虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/07/10(日)18:51:03 No.947679572

自分はどうなの

2 22/07/10(日)18:51:12 No.947679622

10kgアームカール7回で腕がだめになった

3 22/07/10(日)18:52:25 No.947680038

この画像好きすぎだろ

4 22/07/10(日)18:53:21 No.947680351

>自分はどうなの やってるが？

5 22/07/10(日)18:54:05 No.947680621

お前はここでスレ立ててる暇あったら筋トレしろ

6 22/07/10(日)18:54:30 No.947680782

>やってるが？ えらい！

7 22/07/10(日)18:54:48 No.947680895

>お前はここでスレ立ててる暇あったら筋トレしろ ？ 筋トレしたが？

8 22/07/10(日)18:56:58 No.947681674

>>？ >>筋トレしたが？ >えらい！

9 22/07/10(日)18:57:32 No.947681903

筋トレもしないで画像に文句ばっか言ってる「」はちゃんと筋トレしてからスレ立てた「」を見習え

10 22/07/10(日)18:58:40 No.947682289

筋トレしたくなさすぎてずっといもげ見てたけどこのスレを開いてしまったからには筋トレする

11 22/07/10(日)18:59:18 No.947682539

>この画像好きすぎだろ この画像嫌い過ぎだろ

12 22/07/10(日)18:59:36 No.947682656

>筋トレしたくなさすぎてずっといもげ見てたけどこのスレを開いてしまったからには筋トレする えらい！

13 22/07/10(日)18:59:42 No.947682692

73キロ！懸垂10回3セット出来ました

14 22/07/10(日)18:59:48 No.947682738

筋トレしたくないなあ するけど

15 22/07/10(日)19:00:35 No.947683032

悪いが俺は有酸素運動にさせて貰うぜ

16 22/07/10(日)19:01:19 No.947683298

異常な執着

17 22/07/10(日)19:01:39 No.947683421

>異常な粘着

18 22/07/10(日)19:01:55 No.947683504

いつまでもダイエットした人の画像を見るだけで満足してんじゃねえ！ ほらやるぞ！

19 22/07/10(日)19:02:55 No.947683890

ばっきゃろう伊之助の画像見かける度にしょーもないことネチネチ言ってる「」と 1日1セットでも筋トレこなしてる「」なら後者のがえらいわい

20 22/07/10(日)19:04:02 No.947684315

>いつまでもダイエットした人の画像を見るだけで満足してんじゃねえ！ >ほらやるぞ！ 筋トレだけじゃ痩せない 痩せないんだ だから走った…

21 22/07/10(日)19:04:22 No.947684439

腹筋ローラーするか…

22 22/07/10(日)19:04:47 No.947684621

筋トレつらくない？

23 22/07/10(日)19:05:59 No.947685127

つらい

24 22/07/10(日)19:06:38 No.947685403

>ばっきゃろう伊之助の画像見かける度にしょーもないことネチネチ言ってる「」と 1日1セットでも筋トレこなしてる「」なら後者のがえらいわい 時間ないから毎日プランク1分3セットをしかやってないけど偉い？

25 22/07/10(日)19:07:01 No.947685574

痩せる脂肪がない

26 22/07/10(日)19:07:04 No.947685605

うちにはポメがいないからできない

27 22/07/10(日)19:07:08 No.947685630

毎日40分屋内自転車こぐだけで満足しちゃってる 俺はもうだめだよ

28 22/07/10(日)19:07:27 No.947685753

>>ばっきゃろう伊之助の画像見かける度にしょーもないことネチネチ言ってる「」と 1日1セットでも筋トレこなしてる「」なら後者のがえらいわい >時間ないから毎日プランク1分3セットをしかやってないけど偉い？ えらい

29 22/07/10(日)19:08:30 No.947686263

>>ばっきゃろう伊之助の画像見かける度にしょーもないことネチネチ言ってる「」と 1日1セットでも筋トレこなしてる「」なら後者のがえらいわい >時間ないから毎日プランク1分3セットをしかやってないけど偉い？ 間違いなく偉い

