ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/07/23(土)21:14:36 No.952289617
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 22/07/23(土)21:16:46 No.952290595
左上を見るにそれをやってはいけないのか
2 22/07/23(土)21:19:04 No.952291642
食わないダイエットははっきりダメって言うよね
3 22/07/23(土)21:19:20 No.952291752
やってるのかい！？
4 22/07/23(土)21:19:53 No.952291994
いっぱい動画だしてるけど結局言いたいのはこれ
5 22/07/23(土)21:21:40 No.952292821
>いっぱい動画だしてるけど結局言いたいのはこれ 実際そうだから仕方ない
6 22/07/23(土)21:22:07 No.952293018
中には運動した方が太るとか言う奴までいるからな…
7 22/07/23(土)21:22:44 No.952293288
あとちゃんと寝る
8 22/07/23(土)21:22:55 No.952293369
健康法もそうだけど結論はシンプルなんだよな…
9 22/07/23(土)21:24:40 No.952294193
身体に負担がかかるダイエットに警鐘を鳴らしつつ競技のために一番無理してる男
10 22/07/23(土)21:25:01 No.952294384
>中には運動した方が太るとか言う奴までいるからな… まあ体重は増える事もあるにはあるが…
11 22/07/23(土)21:25:18 No.952294511
独立してから忙しそう
12 22/07/23(土)21:25:53 No.952294780
結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスの問題だからな…
13 22/07/23(土)21:26:39 No.952295142
でも毎日味のない鶏むね肉食うのは無理だよﾆｸﾝ
14 22/07/23(土)21:27:17 No.952295461
一時的に食事の量減らすのは一番やっちゃ駄目って言ってるな 少量のエネルギーで稼働するように体が調整されるから 食事量戻した時に急激に太るとか
15 22/07/23(土)21:27:19 No.952295490
最近この人の動画見てる ネタ全然面白くないけど勉強になるね
16 22/07/23(土)21:27:41 No.952295681
そういうのがしたくないからダイエット調べるんですけお…
17 22/07/23(土)21:27:57 No.952295803
スレ画が当然なんだけど楽をしたい人間ばかりなので邪法なダイエットが世に蔓延る
18 22/07/23(土)21:27:58 No.952295813
あと朝食を食べることを良くお勧めしてる
19 22/07/23(土)21:28:35 No.952296088
>身体に負担がかかるダイエットに警鐘を鳴らしつつ競技のために一番無理してる男 そりゃあその二つはジャンル全く違うからな
20 22/07/23(土)21:28:48 No.952296193
サブチャンネルに字幕さえついたら完璧なんだが…
21 22/07/23(土)21:28:52 No.952296220
運動もせず好きなものを食べて痩せるなんてアホかという事
22 22/07/23(土)21:28:59 No.952296285
朝食を食べるのは健康にいいからな…
23 22/07/23(土)21:29:25 No.952296488
楽をしたい人間がどう考えても命に関わるような危ないダイエット薬に手を出す
24 22/07/23(土)21:29:27 No.952296500
ボディービルダーめちゃくちゃ不健康ってことも言及してたっけ
25 22/07/23(土)21:29:32 No.952296531
>そういうのがしたくないからダイエット調べるんですけお… これ以外の方法はありません
26 22/07/23(土)21:29:39 No.952296590
>そういうのがしたくないからダイエット調べるんですけお… 変な事せず無理のない範囲で地道にやれ以上の結論は出てこないと思う
27 22/07/23(土)21:29:41 No.952296602
朝食を食べるのが難しすぎる もう食べないのが浸透してるからどうしても続かない
28 22/07/23(土)21:29:48 No.952296651
ボディビルなんて体に悪そうなのに肉体年齢すげー若くて健康体なんだよな
29 22/07/23(土)21:29:50 No.952296665
コメント読み配信またやってほしい
30 22/07/23(土)21:29:52 No.952296683
きんにくんは一般ボディビルダーよりはめっちゃ健康に気を付けてるけどそれでも一般人より短命なんだろうなってのが悲しみ マッチョは儚い
31 22/07/23(土)21:29:56 No.952296711
この人の真似して1日6食を心がけてる でもどうしても5食とかになっちゃうね
32 22/07/23(土)21:29:59 No.952296733
食わないダイエットとこれだけ食べるダイエットは強めに否定するよね
33 22/07/23(土)21:30:03 No.952296771
朝飯大事か…
34 22/07/23(土)21:30:26 No.952296958
ツナが主食みたいな生活はフィジカルはいいとしてメンタル病みそうだしな…
35 22/07/23(土)21:30:40 No.952297059
健康のためなら～…死んでもいい！
36 22/07/23(土)21:30:40 No.952297062
痩せたいです！ってコメントに対してまずメンタルケアから入るトレーニーの鑑
37 22/07/23(土)21:30:44 No.952297091
運動がちょっと難しすぎる 生活で必要不可欠以外に体を動かす時間も気力もない
38 22/07/23(土)21:31:02 No.952297218
自然体の人間は軽い飢餓状態であることが普通とか こんなのやってられねえよ…
39 22/07/23(土)21:31:23 No.952297372
>食わないダイエットとこれだけ食べるダイエットは強めに否定するよね まあその二つは最初からバカしかやらないジャンルだし 否定したところで聞いてはもらえないのがな…
40 22/07/23(土)21:31:31 No.952297424
嘘くさいダイエットには本気で憤る男
41 22/07/23(土)21:31:50 No.952297597
>嘘くさいダイエットには静かに憤る男
42 22/07/23(土)21:31:56 No.952297655
>身体に負担がかかるダイエットに警鐘を鳴らしつつ競技のために一番無理してる男 体調戻さないとマスターズに向けて準備もできない…大変だ
43 22/07/23(土)21:31:59 No.952297676
>運動がちょっと難しすぎる >生活で必要不可欠以外に体を動かす時間も気力もない ﾆｸﾝの世界一楽な筋トレか立ってできる腹筋トレーニングオススメだよ 10分くらいで終わる コメント欄は何故か鬱からの回復報告が多い
44 22/07/23(土)21:32:04 No.952297714
筋肉というより健康が昔から好きなんだっけ
45 22/07/23(土)21:32:18 No.952297828
糖質抜きも大分寿命削るだけだってなって辞めた
46 22/07/23(土)21:32:33 No.952297947
食レポで「味がある！！」しか言わない男だ面構えが違う
47 22/07/23(土)21:32:42 No.952298036
きんにくTVでﾊｯ(笑顔)の時に入るしょうもないSEいいよね
48 22/07/23(土)21:32:42 No.952298038
運動する 寝る 食う 上から大事な順だから
49 22/07/23(土)21:33:02 No.952298185
>コメント欄は何故か鬱からの回復報告が多い やはり筋肉は全てを解決する…
