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22/07/17(日)17:25:27 No.950062675
そんな太る？
1 22/07/17(日)17:27:07 No.950063267
不精を重ねて175/48だな…
2 22/07/17(日)17:27:19 No.950063322
太る 二十五の時は55kgだったのに 今BMI19で70kg超えてるからな
3 22/07/17(日)17:28:20 No.950063695
太るというか腹だけ異常に出る
4 22/07/17(日)17:29:43 No.950064126
税金引いたらもっと減るってそりゃ手取りならもっと減るだろ
5 22/07/17(日)17:30:17 No.950064328
油断してたら太るから定期的に筋トレランニング食事制限して絞ってるな
6 22/07/17(日)17:30:34 No.950064461
ずっと痩せてた知人がお腹だけ出てきて加齢って残酷ってなるなった
7 22/07/17(日)17:31:18 No.950064714
間食めっちゃ増えた その分体重も増えた 自堕落になってる
8 22/07/17(日)17:31:36 No.950064811
175cm/75kgだけど1年前は83kgだったから大分マシにはなってきた
9 22/07/17(日)17:32:21 No.950065081
春から無職やってるけどあっという間にめっちゃ太ったよ 机から動かないんだもの
10 22/07/17(日)17:33:06 No.950065329
世の中には効率よくカロリー取れるものが溢れすぎだ
11 22/07/17(日)17:34:42 No.950065885
マジで太るから筋トレするようにしてる
12 22/07/17(日)17:36:52 No.950066612
>今BMI19で70kg超えてるからな 190cm超えてるじゃねーか その身長で55㎏だったら骸骨だろ
13 22/07/17(日)17:38:12 No.950067081
そりゃ太ることは太るけど780kgはいきすぎじゃない？
14 22/07/17(日)17:38:32 No.950067216
猛暑で二キロ落ちたけど 冬には四キロ太るだろうな
15 22/07/17(日)17:38:34 No.950067236
筋トレ始めたら痩せたけどお腹はまだぽっこりしてる
16 22/07/17(日)17:38:41 No.950067288
>780kgはいきすぎじゃない？ それはそう
17 22/07/17(日)17:38:53 No.950067351
>そりゃ太ることは太るけど780kgはいきすぎじゃない？ 才能あるよ
18 22/07/17(日)17:38:56 No.950067372
>そりゃ太ることは太るけど780kgはいきすぎじゃない？ なそ にん
19 22/07/17(日)17:39:49 No.950067709
太ってたけどやばいと思ったからやせた
20 22/07/17(日)17:39:52 No.950067723
780キロいけたら人じゃねぇよ！
21 22/07/17(日)17:39:59 No.950067768
太るのかな いやだな
22 22/07/17(日)17:40:21 No.950067895
会社の同期や先輩や地元の友人なんかも個人差はあれど軒並み太った
23 22/07/17(日)17:40:22 No.950067902
780キロはクマかなんか
24 22/07/17(日)17:41:03 No.950068174
35だけどヤバイ
25 22/07/17(日)17:41:10 No.950068209
>780キロはクマかなんか なっちまえばいいじゃん
26 22/07/17(日)17:41:12 No.950068214
多少節制してたら太ることなんてないんじゃないの？
27 22/07/17(日)17:41:17 No.950068243
シックスパック維持してるけど自慢していい？
28 22/07/17(日)17:42:09 No.950068529
スレ画はBMI24.8～28.3か
29 22/07/17(日)17:42:11 No.950068536
>シックスパック維持してるけど自慢していい？ 誇っていいと思うけど見せつけてきたら気色悪い そんな塩梅
30 22/07/17(日)17:42:26 No.950068616
>35だけどヤバイ ホビットかな？
31 22/07/17(日)17:42:28 No.950068630
>不精を重ねて175/48だな… ジョッキーですか？
32 22/07/17(日)17:42:40 No.950068695
>780キロはクマかなんか https://kotobank.jp/word/%E3%82%A8%E3%82%BE%E3%83%92%E3%82%B0%E3%83%9E-1277110
33 22/07/17(日)17:42:42 No.950068702
>シックスパック維持してるけど自慢していい？ 三十路過ぎてシックスパックはマジで自慢していい
34 22/07/17(日)17:43:18 No.950068917
身体維持出来てるのって鍛える時間のゆとりがあるのとモチベを維持出来てるって証拠だからな…誇っていい
35 22/07/17(日)17:43:52 No.950069103
シックスパックはちょっとやりすぎで キモい枠に入っちゃうこともあるらしいぞ
36 22/07/17(日)17:43:55 No.950069131
俺じゃん…
37 22/07/17(日)17:44:21 No.950069266
なんで加齢で太るんだ？ 同じ食事量同じ運動量でも太るのか？
38 22/07/17(日)17:44:59 No.950069478
>なんで加齢で太るんだ？ >同じ食事量同じ運動量でも太るのか？ 基礎代謝が落ちるからと聞く
39 22/07/17(日)17:45:44 No.950069724
間食に菓子パンはダメだ…本当にダメだ 間食がそもそもダメなんだけど特にダメだ
40 22/07/17(日)17:45:54 No.950069774
普通というか平均ならもうちょっとマシだろ 30代半ば独身の平均ならうｎ
41 22/07/17(日)17:45:57 No.950069790
太った後逆に痩せた 怖い
42 22/07/17(日)17:46:21 No.950069926
170で90弱まで増えたな 運動して健康診断の数値は基準値内に収まるようになった 体重は減っていない
43 22/07/17(日)17:46:23 No.950069939
>太った後逆に痩せた >怖い 糖尿…
44 22/07/17(日)17:46:50 No.950070102
白米より炒飯食ったほうが痩せるって「」に教えてもらって詐欺みたいな話だと思ったよ
45 22/07/17(日)17:47:20 No.950070271
座り仕事に移って露骨に太った 久々に会った人みんなに「太った？」って聞かれる
46 22/07/17(日)17:47:55 No.950070464
171で58㌔だったけどここ数ヶ月で53㌔まで減った
47 22/07/17(日)17:47:58 No.950070483
加齢で筋量も代謝量も落ちるので同じ生活続けてたら単純に消費＜摂取カロリーになる 消費出来なかった余剰分が脂肪として毎日蓄えられる そこに気が付かないで摂取量減らすとか運動量増やすとかしないとデブる
48 22/07/17(日)17:48:29 No.950070666
165/92から82まで落とした 人になるまでの道のりが長い
49 22/07/17(日)17:49:14 No.950070892
いや普通に自堕落なデブだろ… まず30になったら間食に菓子パン食ったら太るってわかるし
50 22/07/17(日)17:49:17 No.950070906
こういうの見るとマジで結婚したくない 結婚したくないほんとに嫌気持ち悪い
51 22/07/17(日)17:49:23 No.950070943
BMIだけ見ると痩せ型なのにお腹ぽっこりしてて辛い…
52 22/07/17(日)17:49:32 No.950070994
173cmで86から66まで落としたのであと3キロ頑張りたいけど中々落ちない…
53 22/07/17(日)17:49:46 No.950071076
逆に言うと女性も変わらんのだ…
