虹裏img歴史資料館

1 22/07/20(水)19:37:18 No.951187442

オクラの茹で料理はお蔵入りなのか？

2 22/07/20(水)19:37:33 No.951187522

つまりスープにしろと

3 22/07/20(水)19:37:58 No.951187647

生で食えよ

4 22/07/20(水)19:38:11 No.951187718

>オクラの茹で料理はお蔵入りなのか？ そうだねをくらえ

5 22/07/20(水)19:38:48 No.951187951

チクチンが溶ける

6 22/07/20(水)19:39:44 No.951188305

つまり…茹でたお湯を飲めば？

7 22/07/20(水)19:40:23 No.951188581

食感は茹でた奴の方が美味いから茹でるね…

8 22/07/20(水)19:40:42 No.951188706

レンチンがあるならレンマンがあってもいいはず！

9 22/07/20(水)19:40:48 No.951188750

スープにすればいいってことじゃん！

10 22/07/20(水)19:41:20 No.951188962

揚げるね…

11 22/07/20(水)19:41:21 No.951188967

オクラの味噌汁うめー！

12 22/07/20(水)19:41:31 No.951189043

オクラの味噌汁おいしいよ

13 22/07/20(水)19:42:18 No.951189320

処理しねえでもよゆーじゃんとか思ってると忘れた頃に棘が刺さる

14 22/07/20(水)19:42:51 No.951189529

野菜のプロって農家ってこと？

15 22/07/20(水)19:43:02 No.951189609

オクラの価値って食感だからぶっちゃけ栄養素なんて全部抜けてても構いやしねえの

16 22/07/20(水)19:43:56 No.951189964

>野菜のプロって農家ってこと？ 本人に聞いてみたら？

17 22/07/20(水)19:44:27 No.951190162

>野菜のプロって農家ってこと？ 野菜から金貰ってるなら政治家だろう

18 22/07/20(水)19:44:35 No.951190211

>処理しねえでもよゆーじゃんとか思ってると忘れた頃に棘が刺さる あれは茹でるんじゃなくて塩まぶしたりあのオクラが入ってるネット状の袋でゴシゴシして落とすんだ

19 22/07/20(水)19:45:13 No.951190477

>>野菜のプロって農家ってこと？ >本人に聞いてみたら？ 調べたらスーパーの青果担当10年やってるって

20 22/07/20(水)19:46:13 No.951190892

>調べたらスーパーの青果担当10年やってるって 雑魚じゃん

21 22/07/20(水)19:47:06 No.951191258

○エネルギー 生：26キロカロリー 茹で：29キロカロリー ○食物繊維 生：5.0グラム（水溶性1.4　不溶性3.6） 茹で：5.2グラム（水溶性1.6　不溶性3.6） ○βカロテン（ビタミンA） 生：670マイクログラム 茹で：720マイクログラム ○カリウム 生：260ミリグラム 茹で：280ミリグラム 茹でて食うわ

22 22/07/20(水)19:47:43 No.951191514

朝とかにバナナと一緒にポリポリかじってればいいよ

23 22/07/20(水)19:47:56 No.951191606

>調べたらスーパーの青果担当10年やってるって ピンキリすぎる

24 22/07/20(水)19:48:00 No.951191639

>茹でて食うわ いや増えるのはおかしくない…？

25 22/07/20(水)19:48:44 No.951191940

それはダメ！じゃなくてこうするともっと良いよ！って言い方するだけで違うのに

26 22/07/20(水)19:48:59 No.951192048

でもオクラの粘りはペクチンじゃなかった？ レンチンの方が抜けないならレンチンを刻むとネバネバだ

27 22/07/20(水)19:49:00 No.951192057

>いや増えるのはおかしくない…？ 100gあたりの栄養価だから茹でてかさ減った分密度増えてるんじゃない？

28 22/07/20(水)19:50:48 No.951192754

上の人の引用元はこれだな https://news.yahoo.co.jp/articles/d56e2862f1b802595ce596d4953b66f1ec2bda69

