22/06/29(水)11:18:01 しゃか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1656469081990.jpg 22/06/29(水)11:18:01 No.943762421
しゃかいじん入って10キロやせようとシテマッスル でも体脂肪まだ20%です ガリガリの「」は飯どんだけ食ってないの
1 22/06/29(水)11:24:25 No.943763677
メシじゃなくて運動じゃない？
2 22/06/29(水)11:26:00 No.943763985
imgやめろ
3 22/06/29(水)11:26:51 No.943764145
安いもの食ってると太るよ
4 22/06/29(水)11:31:23 No.943764985
20%は俺も目標にしてるがなかなか増えない 18%で頭打ちだ
5 22/06/29(水)11:32:43 No.943765226
幼少期から大量に食べる習慣が身に染みてるとまず食事量減らさないとどうしようもない 後はストレス
6 22/06/29(水)11:38:30 No.943766376
社会人始めて体重倍になったよ 女性の体脂肪率45%を更に2回りくらい大きくしたような身体になった
7 22/06/29(水)11:44:08 No.943767432
>安いもの食ってると太るよ 菓子パンいいよね…
8 22/06/29(水)11:46:04 No.943767807
腹いっぱいメシを食うという感覚は30代のうちに捨てなければならない…
9 22/06/29(水)11:48:57 No.943768447
太ったことないからわかんねーや 30歳超えたけど好きなもん好きなだけ食って筋トレして今も14%