54 22/07/17(日)17:49:49 No.950071100
>こういうの見るとマジで結婚したくない >結婚したくないほんとに嫌気持ち悪い 多分あなたは結婚できないから安心して欲しい
55 22/07/17(日)17:49:56 No.950071137
まだ甘い 顔はもうちょっと良いやつ結構転がってると思うけど「真面目」はもっとレアだと思う 真面目風怠惰ばかりだ
56 22/07/17(日)17:50:39 No.950071381
168cmも身長無いぜ！
57 22/07/17(日)17:50:40 No.950071383
>身体維持出来てるのって鍛える時間のゆとりがあるのとモチベを維持出来てるって証拠だからな…誇っていい あと質のいい食事をとれる金銭的余裕と過食に陥らないストレスの少ない環境でもあるってことだ
58 22/07/17(日)17:51:13 No.950071580
無職のマッチョは実在するって最近知った
59 22/07/17(日)17:51:16 No.950071585
>まず30になったら間食に菓子パン食ったら太るってわかるし わかってることとやめられることは違うぞ
60 22/07/17(日)17:51:30 No.950071660
椎間板ヘルニア患って対策で筋トレしてるから171/63で標準だな 一病息災ってこういうことなのかもしれん
61 22/07/17(日)17:51:33 No.950071680
確かに30過ぎて腹筋割れてる男は少ないけどそれ言い出したら女も大抵腹出てる なんなら日本人の8割は餓鬼体型だと思うよ
62 22/07/17(日)17:51:34 No.950071689
>まだ甘い >顔はもうちょっと良いやつ結構転がってると思うけど「真面目」はもっとレアだと思う >真面目風怠惰ばかりだ 男女問わず怠惰じゃない奴はとっくに結婚してんだよ！
63 22/07/17(日)17:51:42 No.950071732
32歳 166cm 62kg 年収480万円（税金引いたらもっと減る） （人に言う時は500万くらいって言う）
64 22/07/17(日)17:51:43 No.950071736
>無職のマッチョは実在するって最近知った 無職には無限の時間があるからな
65 22/07/17(日)17:51:54 No.950071791
180/53 40だけどまだ腹は出てない
66 22/07/17(日)17:52:13 No.950071894
独身時代はスレ画みたいだったけど結婚して痩せたわ
67 22/07/17(日)17:52:33 No.950072014
間食に菓子パン食うほど菓子パンって美味くないんだよなあ
68 22/07/17(日)17:53:05 No.950072202
なんで腹だけ出てくるんだろう…
69 22/07/17(日)17:53:23 No.950072308
腹筋鍛えたら引っ込むんじゃない
70 22/07/17(日)17:53:31 No.950072361
>まだ甘い >顔はもうちょっと良いやつ結構転がってると思うけど「真面目」はもっとレアだと思う >真面目風怠惰ばかりだ 真面目というかいつも清廉潔白なやつはそうそう居ない
71 22/07/17(日)17:53:56 No.950072523
20代は割と平気だけど 30過ぎても20代の食欲とか生活習慣維持してるとまぁ徐々に増えるもんである 運動してる人ならあんまり関係ないけど
72 22/07/17(日)17:54:09 No.950072606
>腹筋鍛えたら引っ込むんじゃない 引っ込まない
73 22/07/17(日)17:54:19 No.950072673
>独身時代はスレ画みたいだったけど結婚して痩せたわ だから良い歳して未婚の男性の特徴
74 22/07/17(日)17:54:34 No.950072769
ちょっと肉ついてきたかもって思った矢先コーラもポテトチップスもおいしく感じなくなったよ 体型キープできてるけどなんか幸福度下がった気がする
75 22/07/17(日)17:54:46 No.950072834
>>腹筋鍛えたら引っ込むんじゃない >引っ込まない そんな…
76 22/07/17(日)17:55:15 No.950072996
仕事のスケジュール相当管理できてないと体型整える時間作れなくなるよね 両立できてる人は普通に尊敬するわ
77 22/07/17(日)17:55:24 No.950073060
腹は腹筋より背筋よ
78 22/07/17(日)17:55:35 No.950073137
>ちょっと肉ついてきたかもって思った矢先コーラもポテトチップスもおいしく感じなくなったよ >体型キープできてるけどなんか幸福度下がった気がする バターとかマヨネーズとか白米が欲しいと思わなくなったな 毒に見えてくるぜ…
79 22/07/17(日)17:55:36 No.950073143
>腹筋鍛えたら引っ込むんじゃない 腹は骨がないから守るために脂肪が付きやすい 部分痩せって基本的にないから体脂肪率落とすしかない
80 22/07/17(日)17:55:45 No.950073197
自分は可愛く描くなや！
81 22/07/17(日)17:55:48 No.950073217
>腹筋鍛えたら引っ込むんじゃない ランニングマシン漕いでたら引っ込んだよ
82 22/07/17(日)17:55:51 No.950073236
体脂肪率減らさずに腹筋だけ鍛えたらむしろデブ専ホモみたいな腹出た体型になるぞ
83 22/07/17(日)17:55:58 No.950073280
このマンガは主人公への自虐？的な展開が凄まじくて好き
84 22/07/17(日)17:56:25 No.950073466
外の暑さから逃げるようにジム通いが習慣化してきたのになんで感染者数増えるの…… そろそろ成人病も怖いし続けるけど
85 22/07/17(日)17:56:32 No.950073513
腹筋より姿勢とか内臓脂肪の方が重要だからな… 食生活改善してひたすら走るしかない 後意識して背筋を伸ばす
86 22/07/17(日)17:56:37 No.950073546
>30過ぎても20代の食欲とか生活習慣維持してるとまぁ徐々に増えるもんである >運動してる人ならあんまり関係ないけど 歳食ってくると休日は本当に体力回復に専念したくなったり 一緒に運動してた友人達との付き合いも薄くなってたりするもんだからな…
87 22/07/17(日)17:56:42 No.950073573
長時間労働で年収380万……？
88 22/07/17(日)17:56:58 No.950073653
>長時間労働で年収380万……？ よせ
89 22/07/17(日)17:57:12 No.950073753
>長時間労働で年収380万……？ 残業代ちゃんと出るブラック企業があると思うな
90 22/07/17(日)17:57:57 No.950073993
胸筋育てると腹より胸が前に出るから服着たときはちょっとお腹ぷにっとしててもシュッと見える
91 22/07/17(日)17:58:09 No.950074065
30過ぎてから病気で朝晩栄養剤の生活になっちゃった 栄養は足りてるから徐々に体重増えてるの笑えるぜ
92 22/07/17(日)17:58:17 No.950074129
>こういうの見るとマジで結婚したくない >結婚したくないほんとに嫌気持ち悪い 大丈夫大丈夫お前にはどうせ出来ないから
93 22/07/17(日)17:58:21 No.950074154
毎日の飲酒とかでも太るしな…
94 22/07/17(日)17:58:24 No.950074170
腹だけ出るのほんとにびっくりするよ 手足棒みたいなのに俺
95 22/07/17(日)17:58:27 No.950074191
休日はジムで一時間程トレーニングしてるけど 終わると電池切れるように意識が飛びそうになる 平日でも毎日トレーニング出来る人凄いね…
96 22/07/17(日)17:58:55 No.950074336
本当にスレ画通りでゾッとする 嫁のメシがうまくてさらに太って困っちゃう
97 22/07/17(日)17:59:10 No.950074422
みんなガリだな 173cm120kgの俺が全員押し潰すぞ
98 22/07/17(日)17:59:12 No.950074438
>胸筋育てると腹より胸が前に出るから服着たときはちょっとお腹ぷにっとしててもシュッと見える 胸筋って何で鍛えられるの？