29 22/07/20(水)19:51:58 No.951193215

ちなみに生オクラ刻んで水につけてひと晩くらい置いておくとローションみたいになるよ

30 22/07/20(水)19:52:02 No.951193247

レンチンで済むものって意外と多いよね

31 22/07/20(水)19:52:15 No.951193322

ちなみに青髪のテツで検索したらサジェストに嘘って出る

32 22/07/20(水)19:53:07 No.951193709

栄養がお湯に溶ける！とか見るとそれスープにすればよくね？といつも思う

33 22/07/20(水)19:54:12 No.951194097

>https://news.yahoo.co.jp/articles/d56e2862f1b802595ce596d4953b66f1ec2bda69 へーって見たけど >栄養成分に違いはありませんが、水溶性の成分は水に流れ出てしまうので、生の方が多く含まれています。例えば“美容のビタミン”として皮膚や爪、髪を健康に保つことで知られるビオチン（ビタミンB群）は水溶性のため、生のオクラにのみ6.0マイクログラム含まれます。 こういうとこ意図的に隠して >茹でて食うわ これいうのはどうなんだろうね

34 22/07/20(水)19:54:21 No.951194152

>朝とかにバナナと一緒にポリポリかじってればいいよ かにバナナってなんだ…？って一瞬なってしまった

35 22/07/20(水)19:54:25 No.951194175

>ちなみに生オクラ刻んで水につけてひと晩くらい置いておくとローションみたいになるよ それを飲む健康法テレビで見たわ

36 22/07/20(水)19:55:30 No.951194597

>栄養がお湯に溶ける！とか見るとそれスープにすればよくね？といつも思う そもそもアメリカやアフリカだと煮込んでシチューにするのが定番だからな…

37 22/07/20(水)19:55:52 No.951194748

マイクログラムならどっちでもかわらんだろ

38 22/07/20(水)19:58:05 No.951195559

>茹でて食うわ 比べるなら生と茹でじゃなくてレンチンと茹でだろ…

39 22/07/20(水)19:58:28 No.951195700

野菜の栄養ってそんなに気にした方がいいの…？水溶性の栄養が含まれてる野菜は茹でるのNGって正直面倒じゃない？

40 22/07/20(水)19:58:35 No.951195749

>栄養がお湯に溶ける！とか見るとそれスープにすればよくね？といつも思う オクラスープで食いたいか？

41 22/07/20(水)19:59:08 No.951195945

オクラ使うの沼作る時くらいだから余すところなく食ってるわ

42 22/07/20(水)19:59:30 No.951196071

野菜茹でるなとか洗うな栄養が落ちるって言うやつ嫌い

43 22/07/20(水)19:59:50 No.951196208

つまりよお茹で汁も飲めばいいんだろ

44 22/07/20(水)20:00:05 No.951196320

逆転ホームラン！オクラの味噌汁！

45 22/07/20(水)20:00:08 No.951196342

オクラの味噌汁ならありでは

46 22/07/20(水)20:00:38 No.951196538

>つまりよお茹で汁も飲めばいいんだろ マジでそのとおりだから水溶性ビタミンやらはスープで摂ろうな

47 22/07/20(水)20:00:44 No.951196568

「生で食え」って言ってるんじゃなくて水で茹でずにレンチンしろって言ってるのに 頑なになんか疑ってトンチンカンな事言い出すのツイッターの発言には噛み付かずにはいられない病気か何かか

