 22/07/28(木)20:11:42 No.954106218
炊飯器って炊くたびに洗ってる？
66 22/07/28(木)20:12:16 No.954106451
>炊飯器って炊くたびに洗ってる？ 洗う必要無いよ
67 22/07/28(木)20:12:42 No.954106627
冷凍飯を過信してる「」多すぎ！ 劣化するから2～3日くらいで食っちゃうものよ
68 22/07/28(木)20:12:52 No.954106692
一食は0.5合で腹八分目になる 一合は多いよね…
69 22/07/28(木)20:13:27 No.954106904
炊飯器の値段は保温機能に影響出るから保温を多用するなら高いの買ったほうが良い
70 22/07/28(木)20:14:13 No.954107245
>炊飯器って炊くたびに洗ってる？ 洗わない選択肢ある…？
71 22/07/28(木)20:14:20 No.954107306
>>炊飯器って炊くたびに洗ってる？ >洗う必要無いよ おいおい…
72 22/07/28(木)20:15:30 No.954107775
冷蔵ごはんは水で洗うと焼き飯やチャーハンに良いパラパラになる あと電子レンジで温めると良い
73 22/07/28(木)20:15:31 No.954107780
>古いごはん解凍してもマジおいしくないから >炊いて即冷凍して次の日食うぐらいにしないと悲しい気持ちになるよ そんな何週間も保存しないし 3合炊いて茶碗一杯分ずつのサイズで冷凍して毎食一つくってりゃそこまで不味くもない
74 22/07/28(木)20:15:42 No.954107865
>炊飯器って炊くたびに洗ってる？ 洗わないとパサパサする
75 22/07/28(木)20:15:58 No.954107974
一合で4食分
76 22/07/28(木)20:16:15 No.954108073
>冷蔵ごはんは水で洗うと焼き飯やチャーハンに良いパラパラになる 洗うの！？
77 22/07/28(木)20:16:16 No.954108085
炊飯器洗っちゃ駄目だよ！ 炊飯釜は洗うけど
78 22/07/28(木)20:16:29 No.954108186
一食一合食べる「」はおかずとか食べないの…？
79 22/07/28(木)20:17:10 No.954108468
洗わないはわからん 洗剤使わないくらいならわかる
80 22/07/28(木)20:17:15 No.954108499
>一食一合食べる「」はおかずとか食べないの…？ その方が粋だろ
81 22/07/28(木)20:18:25 No.954108969
0.5合とか炊く手間も美味しさも微妙だから朝３合炊いてその日のうちに食べきる
82 22/07/28(木)20:18:38 No.954109063
一食二合が適量 もちろんおかずも食べる
83 22/07/28(木)20:18:57 No.954109196
>0.5合とか炊く手間も美味しさも微妙だから朝３合炊いてその日のうちに食べきる 滅茶苦茶食うな
84 22/07/28(木)20:19:32 No.954109447
炊飯器ってゴキブリの巣窟になるらしいけどどうやって掃除すればいいんだろう
85 22/07/28(木)20:19:55 No.954109640
釜だけ洗ってフタを洗わないひと結構いるよね… かーちゃんソレ取れるんですよ
86 22/07/28(木)20:20:42 No.954110003
>古いごはん解凍してもマジおいしくないから >炊いて即冷凍して次の日食うぐらいにしないと悲しい気持ちになるよ 冷蔵も冷凍も全然美味しくないよね 米冷凍して置いてる人とか信じらんない
87 22/07/28(木)20:20:43 No.954110008
>一食一合食べる「」はおかずとか食べないの…？ 江戸では普通だったけど
88 22/07/28(木)20:20:58 No.954110114
>炊飯器ってゴキブリの巣窟になるらしいけどどうやって掃除すればいいんだろう 炊いたまま忘れてたりしなけりゃ大丈夫だよ
89 22/07/28(木)20:21:00 No.954110123
味噌と少しの野菜があれば余裕よ
90 22/07/28(木)20:21:13 No.954110224
>>一食一合食べる「」はおかずとか食べないの…？ >江戸では普通だったけど 長生き出来てよかったね
91 22/07/28(木)20:23:11 No.954111017
炊飯器使ったことすらなさそうなのがチラホラいてウケる
92 22/07/28(木)20:24:43 No.954111686
5合炊かないと効率悪くね?
93 22/07/28(木)20:26:17 No.954112335
翌日すぐ食うくらいならそもそも冷凍せず俺は保温のままだな 1日くらいなら黄色くなったり臭くなったり特にしないけど炊飯器にもよるのかな
94 22/07/28(木)20:26:56 No.954112589
レンジで炊いてるから多くは炊けないな 二合までは炊ける
95 22/07/28(木)20:27:33 No.954112846
>冷凍飯を過信してる「」多すぎ！ >劣化するから2～3日くらいで食っちゃうものよ いや冷凍すれば1月はいける