22/07/04(月)22:40:43 ダイエ... のスレッド詳細
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22/07/04(月)22:40:43 No.945692678
ダイエット目的で筋トレ始めたら2週間で7キロくらい痩せてしまって 何か怖いんだけど
1 22/07/04(月)22:41:23 No.945692902
痩せ自慢スレ del
2 22/07/04(月)22:41:43 No.945693033
水分が減っただけで身体は変わってないので安心してほしい
3 22/07/04(月)22:41:53 No.945693104
それなんかの病気では…
4 22/07/04(月)22:43:19 No.945693702
自慢とは思わないけど設定が雑だと思う
5 22/07/04(月)22:43:23 No.945693728
元がヤバいレベルのデブか
6 22/07/04(月)22:43:59 No.945693951
>自慢とは思わないけど設定が雑だと思う 痩せちまったもんはしょうがねえだろ！ 水分抜けただけとかならまだ安心するわ！
7 22/07/04(月)22:44:19 No.945694073
ダイエット目的で始めて無事痩せれたんなら良くない？なんで怖がってるの？
8 22/07/04(月)22:45:03 No.945694351
あぁ百貫デブか まぁ痩せたんなら良いじゃないか頑張れ
9 22/07/04(月)22:45:12 No.945694427
何kgじゃなくて何％減ったかじゃないと意味ないよ
10 22/07/04(月)22:45:49 No.945694666
2週で７キロは中肉中背では無理だな
11 22/07/04(月)22:45:51 No.945694683
元の体重と体脂肪率見せろ
12 22/07/04(月)22:46:16 No.945694840
元が100キロ超えてるんだろデブ
13 22/07/04(月)22:47:31 No.945695334
何したらそんなに痩せるの
14 22/07/04(月)22:47:37 No.945695379
元は100kg超えてたりするのか
15 22/07/04(月)22:47:51 No.945695466
筋トレで痩せるって薬やる前のジャンハンマーみたいな鍛え方したの？
16 22/07/04(月)22:49:06 No.945695916
何キロから何キロになったんだい？ 語尾にデブつけなくて良いのかい？
17 22/07/04(月)22:50:30 No.945696488
×痩せた ○体重が減った
18 22/07/04(月)22:51:49 No.945696965
本当に筋トレだけか？食ってないだろ 筋トレして食うと体重増えるからな
19 22/07/04(月)22:53:52 No.945697767
>何キロから何キロになったんだい？ >語尾にデブつけなくて良いのかい？ 90から83デブ！
20 22/07/04(月)22:54:10 No.945697906
身長は175！！
21 22/07/04(月)22:54:26 No.945698012
デブだから水分込みで痩せただけじゃん どうせそのうち停滞するから黙々やれ
22 22/07/04(月)22:55:17 No.945698316
大体10%も落ちたら停滞期来るよ…
23 22/07/04(月)22:57:15 No.945699053
その調子で頑張れ！
24 22/07/04(月)22:58:43 No.945699610
なんか薄ら寒い白々しさを感じるスレ
25 22/07/04(月)23:03:26 No.945701511
ロードバイクで丸一日ずっと走ってたら3,4kg体重減ってビビったことあるよ まあ当然水分が抜けたんだが
26 22/07/04(月)23:03:46 No.945701634
筋トレ始めたら体重増えない？
27 22/07/04(月)23:13:02 No.945705218
今180cm86kgなんだけど2ヶ月前に筋トレ始めたのに体重変動しない 足りないのかな
28 22/07/04(月)23:14:12 No.945705639
>今180cm86kgなんだけど2ヶ月前に筋トレ始めたのに体重変動しない >足りないのかな 体脂肪とか見た目変わってんじゃない？
29 22/07/04(月)23:15:24 No.945706055
筋トレは筋肉つけるのが目的なんだから体重減らなくて当たり前だろ 体重減らしたかったら飯減らして有酸素運動すればいい
30 22/07/04(月)23:16:28 No.945706451
筋トレの内容をまずかけ
31 22/07/04(月)23:17:41 No.945706910
なんでそんなに刺々しいんだ
32 22/07/04(月)23:21:51 No.945708442
>なんでそんなに刺々しいんだ 頑張ってる人が憎いんじゃない？
33 22/07/04(月)23:23:18 No.945708973
もともと筋肉だるまだったんじゃ
34 22/07/04(月)23:23:50 No.945709169
>今180cm86kgなんだけど2ヶ月前に筋トレ始めたのに体重変動しない >足りないのかな 効果出てくるのは早くて3ヶ月だからもう少し続けて様子見が吉 その先も体重はそのまま体脂肪率が減って筋肉質になるということはあり得る
35 22/07/04(月)23:25:07 No.945709640
筋トレしたら痩せると思ってる人って調べ物とかしない人？
36 22/07/04(月)23:26:11 No.945710007
>筋トレしたら痩せると思ってる人って調べ物とかしない人？ アンダーカロリーなら筋トレで痩せるよ むしろ有酸素運動より効率良くガリガリになれる
37 22/07/04(月)23:27:11 No.945710381
筋トレ＋食事制限ならギリ分かるけど筋トレだけでそんな減るかぁ？
38 22/07/04(月)23:29:30 No.945711219
>>筋トレしたら痩せると思ってる人って調べ物とかしない人？ >アンダーカロリーなら筋トレで痩せるよ >むしろ有酸素運動より効率良くガリガリになれる それは筋トレじゃなくて食事改善で痩せるって言うんだよ
39 22/07/04(月)23:32:57 No.945712510
>それは筋トレじゃなくて食事改善で痩せるって言うんだよ 改善かどうかは元の体型と食事量と食事内容によるでしょ 摂取消費収支マイナスは必ずしも健康に良い食事じゃないよ
40 22/07/04(月)23:34:39 No.945713155
そもそもダイエット時の筋トレって筋肉の分解をなるべく抑えて代謝維持するためであって減量効果を目的とした行為じゃないよね
41 22/07/04(月)23:37:05 No.945714083
>今180cm86kgなんだけど2ヶ月前に筋トレ始めたのに体重変動しない >足りないのかな 脂肪が減って筋肉が増えてくると体重の変動がものすごく少なくなってくる この場合体重より見た目がどうなってきてるかを重視したほうがいい
42 22/07/04(月)23:38:37 No.945714694
ただ痩せるだけなら食事に気をつけるだけでいいけどヒョロガリはデブと同じくらいみっともないから筋トレもする
43 22/07/04(月)23:39:33 No.945715045
いつも同じ画像の架空筋トレdel
44 22/07/04(月)23:47:14 No.945717854
俺はダイエットしているにも関わらずカレー大盛りを頼む男