22/07/02(土)02:29:05 すご～... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1656696545735.jpg 22/07/02(土)02:29:05 No.944671397
すご～い食品を配給する
1 22/07/02(土)02:33:19 No.944671989
ボディビルダーにでもなる気か？
2 22/07/02(土)02:33:46 No.944672056
うまいから食うんやない
3 22/07/02(土)02:35:03 No.944672238
豚ロースは脂で太るのでは？
4 22/07/02(土)02:35:39 No.944672333
鯖は鯖じゃダメなの 鯖缶じゃないといけないの
5 22/07/02(土)02:37:52 No.944672631
>ボディビルダーにでもなる気か？ ボディビルダーはちゃんと考えて食べてるから こんな何も考えてないようなレシピじゃボディビルダーにはなれないぞ
6 22/07/02(土)02:46:15 No.944673658
>豚ロースは脂で太るのでは？ ほぼ糖質ゼロ食材！！！！！
7 22/07/02(土)02:49:29 No.944674016
書いてある材料全部つかっても良いお料理になりそう
8 22/07/02(土)02:57:58 No.944674908
運動せず余分な摂取になったたんぱく質は脂肪になるから太らないってのは正しくない
9 22/07/02(土)03:02:03 No.944675282
適当にここの物をおかずに米食えばまぁPFCバランスいいとこ行く
10 22/07/02(土)03:07:03 No.944675733
朝は焼き鮭に目玉焼きにほうれん草のおひたしであっさり 昼はまぐろと鯖缶で簡単どんぶり 夜はとりむねか豚ロースを煮焼蒸してブロッコリーともやしとｼﾒｼﾞを茹でてごまだれで
11 22/07/02(土)04:03:17 No.944679148
スレ画の材料を調理する過程で砂糖とかめんつゆとかドバドバ使いそう
12 22/07/02(土)04:08:22 No.944679384
結局糖質は取らない方がいいの？
13 22/07/02(土)04:11:19 No.944679532
>結局糖質は取らない方がいいの？ バランスよく摂れ
14 22/07/02(土)04:12:07 No.944679568
>結局糖質は取らない方がいいの？ 何事もバランス
15 22/07/02(土)04:17:45 No.944679797
>結局糖質は取らない方がいいの？ 摂取した栄養素は時間あたりいくらって形で消費されるもんだから その消費分を上回る量を一度に食わなければ問題はないって理屈はある 同じ量のケーキでも一度に全部食べたときと一時間ごと12回にわけて食べたときで 血糖値の上昇値がだいぶ違ってくるみたいな実験してたり
16 22/07/02(土)05:57:18 No.944683429
過剰に取る前提なら脂質たんぱく質のほうが比較的悪影響が少ないと思う
17 22/07/02(土)06:24:48 No.944684814
>鯖は鯖じゃダメなの >鯖缶じゃないといけないの 缶詰にする過程で脂質はずいぶん抜けてそうな気はする
18 22/07/02(土)07:06:09 No.944687504
鯖缶だと骨ごと食べられるからな…栄養バランスがいい 味噌煮だと甘いから水煮に大根おろし
19 22/07/02(土)07:12:09 No.944687952
豆腐とか胸肉モリモリ食うと露骨にお腹のお肉になる
20 22/07/02(土)07:12:54 No.944688016
スレ画は豚ロース以外脂質も控えめだな
21 22/07/02(土)07:16:44 No.944688329
スレ画を腹一杯食べて結局太る奴が結構いそう
22 22/07/02(土)08:18:40 No.944695840
デブの元となるのは炭水化物と脂質 糖分だけで太るのは才能が居るレベル
23 22/07/02(土)08:24:33 No.944696667
サバ缶としてちゃんと美味いやつが載ってるので俺はスレ画を悪く言うことはできない