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22/07/20(水)02:04:58 No.950990467
腰が痛くて寝れない時ってどうしたらいいの？
1 22/07/20(水)02:07:16 No.950990893
朝一で病院の予約取ってお薬もらってくる
2 22/07/20(水)02:08:06 No.950991021
痛くない姿勢を探す
3 22/07/20(水)02:08:36 No.950991098
酸欠で気絶するのが楽
4 22/07/20(水)02:09:51 No.950991300
睡眠導入剤と鎮痛薬飲むしかないだろ馬鹿が
5 22/07/20(水)02:11:19 No.950991537
腰やるとやっばいよね 月に要って考えた人絶対ギックリやった人だと思う
6 22/07/20(水)02:23:55 No.950993580
腰が痛いのと足が震えて立てないんだけどヘルニアかなこれ…
7 22/07/20(水)02:24:06 No.950993616
楽な体位を探してみるのもいいよ でも下手に動くと地獄だよ グッドラック
8 22/07/20(水)02:25:00 No.950993766
痛み止め飲んでなんとか痛みが楽なポジション探して熱いけど毛布やクッション駆使して固定してなんとか寝る お大事にね
9 22/07/20(水)02:25:16 No.950993808
>腰が痛いのと足が震えて立てないんだけどヘルニアかなこれ… 片方の足に力はいらないなら椎間板ヘルニアってお医者に言われた
10 22/07/20(水)02:26:41 No.950994025
>朝一で病院の予約取ってお薬もらってくる 仕事だから週末まで病院行けない…
11 22/07/20(水)02:27:00 No.950994080
壊れちまった悲しみに…
12 22/07/20(水)02:28:28 No.950994330
>腰が痛いのと足が震えて立てないんだけどヘルニアかなこれ… 脳神経外科と整形行きなさる
13 22/07/20(水)02:30:04 No.950994587
なんで腰が痛くなるんだ
14 22/07/20(水)02:31:09 No.950994739
>片方の足に力はいらないなら椎間板ヘルニアってお医者に言われた 俺もヘルニアの仲間入りか…
15 22/07/20(水)02:32:49 No.950994980
>仕事だから週末まで病院行けない… 眠れない程の痛みで仕事にならないから病院行かせてほしいと職場に連絡してみたら良いんじゃないかな 前に似たような経験した時それで休み貰った
16 22/07/20(水)02:34:04 No.950995115
横になって休む 寝るのはあきらめる
17 22/07/20(水)02:35:43 No.950995296
まともに仕事できないだろう… 事情説明して休ませてもらったほうがいいと思うぞ 鎮痛剤は麻薬だから飲むと別の意味で仕事できなくなるけれども
18 22/07/20(水)02:36:21 No.950995371
どうしても痛くて耐えられない時は忍者やる左人差し指を右手で握って人差し指立てる印をやると少し耐えられる気になるよ
19 22/07/20(水)02:36:30 No.950995386
鍼にでも行ってこい
20 22/07/20(水)02:36:59 No.950995456
仕事は休む 今無理して行っても、立てなくなったらどうせ休むんだぞ 救急車呼んで手術だぞ
21 22/07/20(水)02:39:34 No.950995742
無理して駄目になっても会社は助けてくれない
22 22/07/20(水)02:39:45 No.950995775
そのうち何も感じなくなるから それまで痛みがやわらぐ姿勢探してゆっくり動きながら横になるはめになる
23 22/07/20(水)02:40:04 No.950995815
うちの職場はクソみたいなデスクチェアで長時間仕事するせいでみんな腰イカれてるから 腰がやばいですっていうとみんな納得して休ませてくれるよ
24 22/07/20(水)02:40:14 No.950995844
おしっこちゃんと出来てる？
25 22/07/20(水)02:40:33 No.950995879
>うちの職場はクソみたいなデスクチェアで長時間仕事するせいでみんな腰イカれてるから >腰がやばいですっていうとみんな納得して休ませてくれるよ 原因をなんとかしろや！
26 22/07/20(水)02:42:06 No.950996074
>原因をなんとかしろや！ 予算がね…
27 22/07/20(水)02:46:45 No.950996557
細かく説明しなくても腰いわして辛いから病院行きますって休めばいいんじゃないの？ そこまで休み取りづらい職場なの？