48 22/07/20(水)20:00:49 No.951196602

オクラが英語だと知った時は驚いた

49 22/07/20(水)20:00:56 No.951196646

チンチン

50 22/07/20(水)20:00:57 No.951196656

生で喰うのが一番ええ！ …ってことでも無いのよねニンニクとか銀杏の事例もあるし

51 22/07/20(水)20:01:06 No.951196718

中華スープにしてもたぶんうまい 卵でとじるやつ

52 22/07/20(水)20:02:08 No.951197095

私生の白身と納豆は栄養殺すとか聞いたあとスタイル変えるほどではなくてただ心に引っかかり続けるだけの知識振りまいてくる人嫌い！！

53 22/07/20(水)20:02:25 No.951197193

でも野菜は塩茹でしたいし…

54 22/07/20(水)20:03:05 No.951197434

>でも野菜は塩茹でしたいし… オクラ塩ゆでしてるの？本当に？

55 22/07/20(水)20:03:10 No.951197457

味が大差ないならチンチンでいいかな…

56 22/07/20(水)20:03:25 No.951197544

オクラを茹でるのって表面のオケケを殺すためじゃないの？ あのオケケ何なの？

57 22/07/20(水)20:04:04 No.951197791

お願いです！ く願いです！ ら願いです！

58 22/07/20(水)20:04:06 No.951197804

>私生の白身と納豆は栄養殺すとか聞いたあとスタイル変えるほどではなくてただ心に引っかかり続けるだけの知識振りまいてくる人嫌い！！ うるせえよ

59 22/07/20(水)20:04:07 No.951197822

ガンボにすれば解決

60 22/07/20(水)20:04:13 No.951197864

>生で喰うのが一番ええ！ >…ってことでも無いのよねニンニクとか銀杏の事例もあるし コロナのおかげか自炊＋生食ブームでキノコ生で食っての食中毒が2018年の1.7倍に

61 22/07/20(水)20:04:42 No.951198035

>オクラを茹でるのって表面のオケケを殺すためじゃないの？ >あのオケケ何なの？ 板ずりすれば死ぬじゃんあの産毛

62 22/07/20(水)20:04:42 No.951198040

騙されんぞレンチンしたらまたなんか壊れるんだろ！答えろ！

63 22/07/20(水)20:04:51 No.951198099

>味が大差ないならチンチンでいいかな… オクラの代わりにチンチン食う「」初めて見た

64 22/07/20(水)20:05:12 No.951198240

>コロナのおかげか自炊＋生食ブームでキノコ生で食っての食中毒が2018年の1.7倍に キノコ生食…キノコ生食！？？

65 22/07/20(水)20:05:14 No.951198248

こういう臭いアカウント自体よりもそれを鵜呑みにするやつのが心配だ

66 22/07/20(水)20:05:27 No.951198338

>頑なになんか疑ってトンチンカンな事言い出すのツイッターの発言には噛み付かずにはいられない病気か何かか 一部の「」は逆張りして構って貰いたいからそういうのが習性になってるんだ ほっといてやれ

67 22/07/20(水)20:05:37 No.951198399

やはりみじん切りか

68 22/07/20(水)20:05:40 No.951198428

巧妙にチンチンとすり替えやがって… あやうく口にするところだったわ

69 22/07/20(水)20:05:42 No.951198446

>騙されんぞレンチンしたらまたなんか壊れるんだろ！答えろ！ 自然を敬う心が死ぬらしいよレンチン

70 22/07/20(水)20:05:44 No.951198450

オクラ料理のレシピとかもレンチンって書いてあるの多いし 冷凍のカットオクラもレンジの時間まで丁寧に書いてるから オクラ日常的に食べてたら別に不思議に思う要素ないと思う