99 22/07/17(日)17:59:14 No.950074459
筋トレしても腹は出る
100 22/07/17(日)17:59:16 No.950074466
この作者サブカルと都会への憧れと恋愛弱者をこじらせた漫画しか描かないけど逆にそれだけで話回せるのがすごいと思えてきた
101 22/07/17(日)17:59:17 No.950074474
若い時より経済力が上がってくるから好きなもん好きなだけ食べれるのもあると思うな
102 22/07/17(日)17:59:23 No.950074503
>休日はジムで一時間程トレーニングしてるけど >終わると電池切れるように意識が飛びそうになる >平日でも毎日トレーニング出来る人凄いね… トレーニングは最初のころが一番きついからね 続けて体力付くとどんどん楽になる
103 22/07/17(日)17:59:24 No.950074508
>本当にスレ画通りでゾッとする >嫁のメシがうまくてさらに太って困っちゃう ごちそうさまです
104 22/07/17(日)17:59:37 No.950074586
>みんなガリだな >173cm120kgの俺が全員押し潰すぞ 語尾にデブをつけろ
105 22/07/17(日)17:59:54 No.950074688
>語尾にデブをつけろ いやでごわす
106 22/07/17(日)18:00:08 No.950074764
俺も間食しなくなってきた それでも何か食べたくなった時は干し芋とかポテチとか野菜系にするようにしたら痩せてきた
107 22/07/17(日)18:00:11 No.950074774
体重50超えたことないわ 身長も160超えたことないけど
108 22/07/17(日)18:00:22 No.950074837
>>語尾にデブをつけろ >いやでごわす いいぞそれでいいデブ
109 22/07/17(日)18:00:34 No.950074908
全然太らない友人がバセドウ病だったり まあ何か問題無いと太るよね
110 22/07/17(日)18:00:49 No.950075008
>シックスパック維持してるけど自慢していい？ 身長低そう(笑)
111 22/07/17(日)18:01:04 No.950075104
160の83だ まだ細い
112 22/07/17(日)18:01:06 No.950075117
>胸筋って何で鍛えられるの？ 手軽なのは手を広めに構えた腕立て プッシュアップバーを買うと負荷掛けやすくて手首も痛めにくいよ
113 22/07/17(日)18:01:10 No.950075146
>俺も間食しなくなってきた >それでも何か食べたくなった時は干し芋とかポテチとか野菜系にするようにしたら痩せてきた なるほどポテチなら痩せないんだな
114 22/07/17(日)18:01:36 No.950075301
188cmの100kgだけどデブは脱したい 体組成計の筋肉量ってあんまり参考にならんよね 筋肉量92kgとか出る 俺もはや肉じゃん
115 22/07/17(日)18:01:48 No.950075370
じゃがいもは野菜
116 22/07/17(日)18:02:04 No.950075475
菓子パンとか牛丼とか全く食べないけどこんな体型だよ ランニングでもしてくる…
117 22/07/17(日)18:02:08 No.950075494
朝食後に2錠薬飲むだけで良いレベルで糖尿分かって良かったなって 大分健康的な生活になった
118 22/07/17(日)18:02:13 No.950075522
>自分は可愛く描くなや！ スレ画みたいな感じで望み通りのものでない人を軽く見続けて理想の人には相手にされず痛い言動をした結果最悪に空回りする話だから許したってくれんか
119 22/07/17(日)18:02:25 No.950075600
間食しないけど2食がどうしても多くなる 21時回ったら飯抜いたほうがいいのはわかってるんだけどねぇ
120 22/07/17(日)18:02:33 No.950075644
>胸筋って何で鍛えられるの？ 腕立て伏せ
121 22/07/17(日)18:02:37 No.950075673
>筋肉量92kgとか出る >俺もはや肉じゃん 駄目だった
122 22/07/17(日)18:02:45 No.950075728
>体組成計の筋肉量ってあんまり参考にならんよね >筋肉量92kgとか出る >俺もはや肉じゃん 体組成計かなりいい加減だよね ファットマンな俺もマッチョマン扱いされてるよ
123 22/07/17(日)18:02:46 No.950075734
>胸筋って何で鍛えられるの？ プッシュアップ
124 22/07/17(日)18:02:48 No.950075743
>じゃがいもは野菜 コーンバターも野菜
125 22/07/17(日)18:02:56 No.950075794
170で90kgの自分はまだまだと実感させられる 目指せ3桁！
126 22/07/17(日)18:03:20 No.950075978
>胸筋育てると腹より胸が前に出るから服着たときはちょっとお腹ぷにっとしててもシュッと見える 見えない おっぱいに服が引っかかって巨乳がデブに見られるのと同じ現象になってはずかしい 鳩胸だからコンプレックスになってる
127 22/07/17(日)18:03:31 No.950076064
>シックスパック維持してるけど自慢していい？ ガリの腹筋は自慢できないと言われるけどとりあえず自慢していいよ
128 22/07/17(日)18:03:33 No.950076071
２０キロちかく減量した人はわかると思う 3段腹が１２段腹みたいになるよね…
129 22/07/17(日)18:03:50 No.950076185
女は割と気にするからよっぽどじゃない限り最低限の外見は保たれてるのが多い
130 22/07/17(日)18:03:55 No.950076222
運動してないと痩せてても腹だけ出る
131 22/07/17(日)18:04:09 No.950076306
>シックスパック維持してるけど自慢していい？ 画像も無しに
132 22/07/17(日)18:04:20 No.950076373
168でコンプレックス…？
133 22/07/17(日)18:04:21 No.950076381
毎日トレーニングするの無理過ぎる
134 22/07/17(日)18:04:34 No.950076457
>２０キロちかく減量した人はわかると思う >3段腹が１２段腹みたいになるよね… 時間かけて痩せないと皮がダルンダルンになって太ってた時のほうがマシな見た目になるよね…
135 22/07/17(日)18:04:57 No.950076576
コンビニがいけないの あんな気軽にフライドチキン食べられちゃいけないのよ
136 22/07/17(日)18:05:23 No.950076730
おそらくダイエットしようかな…どうしようかな…みたいになってる人はマネキン体形クラスに痩せるのは大変な事だと思ってると思う 違うんだ！デブ体形から普通体形に戻るのはむしろ毎日結果が出て楽で楽しいんだ
137 22/07/17(日)18:05:27 No.950076763
お腹よりおっぱいが立派なのが恥ずかしいわ
138 22/07/17(日)18:05:29 No.950076771
>168でコンプレックス…？ 170あるかなしかにコンプレックス持ってる人はちらほら…
139 22/07/17(日)18:05:32 No.950076784
痩せててもなんか弛んでて嫌になるね 運動しないとどんどんだらしねぇ体になる
140 22/07/17(日)18:05:34 No.950076794
>毎日トレーニングするの無理過ぎる 毎日トレーニングなんて余程ハマった奴しかしないよ
141 22/07/17(日)18:05:37 No.950076817
>168でコンプレックス…？ 身長170あれば高身長側だったのになぁってみみっちいコンプレックスだろ 160以下が持ってる全ての人間が憎いみたいなコンプレックスじゃない
142 22/07/17(日)18:05:38 No.950076818
とりあえず食前30分ウォーキングから始めよう
143 22/07/17(日)18:05:55 No.950076908
前髪がちょっと ほんのちょっと薄くなって整髪料でうまくまとまらなくなってきた なんでバーバースタイル流行るかわかってきた気がする