50 22/07/23(土)21:33:05 No.952298215
楽に痩せる方法が本当にあるならこの世にあるよくわからんダイエットツールは概ね駆逐されてるよ
51 22/07/23(土)21:33:15 No.952298286
きんにく界のさかなくんと言っていいくらい勉強してると思う
52 22/07/23(土)21:33:16 No.952298290
>朝食を食べるのが難しすぎる >もう食べないのが浸透してるからどうしても続かない 喰う必要ある？
53 22/07/23(土)21:33:22 No.952298356
>コメント欄は何故か鬱からの回復報告が多い 体動かそうかなって思えるだけでもう回復には向かってるから… ポジティブなメッセージで溢れてる動画は間違いなく良い影響あるとは思う
54 22/07/23(土)21:33:26 No.952298388
ガリガリから筋肉付けました！ってのは無いことないけど少ないよね
55 22/07/23(土)21:33:44 No.952298518
糖質いきなりゼロにするとマジでエネルギー不足でヘロヘロになるなった
56 22/07/23(土)21:33:49 No.952298572
やる気を出す一番いい方法はやり始めることだからな…
57 22/07/23(土)21:34:01 No.952298682
>楽に痩せる方法が本当にあるならこの世にあるよくわからんダイエットツールは概ね駆逐されてるよ 運動して適量の飯食って寝れば良いだけだが？
58 22/07/23(土)21:34:11 No.952298761
運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ
59 22/07/23(土)21:34:21 No.952298840
食べるものは制限してるけど量めっちゃ食うよねきんにくん
60 22/07/23(土)21:34:32 No.952298942
たぶん食事は適当でも運動しっかりしてればそんなに太らないよね
61 22/07/23(土)21:34:32 No.952298947
>ﾆｸﾝの世界一楽な筋トレか立ってできる腹筋トレーニングオススメだよ >10分くらいで終わる そんなちょっとでいいならやってみようかな… ここ見る時間ちょっと減らせばいいだけだ
62 22/07/23(土)21:34:33 No.952298956
ボディビルだからな
63 22/07/23(土)21:34:39 No.952299015
>あと朝食を食べることを良くお勧めしてる 寝起きって実はめちゃエネルギー足りてない状態だからね… はやくタンパク質取らないとどんどん筋肉が分解されちゃう
64 22/07/23(土)21:34:40 No.952299023
ﾁｭﾄﾞｰﾝ 味がある …ハッ(笑)
65 22/07/23(土)21:34:50 No.952299105
>食レポで「味がある！！」しか言わない男だ面構えが違う 鰻重に味があって良かったね！
66 22/07/23(土)21:34:55 No.952299146
うつ気味だった頃たまたま動画見てハッ！パワー！(笑顔)で何故か死ぬほど笑えたから感謝してる
67 22/07/23(土)21:34:55 No.952299147
>運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ 脂肪より筋肉の方がごっそり落ちてる最悪のケースすらありえる
68 22/07/23(土)21:35:11 No.952299294
運動しなきゃだけど外出るのやだからエアロバイクとかスピンバイクの購入を真剣に検討している
69 22/07/23(土)21:35:13 No.952299309
>食べるものは制限してるけど量めっちゃ食うよねきんにくん 食べてるものがローカロリーばっかだからあれぐらい食わないとカロリー足りないんだと思われる
70 22/07/23(土)21:35:21 No.952299374
>運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ デブの暴論 適正量の食事か食い過ぎかは明らかに違う
71 22/07/23(土)21:35:47 No.952299602
>デブの暴論 >適正量の食事か食い過ぎかは明らかに違う いいから運動しろよ
72 22/07/23(土)21:35:54 No.952299659
炊き立てのご飯を久しぶりに食べた男
73 22/07/23(土)21:35:59 No.952299699
楽して短期間で痩せたい！なんて無理に決まってる事はその不健康な身体が何年かけて出来上がったか考えればわかる事である
74 22/07/23(土)21:36:06 No.952299747
ダイエットをしてると便秘になりますよね！みたいなのから便秘解消法（デマ）に繋がるつぶやきとかもあるけど もうその時点でダイエットとして失敗だし そんなのが何十万いいねされるSNSって教育の敗北感ある
75 22/07/23(土)21:36:26 No.952299922
>楽して短期間で痩せたい！なんて無理に決まってる事はその不健康な身体が何年かけて出来上がったか考えればわかる事である 1年かぁ…
76 22/07/23(土)21:36:29 No.952299942
>>ﾆｸﾝの世界一楽な筋トレか立ってできる腹筋トレーニングオススメだよ >>10分くらいで終わる >そんなちょっとでいいならやってみようかな… >ここ見る時間ちょっと減らせばいいだけだ https://m.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o これね 世界一楽ではあるけど有酸素なので最初はキツいかもしれない ﾆｸﾝも動画で言ってるけど無理にﾆｸﾝのペースに合わせず自分のペースでやるといいぞ 5日くらいやると体力がなんか付き出す
77 22/07/23(土)21:36:34 No.952299994
一番楽な方法ってそれこそ食事管理なんだけど頑なにやりたがらないよね そんなに大盛りが食べたいか？！
78 22/07/23(土)21:36:39 No.952300025
>運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ これ今凄い実感してるよ… そして今まで食べてないから全然食えねえ！
79 22/07/23(土)21:36:56 No.952300152
ケトダイエットってどうなの？
80 22/07/23(土)21:36:57 No.952300173
>運動しなきゃだけど外出るのやだからエアロバイクとかスピンバイクの購入を真剣に検討している 買うなら新品よりフリマサイトで中古を探すといいぞ 挫折した人たちがたくさん出品してる
81 22/07/23(土)21:37:02 No.952300210
>運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ 何が変わらないのか全然分からんけど 俺から見たら豚よりもやしの方がマシ
82 22/07/23(土)21:37:05 No.952300241
>ダイエットをしてると便秘になりますよね！みたいなのから便秘解消法（デマ）に繋がるつぶやきとかもあるけど >もうその時点でダイエットとして失敗だし >そんなのが何十万いいねされるSNSって教育の敗北感ある 実際保体の教育内容めちゃくちゃ貧弱だからな
83 22/07/23(土)21:37:06 No.952300249
健康を損なわずに簡単に痩せられる方法があるなら医者が勧めてる そして医者が言うのはいつだってﾆｸﾝと同じ事
84 22/07/23(土)21:37:08 No.952300265
短期的でも目標作ってそれこなしてくとメンタル回復する気がする
85 22/07/23(土)21:37:18 No.952300329
デブは前提としてカロリー過多だからな…
86 22/07/23(土)21:37:36 No.952300451
>ケトダイエットってどうなの？ やってる「」が全然効果無いしメンタルおかしくなってるから楽しんで見てるけど
87 22/07/23(土)21:37:45 No.952300525
