虹裏img歴史資料館

1 22/06/30(木)12:55:09 No.944129175

ラジオ体操だけで疲弊するな

2 22/06/30(木)12:58:14 No.944130095

ラジオ体操第一第二をやるだけで一日に必要な運動量をカバーできると言われている 健康までまっしぐらだぞやったな

3 22/06/30(木)13:07:07 No.944132541

>ラジオ体操第一第二をやるだけで一日に必要な運動量をカバーできると言われている >健康までまっしぐらだぞやったな 社長は完全にダウンしてるし第二までやったら死屍累々になりそう っていうか13時に来た営業の人爆笑してた誘ったら断られた

4 22/06/30(木)13:07:45 No.944132720

いくらなんでも全員軟弱過ぎない？

5 22/06/30(木)13:10:14 No.944133375

ラジオ体操はハードだからな… テレビ体操は最新の理論を取り入れたりしてるのでジジババにはそっちのほうが安全だ

6 22/06/30(木)13:11:15 No.944133622

運動不足が全力でラジオ体操やるとだいぶ消耗すると思うよ…

7 22/06/30(木)13:13:44 No.944134201

工場でやるラジオ体操は本気でやると疲れるので みんな流しながらやっていたな… ジャンプの時にスマホを落とす人が多かった

8 22/06/30(木)13:15:14 No.944134521

おもしれー会社…

9 22/06/30(木)13:17:16 No.944134970

久々にやったら第二の途中で動き方がわからなくなった

10 22/06/30(木)13:19:45 No.944135541

とにかく股っていうか股関節周りがめっちゃ痛い

11 22/06/30(木)13:21:20 No.944135930

ラジオ体操は真面目にやると結構ハードだからな

12 22/06/30(木)13:21:49 No.944136025

肩回すのは肩凝りにいいからな…

13 22/06/30(木)13:22:06 No.944136089

続けるんだろ？錆びついたオンボロ動かせば初日はこんなもんよ

14 22/06/30(木)13:23:11 No.944136328

第二のがんばるぞいみたいな動きが嫌い

15 22/06/30(木)13:23:42 No.944136451

>続けるんだろ？錆びついたオンボロ動かせば初日はこんなもんよ 社長がソファーに横たわったまま動けなくなってるんだけど毎日やってどうにかなるのかな…

16 22/06/30(木)13:25:19 No.944136827

>第二までやったら ばーかばーか！子供でも息切れるやつじゃん！

17 22/06/30(木)13:26:14 No.944137037

やるならちゃんと比較的涼しい早朝にやるんだぞ

18 22/06/30(木)13:27:10 No.944137265

>社長がソファーに横たわったまま動けなくなってるんだけど毎日やってどうにかなるのかな… ソファに横たわったままずっと動かなくなりそうだな…

19 22/06/30(木)13:28:30 No.944137561

たかがラジオ体操ってなめてると日頃どんだけ運動不足だったのか思い知らされるな

20 22/06/30(木)13:28:42 No.944137605

社長の頬に冷たい缶ジュース押しつけて青春しようぜ

21 22/06/30(木)13:29:42 No.944137827

背中反るヤツはできる気がしねえな…

22 22/06/30(木)13:31:13 No.944138173

>社長がソファーに横たわったまま動けなくなってるんだけど毎日やってどうにかなるのかな… 毎日やってれば徐々に身体はついてくるよと書きながらふと思ったけど歳取るとそうでもないのかな…

23 22/06/30(木)13:31:34 No.944138254

そこまで酷いならしばらくは第一だけにしたら…急に張り切らないで

24 22/06/30(木)13:32:21 No.944138417

>そこまで酷いならしばらくは第一だけにしたら…急に張り切らないで 第一だけでこの惨状だよ！

25 22/06/30(木)13:33:03 No.944138595

社長なに死んでるんですか仕事しましょうよ社長…社長？

26 22/06/30(木)13:33:37 No.944138725

全身動かすから結構ハードなんだよね

27 22/06/30(木)13:33:49 No.944138781

鍛えるより労わんなきゃアカン歳ってあるよな…

28 22/06/30(木)13:35:22 No.944139132

体力有り余ってるとはいえ小中学生やそれより下のちびっ子ですら第一できるんだぞ！

29 22/06/30(木)13:35:37 No.944139183

>毎日やってれば徐々に身体はついてくるよと書きながらふと思ったけど歳取るとそうでもないのかな… ムリに動かすと壊れるよ特に関節

30 22/06/30(木)13:37:13 No.944139521

>体力有り余ってるとはいえ小中学生やそれより下のちびっ子ですら第一できるんだぞ！ 夏休みの早朝にやるのは子供の無駄にある 体力を削ぐ意味合いもあるのかな…と今思った

