虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/07/05(火)16:21:53 No.945883978

健康的でいいと思う

2 22/07/05(火)16:28:48 No.945885337

ランニングだけちょっとレベル高い

3 22/07/05(火)17:32:59 No.945899246

ジョギングでいいかい？

4 22/07/05(火)17:33:27 No.945899355

これやるだけで全然違うよね

5 22/07/05(火)17:33:38 No.945899386

1kmに減らすな

6 22/07/05(火)17:34:36 No.945899630

>1kmに減らすな よく見るんだ

7 22/07/05(火)17:36:02 No.945899949

>>1kmに減らすな >よく見るんだ 1kmに減らすな

8 22/07/05(火)17:38:54 No.945900599

>>>1kmに減らすな >>よく見るんだ >1kmに減らすな 全部減ってるんだけど他はいいのか

9 22/07/05(火)17:40:53 No.945901078

右の３つ全部やるだけでも最初はめっちゃきつい

10 22/07/05(火)17:44:50 No.945902025

>よく見るんだ どういうこと？

11 22/07/05(火)17:45:16 No.945902118

1kmって10分かかんねーだろ

12 22/07/05(火)17:46:28 No.945902391

実際走ると1kmってすごい短いよね まぁ毎日続けるとなると一気に億劫になるんだが

13 22/07/05(火)17:47:32 No.945902631

腕立てでも上体起こしでもスクワットでもランニングでもなく 毎日やるが一番キツい

14 22/07/05(火)17:47:41 No.945902669

>1kmって10分かかんねーだろ 10分近くかかるデブ？

15 22/07/05(火)17:49:01 No.945902969

ランニング1km毎日欠かさずやるのはかなり大変

16 22/07/05(火)17:49:53 No.945903165

俺もこれくらい頑張りたい

17 22/07/05(火)17:50:25 No.945903283

>腕立てでも上体起こしでもスクワットでもランニングでもなく >毎日やるが一番キツい 腕立て腹筋スクワットは毎日50回ずつやってるがランニングはやる気が起きねぇ… 外出て走るってだけでハードル高いわ

18 22/07/05(火)17:50:39 No.945903347

手ごろなランニングコースがないけどマシン買うほどでもない 詰みだ

19 22/07/05(火)17:51:31 No.945903536

腕立て20×4とスクワット30をほぼ毎日3年ほど続けてる

20 22/07/05(火)17:52:08 No.945903677

最近腹筋もまともにできなくなってるから俺にはムリだよ 腕立ても１回もできない

21 22/07/05(火)17:56:22 No.945904662

>腕立て20×4とスクワット30をほぼ毎日3年ほど続けてる 腹筋うp

22 22/07/05(火)17:59:38 No.945905479

それがしウォーキングならいくらでもできるがランニングは御免こうむりたい侍にござる

23 22/07/05(火)18:01:54 No.945906029

先週みたいな気温の日や今日みたいな日もランニング1キロやり続けたならマジで誇っていいと思う

24 22/07/05(火)18:02:41 No.945906231

>腹筋うp いやです

25 22/07/05(火)18:03:45 No.945906517

これを毎日やればかなり健康的になる

26 22/07/05(火)18:04:08 No.945906627

>>腹筋うp >いやです は？犯すわ…