最近は1日一食をサラダチキンとサラダにし申した… 全然美味いし満足できるな…
88 22/07/23(土)21:37:47 No.952300536
>俺から見たら豚よりもやしの方がマシ お前の視界の話なんて誰もしてないよ
89 22/07/23(土)21:37:59 No.952300634
「体重を落とす」一点に絞れば他の極端な方法もまああるかもしれないけど みんな基本的には肉落とすだけじゃなく「健康になりたい」か「今よりいい感じの体になりたい」がゴールなわけだからどっちもバランス良くやるしかないよね
90 22/07/23(土)21:38:09 No.952300713
>>ケトダイエットってどうなの？ >やってる「」が全然効果無いしメンタルおかしくなってるから楽しんで見てるけど 趣味悪いからブロックしとけ
91 22/07/23(土)21:38:10 No.952300722
>実際保体の教育内容めちゃくちゃ貧弱だからな 保体やるなら普通の体育の方やりたいだろうし…
92 22/07/23(土)21:38:21 No.952300808
>https://m.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o ニクンこの形式の動画やってたのか…ありがたく使わせてもらう
93 22/07/23(土)21:38:23 No.952300830
>デブは前提としてカロリー過多だからな… こないだ親知らずの抜歯してしばらくゼリー生活したらみるみるうちに体重が減ってどんだけ食ってたんだ俺ってなった
94 22/07/23(土)21:38:25 No.952300841
>>俺から見たら豚よりもやしの方がマシ >お前の視界の話なんて誰もしてないよ 語尾にブヒつけてね
95 22/07/23(土)21:38:28 No.952300861
ちゃんと食ってちゃんと運動してるやつが偉くて健康なんです どっちか欠けてたら自己管理できてない人です
96 22/07/23(土)21:38:28 No.952300870
>ガリガリから筋肉付けました！ってのは無いことないけど少ないよね アンガ山根に期待してたが付くには付いてるけど難しいみたいね…
97 22/07/23(土)21:38:32 No.952300897
酒はマジで太る
98 22/07/23(土)21:38:34 No.952300910
食べても太らないって人はほとんどただ単に少食で栄養足りてないかららしいな 極稀にギャル曽根みたいなのはいるが
99 22/07/23(土)21:38:38 No.952300941
> そして今まで食べてないから全然食えねえ！ 沢山食べるって大変よな… 夏はさらに冷房で胃腸が弱ってるから無理すんな
100 22/07/23(土)21:38:46 No.952301016
周辺の人間見てきた印象として デブは病気になりやすいけど病気になった時に耐久できる ガリは病気になりにくいけど病気になったら即死
101 22/07/23(土)21:38:53 No.952301079
>保体やるなら普通の体育の方やりたいだろうし… そっち含めて程度が低いんだ
102 22/07/23(土)21:39:07 No.952301177
最近になって食事の記録を取るようにしたけど実際バランスよくって難しいよね
103 22/07/23(土)21:39:20 No.952301263
>語尾にブヒつけてね マジのアスペちゃんか…ごめんねブヒ
104 22/07/23(土)21:39:29 No.952301336
>>保体やるなら普通の体育の方やりたいだろうし… >そっち含めて程度が低いんだ まあ普通の体育もちゃんと教育してるとこ極めて珍しいのはわかる
105 22/07/23(土)21:39:46 No.952301467
「皆さんここからが筋肉キッチンです！鶏胸肉はパサパサして食べにくいですよね！そこで！このオクラを用意してください！」 おっ…なんか調理するのかな… 「オクラと一緒に食べてネバネバで喉に通しましょう！！」
106 22/07/23(土)21:39:49 No.952301493
何したらいいのかわからなかったからとりあえず走り始めたらアキレス腱断裂したから「」は気をつけてね
107 22/07/23(土)21:39:53 No.952301535
カレー食ったりステーキ食ったり焼き肉食ったりしてもちゃんと食事管理さえすれば痩せるのだ
108 22/07/23(土)21:40:15 No.952301737
>>語尾にブヒつけてね >マジのアスペちゃんか…ごめんねブヒ 痩せたら話聞くわ
109 22/07/23(土)21:40:21 No.952301790
最初は世界で一番ラクなスクワットと世界で一番ラクな背筋運動からはじめよう
110 22/07/23(土)21:40:30 No.952301866
>>https://m.youtube.com/watch?v=hge3fr50o0o >ニクンこの形式の動画やってたのか…ありがたく使わせてもらう 結構量出してるから慣れたら色々試すといいぜ！！
111 22/07/23(土)21:40:35 No.952301907
> 何したらいいのかわからなかったからとりあえず走り始めたらアキレス腱断裂したから「」は気をつけてね 思ったより大怪我してるじゃん…
112 22/07/23(土)21:41:08 No.952302173
俺は毎日一時間くらいオナニーしてるから大丈夫
113 22/07/23(土)21:41:13 No.952302215
夏だしとりあえずラジオ体操から始めようぜ
114 22/07/23(土)21:41:32 No.952302349
脂肪がないだけなのと筋肉があるのは雲泥の差だから本当に食わないだけの人は気をつけなよ
115 22/07/23(土)21:41:46 No.952302459
ネットの自称マッチョより頑張ってるし良いこと言うから好きだわ
116 22/07/23(土)21:41:46 No.952302461
>俺は毎日一時間くらいオナニーしてるから大丈夫 気合入れすぎだろ…
117 22/07/23(土)21:41:59 No.952302542
>運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ デブは自己管理出来ないからバカにされるってこと理解してないデブがいるよね
118 22/07/23(土)21:42:16 No.952302670
ダイエット過激派はとにかく体重減らしたいので筋肉不要だし健康的とかたぶん考えてない
119 22/07/23(土)21:42:25 No.952302726
>俺は毎日一時間くらいオナニーしてるから大丈夫 ちゃんとオナニーの質は高めているのか 惰性のオナニーなんて運動のうちに入らないぞ
120 22/07/23(土)21:42:39 No.952302841
>ネットの自称マッチョより頑張ってるし良いこと言うから好きだわ そんなのと比較されたらきんにくん可哀想だよ！
121 22/07/23(土)21:42:45 No.952302887
脂肪がなさすぎるのもそれはそれで不健康だからなぁ ニクンは仕事だから仕方ないけど
122 22/07/23(土)21:42:45 No.952302891
>俺は毎日一時間くらいオナニーしてるから大丈夫 ケンコバきたな…
123 22/07/23(土)21:42:46 No.952302895
無理なこと言わないし筋トレ動画は腰痛持ちと初心者用の専用ワイプを出すくらい配慮してるからな…
124 22/07/23(土)21:42:48 No.952302915
なんか発狂してるのいる？
125 22/07/23(土)21:42:57 No.952302983
>>運動しないけど食わないから痩せてるってだけのやつはデブと大して変わらんぞ >デブは自己管理出来ないからバカにされるってこと理解してないデブがいるよね そういう話じゃなくてどちらも無自覚セルフネグレクトという話だから関係無いぞ
126 22/07/23(土)21:43:22 No.952303182
楽に一気に痩せるダイエットの殆どが基本的に脱水症状か基礎代謝落とすからリバウンドするよね...