144 22/07/17(日)18:06:03 No.950076954
30半ばで380万…？
145 22/07/17(日)18:06:05 No.950076964
>違うんだ！デブ体形から普通体形に戻るのはむしろ毎日結果が出て楽で楽しいんだ 楽しくないです
146 22/07/17(日)18:06:13 No.950077009
>>毎日トレーニングするの無理過ぎる >毎日トレーニングなんて余程ハマった奴しかしないよ でもそれくらいの人じゃないと歳食ってからもスマート体型維持出来ないんだよな…
147 22/07/17(日)18:06:15 No.950077019
>時間かけて痩せないと皮がダルンダルンになって太ってた時のほうがマシな見た目になるよね… まっすぐ立ったり腹筋に力入れてればうっすら腹筋割れて見栄え良いんだけど背中丸めると凄い段腹になる！
148 22/07/17(日)18:06:15 No.950077022
>コンビニがいけないの >あんな気軽にフライドチキン食べられちゃいけないのよ 大分気軽じゃないお値段になってきた…
149 22/07/17(日)18:06:56 No.950077251
>でもそれくらいの人じゃないと歳食ってからもスマート体型維持出来ないんだよな… いや食い過ぎだよそれ
150 22/07/17(日)18:06:57 No.950077258
>冷凍食品がいけないの >あんな気軽に餃子とチャーハン食べられちゃいけないのよ
151 22/07/17(日)18:07:08 No.950077325
この一年で75kgから62kgまで落としたけど健康診断でかなり驚かれたのは気持ちよかったです
152 22/07/17(日)18:07:28 No.950077444
>30半ばで380万…？ 日本の収入の中央値が丁度そのくらいだよ
153 22/07/17(日)18:07:40 No.950077524
間食やめて甘い飲み物やめて三食控え目取って毎日体重計乗るだけでも太り続けるのは止まるのに
154 22/07/17(日)18:08:07 No.950077687
税金引いたらもっと減るって…？
155 22/07/17(日)18:08:21 No.950077783
>30半ばで380万…？ やめろカカシ その煽りは俺に効く
156 22/07/17(日)18:08:34 No.950077868
>痩せててもなんか弛んでて嫌になるね >運動しないとどんどんだらしねぇ体になる それでも若い頃はヒョロいだけだったけど歳とるとヒョロくてダルダル…
157 22/07/17(日)18:08:35 No.950077873
30半ばだけど太りてえわ 筋トレしても全く肉がつかねえ
158 22/07/17(日)18:08:41 No.950077903
168でコンプレックスの人は常に背伸びしてたらいいんじゃね？
159 22/07/17(日)18:08:41 No.950077904
ジュースは意外と簡単に止められたな マジで勿体ない糖分の取り方だった
160 22/07/17(日)18:08:43 No.950077915
>税金引いたらもっと減るって…？ 税金で引かれるとメシが食えなくなって体重はどんどん減るからな…
161 22/07/17(日)18:08:49 No.950077950
>この一年で75kgから62kgまで落としたけど健康診断でかなり驚かれたのは気持ちよかったです 二か月の定期健診いく度に看護師のお姉さんに体重測りなおされて褒められて楽しいです キャバかよ
162 22/07/17(日)18:08:56 No.950077988
>間食やめて甘い飲み物やめて三食控え目取って毎日体重計乗るだけでも太り続けるのは止まるのに それはかなり自制できてるやつなんだよ
163 22/07/17(日)18:09:05 No.950078050
歳取ったら毎日８時間寝ないと目に見えてパフォーマンス落ちるようになったのが何より辛い もう無茶効かない体なんだと嫌でも理解させられる…
164 22/07/17(日)18:09:06 No.950078061
>税金引いたらもっと減るって…？ それはそうでしょ住民税だけで10%よ
165 22/07/17(日)18:09:14 No.950078116
>見えない >おっぱいに服が引っかかって巨乳がデブに見られるのと同じ現象になってはずかしい >鳩胸だからコンプレックスになってる どんな面白体型か分からないけど服を着た時にお腹に布が当たってる状態より胸筋が当たっていた方が痩せて見えると思う ワイシャツ着たときとか顕著だよ
166 22/07/17(日)18:09:29 No.950078179
腹引っ込めるのは筋トレじゃなくてダイエット？
167 22/07/17(日)18:09:30 No.950078188
ダヴィンチ恐山みたいに先天的に痩せるガリタイプの人は特殊能力者なの？
168 22/07/17(日)18:09:40 No.950078235
> 30半ばだけど太りてえわ 一週間くらい毎日マック食ったら簡単に太らない？
169 22/07/17(日)18:09:55 No.950078330
>それはかなり自制できてるやつなんだよ マジで…？俺偉かった…？
170 22/07/17(日)18:10:11 No.950078424
>歳取ったら毎日８時間寝ないと目に見えてパフォーマンス落ちるようになったのが何より辛い >もう無茶効かない体なんだと嫌でも理解させられる… 季節の変わり目に体調崩すって若い頃は謎の表現でしかなかったのに今は実感しかない
171 22/07/17(日)18:10:33 No.950078524
>腹引っ込めるのは筋トレじゃなくてダイエット？ 贅肉じゃなくて内蔵が垂れてるから腹筋一択
172 22/07/17(日)18:10:34 No.950078530
>マジで…？俺偉かった…？ うんうんはいはい偉い偉い
173 22/07/17(日)18:10:45 No.950078589
毎日牛丼はマジで太る
174 22/07/17(日)18:10:53 No.950078635
>マジで…？俺偉かった…？ 無駄なカロリー取ってないってことだしまあまあ偉い
175 22/07/17(日)18:11:01 No.950078678
>腹引っ込めるのは筋トレじゃなくてダイエット？ 一番早いのは両方 きんに君の１０分有酸素運動毎日やるといいよ
176 22/07/17(日)18:11:03 No.950078694
>毎日カツ丼はマジで太る
177 22/07/17(日)18:11:09 No.950078739
174cmで71kgだけど一時は89kgまで行ってた事がある
178 22/07/17(日)18:11:12 No.950078766
ガリはガリでべつに魅力的に見えるわけでも無いし健康的なわけでも無いからこういうお話ではノイズでしかないのよね
179 22/07/17(日)18:11:30 No.950078847
俺がアンパンマンだったらここにいる「」に腹の脂肪配って回るのに
180 22/07/17(日)18:11:31 No.950078855
通勤チャリだった頃は痩せてた…
181 22/07/17(日)18:11:53 No.950078988
仕事柄太らないことだけは良い点だなぁと思いつつも 10年前に173/58から173/62になったことを考えるとジワジワ太ってきてはいるな…
182 22/07/17(日)18:12:05 No.950079050
ストレスで空腹時にお腹痛くなったときは速攻で太った
183 22/07/17(日)18:12:13 No.950079103
ガリタイプはどんな不健康さがあるんだろう デブは高血圧とか成人病でわかりやすいけど
184 22/07/17(日)18:12:24 No.950079150
30越えてから別の生物になったのかってくらい体にボロが出始めるのいいよね…
185 22/07/17(日)18:12:24 No.950079153
せめて太るなら3食食べるといいよ 一食だけ頑固に食う生き方してたら死んだ
186 22/07/17(日)18:12:29 No.950079172
>ガリはガリでべつに魅力的に見えるわけでも無いし健康的なわけでも無いからこういうお話ではノイズでしかないのよね デブはそういう言い訳する前にまず痩せろ
187 22/07/17(日)18:12:34 No.950079198