30 22/07/10(日)19:08:33 No.947686282

>73キロ！懸垂10回3セット出来ました 次は加重懸垂だ…

31 22/07/10(日)19:10:42 No.947687198

>毎日40分屋内自転車こぐだけで満足しちゃってる >俺はもうだめだよ 普通に高負荷じゃない？

32 22/07/10(日)19:11:25 No.947687503

スレ画に粘着してる「」は筋トレしてから批判してみなよ

33 22/07/10(日)19:11:46 No.947687643

背中メインで2頭3頭おっぱいを軽めにしてきました

34 22/07/10(日)19:12:00 No.947687764

腕立て伏せ10回 これを毎日やる！

35 22/07/10(日)19:12:36 No.947688105

1分プランク出来るだけで偉いよマジで 俺も昔は出来たが今は30秒2セットが限界から50秒2セットに戻してきた

36 22/07/10(日)19:12:58 No.947688278

>>毎日40分屋内自転車こぐだけで満足しちゃってる >>俺はもうだめだよ >普通に高負荷じゃない？ 在宅勤務になってから始めたことで 前は通勤で最低90分は運動してたこと考えるとプラマイ0にもなってるのかどうかって感じ

37 22/07/10(日)19:13:25 No.947688503

ぽっこりお腹治したい

38 22/07/10(日)19:14:51 No.947689138

プランクってちゃんとやってるか分かり難いから 代わりに腕立てで良い？

39 22/07/10(日)19:15:38 No.947689492

俺最近週に60回の腕立て伏せもう5週間維持してるよ えらくない？

40 22/07/10(日)19:16:42 No.947689967

毎日腹筋100回こなしてるけど餓鬼みたいなお腹でつらい

41 22/07/10(日)19:16:45 No.947689991

半年ジム通い続けてベンチ80kg10発100kg3発の所までやっと来た ここからがスタートじゃ

42 22/07/10(日)19:17:01 No.947690109

>半年ジム通い続けてベンチ80kg10発100kg3発の所までやっと来た >ここからがスタートじゃ 才能の塊

43 22/07/10(日)19:18:53 No.947690914

一週間筋トレと食事のおかわりやめたら99キロから96キロになった

44 22/07/10(日)19:20:19 No.947691505

10kgのダムベルが辛い

45 22/07/10(日)19:21:12 No.947691907

>プランクってちゃんとやってるか分かり難いから >代わりに腕立てで良い？ やり方にもよるけど腕立てよりプランクの方が効果実感しやすいようなイメージがある 具体的には姿勢がよくなる