127 22/07/23(土)21:43:24 No.952303198
大会に臨んで感極まって泣いてる時良かったなあ…ってこっちまで泣いちゃうの好き
128 22/07/23(土)21:43:27 No.952303219
>デブは自己管理出来ないからバカにされるってこと理解してないデブがいるよね 脂肪も筋肉も落として自己管理できてるつもりなのもだいぶヤバいからな！
129 22/07/23(土)21:43:36 No.952303295
>ダイエット過激派はとにかく体重減らしたいので筋肉不要だし健康的とかたぶん考えてない メンタル案件の醜形恐怖症かそれに類する病気だからな
130 22/07/23(土)21:43:39 No.952303313
ダイエットの話になるとめんどくさいやつよく出てくるんだけどだいたいデブが減ると困るデブ
131 22/07/23(土)21:43:47 No.952303384
モデルみたいな体型になりたいというがモデルは運動を積極的にやってる事実は頑なに無視し続けるの醜い
132 22/07/23(土)21:43:47 No.952303386
炭酸水って酸性だから身体錆びるって言われて飲まなくなったんですよ！って保険のおばちゃんが言ってた それ以前にそのパンパンの身体のほうが問題だろって思った
133 22/07/23(土)21:43:57 No.952303455
流石にデブと一緒は暴論
134 22/07/23(土)21:44:13 No.952303557
>流石にデブと一緒は暴論 運動しろよ
135 22/07/23(土)21:44:13 No.952303562
10分のちょっとした運動ができない理由に時間がないと言う人はそもそも10分も捻出できないような生活が間違っている
136 22/07/23(土)21:44:15 No.952303570
海外のジム動画が好き ランニングマシーン外に野ざらしなの！？
137 22/07/23(土)21:44:18 No.952303588
鶏胸とブロッコリーばかり調味料なしで食ってるのは知ってたけど 代謝が下がるから冷たい物は絶対に摂らないとかちょっとストイックすぎる
138 22/07/23(土)21:44:19 No.952303604
トロフィーさんとメダルさんで会話を始める男
139 22/07/23(土)21:44:39 No.952303777
こんな無駄な場所覗く時間あるくせに運動できないとかアホなこと言ってんじゃねー
140 22/07/23(土)21:45:13 No.952304064
人間の健康の話してるのに自分の悪口言われてる気になっちゃう子は先にメンタルやね
141 22/07/23(土)21:45:13 No.952304075
ストイックとは違うな 筋肉のある自分が大好きでそのための努力が快楽になってる
142 22/07/23(土)21:45:27 No.952304175
卵のコレステロールがとか言う奴は全て幻想って切り捨ててたのが面白かった エビデンスは1日5個を13年続けてる自分
143 22/07/23(土)21:45:28 No.952304181
俺はきんにくんの動画見て10kg落としたぜ 今はそこから5kg増えたけど体脂肪率はそんな変わってないぜ
144 22/07/23(土)21:45:28 No.952304185
いつもダイエットスレに来る頭おかしい奴が来てるだけだよ
145 22/07/23(土)21:45:31 No.952304206
>思ったより大怪我してるじゃん… いやぁ足首の可動域が減っちゃって歩行にまで支障が出ちゃったよね！ 準備体操ホントに大事！
146 22/07/23(土)21:45:40 No.952304280
再就職してからもプールで8kmくらい泳ぐのは続けてたけど筋トレも適度にしたほうがいいよなぁ…… しばらくサボってしまってるわ
147 22/07/23(土)21:45:42 No.952304303
>>流石にデブと一緒は暴論 >運動しろよ デフに言え
148 22/07/23(土)21:45:54 No.952304395
まじで気持ち悪いもやしおるやん すまん同じもやしとして謝るわ
149 22/07/23(土)21:46:05 No.952304477
>ダイエットの話になるとめんどくさいやつよく出てくるんだけどだいたいデブが減ると困るデブ ちゃんと語尾にデブって付けて偉い
150 22/07/23(土)21:46:10 No.952304510
>デフに言え デブももやしも運動しろよ
151 22/07/23(土)21:46:11 No.952304515
というかみんなして体重に囚われすぎ 筋肉は脂肪の3倍重いんだぞ 痩せても必ずしも見た目分体重減るわけではないのに
152 22/07/23(土)21:46:15 No.952304551
>>思ったより大怪我してるじゃん… >いやぁ足首の可動域が減っちゃって歩行にまで支障が出ちゃったよね！ >準備体操ホントに大事！ 重症過ぎる…
153 22/07/23(土)21:46:18 No.952304575
ジムで筋トレとか有酸素やってるけど家トレは全然続かなかった
154 22/07/23(土)21:46:22 No.952304596
チートデイの動画マジで面白かったな 本当に肌艶とか筋肉のキレ変わるからビックリした
155 22/07/23(土)21:46:27 No.952304636
>いやぁ足首の可動域が減っちゃって歩行にまで支障が出ちゃったよね！ オオオオオオ イイイイイイ
156 22/07/23(土)21:46:29 No.952304657
>10分のちょっとした運動ができない理由に時間がないと言う人はそもそも10分も捻出できないような生活が間違っている 精神的な余裕が無いとそうなるからダイエットよりも先にメンタルクリニックに行くべきだからね 心に余裕が無くなると何時間フリーの時間があったとしても時間が無く感じるし Twitterとかこことかを一生見てるから
157 22/07/23(土)21:46:34 No.952304688
>いやぁ足首の可動域が減っちゃって プラモデルみたいな体になっちゃうのか…
158 22/07/23(土)21:46:34 No.952304692
ガリガリだから運動しなくていいって理屈が意味分からんし
159 22/07/23(土)21:46:35 No.952304707
ガリとデブで喧嘩するな
160 22/07/23(土)21:46:38 No.952304720
>卵のコレステロールがとか言う奴は全て幻想って切り捨ててたのが面白かった まあほかの脂質をあんまり摂ってないってのもあるだろうけどなﾆｸﾝの場合
161 22/07/23(土)21:46:56 No.952304875
結論が出てるのに脇道近道を探す奴が後を絶たないから >運動してバランス良く食事を取る >これ以外の方法はありません
162 22/07/23(土)21:47:28 No.952305113
>俺はきんにくんの動画見て10kg落としたぜ >今はそこから5kg増えたけど体脂肪率はそんな変わってないぜ すごすぎる…上澄みだぜ…
163 22/07/23(土)21:47:30 No.952305119
>Twitterとかこことかを一生見てるから まるで俺がメンヘラみたいじゃん
164 22/07/23(土)21:47:34 No.952305153
最近歩き始めたけど準備運動やっとこう…
165 22/07/23(土)21:47:39 No.952305186
ダイエットのスレにでてくる自称ガリってレスポンチでスレつぶししたいデブでしょ
166 22/07/23(土)21:47:41 No.952305204
お前のそれは痩せてるんじゃなくて痩けてるだけってダイエットが割りと氾濫してるからな
167 22/07/23(土)21:47:45 No.952305237
海外のサプリで体重落とすやつとかあるらしいけど 確実に体に悪いよなぁ
168 22/07/23(土)21:47:48 No.952305258
こうやって食わない奴が塩分がーとかいって食い物スレ粘着してんだろな
169 22/07/23(土)21:48:19 No.952305467
>お前のそれは痩せてるんじゃなくて痩けてるだけってダイエットが割りと氾濫してるからな 筋肉削ぎ落とすタイプのダイエットってスレ画が1番嫌うからなぁ