>ガリはガリでべつに魅力的に見えるわけでも無いし健康的なわけでも無いからこういうお話ではノイズでしかないのよね いやデブからしたらガリが魅力的に見えて仕方ないよ やっぱりこういうのは主観とコンプレックスの問題だよね
188 22/07/17(日)18:12:35 No.950079201
消化吸収能力が低いのかな
189 22/07/17(日)18:13:16 No.950079418
>消化吸収能力が低いのかな ガリガリの人は胃下垂の人が多いよね
190 22/07/17(日)18:13:20 No.950079440
>ガリタイプはどんな不健康さがあるんだろう >デブは高血圧とか成人病でわかりやすいけど 骨粗鬆症とか
191 22/07/17(日)18:13:30 No.950079502
体重が70キロを切らない 接種カロリーはずっと少ないはずなのに不思議
192 22/07/17(日)18:14:06 No.950079724
ぽっちゃりなのは当然としてぽっちゃり隠せる服を着ていきなさいよ
193 22/07/17(日)18:14:17 No.950079791
痩せてみたけど特にいい事もなかったからまた太っちゃった
194 22/07/17(日)18:14:28 No.950079859
>ぽっちゃりなのは当然としてぽっちゃり隠せる服を着ていきなさいよ ぽっちゃりとか言ってごまかすデブ
195 22/07/17(日)18:14:29 No.950079861
真面目って結構な美徳なのに褒めるところがない人用の言葉にされててかわいそう
196 22/07/17(日)18:14:38 No.950079918
神に選ばれし真なるデブは常人なら消化できない食物繊維類も消化してカロリーに変えてしまうと聞いて驚いた 特殊能力者すぎる
197 22/07/17(日)18:14:43 No.950079952
こまめに食ってるとオートファジー働かないとか言われて生きるのって難しすぎるって思った
198 22/07/17(日)18:14:45 No.950079958
運動しなくなったらまじで一気にお腹出てきてびびる 腹筋の上にぶよぶよの肉が付いてて見た目がアレだからとりあえず腹筋と踏み台昇降してみてる
199 22/07/17(日)18:15:06 No.950080078
>真面目って結構な美徳なのに褒めるところがない人用の言葉にされててかわいそう 大人になって言われる「真面目」は悪口だから覚えとくといいよ
200 22/07/17(日)18:15:08 No.950080086
憧れのシックスパック！ 食事制限までする気はサラサラないが
201 22/07/17(日)18:15:08 No.950080088
>真面目って結構な美徳なのに褒めるところがない人用の言葉にされててかわいそう 真面目系クズとかいう俺みたいなやつの存在が周知されてしまったから…
202 22/07/17(日)18:15:08 No.950080095
>せめて太るなら3食食べるといいよ >一食だけ頑固に食う生き方してたら死んだ ※故人の感想です
203 22/07/17(日)18:15:21 No.950080163
恒常性が働くからご飯の量減らしてても減らなくなったらチートデイで糖質大量摂取したり糖質を変えてみるといいよ
204 22/07/17(日)18:15:21 No.950080164
デブにはコンニャクすらカロリーに変換できる腸内細菌持ちとかいるらしいな
205 22/07/17(日)18:15:31 No.950080231
>真面目って結構な美徳なのに褒めるところがない人用の言葉にされててかわいそう だいたい真面目でもないよねこれ言われる人 本当に真面目な人が割食ってる
206 22/07/17(日)18:15:47 No.950080311
>真面目って結構な美徳なのに褒めるところがない人用の言葉にされててかわいそう ほとんどの人が真面目だからな
207 22/07/17(日)18:15:48 No.950080316
痩せる努力なんてしなくても３日ぐらい食べる量減らすだけでそんなに食べなくても大丈夫になるよ
208 22/07/17(日)18:16:23 No.950080513
70なんて絶対こえねぇよデブすぎるわ って思ってたのにもう79だから…ネ？
209 22/07/17(日)18:16:26 No.950080536
ガリでも普通に食い過ぎると糖尿なるよなった
210 22/07/17(日)18:16:26 No.950080538
ポケモンでもまじめって使い所のない性格だしな
211 22/07/17(日)18:16:50 No.950080715
菓子パンのカロリーは暴力だから完食するにしても食べる物考えないとすぐ太る
212 22/07/17(日)18:17:02 No.950080779
ほぼ毎日8000歩くらい歩いてる これでたったの消費が100カロリーか…
213 22/07/17(日)18:17:12 No.950080848
ダイエット楽しいのに…って思ったけどRPGでレベル上げ好きなタイプの人じゃないと楽しくないのかもしれない
214 22/07/17(日)18:17:17 No.950080889
35で178/58 運動してない 食は細い
215 22/07/17(日)18:17:20 No.950080904
間食しなければいいのはわかっている わかっているが…
216 22/07/17(日)18:17:23 No.950080921
真面目な人は真面目以外の長所も余裕で手に入れられるし…
217 22/07/17(日)18:17:35 No.950080985
太る要因として食事よりも圧倒的に運動が足りてないのがほとんどだけどする暇と気力が無いんだよな…
218 22/07/17(日)18:18:12 No.950081234
>ダイエット楽しいのに…って思ったけどRPGでレベル上げ好きなタイプの人じゃないと楽しくないのかもしれない もうちょっとメタルキングとか出て欲しいと思う
219 22/07/17(日)18:18:17 No.950081261
心の底から真面目じゃなくても人前で真面目な振りするのは簡単なので誰でもできるってことで評価対象外になってるのでは
220 22/07/17(日)18:18:21 No.950081293
>ダイエット楽しいのに…って思ったけどRPGでレベル上げ好きなタイプの人じゃないと楽しくないのかもしれない 筋トレとか3日で飽きるタイプだよ俺
221 22/07/17(日)18:18:38 No.950081400
見せる相手がいないと筋トレ続かない
222 22/07/17(日)18:18:38 No.950081403
>ダイエット楽しいのに…って思ったけどRPGでレベル上げ好きなタイプの人じゃないと楽しくないのかもしれない いい見立てだ俺ドラクエ苦手
223 22/07/17(日)18:19:08 No.950081591
>太る要因として食事よりも圧倒的に運動が足りてないのがほとんどだけどする暇と気力が無いんだよな… 逆じゃないか 明らかに食事に問題ある場合の方が多い気がする
224 22/07/17(日)18:19:26 No.950081701
>ダイエット楽しいのに…って思ったけどRPGでレベル上げ好きなタイプの人じゃないと楽しくないのかもしれない 俺は生まれてこの方ありとあらゆる自己研鑽を避けてきた男だぞ舐めるな
225 22/07/17(日)18:19:39 No.950081790
>見せる相手がいないと筋トレ続かない 姿見を置いて自分に見せよう
226 22/07/17(日)18:19:50 No.950081858
>見せる相手がいないと筋トレ続かない Tバック着て姿見の前に立つと自分の醜さにやる気が出たよ Tバック買おう
227 22/07/17(日)18:19:51 No.950081862
寝る3時間前は食べないのと野菜から食べるのが結構大事
228 22/07/17(日)18:19:52 No.950081873
年取ると脳がアホになるのか体調崩すぐらいいっぱい食べても体調崩れなくなる気がする
229 22/07/17(日)18:19:53 No.950081878
痩せてきて凹みが色んな所に増えてくると楽しくなって嬉しい 毎日体重計乗ると数字減っていくのも楽しい
230 22/07/17(日)18:20:08 No.950081960
>ダイエット楽しいのに…って思ったけどRPGでレベル上げ好きなタイプの人じゃないと楽しくないのかもしれない 経験値いっぱい出るやつ倒して早くカンストさせたい
