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22/07/20(水)17:39:42 No.951147751
このメニューこなすとこんな身体になれるよ
1 22/07/20(水)17:42:41 No.951148656
なるか…スレンダーポニテ眼鏡！
2 22/07/20(水)17:43:36 No.951148973
フサフサになりてえ
3 22/07/20(水)17:43:44 No.951149023
眼鏡いらないから30秒減らして
4 22/07/20(水)17:45:35 No.951149613
これやると肘痛くなるんだけどどうすればいいの
5 22/07/20(水)17:46:12 No.951149806
座布団とかマットとか使えば？
6 22/07/20(水)17:50:42 No.951151202
>これやると肘痛くなるんだけどどうすればいいの トレーニングマットかヨガマットでググりなさる
7 22/07/20(水)17:52:55 No.951151887
体幹マシーンにでもなるつもりか
8 22/07/20(水)18:10:20 No.951157407
腹だけがどんどん膨らんでいく…
9 22/07/20(水)18:20:32 No.951160580
>腹だけがどんどん膨らんでいく… 脂肪はどうこうできないから有酸素運動もしようぜ
10 22/07/20(水)18:22:00 No.951161065
フルプランクやると腹筋がすぐブルブルすんの
11 22/07/20(水)18:27:08 No.951162739
エルボープランクしか知らなかった… フルプランクって腕立ての姿勢って事かな？きついのかな…
12 22/07/20(水)18:36:06 No.951165850
もやしのままだとになるとスレンダー薄幸白髪ロングになれる？
13 22/07/20(水)18:45:38 No.951169171
リングフィットアドベンチャーで間に合ってます
14 22/07/20(水)18:49:43 No.951170558
本当にこんな大したことなさそうなメニューで筋肉つくの？
15 22/07/20(水)18:52:46 No.951171661
これを何セットです
16 22/07/20(水)18:56:35 No.951172993
大したことないのかな…