170 22/07/23(土)21:48:37 No.952305592
ｲｯﾂﾏｲﾗｰｲﾌのヤーッ！って会場が一気に盛り上がるの見てからもう芸人として見られなくなってしまった
171 22/07/23(土)21:48:38 No.952305603
トイレに死亡浮いてたけど何事！？
172 22/07/23(土)21:48:57 No.952305731
味が ある しか食レポで言わないけどあんなに美味そうに味があるって言う人も中々いないよね
173 22/07/23(土)21:49:16 No.952305888
>プラモデルみたいな体になっちゃうのか… 二度と正座が出来ない男とは俺の事だ！
174 22/07/23(土)21:49:20 No.952305925
タイミングと種類なのはマジだった 運動中にちくわ食ったら後半もペース落ちなかったよ
175 22/07/23(土)21:49:24 No.952305963
バターコーヒーダイエットは絶対にいけないってしつこいくらい言ってて インチキダイエットをすごい憎んでるのはわかる
176 22/07/23(土)21:50:00 No.952306262
・ごはんちゃんと量って毎食120gか150gで抑える ・菓子パンは絶対食べない惣菜パンもカロリー気にしてなるべくなら食べない ・麺類は食べてもいいけど大盛りはNGパスタはソース込みでカロリー高すぎだから避ける ・甘味は食べてもいいけど1日一個で200kcal以下のやつ ・砂糖入ってるジュースは飲まない 俺は食事管理をこの辺意識しながらやってるよ ちゃんと痩せてる
177 22/07/23(土)21:50:00 No.952306267
https://m.youtube.com/watch?v=V10-NLIvdWA ﾊﾟﾜｰ
178 22/07/23(土)21:50:05 No.952306295
アキレス腱伸ばしギモチィィイイ
179 22/07/23(土)21:50:05 No.952306307
実際女性が言うダイエットは筋肉も落としたい事が多々あるからなぁ…
180 22/07/23(土)21:50:16 No.952306417
>>プラモデルみたいな体になっちゃうのか… >二度と正座が出来ない男とは俺の事だ！ 最近のプラモはだいたい正座ぐらいできるからプラモ以下だぞ！
181 22/07/23(土)21:50:37 No.952306607
>バターコーヒーダイエット 字面からして不健康そうだろこんなの…
182 22/07/23(土)21:50:56 No.952306778
コーヒーだけなら運動の３０分前に飲むといいらしいね
183 22/07/23(土)21:51:00 No.952306802
>最近のプラモはだいたい正座ぐらいできるからプラモ以下だぞ！ 最近のプラモすげー！
184 22/07/23(土)21:51:07 No.952306870
でもきんに君のボディビル用食事は…
185 22/07/23(土)21:51:14 No.952306917
>最近のプラモはだいたい正座ぐらいできるからプラモ以下だぞ！ 今度からプラモ未満の男って名乗るわ！
186 22/07/23(土)21:51:21 No.952306970
運動した方が当然良いという前提で運動しない＋暴食のデブよりガリのがマシなんじゃないの？
187 22/07/23(土)21:51:49 No.952307214
きんに君の食事は自身もおかしいから真似すんなよ！健康的な食事しようね！って言ってるし…
188 22/07/23(土)21:51:52 No.952307249
>でもきんに君のボディビル用食事は… ガチでやってるスポーツはだいたい健康に良くないのと同じ
189 22/07/23(土)21:51:54 No.952307260
>実際女性が言うダイエットは筋肉も落としたい事が多々あるからなぁ… 筋トレしたら筋肉つけたくないとか言うよね…そこまでできるわけないだろってよく思う
190 22/07/23(土)21:52:23 No.952307480
>運動した方が当然良いという前提で運動しない＋暴食のデブよりガリのがマシなんじゃないの？ どっちがマシかとか以前にどっちも運動しろよとしかならん
191 22/07/23(土)21:52:26 No.952307502
>でもきんに君のボディビル用食事は… キャベツ胡桃みかんお酢がけの間食サラダはちょっと遠慮したい
192 22/07/23(土)21:52:28 No.952307525
>バターコーヒーダイエットは、バターコーヒーを朝食に置き換えて摂取するのが一般的なやり方です。 バターコーヒー1杯のカロリーは約200～240キロカロリーほど。 通常の朝食で摂取するカロリーは一般的に500～600キロカロリーほどといわれているため、大幅なカロリーダウンが期待できます。 あーこれは女性向けかな…不健康そうだけど
193 22/07/23(土)21:52:54 No.952307687
先月半ばからきんにくんの言う通りの生活してたら 104キロから98キロまで落ちて医者の血液検査の結果も良くなったから 俺はきんにくんを信じる
194 22/07/23(土)21:52:57 No.952307717
>すごすぎる…上澄みだぜ… ウォーミングアップと腹筋と下半身と上半身の四つをほぼ毎日やったぜ まあそれ半年くらいやってからジム行きだしたけど運動習慣を付けることが 出来たのもすべてきんに君のおかげだぜー！
195 22/07/23(土)21:53:02 No.952307748
>きんに君の食事は自身もおかしいから真似すんなよ！健康的な食事しようね！って言ってるし… 野菜調理なし続けるのは普通の人キツいから無理だって…
196 22/07/23(土)21:53:07 No.952307805
筋肉落として痩せたとして数字が低くなっても美しくない
197 22/07/23(土)21:53:13 No.952307855
どんだけ運動したくないんだよこのガリ
198 22/07/23(土)21:53:23 No.952307915
バターだけ啜るってもう何も食わないほうがいいだろそれ
199 22/07/23(土)21:53:25 No.952307933
>あーこれは女性向けかな…不健康そうだけど まあ置き換えでカロリー制限するならプロテインでいいじゃんって話なんだが…
200 22/07/23(土)21:53:25 No.952307934
オクラのネバネバ以外も欲しいからな
201 22/07/23(土)21:53:37 No.952308019
健康を保つ為の運動や筋トレと筋肉で競う為に追い込む筋トレじゃ話が変わるからな… 食事管理するとはいえボディビルはそもそも健康を目的とした競技では無いので
202 22/07/23(土)21:53:39 No.952308027
>運動した方が当然良いという前提で運動しない＋暴食のデブよりガリのがマシなんじゃないの？ 運動してようがしてまいがデブは醜いって事実は変わらん
203 22/07/23(土)21:53:42 No.952308053
>104キロから98キロまで落ちて医者の血液検査の結果も良くなったから 素直に偉い
204 22/07/23(土)21:53:47 No.952308084
>>運動した方が当然良いという前提で運動しない＋暴食のデブよりガリのがマシなんじゃないの？ >どっちがマシかとか以前にどっちも運動しろよとしかならん 元のレスは一緒って言ってるじゃない運動した方がいいのは当然でしょ
205 22/07/23(土)21:53:48 No.952308087
imgを見ることは電子的な自傷行為…？
206 22/07/23(土)21:53:50 No.952308097
>あーこれは女性向けかな…不健康そうだけど タンパク質がない+糖質が無い+脂質オンリーで不健康一直線です
207 22/07/23(土)21:53:52 No.952308114
>>きんに君の食事は自身もおかしいから真似すんなよ！健康的な食事しようね！って言ってるし… >野菜調理なし続けるのは普通の人キツいから無理だって… ブロッコリーも…茹でてる！
208 22/07/23(土)21:53:54 No.952308131