28 22/07/20(水)02:52:42 No.950997080
安い小型の低反発枕が潰れてきても捨てずに溜め込んだ結果背中や腰のいい感じの場所に置いて姿勢調整するのに役に立ってる
29 22/07/20(水)02:54:18 No.950997229
ギックリやったときは直立二足歩行に生まれたことを数時間後悔した このご時世なんだから発熱したとか言って休んで鎮痛剤もらってこい
30 22/07/20(水)02:58:40 No.950997606
身体は一生付き合っていくものだから大事にしよう
31 22/07/20(水)02:58:54 No.950997617
坐骨神経痛になったら移動もトイレも睡眠も出来なくなるから仕事だから病院行けないとか余裕ぶっこくなよ サボってでも辞めてでも明日朝イチで行け
32 22/07/20(水)03:00:01 No.950997715
>予算がね… 自前の椅子持ってきて使っていいか許可もらって買ってこい
33 22/07/20(水)03:04:30 No.950998096
スレ「」じゃないんだけど一番効く湿布を教えてほしい
34 22/07/20(水)03:04:34 No.950998104
髪の毛はなくなっても困らないから好きにすればいいけど 関節と歯はすぐ治したほうがいい
35 22/07/20(水)03:07:30 No.950998392
>予算がね… 椅子の上に円座クッション置いてみたらどうだろう そんなに値も張らないし
36 22/07/20(水)03:09:31 No.950998572
腹筋の貯金切れて最近腰に来てる 腹筋つけるための筋肉がない…
37 22/07/20(水)03:11:38 No.950998808
>スレ「」じゃないんだけど一番効く湿布を教えてほしい 個人的にはモーラスよりもロキソニンテープ これで効かなかったら医者行って座薬もらえ あとはヘルニアが坐骨神経痛にならないように祈れなったら座薬ですら効かなくなるぞ
38 22/07/20(水)03:16:23 No.950999228
>>予算がね… >椅子の上に円座クッション置いてみたらどうだろう >そんなに値も張らないし うん… 許される範囲で工夫するよ…
39 22/07/20(水)03:19:57 No.950999554
ロキソニンテープを常に用意しておく
40 22/07/20(水)03:21:14 No.950999675
腰痛めると腰に負担が皆無な姿勢などないのだと思い知らされるよね
41 22/07/20(水)03:24:24 No.951000004
原因が腰なのか内臓なのかでちょっと変わる
42 22/07/20(水)03:25:02 No.951000061
ベッドや柔らかい敷布団つかってるなら硬い敷布団にしてみる
43 22/07/20(水)03:25:25 No.951000113
>許される範囲で工夫するよ… 腰痛対策系の健康座椅子ってのがある 骨盤をがっつりサポートする奴 そういうのを椅子の上に置いて使うと楽になったりする
44 22/07/20(水)03:31:58 No.951000585
真面目な話40過ぎたら玄関に杖置いといた方がいいよ マジでぎっくり腰になると暫く杖無しじゃ移動できなくなるから
45 22/07/20(水)03:32:32 No.951000623
針はわからないけど整体はいかない方がいいぞ 普通に整形外科に行け
46 22/07/20(水)03:32:34 No.951000624
>個人的にはモーラスよりもロキソニンテープ >これで効かなかったら医者行って座薬もらえ >あとはヘルニアが坐骨神経痛にならないように祈れなったら座薬ですら効かなくなるぞ モーラステープは使ったら紫外線に当たっちゃいけないから夏場は厳しいしロキソニンテープだろうなぁ
47 22/07/20(水)03:33:22 No.951000694
普段から運動しろ
48 22/07/20(水)03:33:48 No.951000734
回復体位でちょっと腰をまっすぐにする感じにしたら結構マシだなと思った
49 22/07/20(水)03:34:36 No.951000783
1時間に一回便所いいくだけでもだいぶ落ち着くぞ
50 22/07/20(水)03:34:47 No.951000793
俺も腰が痛くなったから筋トレ始めた そして昔はできてた前屈が全く出来なくなってることに気付いた、風呂上がりのストレッチも始めた ついでに晩飯の御飯を無くしてダイエットも始めた
51 22/07/20(水)03:36:14 No.951000920
>ついでに晩飯の御飯を無くしてダイエットも始めた 半膳くらい食っとけ
52 22/07/20(水)03:39:14 No.951001141