71 22/07/20(水)20:06:10 No.951198617

まいったな レンジ最強かよ

72 22/07/20(水)20:06:17 No.951198677

>騙されんぞレンチンしたらまたなんか壊れるんだろ！答えろ！ 5Gオクラになるよ

73 22/07/20(水)20:06:30 No.951198757

オクラ農家さんはそこまで考えてないとおもうよ

74 22/07/20(水)20:06:32 No.951198776

>こういう臭いアカウント自体よりもそれを鵜呑みにするやつのが心配だ 疑わしい要素あんまり無い気が…

75 22/07/20(水)20:06:42 No.951198833

>100gあたりの栄養価だから茹でてかさ減った分密度増えてるんじゃない？ 元より数としては多く食ってるの詐欺というかマジックすぎる

76 22/07/20(水)20:06:57 No.951198921

ブロッコリーとかもレンチンしたほうがいいけど それはさておきグツグツ茹でると虫落としの安心感はある

77 22/07/20(水)20:07:01 No.951198947

>こういう臭いアカウント自体よりもそれを鵜呑みにするやつのが心配だ 逆張りの方が心配だよ…

78 22/07/20(水)20:07:09 No.951198993

マジなのか じゃあオクラ納豆はどうなるんだ

79 22/07/20(水)20:07:14 No.951199035

ビタミンCも熱で壊れるしな… 芋のやつは壊れないんだっけ？

80 22/07/20(水)20:08:09 No.951199381

オクラほんまミキサー！

81 22/07/20(水)20:08:21 No.951199456

そんなこともあろうかと俺は何でも味噌汁にするマン！ オクラの味噌汁はマジで美味いからオススメだぞ！

82 22/07/20(水)20:08:25 No.951199479

こういうのが認知広まると動画のコメント欄でオクラは茹でない方がいいんですよ！！みたいのが出てきて面倒なんだよな

83 22/07/20(水)20:08:46 No.951199626

クソみたいなバズ構文ばっか使ってるから苦手だけど内容としては普通の豆知識ばっかだよ

84 22/07/20(水)20:09:00 No.951199710

>ビタミンCも熱で壊れるしな… >芋のやつは壊れないんだっけ？ 加熱で壊れたところで問題ないってなったよビタミンCは

85 22/07/20(水)20:09:43 No.951199987

この人の呟き見てからとうもろしこよく食べる様になった レンチンでできるので楽で美味しい

86 22/07/20(水)20:10:10 No.951200210

もろこしでしこっちゃダメだよ！

87 22/07/20(水)20:10:18 No.951200284

塩ズリとか正直めどいだけで火通すんだから意味ねーだろこれって思っている

88 22/07/20(水)20:10:24 No.951200326

わかったぞスレ画の人は電子レンジメーカーの回し者なんだ！！！！

89 22/07/20(水)20:11:02 No.951200555

加熱で壊れてもほとんどの栄養素は活用されて死ぬ栄養素の方が圧倒的に減った 栄養学は進歩した

90 22/07/20(水)20:11:05 No.951200579

>わかったぞスレ画の人は電子レンジメーカーの回し者なんだ！！！！ マジかよ！最低だな和尚！

91 22/07/20(水)20:11:23 No.951200705

ﾍﾟｸﾁｬﾝ!

92 22/07/20(水)20:11:37 No.951200797

コロナを機に久しぶりに自炊しだしたけどレンチンすげぇ…ってなる 昔よりもレンジだけでできるレシピも増えたのありがたい

93 22/07/20(水)20:12:21 No.951201097

>>ビタミンCも熱で壊れるしな… >>芋のやつは壊れないんだっけ？ >加熱で壊れたところで問題ないってなったよビタミンCは 酸化による変質だから敵は空気なんだよな

94 22/07/20(水)20:13:04 No.951201393

>わかったぞスレ画の人は電子レンジメーカーの回し者なんだ！！！！ 電子レンジだけに

95 22/07/20(水)20:13:28 No.951201563

レンジ和尚とか懐かしすぎるだろ

96 22/07/20(水)20:13:30 No.951201584

加熱で栄養素死ぬと意味がないってならカレーとかシチューとかスープとか食っても死ぬだけのはずだもんな…

97 22/07/20(水)20:13:31 ID:7q2HK7uU 7q2HK7uU No.951201594

栄養気にするのもいいけど体に害出るもの発生とかじゃなけれは自分が美味しいと思う食べ方すればいいよ 例えば抹茶ミルクとか双方の代表的な栄養素のカテキンとカルシウムが結合してなんの栄養素でもないものになり下がるよ