>運動した方が当然良いという前提で運動しない＋暴食のデブよりガリのがマシなんじゃないの？ マシだから何？としか…
209 22/07/23(土)21:54:11 No.952308268
>>バターコーヒーダイエットは、バターコーヒーを朝食に置き換えて摂取するのが一般的なやり方です。 バターコーヒー1杯のカロリーは約200～240キロカロリーほど。 通常の朝食で摂取するカロリーは一般的に500～600キロカロリーほどといわれているため、大幅なカロリーダウンが期待できます。 >あーこれは女性向けかな…不健康そうだけど 朝軽食で済ませるとか正気かよ美容にも悪いんじゃないか
210 22/07/23(土)21:54:19 No.952308324
朝食で200-300に抑えるなら他にマシなのあるだろ！？オートミールとかさ！
211 22/07/23(土)21:54:44 No.952308485
オートミール安くて健康にいいしダイエットにもなるし美味いしオススメです
212 22/07/23(土)21:54:44 No.952308487
バターコーヒーとかするぐらいなら野菜ジュースとナッツでも食ってた方がまだ美容にいいんじゃないか
213 22/07/23(土)21:54:47 No.952308515
>マシだから何？としか… マシだということになると誰かの自尊心が保たれるんじゃない？
214 22/07/23(土)21:54:52 No.952308545
運動習慣付くのはホント勝ち組
215 22/07/23(土)21:55:03 No.952308622
本当にメンタルへの人いるな？
216 22/07/23(土)21:55:04 No.952308624
>>実際女性が言うダイエットは筋肉も落としたい事が多々あるからなぁ… >筋トレしたら筋肉つけたくないとか言うよね…そこまでできるわけないだろってよく思う 筋肥大しづらい筋トレに絞ればいいんでない 出来るぎりぎりの重量で５回１セットみたいなの
217 22/07/23(土)21:55:11 No.952308672
筋肉つけたくないとは言うがダイエット用の筋トレでバキバキになるほど筋肉は甘くないだろう…
218 22/07/23(土)21:55:16 No.952308697
何やってもハッ（笑顔）で締めるとなんか爽やかな気分になるからふしぎ
219 22/07/23(土)21:55:35 No.952308820
トレーニングしてタンパク質とれば運動不足だったやつは体重は増えることもある 体重制限とかで数字減らす必要のある職業でもなければ脂肪減ってるならそれで良いんだよ
220 22/07/23(土)21:55:43 No.952308892
>マシだということになると誰かの自尊心が保たれるんじゃない？ クソみてぇな自尊心だな！
221 22/07/23(土)21:55:51 No.952308955
>imgを見ることは電子的な自傷行為…？ 見ながら出来る筋トレすればいもげビルダーになれるはず
222 22/07/23(土)21:56:01 No.952309043
>>バターコーヒーダイエットは、バターコーヒーを朝食に置き換えて摂取するのが一般的なやり方です。 バターコーヒー1杯のカロリーは約200～240キロカロリーほど。 通常の朝食で摂取するカロリーは一般的に500～600キロカロリーほどといわれているため、大幅なカロリーダウンが期待できます。 ……普通にサラダチキンでも食えばいいのに
223 22/07/23(土)21:56:03 No.952309067
朝食欲無いからプロテインで済ませてるけどそれでも大丈夫かな
224 22/07/23(土)21:56:03 No.952309068
おれはそもそも朝食わないけど太ってるぜ！ お昼に菓子パン食ってるからなのぜ！
225 22/07/23(土)21:56:06 No.952309086
>筋肉つけたくないとは言うがダイエット用の筋トレでバキバキになるほど筋肉は甘くないだろう… 女性なんか特にそうだし筋肉つけば体型も整うんだけどやっぱ体重計の数字だけ見ると筋肉落としたくなっちゃうんだろうね
226 22/07/23(土)21:56:06 No.952309088
今日はどうしましょうヒマワリで締めましょうか せーのっ パワー！
227 22/07/23(土)21:56:11 No.952309127
運動することでデブとガリにマウント取れて精神的にもいい
228 22/07/23(土)21:56:19 No.952309177
体重そんなに変わってないけど体型変わってきた！って時期が一番嬉しいよね
229 22/07/23(土)21:56:20 No.952309181
女性はある程度ふくよかな方がいいのになぜああも細さを求めるのか...
230 22/07/23(土)21:56:20 No.952309184
俺は運動しろ運動しろ言われて近所のプールに通い始めたけど2時間くらい泳ぐと普段の3倍くらい食べちゃうんだけどこれはなんとかならないのかい？
231 22/07/23(土)21:56:24 No.952309209
>筋肥大しづらい筋トレに絞ればいいんでない >出来るぎりぎりの重量で５回１セットみたいなの というより言いたいのはムキムキ筋肉つけてる人は相当の努力の末って事だよ
232 22/07/23(土)21:56:37 No.952309305
寝起きにご飯食べるとお腹痛くなるから最近朝食べられてないんだけどどうしたらいいの
233 22/07/23(土)21:57:03 No.952309512
まだ暖かい とんでもないマッチョが近くにいるかもしれません…！
234 22/07/23(土)21:57:10 No.952309572
女性なんて新田恵海くらいの才能がないとムキムキにはならんからな
235 22/07/23(土)21:57:22 No.952309656
寝起きはお白湯がおいしいよ…
236 22/07/23(土)21:57:28 No.952309709
菓子パンはあれホントに腹持ちの割にカロリーが暴力的だから痩せたいなら絶対食べちゃだめだ…
237 22/07/23(土)21:57:32 No.952309737
>>筋肥大しづらい筋トレに絞ればいいんでない >>出来るぎりぎりの重量で５回１セットみたいなの >というより言いたいのはムキムキ筋肉つけてる人は相当の努力の末って事だよ 女性の需要と男性の需要はズレがあるから別にしない？
238 22/07/23(土)21:57:32 No.952309740
>俺は運動しろ運動しろ言われて近所のプールに通い始めたけど2時間くらい泳ぐと普段の3倍くらい食べちゃうんだけどこれはなんとかならないのかい？ しらたき
239 22/07/23(土)21:57:37 No.952309775
運動運動っていうのも曖昧な基準だな 基本的に筋トレ以外は筋肉量減らす方向にしかいかないのに
240 22/07/23(土)21:57:46 No.952309851
>女性なんて新田恵海くらいの才能がないとムキムキにはならんからな 黒乳首じゃないとだめなのか…
241 22/07/23(土)21:57:58 No.952309959
>寝起きにご飯食べるとお腹痛くなるから最近朝食べられてないんだけどどうしたらいいの 飲み物もダメなのか
242 22/07/23(土)21:58:00 No.952309973
>寝起きにご飯食べるとお腹痛くなるから最近朝食べられてないんだけどどうしたらいいの 夕食を早める&量を控える
243 22/07/23(土)21:58:05 No.952310005
お菓子と菓子パンを食べないだけで体重落ちて行くよね
244 22/07/23(土)21:58:09 No.952310041
>菓子パンはあれホントに腹持ちの割にカロリーが暴力的だから痩せたいなら絶対食べちゃだめだ… うん…がんばる
245 22/07/23(土)21:58:18 [女性] No.952310093
>女性はある程度ふくよかな方がいいのになぜああも細さを求めるのか... 「」さんに好まれる体型になりたくない
246 22/07/23(土)21:58:28 No.952310158
>俺は運動しろ運動しろ言われて近所のプールに通い始めたけど2時間くらい泳ぐと普段の3倍くらい食べちゃうんだけどこれはなんとかならないのかい？ 水泳2時間もやったら大体1500kcal消費するから食わないほうがまずい
