22/07/15(金)22:42:40 背筋っ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1657892560565.jpg 22/07/15(金)22:42:40 No.949417682
背筋って大事だね スーパー猫背マンなんだけど普段の姿勢が祟って首やっていい姿勢を余儀なくされてる でも全然背筋鍛えれてないからすぐ猫背に戻っちゃう
1 22/07/15(金)22:44:43 No.949418537
でも最近ちょっとだけ背筋がついてきて そのおかげで姿勢ちょっと良くなって呼吸もしやすくなってうんちぶりぶりにもなった
2 22/07/15(金)22:49:41 No.949420474
腰の後ろあたり鍛えすぎて背中に鉄板が入ってるみたいになった
3 22/07/15(金)23:32:04 No.949437289
腹筋も背筋も足りなくて立っても座っても変な姿勢してるから首背中腰にコンボが入ってる
4 22/07/15(金)23:34:25 No.949438202
姿勢矯正ベルトかなりいいよ 肩が前に出ないだけで自然と筋肉がつく