22/07/21(木)12:41:51 体力落... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1658374911038.jpg 22/07/21(木)12:41:51 No.951416333
体力落ちてきたから今更これ始めたんだけど運動負荷18で10分もやると生まれたての子鹿みたいになる… 負荷30で回してる「」達はどんなゴリラなの…
1 22/07/21(木)12:52:39 No.951419888
俺も最近始めてまだ4面入ったとこだ 運動付加19で今日この辺にしとく？って聞かれるまでやる感じで進めてるけどもっと厳しくしてもいいんだろうか
2 22/07/21(木)12:53:55 No.951420254
運動負荷高くしても続けられなきゃ意味ないぜ！
3 22/07/21(木)12:54:30 No.951420410
作業感出てきたらちょっと上げて負荷増やすのがいいと思う
4 22/07/21(木)13:27:29 No.951428710
俺も15くらいから始めたけど1.5ヶ月くらいかけて30にしたよ
5 22/07/21(木)13:47:28 No.951433380
リハビリとして始めたけど 最初のスタートの押し込みがキツい！