22/06/27(月)10:29:09 運動不... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1656293349065.jpg 22/06/27(月)10:29:09 No.943065588
運動不足がヤバいと言われたので とりあえず買ってみたよ
1 22/06/27(月)10:30:05 No.943065764
いもげスレ画はどれが良いのかしら
2 22/06/27(月)10:31:55 No.943066087
1週間後…そこには部屋の隅で置物と化しているスレ画の姿が…！
3 22/06/27(月)10:32:39 No.943066225
メルカリとかで安く買えないかな
4 22/06/27(月)10:32:53 No.943066266
自宅の発電を賄ったりできないの
5 22/06/27(月)10:33:24 No.943066359
>メルカリとかで安く買えないかな 少し前にアマゾンで安くなってたよ
6 22/06/27(月)10:34:04 No.943066483
パソコン椅子を撤去してエアロバイクを置けばええ
7 22/06/27(月)10:34:13 No.943066510
サドル変えるか慣れるかしないとケツが痛いから気をつけろ
8 22/06/27(月)10:34:59 No.943066655
>自宅の発電を賄ったりできないの 電気に変換しなくて良いから漕いでる間扇風機みたいなの回すようになれば良いのになぁ…
9 22/06/27(月)10:35:31 No.943066755
>>自宅の発電を賄ったりできないの >電気に変換しなくて良いから漕いでる間扇風機みたいなの回すようになれば良いのになぁ… スーパー汗かきだからそれ良いな…
10 22/06/27(月)10:35:33 No.943066763
>サドル変えるか慣れるかしないとケツが痛いから気をつけろ 広め柔らかめのを買っておいたよ！
11 22/06/27(月)10:35:34 No.943066764
下着干すのに丁度良さそう
12 22/06/27(月)10:35:51 No.943066819
>いもげスレ画はどれが良いのかしら アルインコのセールで9000円ぐらいのやつ
13 22/06/27(月)10:36:17 No.943066882
買って一か月はめっちゃやる そこから洗濯物干し始める
14 22/06/27(月)10:36:58 No.943067002
腰痛くなるんだよね...
15 22/06/27(月)10:37:36 No.943067111
読書やゲームを漕ぎながらやればいいんじゃないの？
16 22/06/27(月)10:37:41 No.943067126
外でやる運動と違って天気の影響受けないのになんでやらなくなるんだろう…自分は1年続いてるから不思議だ
17 22/06/27(月)10:38:44 No.943067310
>外でやる運動と違って天気の影響受けないのになんでやらなくなるんだろう…自分は1年続いてるから不思議だ 痩せた？
18 22/06/27(月)10:39:08 No.943067392
ここ見ながら漕ぐとあっという間に1時間経つよ
19 22/06/27(月)10:39:29 No.943067453
最初ケツ痛すぎて付属のクッション買ったけど すぐ慣れて使わなくなったから ケツ痛めながら漕ぎ続けろ
20 22/06/27(月)10:39:35 No.943067471
外でやると周囲を気にしないといけないし 交通を気にしないといけないからこういうのがいいな
21 22/06/27(月)10:40:53 No.943067707
これやりながらアニメ見てる人とかいるけど頭に入るのかな…
22 22/06/27(月)10:41:51 No.943067891
ネトゲとかの相性は良さそう
23 22/06/27(月)10:42:04 No.943067924
>外でやる運動と違って天気の影響受けないのになんでやらなくなるんだろう…自分は1年続いてるから不思議だ 何時でも出来るからうっかり忘れてしまう日が出るんだ 毎日やらないと習慣付かないからそこらへんだろうな
24 22/06/27(月)10:42:32 No.943068023
>これやりながらアニメ見てる人とかいるけど頭に入るのかな… 頭使うトレーニングじゃないだろ？
25 22/06/27(月)10:42:44 No.943068056