>ついでに晩飯の御飯を無くしてダイエットも始めた 胆汁濃くなって胆石できやすくなるからおかゆとか軽くでも食べたほうがいいよ
53 22/07/20(水)03:41:28 No.951001279
>半膳くらい食っとけ >胆汁濃くなって胆石できやすくなるからおかゆとか軽くでも食べたほうがいいよ なるほど、ちょっとは食べとく
54 22/07/20(水)03:56:48 No.951002205
一番簡単なのがバファリンやイブ ただ胃に物が入っていないと言荒れてしまうので必ず食後に服用
55 22/07/20(水)03:56:54 No.951002212
腰は腰が痛くなる前に鍛えておくのが大事で 痛くなったら2週間程は余計な事をせず安静にしておくしかない
56 22/07/20(水)04:07:09 No.951002782
湿布は効くぞ
57 22/07/20(水)04:16:48 No.951003310
ふかふかの布団買って寝たら腰が痛くなったので煎餅布団に戻した
58 22/07/20(水)04:26:19 No.951003801
逆に寝ると腰痛が酷くなる マットレスが柔らかすぎるのか…
59 22/07/20(水)04:39:48 No.951004427
かたいほうが楽ね
60 22/07/20(水)04:40:56 No.951004480
ヘルニアで手術する前は布団を筒状にして自分が覆いかぶさり腰の曲げ角度を調整してゆっくり背中を壁に押し付けるように横になる もちろん先に家にあるロキソニンやらボルタレンやらトラムセットやらありったけの痛み止めを2～4倍の量ガンガン飲むんだ そんでさっさと医者に行って追加の薬かブロック注射を相談した方がいい
61 22/07/20(水)04:42:04 No.951004532
>逆に寝ると腰痛が酷くなる 寝る姿勢で悪化するのは当然だ まず基本の筋力が一定値を下回っている
62 22/07/20(水)04:43:33 No.951004605
病院はMRIが撮れる整形外科またはMRIがある病院に紹介状を出して貰えるところに行くんだぞ
63 22/07/20(水)04:56:19 No.951005216
スレ「」の反応が無いから眠れたんだろうな
64 22/07/20(水)05:07:41 No.951005683
冗談で腰パンチされたら泣くの？
65 22/07/20(水)05:48:38 No.951007523
>なんで腰が痛くなるんだ 二足歩行始めちゃったから
66 22/07/20(水)05:53:44 No.951007764
腰が痛くて寝れないレベルだと起きたときもっと痛くない？ 生きてるのがつらくない？
67 22/07/20(水)06:01:43 No.951008191
腰サポーターって案外すごい でも夏は汗でびしょびしょになる
68 22/07/20(水)06:06:08 No.951008457
>冗談で腰パンチされたら泣くの？ 治ったあと殺されても文句言えんぞ
69 22/07/20(水)06:09:49 No.951008663
腰ってやっぱり冷やしたらよくないんだよね？ 今暑すぎてフォークリフトの椅子の背もたれに保冷剤の板置いてるんだけどよくないんだろうな
70 22/07/20(水)06:18:27 No.951009148
>腰ってやっぱり冷やしたらよくないんだよね？ >今暑すぎてフォークリフトの椅子の背もたれに保冷剤の板置いてるんだけどよくないんだろうな ぎっくり腰は初めは冷やせと聞いたなぁ ヘルニアは温めた方がいいと思う
71 22/07/20(水)06:20:05 No.951009252
初動は炎症だから冷やせだけどその後は温めろなのは一緒
72 22/07/20(水)06:24:57 No.951009558
丁度腰痛だわ すべり症かな
73 22/07/20(水)06:27:23 No.951009712
坐骨神経痛は治るのに7年かかった
74 22/07/20(水)06:28:03 No.951009754
今四十路で腰痛はまだ患ってないんだけど 腰痛になる人はどういう生活スタイルなのか参考程度に聞かせてもらいたい PC作業する時は胡座とかそんな感じなんだろうか
75 22/07/20(水)06:29:00 No.951009814
生活スタイルとか関係ないよ
76 22/07/20(水)06:30:08 No.951009875
1日ずっとPCに向かっている 1時間ごとにストレッチはするけど無理
77 22/07/20(水)06:31:09 No.951009949
腹筋と背筋を鍛えなされ
78 22/07/20(水)06:36:27 No.951010289
今のうちに良いマットレスを注文しておく 安いだけじゃなくて設置してくれるサービスで
79 22/07/20(水)06:41:47 No.951010681
>腹筋と背筋を鍛えなされ 背筋いる?
