虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/07/24(日)01:21:41 No.952394372

プール

2 22/07/24(日)01:21:47 No.952394406

水中でやれ

3 22/07/24(日)01:21:57 No.952394465

どんなときでも水中ウォーキングだぞ

4 22/07/24(日)01:22:48 No.952394722

顔は美人だな

5 22/07/24(日)01:23:42 No.952395021

>デブにおすすめの運動やサポーターがあったら教えて欲しいデブ 残念だけどそんな物は無いんだ…

6 22/07/24(日)01:25:31 No.952395645

リモートワークのせいではないんだ…

7 22/07/24(日)01:26:21 No.952395869

浮力はデブにとっての最強のサポーターだ

8 22/07/24(日)01:28:15 No.952396392

絶対モテるよなこの人

9 22/07/24(日)01:29:12 No.952396682

画像下の魅力やばすぎる

10 22/07/24(日)01:29:19 No.952396715

エアロバイクいいよ ペタル部分だけのコンパクトなやつでも負荷は十分あるし 俺は2年で32キロ落とせた

11 22/07/24(日)01:33:19 No.952397902

水中でもがいてろ

12 22/07/24(日)01:33:46 No.952398036

>顔は美人だな 素材は良くても意思力が弱過ぎる…

13 22/07/24(日)01:34:10 No.952398181

ウォーキングで足壊すレベルだと本当にもうプールしかないよ…

14 22/07/24(日)01:35:06 No.952398497

>エアロバイクいいよ ZWIFT?って奴やってみたいんだけど何を揃えればいいのかイマイチ分からないデブ

15 22/07/24(日)01:36:01 No.952398782

エアロバイクは膝は大丈夫だろうけど長時間負荷のかかる腰とかが不安だな

16 22/07/24(日)01:36:21 No.952398900

なんか集団でダイエットする企画で一人だけキレ散らかしてたのが印象的

17 22/07/24(日)01:37:56 No.952399405

>ZWIFT?って奴やってみたいんだけど何を揃えればいいのかイマイチ分からないデブ それは俺もさっぱりわからないな… 俺が使ってたのはエアロバイク　小型でググって出てくる一万そこそこの安いやつだった