231 22/07/17(日)18:20:34 No.950082132
カロリー考えた食生活と毎日1時間の筋トレしたら 体重もそこそこ下がるし何よりも肌荒れが治まってびっくり…
232 22/07/17(日)18:20:36 No.950082147
>>見せる相手がいないと筋トレ続かない >Tバック着て姿見の前に立つと自分の醜さにやる気が出たよ >Tバック買おう Tバック履いた「」なんて痩せてても醜いよ…
233 22/07/17(日)18:20:41 No.950082178
普通の腹！普通の顔！普通の年収！
234 22/07/17(日)18:20:46 No.950082219
真面目だったら自己管理してあんま生活習慣病とかならんし太らんからな 飯作んのめんどくせ使った食器と料理器具洗うのめんどくせ
235 22/07/17(日)18:21:17 No.950082404
RPGのレベル上げはゴールがあるけどダイエットは365日24時間諦めるまでだからしんどいぜ
236 22/07/17(日)18:21:33 No.950082498
食べる量はむしろ増えてるのに体重が落ちて腹が出てきた…
237 22/07/17(日)18:22:38 No.950082939
やっぱ見せ筋肉よりインナーマッスルだよ
238 22/07/17(日)18:22:43 No.950082984
なんなら最近はゲームでも運動出来るし正しい知識も筋肉芸人とかから手に入れやすいのも良い 知る前はよく知られる腹筋運動とか無駄な事してたなぁって本当に思う
239 22/07/17(日)18:22:48 No.950083010
>>見せる相手がいないと筋トレ続かない >姿見を置いて自分に見せよう 自分の身体見るの嫌い…キモい…
240 22/07/17(日)18:22:52 No.950083052
一日一食で全然カロリー摂ってないのにという奴の話をよく聞いてみたら普通に平均オーバーしてたことはよくある 俺の事なんだけど
241 22/07/17(日)18:22:58 No.950083074
スレ画ってロシア行こうとして国境で追い返される漫画だっけ
242 22/07/17(日)18:23:19 No.950083215
関節に優しいし水泳やろうとプールに行ったけど50mでもだいぶゼェゼェしたので毎朝ラジオ体操第一第二通してやるようになった
243 22/07/17(日)18:23:29 No.950083271
40こえたら胃腸が弱ってきて どんどん体重減ってる 助けて…
244 22/07/17(日)18:23:30 No.950083282
餓鬼みたいな太り方だけはしたくないんだけどどうしたらあんなことになっちゃうの…
245 22/07/17(日)18:23:47 No.950083401
鏡で体見るとかまじ？肌も綺麗じゃないし脇毛とか乳毛とか体毛見えるだけでもう嫌だよ
246 22/07/17(日)18:23:48 No.950083407
おっさんは大体腹出てる かくいう私も
247 22/07/17(日)18:23:53 No.950083449
>>>見せる相手がいないと筋トレ続かない >>姿見を置いて自分に見せよう >自分の身体見るの嫌い…キモい… 分かる、頑張ってキモくない自分を目指そう
248 22/07/17(日)18:23:59 No.950083480
>RPGのレベル上げはゴールがあるけどダイエットは365日24時間諦めるまでだからしんどいぜ そんなにずっと考えてなくて良いよ ただなんでも食うのやめて一日30分程運動するだけで良いよ ボディビルダーとかフィジークの選手になりたい訳じゃないでしょう？
249 22/07/17(日)18:24:01 No.950083493
一日中ベッドに寝てimgを見る
250 22/07/17(日)18:24:40 No.950083749
>関節に優しいし水泳やろうとプールに行ったけど50mでもだいぶゼェゼェしたので毎朝ラジオ体操第一第二通してやるようになった 思ったより身体が付いていけなくて驚くよね水泳
251 22/07/17(日)18:24:50 No.950083814
プールはババアがコース上で雑談してるのがストレス過ぎて止めちゃった ボルダリングは陽キャがたまに五月蠅いけど楽しくて続いてる
252 22/07/17(日)18:25:09 No.950083919
腹筋ローラーってどうなのあれ？
253 22/07/17(日)18:25:14 No.950083958
腹肉出て一番いやだったのは 裸で少し膝曲げてしゃがんだ時に腹肉が太ももに食い込むの
254 22/07/17(日)18:25:24 No.950084027
就職したばかりのころは５０ｋｇ台だったのに今では７０ｋｇに… こんなに自分が筋肉つくとはおもってなかった
255 22/07/17(日)18:25:27 No.950084037
>鏡で体見るとかまじ？肌も綺麗じゃないし脇毛とか乳毛とか体毛見えるだけでもう嫌だよ 肌は汗かく程度に運動する様になると驚くほど綺麗になる 痩せるまえは皮膚から粉吹く位だったのに
256 22/07/17(日)18:25:54 No.950084217
プール楽しいけど今の時期涼みに来てる家族連れが多くて泳ぐのに並ばないといけないのがね…
257 22/07/17(日)18:25:57 No.950084232
筋トレとかダイエット関係のYouTube漁るとボディビルダーしか出てこないの罠な気がする あんなの常人の参考にはならんでしょ…
258 22/07/17(日)18:26:02 No.950084265
>就職したばかりのころは５０ｋｇ台だったのに今では７０ｋｇに… >こんなに自分が筋肉つくとはおもってなかった ほんとかーほんとに筋肉かー？
259 22/07/17(日)18:26:10 No.950084311
シミができたのショック
260 22/07/17(日)18:26:13 No.950084330
>腹筋ローラーってどうなのあれ？ 続けば結構いいよ 膝に滑らないクッション用意するといい
261 22/07/17(日)18:26:14 No.950084335
スレ画みたいだけど給料は良い友達はさっさと結婚してたな…
262 22/07/17(日)18:26:26 No.950084400
デブじゃなくなって驚いたのは体育座りって別にヨガレベルの苦行じゃなかったんだな…って事
263 22/07/17(日)18:26:37 No.950084480
筋肉つけると男性ホルモン出て体毛濃くなったりハゲそう
264 22/07/17(日)18:26:49 No.950084566
>就職したばかりのころは５０ｋｇ台だったのに今では７０ｋｇに… >こんなに自分が筋肉つくとはおもってなかった ムカつく上司を殴り飛ばす度…
265 22/07/17(日)18:26:55 No.950084607
>筋トレとかダイエット関係のYouTube漁るとボディビルダーしか出てこないの罠な気がする 中山きんに君を信じろ
266 22/07/17(日)18:27:04 No.950084667
俺もまわりはわりと意識的にトレーニングと食事制限してるやつ多いから三十代後半でもそこまで太ってないな
267 22/07/17(日)18:27:12 No.950084727
食事制限なんてしてたら何のために生きてるかわかんないからとりあえず筋トレはしてる
268 22/07/17(日)18:27:25 No.950084809
>筋肉つけると男性ホルモン出て体毛濃くなったりハゲそう 人生かけるレベルで筋肉付ければそうかもね
269 22/07/17(日)18:27:40 No.950084915
顔になんかニキビ出来たなーって思ってたけどなんかこれ中心黒いし もしかして粉瘤…？体にガタが来てんな…
270 22/07/17(日)18:27:48 No.950084968
筋トレして写真送ると適当に褒めてくれて絶対に晒さない人とかいればなあ
271 22/07/17(日)18:28:03 No.950085062
>食事制限なんてしてたら何のために生きてるかわかんないからとりあえず筋トレはしてる どうせ年取ったら食えなくなるんだ
272 22/07/17(日)18:28:05 No.950085072
職場の年上は小太りかガリガリしかいなくて将来こうなりたくないなって思って筋トレしてる
273 22/07/17(日)18:28:07 No.950085088