46 22/07/10(日)19:22:09 No.947692352

>毎日腹筋100回こなしてるけど餓鬼みたいなお腹でつらい むしろ胸筋とか満遍なく鍛えた方が餓鬼体型は解消しやすいと思うんぬ

47 22/07/10(日)19:22:50 No.947692656

>一週間筋トレと食事のおかわりやめたら99キロから96キロになった 偉いぞそのまま一年続けよう

48 22/07/10(日)19:23:15 No.947692831

シャドーボクシング最近してるんだけどこれ楽しいね 仮想敵想像して戦ってるけど最近勝率いい

49 22/07/10(日)19:23:57 No.947693145

>毎日腹筋100回こなしてるけど餓鬼みたいなお腹でつらい どっかで6packsになる方法は？の答えに痩せる事ですってあった

50 22/07/10(日)19:25:43 No.947693943

脇腹のお肉がなかなか落ちない…

51 22/07/10(日)19:26:01 No.947694073

リングフィットって腕バキバキになれるもんなの？

52 22/07/10(日)19:26:47 No.947694432

ベンチプレス100kgって難しそうに思えるけど結構簡単だよな というか重量だけでじゃ判断できんね 尻上げベンチやればかなり重量上げることは可能だろうし

53 22/07/10(日)19:27:10 No.947694612

>リングフィットって腕バキバキになれるもんなの？ ぶっちゃけあれじゃ無理 エクササイズだ

54 22/07/10(日)19:27:17 No.947694653

自宅での自重トレーニングがマンネリだったから思い切ってジムでマシン使ったらめっちゃ効く 筋肉が痛めつけられる

55 22/07/10(日)19:27:46 No.947694901

ポメに絡まれてるwebmもしっかり貼ってほしい

56 22/07/10(日)19:28:06 No.947695061

心なしか毛並みも良くなってる気がする

57 22/07/10(日)19:28:27 No.947695197

俺のプランクは思いのほかお尻が出ている

58 22/07/10(日)19:28:43 No.947695312

>ベンチプレス100kgって難しそうに思えるけど結構簡単だよな >というか重量だけでじゃ判断できんね >尻上げベンチやればかなり重量上げることは可能だろうし 実際コツだと思う

59 22/07/10(日)19:29:44 No.947695781

>実際コツだと思う ベンチやる時は胸につけて2秒ホールドしてから上げてる じゃないと反動使ってるからな…

60 22/07/10(日)19:29:52 No.947695848

リングフィットRTAやってる人はムキムキになってた

61 22/07/10(日)19:32:19 No.947696914

>リングフィットRTAやってる人はムキムキになってた リングフィット以外にもちゃんと筋トレしてるってさ

62 22/07/10(日)19:33:10 No.947697291

>自宅での自重トレーニングがマンネリだったから思い切ってジムでマシン使ったらめっちゃ効く >筋肉が痛めつけられる たまに違うアプローチのトレーニングするといい刺激になるよね

63 22/07/10(日)19:33:56 No.947697658

>リングフィットRTAやってる人はムキムキになってた あの人は元々アスリート

64 22/07/10(日)19:34:10 No.947697754

機器やジムいかなくても家でも色々とできるねってなる やっぱり行動力だな…

65 22/07/10(日)19:34:36 No.947697979

>機器やジムいかなくても家でも色々とできるねってなる >やっぱり行動力だな… うーん… やっぱパワーラック欲しくない？

66 22/07/10(日)19:34:53 No.947698137

ブリッジができねえ 柔軟もそうだけどいろんな筋力が足りねえ

67 22/07/10(日)19:35:49 No.947698595

>ブリッジができねえ >柔軟もそうだけどいろんな筋力が足りねえ ベンチプレス以外も筋トレしてる？ 弱いところがあるとそこがボトルネックになるぞ BIG3全部真面目にやるべき

68 22/07/10(日)19:36:38 No.947698991

>機器やジムいかなくても家でも色々とできるねってなる >やっぱり行動力だな… ダンベルの重さとパワーラック使った種目やりてぇで結局ジム通ってる

69 22/07/10(日)19:36:46 No.947699050

結局荒らしは筋トレしてないのに批判したい頭おかしい人だったか 批判する前に行動したら？

70 22/07/10(日)19:37:50 No.947699586

懸垂する棒だけ欲しい

71 22/07/10(日)19:37:55 No.947699615

結局自重トレーニングに回帰するのか…

72 22/07/10(日)19:38:35 No.947699919

プリズナートレーニング全部まともにこなせるならそれだけでいい気はする

73 22/07/10(日)19:38:35 No.947699920

>懸垂する棒だけ欲しい 俺の理想の懸垂する場所貼る https://youtube.com/shorts/WrNfkHCVlJo?feature=share

74 22/07/10(日)19:47:49 No.947704189

リングフィットはエクササイズだけど太りはしないよ

75 22/07/10(日)19:49:28 No.947704952

中年に入ると右だったものが自然と左に移り変わっていく不思議！

76 22/07/10(日)19:51:29 No.947705902

食事管理を忘れるな いいか食事管理だ一番大事だぞ

77 22/07/10(日)19:52:35 No.947706406

>懸垂する棒だけ欲しい 取付型のあるけど賃貸だからやらかした時が怖い 公園もデカい鉄棒うんていとか置かなくなってるし

78 22/07/10(日)19:55:58 No.947708047

ふぅ…今日はアームバー50×5セットで勘弁してくだち…

79 22/07/10(日)19:57:33 No.947708793

カタログで凄い長い乳首ピアスが見えたのに…