ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
22/07/20(水)18:58:39 No.951173742
スクワットって知ってる？ アレを毎日100回やってから有酸素しようと思うんだけど痩せっかな？
1 22/07/20(水)18:59:13 No.951173951
いや知らないから何も言えないわ
2 22/07/20(水)18:59:43 No.951174143
すく…わっと？
3 22/07/20(水)19:00:13 No.951174337
知ってる…？
4 22/07/20(水)19:00:14 No.951174345
あースクワットね あれ美味しいよな！
5 22/07/20(水)19:00:37 No.951174464
2,3回行ったことあるわ
6 22/07/20(水)19:01:27 No.951174771
有酸素するってどういうの？
7 22/07/20(水)19:01:28 No.951174779
画像の姿勢を5秒キープで100回なら何kgあろうが確実に痩せる 1秒以内のキープだと3kg痩せて一生そのまま
8 22/07/20(水)19:01:48 No.951174880
あれでしょ？あのスゲー警察みたいなの
9 22/07/20(水)19:02:34 No.951175165
軍事同盟みたいな奴でしょ
10 22/07/20(水)19:05:06 No.951176085
あの伝説の！？
11 22/07/20(水)19:05:53 No.951176369
ヴィランの集団
12 22/07/20(水)19:06:34 No.951176615
自殺って意味の？
13 22/07/20(水)19:08:09 No.951177152
これが異世界スクワット無双ですか
14 22/07/20(水)19:08:11 No.951177163
犬使いのハンターな
15 22/07/20(水)19:10:52 No.951178076
膝がグチャグチャになりそう
16 22/07/20(水)19:11:33 No.951178319
何って…毎日タンパク質をしっかり摂ってスクワットと有酸素運動を欠かさずやっただけだが…？
17 22/07/20(水)19:14:00 No.951179158
足首固くてきつい
18 22/07/20(水)19:14:22 No.951179312
>何って…毎日タンパク質をしっかり摂ってスクワットと有酸素運動を欠かさずやっただけだが…？ えらい！
19 22/07/20(水)19:15:06 No.951179538
あれうまいよなー
20 22/07/20(水)19:17:42 No.951180518
8割デブのレス
21 22/07/20(水)19:20:29 No.951181477
今すぐ100回は多分キツいだろうから20回を3セットぐらいから初めてそこから徐々に慣らせばいいよ
22 22/07/20(水)19:20:44 No.951181562
スクワットやってる人に聞きたいんだけど ワイドとナローどっちでやってる？
23 22/07/20(水)19:21:43 No.951181881
スクワットは世界で一番ラクなやつしかやってない
24 22/07/20(水)19:22:43 No.951182232
https://youtu.be/RAsuA9ezYvs これを参考にやれ
25 22/07/20(水)19:25:41 No.951183159
マジレスするとデブのスクワットは命取りだぞ
26 22/07/20(水)19:32:43 No.951185733
>マジレスするとデブのスクワットは命取りだぞ そうやって逃げるのか
27 22/07/20(水)19:36:40 No.951187200
カンボジアの寺院だろ！？
28 22/07/20(水)19:37:02 No.951187348
デブがそもそも命取りだからな
29 22/07/20(水)19:48:50 No.951191983
そこまでのデブちゃうわ
30 22/07/20(水)20:01:22 No.951196811
山本式3/7やろうぜ！って「」が言ってたから見様見真似でやったら膝の少し上あたりが痛くなったからやり方ちゃんと見てからやろうと思った
31 22/07/20(水)20:04:25 No.951197940
有酸素運動の後にスクワットじゃ無いの？
32 22/07/20(水)20:16:31 No.951202809
学生の頃の運動部だと走ってから筋トレタイムだな