本当にリアルな普通の男できつい
274 22/07/17(日)18:28:18 No.950085167
体重よりも血液検査とか酷いことになるよな 太ってなくてもボロボロのやつ多い
275 22/07/17(日)18:28:25 No.950085205
何もしてないと太るけど一度体重管理の方法を見つければすごい楽 自分は毎日摂取カロリー記録して調整してるから58kg以上にならない 一番太ってた時は90kgに近かった
276 22/07/17(日)18:28:30 No.950085239
177cm112kg
277 22/07/17(日)18:28:56 No.950085406
>もしかして粉瘤…？体にガタが来てんな… 老人性イボじゃね
278 22/07/17(日)18:29:11 No.950085510
この運動をするとこれだけ消費できるんだってのを知ると菓子パンとか買えなくなってダイエット楽になるよ
279 22/07/17(日)18:29:18 No.950085543
>177cm112kg バケモンがよ
280 22/07/17(日)18:29:27 No.950085622
ヒョロガリなのにお腹だけ出てくるんですけお！たすけてくだち！
281 22/07/17(日)18:29:49 No.950085749
この漫画読んでみたけどなにこの…なに？
282 22/07/17(日)18:29:53 No.950085778
>顔になんかニキビ出来たなーって思ってたけどなんかこれ中心黒いし >もしかして粉瘤…？体にガタが来てんな… 皮膚科行こうぜ せっかく毎月健康保険料払ってるんだし
283 22/07/17(日)18:30:15 No.950085902
30過ぎると甘いもの取らなくてもお腹出てくるよね…酒とお肉のせいかもしれんけど とにかく筋トレして自分から見たお腹のラインが平行かつおぺにすがよく見えるように保ってる
284 22/07/17(日)18:30:22 No.950085938
20代の頃太れないとか太らないって人ほど３０を境に本当に来る
285 22/07/17(日)18:30:33 No.950085999
>ヒョロガリなのにお腹だけ出てくるんですけお！たすけてくだち！ 運動しろ
286 22/07/17(日)18:30:40 No.950086039
平均50kg台 人生で70kg行ったことない痩せ型人間だけど 見事に腹だけ出てきたのは衝撃だった… これが加齢か…
287 22/07/17(日)18:30:43 No.950086054
>この運動をするとこれだけ消費できるんだってのを知ると菓子パンとか買えなくなってダイエット楽になるよ 雑にカロリー摂取する勿体なさを認識するのってでかいよね
288 22/07/17(日)18:30:52 No.950086116
逆に歳とってどんどん食べられなくなる体質だったせいでこれはこれで恐怖を感じる痩せ方している
289 22/07/17(日)18:30:57 No.950086151
>ヒョロガリなのにお腹だけ出てくるんですけお！たすけてくだち！ 上体起こしナウ！
290 22/07/17(日)18:31:04 No.950086191
>20代の頃太れないとか太らないって人ほど３０を境に本当に来る このパターンが餓鬼みたいな太り方してる気がする
291 22/07/17(日)18:31:16 No.950086275
水中ウォーキングでも良いんだけど水着用意したりプールに移動したりが面倒
292 22/07/17(日)18:31:22 No.950086307
>この運動をするとこれだけ消費できるんだってのを知ると菓子パンとか買えなくなってダイエット楽になるよ レコーディングじゃないけどお菓子買うときは裏面のカロリー見るようにしてる やっぱやめとこ
293 22/07/17(日)18:31:32 No.950086361
背が低いのと骨太と筋肉のせいでBMI毎回引っかかるな BMIって意味ある？
294 22/07/17(日)18:31:46 No.950086443
>この運動をするとこれだけ消費できるんだってのを知ると菓子パンとか買えなくなってダイエット楽になるよ フィットボクシングの消費カロリーみて嘘だろ…？ってなったよ 実際は表示されてるのよりもっと低いだろうし…
295 22/07/17(日)18:31:52 No.950086476
最終的に糖質コスパ悪すぎプロテインコスパ良すぎってなる
296 22/07/17(日)18:31:55 No.950086489
ご飯とビールとかありえないからね 毎日どんぶり飯を二杯食べるようなものだ
297 22/07/17(日)18:32:04 No.950086541
>本当にリアルな普通の男できつい ブラックって残業きつくて400万なの
298 22/07/17(日)18:32:06 No.950086557
腹筋がやる気なくすのか胃も腸もまろび出る
299 22/07/17(日)18:32:13 No.950086619
化繊の下着でかぶれるようになって綿に回帰したけどこれも歳のせいなのか…？
300 22/07/17(日)18:32:19 No.950086659
>水中ウォーキングでも良いんだけど水着用意したりプールに移動したりが面倒 水着はネットでセット買っちゃおう プールまでの移動もダイエットだと思って歩こう
301 22/07/17(日)18:32:35 No.950086759
>この運動をするとこれだけ消費できるんだってのを知ると菓子パンとか買えなくなってダイエット楽になるよ カロリー記録し始めたら自分の中でこんにゃくゼリーの価値が爆上がりしたな…
302 22/07/17(日)18:32:36 No.950086765
180cm80kgから徒歩通勤に変わったら74kgになった
303 22/07/17(日)18:32:51 No.950086874
スキンケアお金かかりすぎじゃないですか！？
304 22/07/17(日)18:33:01 [内臓] No.950086960
>最終的に糖質コスパ悪すぎプロテインコスパ良すぎってなる 助けて…助けて…
305 22/07/17(日)18:33:07 No.950086992
なんで給料が沢山貰えて好きな物を好きなように食べられるようになってから胃が油を受け付けなくなるんですか…どうして…
306 22/07/17(日)18:33:08 No.950086996
テレワーク前は駅前のジムに良い具合に行けてたんだけどね…
307 22/07/17(日)18:33:13 No.950087019
カロリー気にせず飯を食べるのなんて週一にあるかどうかだなぁ
308 22/07/17(日)18:33:19 No.950087053
毎日寝る前に３０秒ブリッジすると腰痛治る 筋肉なんてつかないけどな
309 22/07/17(日)18:33:28 No.950087121
プランクやり続ければ下腹部出にくくなるかな？
310 22/07/17(日)18:33:50 No.950087248
>なんで給料が沢山貰えて好きな物を好きなように食べられるようになってから胃が油を受け付けなくなるんですか…どうして… 良い物を少量食え
311 22/07/17(日)18:34:12 No.950087394
太りたいならポテチが一番効率よさそう
312 22/07/17(日)18:34:18 No.950087436
>テレワーク前は駅前のジムに良い具合に行けてたんだけどね… 定期券の交通費貰えてたのが結構大きいよね
313 22/07/17(日)18:34:33 No.950087535
高いしプロテイン過剰摂取する馬鹿いねぇだろ
314 22/07/17(日)18:34:51 No.950087635
>良い物を少量食え 学生時代にちょい高の飯が量少なくて頼むやつバカだと思ってたが 今ではちょうど良いサイズでこれは…ありがたい…
315 22/07/17(日)18:34:52 No.950087642
反り腰辛い…
316 22/07/17(日)18:35:04 No.950087706
>筋トレして写真送ると適当に褒めてくれて絶対に晒さない人とかいればなあ その条件なら俺当てはまるな…適当に褒めるとしたらこんな感じか すごい！数字にも効果が出てるんだね！全体のシルエットもスッキリしてきてえっろ！
317 22/07/17(日)18:35:25 No.950087838
円安とか物価高でiHerbのプロテイン高くなっちゃった…