18 22/07/24(日)01:40:07 No.952400124

エアロバイクは尻が痛くなる

19 22/07/24(日)01:40:43 No.952400323

逆にリモートで下半身ガリガリになってこまってるよ

20 22/07/24(日)01:41:07 No.952400452

強さ…

21 22/07/24(日)01:43:12 No.952401142

>画像下の胆力やばすぎる

22 22/07/24(日)01:44:21 No.952401511

デブが身体壊さず痩せたいならまずはしっかり食事制限よ

23 22/07/24(日)01:45:38 No.952401948

食べる量減らすのが一番簡単だよ

24 22/07/24(日)01:47:57 No.952402646

歩くと足の筋肉がついて人体の機能が向上する メシを減らすと痩せる

25 22/07/24(日)01:48:39 No.952402863

やろうお薬ダイエット

26 22/07/24(日)01:49:05 No.952402984

>歩くと足の筋肉がついて人体の機能が向上する >メシを減らすと痩せる コロナで出歩かなくなった老人がボケたという話を山ほど聞く

27 22/07/24(日)01:49:18 No.952403042

>デブが身体壊さず痩せたいならまずはしっかり食事制限よ 今夜食のカレー食べながらスレ見てたデブ

28 22/07/24(日)01:50:15 No.952403310

腹減ってきたガリ！

29 22/07/24(日)01:51:14 No.952403612

ときどき市民プールでガチ泳ぎするの超疲れるけど超楽しい でもこの時期はちびっこで混雑してるな

30 22/07/24(日)01:54:42 No.952404604

デブがいっちょ前に走るんじゃねえ！

31 22/07/24(日)01:56:09 No.952405014

エアロバイクがプールの次にマシだからオススメよ でも過信すると膝をやられるから負荷はそんな高くしないほうがいい

32 22/07/24(日)01:56:41 No.952405159

有酸素運動は負荷高くせずダラダラ毎日30分やれば良いのだ

33 22/07/24(日)01:57:09 No.952405253

デブは食事制限と筋トレのほうがいいんじゃないか

34 22/07/24(日)01:59:30 No.952405835

食事制限がつらすぎて泣いちゃった

35 22/07/24(日)01:59:59 No.952405953

デブレベルにもよるけどデブ毎日重たい脂肪動かしてるから筋肉はそれなりにあるから筋トレは向いてない 痩せると無くなる筋肉だけどね…

36 22/07/24(日)02:00:20 No.952406047

俺は170cmで80のデブだけどそんなレベルの話ではないよね？ 普通にリングフィットやフィットボクシングできるレベルの話ではないよね？

37 22/07/24(日)02:01:25 No.952406360

Tazan読むとマッチョになった気分になるぞ！

38 22/07/24(日)02:02:40 No.952406714

>食事制限がつらすぎて泣いちゃった うそだろ…俺なんて普段よりちゃんと食う羽目になって辛いと思ったぞ

39 22/07/24(日)02:03:15 No.952406852

>Tazan読むとマッチョになった気分になるぞ！ おやつにプロテインを牛乳で飲むのもいいぞ！

40 22/07/24(日)02:04:17 No.952407122

ダイエットするのにあすけんつけ始めたら栄養素しっかり取るのに食べる量が逆に増えるパターンはある

41 22/07/24(日)02:04:18 No.952407127

昔スポーツやってたときの食事量から変化してないせいであっさり太った

42 22/07/24(日)02:04:50 No.952407308

去年首のヘルニアで片足に麻痺抱えてからどんどん太り出したデブ こんなデブでもできるおすすめトレーニング教えて欲しいデブ

43 22/07/24(日)02:04:50 No.952407309

エアロバイクも耐荷重あったよね？

44 22/07/24(日)02:05:25 No.952407435

下の画像の胆力は太ったからこそついた

45 22/07/24(日)02:07:37 No.952408039

足を鍛えたらエネルギー消費量が増えるって何かで読んだ

46 22/07/24(日)02:10:16 No.952408777

>エアロバイクも耐荷重あったよね？ お安いやつだと100ないのもあるね サドル無い小型のだと荷重はイスが引き受けてくれるから気にしなくてもいい

47 22/07/24(日)02:13:45 No.952409695

まじな話ウォーキングでダメならプールしかなくねえかな ダメってのが膝が死ぬのか太もも死ぬのかわからんけど

48 22/07/24(日)02:18:47 No.952410872

>デブが身体壊さず痩せたいならまずはしっかり食事制限よ ある程度の食事制限でもデブ具合によっては効果覿面だぞ

49 22/07/24(日)02:22:39 No.952411790

このビッグマウスは格闘技向け

50 22/07/24(日)02:25:19 No.952412415

百貫デブはダイエット始める為のダイエットが必要なんﾃﾞﾌﾞ いきなりは無茶ﾃﾞﾌﾞ

51 22/07/24(日)02:25:26 No.952412446

エリートデブが急に運動し始めてもすぐ膝か腰壊すのがオチだぞ まずは食事制限から初めて普通のデブくらいになれ

52 22/07/24(日)02:30:32 No.952413512

俺も先月からエアロバイク買ってやり始めたけど1時間漕いだだけで600kcal消費しててビビる 筋トレと比べて有酸素運動って効率良すぎるだろ

53 22/07/24(日)02:33:30 No.952414027

この人今はもう普通のおデブになってたような

54 22/07/24(日)02:36:04 No.952414445

エアロバイク1時間で600は相当なデブだな

55 22/07/24(日)02:44:06 No.952415773

食事制限と家で有酸素運動とか筋トレしたら1ヶ月くらいで5キロくらい痩せた チートデイと思って外食バカ食いしたら1.6キロ太った！！！！ どうしよう…

56 22/07/24(日)02:46:43 No.952416228

自分がデブであることを自覚してるタイプは人間的には魅力的だよな 大体はぽっちゃりで誤魔化す

57 22/07/24(日)02:47:09 No.952416305

痩せた太った言ってる奴は元の体重書けよ

58 22/07/24(日)02:47:40 No.952416390

言葉の説得力がすごい

59 22/07/24(日)03:05:40 No.952419147

結局食事制限すれば痩せるけど食事制限したから痩せるのであって 食うの戻したら太るは当たり前なんだよな だからほんの少しだけ我慢できるところだけ我慢して あとは運動で何とかすることにした

60 22/07/24(日)03:10:20 No.952419788

在宅で会議中エアロバイクやってみようかな

61 22/07/24(日)03:10:49 No.952419866

食うもの制限したくないならチアシード入りのものいっぱい食ってから考えろデブ！

62 22/07/24(日)03:21:55 No.952421306

有酸素って太るから デブは筋トレするといいよ

63 22/07/24(日)03:23:20 No.952421519

>在宅で会議中エアロバイクやってみようかな そう言う用途だとデスクサイクルというのもあるぞ