22/07/27(水)20:23:19 腹筋ロ... のスレッド詳細
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22/07/27(水)20:23:19 No.953742282
腹筋ローラーって定番筋トレ面してる割にきつくないスか？
1 22/07/27(水)20:23:49 No.953742561
膝コロからやれ
2 22/07/27(水)20:24:39 No.953743030
カピバラ♥
3 22/07/27(水)20:30:54 No.953746198
きついから筋トレになるんじゃないの
4 22/07/27(水)20:37:34 No.953749771
もっとダボダボのシャツを着てからやれ もっと谷間見せたまえ
5 22/07/27(水)20:38:25 No.953750241
立ちコロは難しいし危ない割にトレーニング効果は低い
6 22/07/27(水)20:39:04 No.953750631
慣れた人の定番であって初心者向けじゃないよ
7 22/07/27(水)20:39:46 No.953751049
腕立てのほうが初心者歓迎！みたいな顔してヤバいやつ
8 22/07/27(水)20:41:42 No.953752214
…ローラー適当だな！
9 22/07/27(水)20:46:18 No.953754855
なんでいきなり膝離してやってんだこいつ…
10 22/07/27(水)20:55:44 No.953760731
立ちコロでここまで前に出して倒れないでいられるなら結構有望だな…膝コロなら普通にできそう
11 22/07/27(水)20:58:30 No.953762822
>立ちコロは難しいし危ない割にトレーニング効果は低い 出来ないデブのレス
12 22/07/27(水)21:02:02 No.953765028
負荷にならないと意味がないのは本当だけど何より大切なのはやり続けられることだから 無理せず続けられるトレーニングを積み重ねていくのがいいよ
13 22/07/27(水)21:08:32 No.953769164
膝コロ様以外にやり方がわからん 無理じゃん