98 22/07/20(水)20:13:41 No.951201668

納豆熱いご飯にかけちゃ駄目！ってのにメーカーがいいから好きに喰えって言ってたの好き

99 22/07/20(水)20:13:51 No.951201738

>それはダメ！じゃなくてこうするともっと良いよ！って言い方するだけで違うのに レンチンするといいって言ってるじゃん！

100 22/07/20(水)20:13:55 No.951201762

>電子レンジだけに うちのレンジ回らないけど…

101 22/07/20(水)20:14:19 No.951201926

まるごとで茹でたらそんなに出ないんじゃない？多分

102 22/07/20(水)20:14:56 No.951202168

茹で汁飲め

103 22/07/20(水)20:15:00 No.951202195

こういうので無駄に逆張りしようとするのが宗教にハマる人なんだろうなって

104 22/07/20(水)20:15:27 No.951202377

別に栄養のためだけに野菜食ってんじゃねぇんだ

105 22/07/20(水)20:15:27 No.951202378

オクラのネバネバって精液と同じ成分らしいよ

106 22/07/20(水)20:16:43 No.951202884

>別に栄養のためだけに野菜食ってんじゃねぇんだ 生でオクラ食ってるならいいけど大抵さっと茹でるかレンチンはするからそれはただの屁理屈じゃね？

107 22/07/20(水)20:16:53 No.951202943

>レンチンするといいって言ってるじゃん！ マイクロ波で栄養壊れないの？

108 22/07/20(水)20:17:12 No.951203068

マイクロウェーブ発生装置の方が体に悪そうだし…

109 22/07/20(水)20:17:14 No.951203083

水に栄養が溶け出す話がよくあるけど栄養豊富な水を作ることも可能なんではないか

110 22/07/20(水)20:17:21 No.951203127

オクラ嫌い

111 22/07/20(水)20:17:43 No.951203282

ゆではやめとけだけじゃなくて簡単なレンチンの方がいいよで代替示してるからなるほどねとなる

112 22/07/20(水)20:18:12 No.951203500

リプ欄のほうがマシなやり取りをするんじゃあない

113 22/07/20(水)20:18:40 No.951203682

>水に栄養が溶け出す話がよくあるけど栄養豊富な水を作ることも可能なんではないか もしかしてスープがそれなんじゃね

114 22/07/20(水)20:18:58 No.951203817

>オクラ嫌い 農民のレス

115 22/07/20(水)20:20:12 No.951204269

>野菜の栄養ってそんなに気にした方がいいの…？水溶性の栄養が含まれてる野菜は茹でるのNGって正直面倒じゃない？ レンジ料理はいいぞ すごく楽だしうまい

116 22/07/20(水)20:20:30 No.951204408

よく茹でるとビタミンCとかの水溶性の栄養が！って言うけど別に水溶性ビタミンのために食ってるわけじゃなくね？ってなるヤツ

117 22/07/20(水)20:20:42 No.951204498

マイクロウェーブの照射で加熱なんかせずDHMOを気化させる高熱環境に曝そう

118 22/07/20(水)20:20:44 No.951204502

レンチンで破壊される栄養素はないのですか？

119 22/07/20(水)20:21:07 No.951204654

野菜はみんな加熱したら栄養死んでるだろ

120 22/07/20(水)20:21:31 No.951204811

ﾍﾟｪｸﾁｬﾝ!