31 22/06/30(木)13:37:40 No.944139622

35過ぎると体力が急激に衰える 40超えると更にガクッと堕ちる

32 22/06/30(木)13:38:49 No.944139870

ラジオ体操そんなにキツいかな…！？ と思ったけど前屈とか勢いでやったら危ないね

33 22/06/30(木)13:47:21 No.944141753

室内でも第二まで真面目にやると汗だくになるぞ

34 22/06/30(木)13:49:26 No.944142204

みんな真面目にやるいい会社だな うちはもうみんなぐでんぐでんの惰性だ

35 22/06/30(木)13:52:02 No.944142746

ラジオ体操真面目にやってて偉い

36 22/06/30(木)13:52:39 No.944142872

勢いつけてやらずにしっかり体幹を支えて一つ一つの動作で動かす筋肉意識して じっくりやると安全だし負荷も高くなるよ

37 22/06/30(木)13:54:15 No.944143213

まあそこまで運動不足だったなら数日だけでいきなり効果出ると思う…

38 22/06/30(木)13:54:47 No.944143334

>みんな真面目にやるいい会社だな >うちはもうみんなぐでんぐでんの惰性だ 普段やってるような所はそもそも体動かすような現場だろうし真面目にやらなくても肩凝りとか無縁だと思う 事務所は座りっぱなしだから凝るし試しに全力でやった駄目だった

39 22/06/30(木)13:56:41 No.944143750

https://youtu.be/feSVtC1BSeQ みんなでやろう！

40 22/06/30(木)14:00:00 No.944144421

ラジオ体操バカにならんぞ 体を伸ばすところとかやべえってなる

41 22/06/30(木)14:06:39 No.944145732

捻れないし曲がらない

42 22/06/30(木)14:08:52 No.944146166

第一はたまにやってるけど第二もか… 全然覚えてないわ…

43 22/06/30(木)14:11:56 No.944146772

世の中にこうすれば健康になるって触れ込みのものは数多あるが 利用者が健康なほど儲かる保険会社がお出ししたのがラジオ体操だから信用できる

44 22/06/30(木)14:17:20 No.944147839

第二はハードだった覚えがある…

45 22/06/30(木)14:29:18 No.944150384

長い目で見たら続けるべきなんだろうけどラジオ体操そのものがリスクになる想定はしたことなかった

46 22/06/30(木)14:32:40 No.944151100

ラジオ体操で満身創痍ってお前等俺の両親以下のジジババか？

47 22/06/30(木)14:32:42 No.944151111

車椅子の人とかお年寄り用に椅子に座りながらのやり方もあるし 最初はそっちからの方がいいのかもね

48 22/06/30(木)14:35:18 No.944151623

第二までやったなら運動不足になりがちな業種は仕方ないと思うけど第一だけで満身創痍になるのは生活を見直した方がいい

49 22/06/30(木)14:36:14 No.944151838

もっと運動強度の高い自衛隊体操もあるぞ 関節を壊すと大評判だ

50 22/06/30(木)14:36:30 No.944151896

俺もリングフィットの脂肪燃焼ガッツリコースやったら寒気が止まらないわ足は痙攣するわで散々な目にあった

51 22/06/30(木)14:45:50 No.944154032

第二まで続けても満身創痍にはならなかったが腕が上がりにくくなってる…

52 22/06/30(木)14:51:35 No.944155384

第一だけで半数死にかけてたらそりゃ営業爆笑するよ…

53 22/06/30(木)14:54:31 No.944156004

ラジオ体操はいいぞ

54 22/06/30(木)14:56:51 No.944156478

時々話題になる第３ってマジハードだよね

55 22/06/30(木)14:57:02 No.944156517

>第二はハードだった覚えがある… 第2は普通に筋トレになる

56 22/06/30(木)14:58:34 No.944156840

朝やってシャワー浴びて出勤してる

57 22/06/30(木)15:05:10 No.944158326

すーちーやーちー で学んでおっただろうに…