247 22/07/23(土)21:58:34 No.952310208
>寝起きにご飯食べるとお腹痛くなるから最近朝食べられてないんだけどどうしたらいいの 痛くならないような食事をいろいろ試してみる 仮にプロテイン摂るにしてもソイとホエイがあるし
248 22/07/23(土)21:58:34 No.952310211
菓子パン買うタイミングないんだよなぁ
249 22/07/23(土)21:58:35 No.952310218
>俺は運動しろ運動しろ言われて近所のプールに通い始めたけど2時間くらい泳ぐと普段の3倍くらい食べちゃうんだけどこれはなんとかならないのかい？ 2倍くらいに抑えろ
250 22/07/23(土)21:58:40 No.952310256
プールでまあ適度に泳いでるけど3倍も食わんな… 1.2倍位は食うかもしれんが
251 22/07/23(土)21:58:44 No.952310278
>「」さんに好まれる体型になりたくない 困った全く反論できない
252 22/07/23(土)21:58:50 No.952310319
そんな簡単に筋肥大できるなら俺は今頃戸愚呂80%ぐらいになれてる
253 22/07/23(土)21:59:10 No.952310444
>>寝起きにご飯食べるとお腹痛くなるから最近朝食べられてないんだけどどうしたらいいの >飲み物もダメなのか 水とかぬるま湯でもお腹痛くなったりゲップが出たりする
254 22/07/23(土)21:59:16 No.952310497
>女性の需要と男性の需要はズレがあるから別にしない？ ローラとかだよ！！
255 22/07/23(土)21:59:19 No.952310519
>寝起きにご飯食べるとお腹痛くなるから最近朝食べられてないんだけどどうしたらいいの 明らかに健全とは言い難いし多分お医者さんに相談したほうがいい
256 22/07/23(土)21:59:21 No.952310535
俺は太りたいから菓子パン食べるぜ 最近の食べ物は大体低カロリーうたってて困る
257 22/07/23(土)21:59:35 No.952310626
>というより言いたいのはムキムキ筋肉つけてる人は相当の努力の末って事だよ ムキムキまで行かなくても筋肉つけたくないって個人（女性）の趣向は理解できるでしょ
258 22/07/23(土)21:59:50 No.952310712
お腹すいたーで菓子パンが選択肢に入ってくる時点で言い方悪いけどデブの思考だからな ちゃんと３食健康的な食事をしようね
259 22/07/23(土)21:59:51 No.952310717
> 水とかぬるま湯でもお腹痛くなったりゲップが出たりする 胃腸科へ！
260 22/07/23(土)22:00:05 No.952310820
人間そう簡単にバキバキにはならんけどたまにバキバキのマッチョになる才能に溢れた存在が出てくるのも面白い
261 22/07/23(土)22:00:18 No.952310910
ジムなり走る為に公園なりに行くだけでもマッチョなんか全然居ないってわかりそうなもんだけど
262 22/07/23(土)22:00:25 No.952310969
すぐに絵が上手くなる練習法みたいなもんだよなダイエット法って
263 22/07/23(土)22:00:36 No.952311045
お腹も締まってて全身スラっとしてる女性でも 足が太いって気にしてたりするからな ボディビルの選手みたいなこと言ってんな…ってなる
264 22/07/23(土)22:00:49 No.952311159
>水とかぬるま湯でもお腹痛くなったりゲップが出たりする ちゃんと病院で診てもらったほうがいいやつ！
265 22/07/23(土)22:00:54 No.952311201
>人間そう簡単にバキバキにはならんけどたまにバキバキのマッチョになる才能に溢れた存在が出てくるのも面白い 見た目に出るうちは結構楽しめる人も多いと思う
266 22/07/23(土)22:00:54 No.952311208
女性の言う筋肉はムキムキとは全然違うよ 下地の筋肉ついたら全体が太くなっちゃうでしょ
267 22/07/23(土)22:00:58 No.952311246
タンパク質を意識してお菓子を控えてカップ麺食わなくなったらだいぶ健康に近づいた気がする たまに暴食してもさほどひどいことにならないし
268 22/07/23(土)22:01:09 No.952311334
女性は筋肉も消す方向に行きがちだ…
269 22/07/23(土)22:01:17 No.952311399
>お腹も締まってて全身スラっとしてる女性でも >足が太いって気にしてたりするからな >ボディビルの選手みたいなこと言ってんな…ってなる スラッとしてんのに足太いとか最高だろ…
270 22/07/23(土)22:01:22 No.952311437
ダイエットって健康の為にやってるのにな
271 22/07/23(土)22:01:28 No.952311479
>ムキムキまで行かなくても筋肉つけたくないって個人（女性）の趣向は理解できるでしょ 筋肉こそ全てって考えてる痛い男だから理解出来ないんじゃない？
272 22/07/23(土)22:01:31 No.952311493
12時間ダイエットの動画とかはちゃんと本読んだ上で否定はしないけどおすすめしないとかかなり気を遣ってたな それでもコメント欄で暴れてるのがいてダイエット法にも信者とかいるんだってなった
273 22/07/23(土)22:01:40 No.952311571
この暑い時期に運動するのが苦痛だ…
274 22/07/23(土)22:01:40 No.952311576
ピロリからの潰瘍跡3か所で食って太る事が難しくなった
275 22/07/23(土)22:01:50 No.952311648
女性の痩せたいってのは細くしたいって意味なので…
276 22/07/23(土)22:01:54 No.952311682
>ムキムキまで行かなくても筋肉つけたくないって個人（女性）の趣向は理解できるでしょ 付けたくないのは理解できるがそう簡単に付かないよって言いたい事なのはわかってもらえてる？運動しようね？ってことなんだけど
277 22/07/23(土)22:02:30 [女性] No.952311953
「脚バキバキで草」とか言う「」さんにも悪い所はあると思います
278 22/07/23(土)22:02:33 No.952311981
関係ないけど一般的に細マッチョの方が持てるけど ゴリマッチョは１０００人に１人しかなれなれないが ゴリマッチョが好きな人は100人に1人はいるから 普通の人の10倍モテる理論好き
279 22/07/23(土)22:02:35 No.952312001
お腹弱いしなーって程度に考えてたけど確かに異常事態なのか…
280 22/07/23(土)22:02:40 No.952312029
男性が思うムキムキと女性が思うムキムキでまずズレがあるからな… そこのすり合わせから始めないと
281 22/07/23(土)22:02:46 No.952312086
>筋肉こそ全てって考えてる痛い男だから理解出来ないんじゃない？ ツイッターの面倒な女かお前は
282 22/07/23(土)22:02:50 No.952312117
ちょっと運動しただけでハルクみたくなる女性かもしれないし…
283 22/07/23(土)22:03:03 No.952312188
皮下脂肪を筋肉が突き破って見えちゃってる状態がまずアウトだからね
284 22/07/23(土)22:03:20 No.952312311
話の発端がムキムキなるために運動しようねじゃないんだけどどんどんズレてくな…
285 22/07/23(土)22:03:32 No.952312394
>この暑い時期に運動するのが苦痛だ… 夕方からがオススメ
286 22/07/23(土)22:03:34 No.952312408
ちょっと運動するとハルクになるなら食わないダイエットもしょうがないと思うが…
287 22/07/23(土)22:03:36 No.952312419
>この暑い時期に運動するのが苦痛だ… エアコン効いた部屋でリングフィットアドベンチャー！！
288 22/07/23(土)22:03:45 No.952312493
