22/07/24(日)19:41:01 バラン... のスレッド詳細
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22/07/24(日)19:41:01 No.952670704
バランスよく痩せるにはどうすればいいのか教えてほしい あばらが浮いてるのにお腹に脂肪がついててなんとかならないだろうか
1 22/07/24(日)19:41:39 No.952671008
ビール腹…
2 22/07/24(日)19:42:06 No.952671218
餓鬼かな？
3 22/07/24(日)19:42:54 No.952671616
>餓鬼かな？ 誇張するとそんな感じ
4 22/07/24(日)19:43:04 No.952671699
痩せようとするな 鍛えろ
5 22/07/24(日)19:43:48 No.952672102
ダイエットしてもお腹の脂肪が取れるのは最後だよ
6 22/07/24(日)19:44:01 No.952672207
筋肉を付けろ
7 22/07/24(日)19:44:43 No.952672570
そのタイプは筋肉つけるしかないんじゃないんの
8 22/07/24(日)19:44:47 No.952672612
部分痩せは幻想
9 22/07/24(日)19:44:59 No.952672720
腹の筋肉が無いから内臓が下がってるんだろ
10 22/07/24(日)19:45:57 No.952673192
プランクとか良いんじゃない
11 22/07/24(日)19:49:28 No.952674959
食べる物を変えろ
12 22/07/24(日)19:52:01 No.952676234
動くしかないよ 食うものはサラダチキンとブロッコリーにしとけ
13 22/07/24(日)19:53:57 No.952677169
俺も餓鬼になってきたからジョギングして腹筋ローラーコロコロしてる 胸筋が発達してきた
14 22/07/24(日)19:54:09 No.952677258
腹筋が無い もっと食って運動しろ
15 22/07/24(日)19:55:10 No.952677743
オナラがめっちゃ臭い
16 22/07/24(日)19:55:41 No.952678022
>プランクとか良いんじゃない 腰痛持ちだけどやって大丈夫なのかい
17 22/07/24(日)19:56:23 No.952678395
胃下垂とか？自分もそんな体系だ 筋肉つけるのが良いらしいね
18 22/07/24(日)19:56:37 No.952678519
プランクは腰に負荷かかりにくい方なんじゃないか？ 筋トレしようと思ったらいくらでも腰を殺す間違ったやり方がある中で比較的間違いにくくてマシだと思う
19 22/07/24(日)19:58:49 No.952679516
ちなみに食生活見直してズボンは1サイズ下げれるんじゃないかなくらいにはなった けどお腹に脂肪が残ってる 何が減ったのかはわからない
20 22/07/24(日)20:05:23 No.952682800
腹の脂肪が落ちるのは全身で一番最後だ リングフィットもそう言っている
21 22/07/24(日)20:07:10 No.952683683
あと年取って消化器官衰えてくると 餓鬼みたいになることあるよ
22 22/07/24(日)20:08:20 No.952684242
食生活を見直せ 食べてないのも基礎代謝下がってよくないぞ
23 22/07/24(日)20:17:34 No.952689457
野菜をめっちゃ食う 1日１キロ食う
24 22/07/24(日)20:27:09 No.952695175
間食と大盛りとおかわりをやめろ それだけである程度痩せる
25 22/07/24(日)20:31:27 No.952697634
水泳やろうぜ！