121 22/07/20(水)20:21:38 No.951204858

水で茹でるよりレンジでチンする方が遥かに手間も時間もかからないから 栄養面でも得ならやらない理由がねぇ！

122 22/07/20(水)20:21:43 No.951204898

このプロの言うこと信じていいの？

123 22/07/20(水)20:21:50 No.951204954

栄養は弱いな…

124 22/07/20(水)20:22:42 No.951205300

ﾑﾁﾝﾑﾁﾝ

125 22/07/20(水)20:22:54 No.951205380

悪いなうちのレンジは500wまでなんだ

126 22/07/20(水)20:23:04 No.951205451

>よく茹でるとビタミンCとかの水溶性の栄養が！って言うけど別に水溶性ビタミンのために食ってるわけじゃなくね？ってなるヤツ 生で食べるのと比較してるならともかく 水で茹でるのとレンチンするので比較してんだから同じ熱通すなら得な方選ぶだろ 何言ってんだ

127 22/07/20(水)20:23:08 No.951205473

俺はうまければそれでいいよ…

128 22/07/20(水)20:23:10 No.951205487

>悪いなうちのレンジは500wまでなんだ かよわい…

129 22/07/20(水)20:23:20 No.951205546

>野菜はみんな加熱したら栄養死んでるだろ 鍋で食ってる野菜は野菜摂ってることにならないと？

130 22/07/20(水)20:23:29 No.951205607

>レンチンで破壊される栄養素はないのですか？ 茹でと比較した場合より破壊されるのは無かったはず ちなみに栄養を残して火を通すこと場合は蒸しが最強

131 22/07/20(水)20:23:41 No.951205684

オクラってさっと茹でるものだと思うけど上にあるビオチンとかゼロになるものだろうか 水につけるだけで全部染み出しちゃうのかな

132 22/07/20(水)20:23:52 No.951205771

腎臓が悪いから茹でる選択肢しかないんだ

133 22/07/20(水)20:23:53 No.951205781

半分凍ったままの冷凍オクラが好き

134 22/07/20(水)20:24:07 No.951205867

料理のプロならまだしも野菜のプロではな…

135 22/07/20(水)20:24:22 No.951205957

>このプロの言うこと信じていいの？ 「」にそれ聞いていいの？

136 22/07/20(水)20:24:32 No.951206027

実は生まれてこの方オクラ食べたことがない 美味しいの？

137 22/07/20(水)20:24:54 No.951206161

>実は生まれてこの方オクラ食べたことがない >美味しいの？ ネバネバしてるよ

138 22/07/20(水)20:24:55 No.951206169

自称プロじゃな…

139 22/07/20(水)20:25:01 No.951206210

ついプリには逆張りしないと済まない「」の性

140 22/07/20(水)20:25:45 No.951206510

>>このプロの言うこと信じていいの？ >「」にそれ聞いていいの？ プロの有識者がいるかもしれないじゃん

141 22/07/20(水)20:26:02 No.951206644

腹に入れれば全部同じだぜガハハ

142 22/07/20(水)20:27:09 No.951207115

ペクチン！

143 22/07/20(水)20:27:43 No.951207365

栄養は死ぬかもしれない でも俺は死なない

144 22/07/20(水)20:28:14 No.951207593

>ついプリには逆張りしないと済まない「」の性 おめーも同じだろ

145 22/07/20(水)20:29:01 No.951207960

>栄養は死ぬかもしれない >でも俺は死なない 電子レンジに入れるか…

146 22/07/20(水)20:29:14 No.951208053

なんか栄養素のために食べてねぇってレス見るけどそもそもオクラって熱通さずに食べることあるの？ だいたいレシピとかでもさっと茹でたりレンジでチンって書いてない？ どうせ熱通すならチンした方がいいって話じゃないの？

147 22/07/20(水)20:29:35 No.951208218

>電子レンジに入れるか… でも俺は死なない

148 22/07/20(水)20:30:06 No.951208425

どんな人か調べたら毎週野菜相場がどう変動するのかってのを予想したり NHKに紹介されてる八百屋歴10年の人って出てきた

149 22/07/20(水)20:30:08 No.951208436

>>電子レンジに入れるか… >でも俺は死なない 「」は栄養素じゃないからな…

150 22/07/20(水)20:33:08 No.951209736

>オクラってさっと茹でるものだと思うけど上にあるビオチンとかゼロになるものだろうか >水につけるだけで全部染み出しちゃうのかな まんま調理法ごとの栄養の損耗まとめた論文あった ビオチンは湿式調理(茹でるなど)より油を使う乾式調理(炒めるなど)のほうが損耗多くて唯一記載のあるカブだと40分茹でると残存率111%になるらしい 水溶性のビタミンCだとまんまオクラでデータあるんだけど5分ぐらい茹でたときは炒めたときの7割ぐらいですって https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/91/2/91_87/_article/-char/ja