たまに見る腕が細すぎる女性とかほんと怖い あんなの腕十字ですぐおれちゃう
289 22/07/23(土)22:04:00 No.952312609
Mattがちょっと運動したらすぐゴリゴリになるから運動しないようにしてるのと同じ体質なのかもしれない アスリートに向いてる
290 22/07/23(土)22:04:05 No.952312637
腕十字をするな
291 22/07/23(土)22:04:07 No.952312663
ハルクは笑えないからな…
292 22/07/23(土)22:04:32 No.952312857
>ピロリからの潰瘍跡3か所で食って太る事が難しくなった 気軽にハードな病歴が出てくる…
293 22/07/23(土)22:04:35 No.952312887
まあダイエット始めて何キロ持てるかに目的が入れ替わることは多いから…
294 22/07/23(土)22:04:37 No.952312907
>この暑い時期に運動するのが苦痛だ… 昼間にサイクリング行ったけどあんなに楽しかったのに辛さが勝ってしまった
295 22/07/23(土)22:04:42 No.952312948
>Mattがちょっと運動したらすぐゴリゴリになるから運動しないようにしてるのと同じ体質なのかもしれない >アスリートに向いてる 才能スゲーのなぁ…
296 22/07/23(土)22:04:45 No.952312979
一般女性の言う筋肉付いて嫌ってのは男から見たらどこが筋肉やねんって次元のやつだから…
297 22/07/23(土)22:04:54 No.952313062
>エアコン効いた部屋でリングフィットアドベンチャー！！ エアコンで脂肪燃焼UP！
298 22/07/23(土)22:04:58 No.952313096
女性の場合目標値が細くなるだからちょっと太くなったとか細さ変わらないってのがもうNGなのよ なんなら運動の結果のむくみも太ったと捉える
299 22/07/23(土)22:05:03 No.952313134
>ちょっと運動しただけでハルクみたくなる女性かもしれないし… 流石にそのレベルはロケットに括り付けて宇宙にでも捨てるしかねえ
300 22/07/23(土)22:05:08 No.952313167
> お腹弱いしなーって程度に考えてたけど確かに異常事態なのか… あったかいお湯飲んでお腹おかしくなるのは一回診てもらいなよ 大したことなかったらそれでいいしさ
301 22/07/23(土)22:05:08 No.952313168
>たまに見る腕が細すぎる女性とかほんと怖い うｎ >あんなの腕十字ですぐおれちゃう お前が怖いわ
302 22/07/23(土)22:05:22 No.952313263
>話の発端がムキムキなるために運動しようねじゃないんだけどどんどんズレてくな… すぐネットマッチョがイキり出すからな
303 22/07/23(土)22:05:34 No.952313357
>>エアコン効いた部屋でリングフィットアドベンチャー！！ >エアコンで脂肪燃焼UP！ 電気代もUP！
304 22/07/23(土)22:05:37 No.952313382
>一般女性の言う筋肉付いて嫌ってのは男から見たらどこが筋肉やねんって次元のやつだから… 痩せる＝健康的じゃないんだよね…
305 22/07/23(土)22:06:02 No.952313580
叶姉妹の姉さんの方が1日5食とかやってるんだっけ？
306 22/07/23(土)22:06:04 No.952313594
通勤の時に一駅分歩くとかできるだけ階段使うとかも運動に入るよね？
307 22/07/23(土)22:06:05 No.952313601
筋肉なんて標準量あれば問題なくてあとはほぼ自己満足っていうこと理解できないのが趣味筋トレの人にありがち
308 22/07/23(土)22:06:07 No.952313622
運動は長時間やれば筋肉も萎えるんだけど誰でもできる簡単ダイエットでそんなの求められてないからな…
309 22/07/23(土)22:06:34 No.952313803
2年スクワット続けたら太ももと太ももの隙間なくなったわ 才能あるかもしれん
310 22/07/23(土)22:06:37 No.952313820
男でも女でも運動足りてない人間が最低限やる分にはどうやったって痩せるし太くならない とりあえずゴタゴタ言う前に適切な食事と運動を心がけろ
311 22/07/23(土)22:06:40 No.952313848
贅肉よりも筋肉の方が断然マシだしどうしても細くなりたい筋肉すら許せないって言うならまずは贅肉を筋肉に変換してから筋肉を徐々に衰えさせるしかない
312 22/07/23(土)22:06:40 No.952313849
>通勤の時に一駅分歩くとかできるだけ階段使うとかも運動に入るよね？ 入るよ 生活の中で運動するようにしてるのはいいこと
313 22/07/23(土)22:06:51 No.952313937
健康損なうレベルで細くなりたいってのはもう一種のボディビルダーだけどそれが一般的価値観になってるのはだいぶ大変なことだよね
314 22/07/23(土)22:06:53 No.952313951
男性の発情ポイントって筋トレで手に入るんだけどねえ 女性の美意識はまた別だよね
315 22/07/23(土)22:06:57 No.952313981
きんにくんの腹筋動画週3でやってるけどきっつい
316 22/07/23(土)22:07:09 No.952314071
肋骨取るやつは理解出来ない…まぁこれはもう整形の話だけども…
317 22/07/23(土)22:07:17 No.952314133
>運動は長時間やれば筋肉も萎えるんだけど誰でもできる簡単ダイエットでそんなの求められてないからな… そんな刃牙みたいな事言われても困る
318 22/07/23(土)22:07:17 No.952314134
>叶姉妹の姉さんの方が1日5食とかやってるんだっけ？ インシュリン出すの抑えたいのか…
319 22/07/23(土)22:07:21 No.952314160
>通勤の時に一駅分歩くとかできるだけ階段使うとかも運動に入るよね？ 自重は最高の運動器具よ～
320 22/07/23(土)22:07:22 No.952314166
私は運動も食事制限もしたくありません！ それでも痩せれますか！
321 22/07/23(土)22:07:49 No.952314343
>私は運動も食事制限もしたくありません！ >それでも痩せれますか！ 無理！
322 22/07/23(土)22:07:51 No.952314353
あんま関係ないけど水泳趣味でよく泳いでるんだけど仕事疲れで筋トレサボりだしてから泳力落ちててどうしたもんか… いっそジム契約も考えてる
323 22/07/23(土)22:07:57 No.952314409
女性向けダイエットでも「筋肉付けたくない？増える筋肉量より減る脂肪量の方が圧倒的に多いわ！」と指導している
324 22/07/23(土)22:08:04 No.952314451
>健康損なうレベルで細くなりたいってのはもう一種のボディビルダーだけどそれが一般的価値観になってるのはだいぶ大変なことだよね 栄養失調とまで言われちゃってるからなぁ日本の女性 まあ本人たちの選択でもあるからしょうがないけど
325 22/07/23(土)22:08:09 No.952314484
>肋骨取るやつは理解出来ない…まぁこれはもう整形の話だけども… まあ中世ヨーロッパでもやってたらしいし…
326 22/07/23(土)22:08:09 No.952314487
>通勤の時に一駅分歩くとかできるだけ階段使うとかも運動に入るよね？ 有酸素はそういう日常の運動で充分って言ってる人もいるよ
327 22/07/23(土)22:08:13 No.952314516
>とりあえずゴタゴタ言う前に適切な食事と運動を心がけろ これに尽きるな…ごちゃごちゃ言うより先にやれ
328 22/07/23(土)22:08:16 No.952314535
まぁ筋肉すらつけずに痩せたいならもう胃を取るしかないよ
329 22/07/23(土)22:08:28 No.952314628
逆に太る方法が知りたいわ 酒もタバコもそんなにやらんのに体重増えん