318 22/07/17(日)18:35:39 No.950087948
筋肉つけたいんじゃない現状維持したいだけだ
319 22/07/17(日)18:36:18 No.950088200
どれくらい食べたら良いか計算してくれるアプリ使ったらたんぱく質200gとか言われてアホくさくなった
320 22/07/17(日)18:36:36 No.950088311
>プランクやり続ければ下腹部出にくくなるかな？ 腹筋とプランクを5分とちょっとほぼ毎日繰り返してるけど 最近弛んできた程度なら持ち直せるぞ
321 22/07/17(日)18:36:43 No.950088363
見た目に変化がなくても毎日使ってれば強度は上がるからどんどん使おう
322 22/07/17(日)18:36:51 No.950088407
気を付けた生活しないとホントにスレ画みたいになるよね
323 22/07/17(日)18:36:51 No.950088410
朝起きてすぐのラジオ体操が習慣になってしばらくたつけど右肩の違和感が解消されつつある 夕方にラジオ体操第二をやろうかと検討してるけど動きがなかなか覚えられない
324 22/07/17(日)18:36:58 No.950088464
>でも現状に大きな不満はない 俺これなんだけど幸せか不幸かわからない…わからないんだ
325 22/07/17(日)18:37:00 No.950088485
そのアプリバグってないか
326 22/07/17(日)18:37:01 No.950088490
やっぱ35歳って節目だよな
327 22/07/17(日)18:37:25 No.950088641
>筋肉つけたいんじゃない現状維持したいだけだ カロリーの消費と摂取をある程度把握してればそれはわりと簡単だと思うぞ
328 22/07/17(日)18:37:56 No.950088814
25くらいからジワジワ来てた
329 22/07/17(日)18:38:07 No.950088876
自分のことだけどどうやっても太れない個体って生命として劣位すぎる
330 22/07/17(日)18:38:39 No.950089100
35ぐらいになると見た目に生活習慣が現れてきて良くない
331 22/07/17(日)18:38:46 No.950089140
おっさんになっても食欲全然衰えないのは良い事だと思うので運動の方でカバーする
332 22/07/17(日)18:38:55 No.950089199
30超えると急にお腹が出てくる…
333 22/07/17(日)18:38:57 No.950089210
20代は実家暮らしでデブゥだったけど 30代から転勤で一人暮らしになってから一気に痩せた
334 22/07/17(日)18:40:31 No.950089833
運動しないで座りっぱの仕事だけしてると腰やるからそれだけは気をつけるんだよ
335 22/07/17(日)18:40:34 No.950089852
34歳60歳78歳辺りで急激に血漿タンパク質のレベルが変化するらしいから楽しみにしておこう ±3年くらいの精度で来るらしいこわい…
336 22/07/17(日)18:40:45 No.950089927
カット野菜とか冷凍野菜で一日350g程度の野菜を意識して食べるようにしてる 果物も摂りたいけど高い…
337 22/07/17(日)18:40:55 No.950090017
30後半だけどそんなことないな 休みに外遊びに行くかどうかじゃね？
338 22/07/17(日)18:41:23 No.950090188
俺は普通じゃないから閉店間際の八百屋で投げ売られてる果物を買ったりとかしてる
339 22/07/17(日)18:42:07 No.950090432
>30後半だけどそんなことないな 下腹すら出ないなら相当恵まれた才能だよ 誇っていい
340 22/07/17(日)18:42:08 No.950090435
ビタミンはサプリ頼りになってるな…
341 22/07/17(日)18:42:28 No.950090561
ニキビができてまだ若いと思たっが マスクするようになってできたから多分違うわ
342 22/07/17(日)18:42:30 No.950090573
>どれくらい食べたら良いか計算してくれるアプリ使ったらたんぱく質200gとか言われてアホくさくなった 必要なタンパク質量はかなりトレーニングしてる人でも体重×2倍gとかだからそれは中々すごいな…
343 22/07/17(日)18:42:36 No.950090618
元から痩せてる奴が痩せのままで維持してんのは別に普通なんだよな
344 22/07/17(日)18:43:13 No.950090858
>34歳60歳78歳辺りで急激に血漿タンパク質のレベルが変化するらしいから楽しみにしておこう >±3年くらいの精度で来るらしいこわい… 人が老け込む年齢とぴったりあっててすごいなって思う
345 22/07/17(日)18:43:20 No.950090927
ちょっとした運動初めて見たんだけどよ これがすげえの♡
346 22/07/17(日)18:43:43 No.950091075
20前後の頃は90kgまであったけど 年と共に食べる量が減って 今は身長171cmで72kgくらい
347 22/07/17(日)18:43:44 No.950091083
>元から痩せてる奴が痩せのままで維持してんのは別に普通なんだよな だが体重は変化なくても腹は出るぞ
348 22/07/17(日)18:44:05 No.950091176
野菜食べるのは食物繊維も摂りたいからね… サプリも飲んでるけど規定量の半分にしてる
349 22/07/17(日)18:44:06 No.950091186
>>30後半だけどそんなことないな >下腹すら出ないなら相当恵まれた才能だよ >誇っていい 出てないよ！お酒と揚げ物大好き！
350 22/07/17(日)18:44:40 No.950091444
お米食いたいデブゥ
351 22/07/17(日)18:44:53 No.950091519
>だが体重は変化なくても腹は出るぞ それは痩せのまま維持してるにはならないでしょ…
352 22/07/17(日)18:45:01 No.950091569
俺も仕事がぬるいから夕食代わりに豆腐食って筋トレしてなんとか維持してるけどハードな仕事してたら無理だなって思うわ
353 22/07/17(日)18:45:11 No.950091631
コールドコーラを飲んでみたくて10年ぶりぐらいにゼロ以外のコーラ飲んだんだけど これやばいわ二口でもういいかなってなる
354 22/07/17(日)18:45:26 No.950091744
俺はまだ老化を2回残している…のにこのザマ… この意味が分かるかな？
355 22/07/17(日)18:45:52 No.950091898
>お米食いたいデブゥ 米は食ってもいいけどその代わり脂質を減らさないといけないデブよ？
356 22/07/17(日)18:45:55 No.950091916
>出てないよ！お酒と揚げ物大好き！ 稀有な存在で羨ましいが 裏を返すと見た目に変化なく内臓にダメージ入り続けていくから人間ドックは欠かさないことだ
357 22/07/17(日)18:46:13 No.950092013
>コールドコーラを飲んでみたくて10年ぶりぐらいにゼロ以外のコーラ飲んだんだけど >これやばいわ二口でもういいかなってなる ずっとzero飲んでるとキツいよね
358 22/07/17(日)18:46:42 No.950092176
>>出てないよ！お酒と揚げ物大好き！ >稀有な存在で羨ましいが >裏を返すと見た目に変化なく内臓にダメージ入り続けていくから人間ドックは欠かさないことだ アウトドアスポーツも大好き！ 駄犬の散歩も大好き！
359 22/07/17(日)18:46:45 No.950092197
>俺はまだ老化を2回残している…のにこのザマ… >この意味が分かるかな？ ご自愛ください
360 22/07/17(日)18:47:49 No.950092580
>おっさんになっても食欲全然衰えないのは良い事だと思うので運動の方でカバーする 運動だけでカバーはよほどじゃないと無理出てくるから 暴飲暴食抑えて適度に食楽しみつつ適度に運動する方向にしたほうが圧倒的に楽
361 22/07/17(日)18:47:51 No.950092596
こんなスレみたのもなにかの縁だしプールいってくるかな