80 22/07/20(水)06:42:58 No.951010759
>>腹筋と背筋を鍛えなされ >背筋いる? むしろなんで要らないと思えるんだ
81 22/07/20(水)06:43:18 No.951010787
>背筋いる? 一番支える部分じゃねえか
82 22/07/20(水)06:43:50 No.951010823
>生活スタイルとか関係ないよ どういう悪い姿勢で過ごしてるのかから食ってるものまで関係あるよ
83 22/07/20(水)07:23:04 No.951013828
現代人は腹筋が弱すぎるんだ
84 22/07/20(水)07:28:21 No.951014320
寝てるぶんには大丈夫なんだけど寝返りや起き上がるときが痛くて寝不足気味だわ… あと前屈みになろうとするとめっちゃ痛い
85 22/07/20(水)07:41:34 No.951015778
腰痛いとまじでどうにもならんね 確実に沈痛効果があるのは歩くこと
86 22/07/20(水)07:43:08 No.951015949
ずっと寝てたり痛くないのにコルセットに頼ると筋肉が落ちて...
87 22/07/20(水)07:44:11 No.951016077
「」初老多過ぎない…？
88 22/07/20(水)07:44:20 No.951016096
ハムストリングと大殿筋も鍛えろ
89 22/07/20(水)07:45:15 No.951016211
ロキソニンは応急処置なんだよね
90 22/07/20(水)07:46:42 No.951016382
背筋の方が大事だろ
91 22/07/20(水)07:54:33 No.951017386
腰痛はあらゆるところから来る 肩やもも裏硬いだけで腰にくるから柔軟性は大切
92 22/07/20(水)07:55:13 No.951017490
コルセットいいよね…
93 22/07/20(水)07:58:38 No.951017959
腰が痛い立つのも辛い…でも仕事行かないとと思ってる自分が一番辛い…
94 22/07/20(水)08:03:06 No.951018597
腰にタオル巻いたりタオル敷いたりしたら和らぐよ
95 22/07/20(水)08:04:25 No.951018768
毎日1時間歩くようにしたら痛くなくなった 前は半年に一回ギックリ腰になって1ヶ月苦しむのを繰り返してたのに
96 22/07/20(水)08:10:55 ID:YwoWsN22 YwoWsN22 No.951019655
シャンクス「ルフィ…挿入れるぞ」 ルフィ「ダメに決まってんだろ！！そんなでけェの入らねェよシャンクス」 シャンクス「んっ……」ﾇﾌﾟｯ ルフィ（ルウの裏声）「ぅ、あ……やめっ…おれ…男だ……」 シャンクス「お前は女だ…いいケツに育った」ﾓﾐﾓﾐ ルフィ（ルウの裏声）「っ…///」 ルフィ（ルウの裏声）「そ、そんなこと言うなら……ちゃ、ちゃんと、女の子にしてくれないと……やだから…」 シャンクス「る、ルフィっ！」ｶﾞﾊﾞｧ シャンクス「ルフィ！ルフィ！」ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ ルフィ（ルウの裏声）「あﾞあﾞっﾞ、ﾞおﾞ頭ﾞァﾞ！ﾞおﾞ頭ﾞのﾞおﾞっﾞきﾞぃﾞ…ﾞ 」 ベックマン「ん？」 シャンクス「！？」 ベックマン「何も言うなお頭」