151 22/07/20(水)20:34:35 No.951210328

茹でって思った以上に栄養素水に溶け出しちゃうんだな…

152 22/07/20(水)20:35:47 No.951210846

>野菜の栄養ってそんなに気にした方がいいの…？水溶性の栄養が含まれてる野菜は茹でるのNGって正直面倒じゃない？ ちなみに葉モノは茹でないと石出来るモノが多いから茹でないと…

153 22/07/20(水)20:36:42 No.951211222

>茹でって思った以上に栄養素水に溶け出しちゃうんだな… だって組織をずたずたにしてるようなもんだし…

154 22/07/20(水)20:38:02 No.951211822

逃げるって言うけどあんだけ本質の本体残しときながら逃げる栄養微々たるもんだろ

155 22/07/20(水)20:38:21 No.951211945

この間相葉マナブに出てたオクラ農家もレンチンが一番楽だし栄養価も逃げないしいいですよっつってた

156 22/07/20(水)20:38:37 No.951212066

ペクチンにせよビタミンにせよオクラからしか摂れないわけじゃないし それが欠乏して体調不良になるようなら調理法の前に食生活見直すべき まぁ俺は楽だからオクラはレンチンするけど

157 22/07/20(水)20:38:46 No.951212126

じゃあスープにするよ

158 22/07/20(水)20:39:09 No.951212310

茹でるとビオチンが111%になるってどういうことだよ増えてるじゃねえかって思ったけど条件読むあたり水分とかが減った分濃縮されてる扱いなのかなこれ

159 22/07/20(水)20:39:53 No.951212635

6本で600w1分で本数によって調整いるとこまで載せとけよ

160 22/07/20(水)20:40:36 No.951212938

>逃げるって言うけどあんだけ本質の本体残しときながら逃げる栄養微々たるもんだろ どうせ水で茹でるなら手間もかからなくて栄養面でもお得なレンチンにしなよって話だろ

161 22/07/20(水)20:41:24 No.951213286

>どうせ水で茹でるなら手間もかからなくて栄養面でもお得なレンチンにしなよって話だろ スレ画の言い方だと茹でるのが無条件に駄目みたいな感じだし…

162 22/07/20(水)20:41:43 No.951213427

生のオクラにわさび漬けの素をまぶして1日漬けたのをたまに作る

163 22/07/20(水)20:41:58 No.951213531

茹でた方が美味いし

164 22/07/20(水)20:44:06 No.951214499

このプロブロッコリーが安くなりますぞー！してたけど 近所のスーパーはぜんぜん安くならなかったので信用してない ローカル情報を全国に向けて発信されても困る

165 22/07/20(水)20:44:58 No.951214851

茹で汁を活用しよう

166 22/07/20(水)20:45:33 No.951215092

家庭菜園のをちぎったばっかりのは刻んで生で食ったりする

167 22/07/20(水)20:45:54 No.951215253

どんな食材も一長一短の料理方法あるんだし 茹でるのもいいけどね

168 22/07/20(水)20:46:27 No.951215502

レンチンは楽でうまくて栄養もまあまあ残るから無敵 揚げ焼きが好きな人は知らない

169 22/07/20(水)20:46:29 No.951215525

レンチンぐちゃぐにゃ嫌いだから茹でるね…

170 22/07/20(水)20:49:35 No.951216938

imgはこういうの賛否極端な流れになりやすいけどどっちに流れかは読みにくい