>これやりながらアニメ見てる人とかいるけど頭に入るのかな… 漕ぎながら本読んでるけど普通に集中できるよ
26 22/06/27(月)10:43:26 No.943068189
エアバイク漕ぐよりその場ランニングの方が1.8倍くらい成果出るよ
27 22/06/27(月)10:43:40 No.943068227
ゲームしながらテレビ見てるときよりは頭に入る
28 22/06/27(月)10:43:48 No.943068241
漕ぎながら手元で本や端末見るのは集中できない
29 22/06/27(月)10:44:09 No.943068296
>エアバイク漕ぐよりその場ランニングの方が1.8倍くらい成果出るよ 膝がね…
30 22/06/27(月)10:44:16 No.943068319
>これやりながらアニメ見てる人とかいるけど頭に入るのかな… どんなハードワークするつもりなの…普通にジムでテレビ見ながらやってるのと変わらんよ
31 22/06/27(月)10:44:44 No.943068416
ケツ痛くてサドル帰れない場合はレーパンでも履くしかないのかな
32 22/06/27(月)10:45:02 No.943068473
>これやりながらアニメ見てる人とかいるけど頭に入るのかな… 動画見ながらとか音楽聴きながらみたいなのじゃないと飽きるよ ジョギングだと景色が変わるからマシなんだけどね
33 22/06/27(月)10:45:14 No.943068512
ランニングはきつい… きついからいいんだけど
34 22/06/27(月)10:45:33 No.943068564
スレ画は手元が安定するから暇つぶししながらできるのが偉い
35 22/06/27(月)10:46:01 No.943068647
これ漕ぐとケツが痛くなるから辞めた
36 22/06/27(月)10:46:06 No.943068670
img片手にアニメ見るより1億倍くらい良い
37 22/06/27(月)10:46:15 No.943068702
>漕ぎながら手元で本や端末見るのは集中できない 自分もアニメや本は合わなかったけどここ見るのは丁度良い集中力で出来て良い感じ
38 22/06/27(月)10:46:39 No.943068786
ケツが痛い膝が痛いもうどうしようもない
39 22/06/27(月)10:46:50 No.943068826
漕ぎながらウマ娘やってる
40 22/06/27(月)10:47:31 No.943068945
>漕ぎながらウマ娘やってる レース見ながら一緒にうおおおって漕ぐのいいよね…
41 22/06/27(月)10:48:19 No.943069085
有酸素運動なので一定の心拍数になれば過剰に漕ぐ必要もないのがありがたい
42 22/06/27(月)10:48:28 No.943069103
スレ画とは違う機種だけど一時間漕いで600kcalとか表示されて本当にそんなに消費されてるのかな…って思う
43 22/06/27(月)10:48:29 No.943069107
しばらく休んでから1時間ぐらい再開すると尻が痛くなった
44 22/06/27(月)10:49:07 No.943069223
>スレ画とは違う機種だけど一時間漕いで600kcalとか表示されて本当にそんなに消費されてるのかな…って思う 自分の体重にかなり左右されるので調べてみよう！
45 22/06/27(月)10:49:26 No.943069290
https://www.amazon.co.jp/dp/B09N7RP41W このステッパー使ってるよ
46 22/06/27(月)10:49:27 No.943069293
ゲームしながら漕ぎたいから安定して座れるやつ探してる
47 22/06/27(月)10:50:02 No.943069400
>スレ画とは違う機種だけど一時間漕いで600kcalとか表示されて本当にそんなに消費されてるのかな…って思う 600はあり得ない絶対されてない
48 22/06/27(月)10:51:39 No.943069703
600kcal分の運動量ってだけで消費してるかは別じゃないかな
49 22/06/27(月)10:52:31 No.943069863
漕ぎながら読書キツく無い？ 腰痛になる
50 22/06/27(月)10:53:11 No.943069983
>ゲームしながら漕ぎたいから安定して座れるやつ探してる いろいろ検討してこれにしたけど それこそ作業台付きのうえに背もたれ迄あるのもあったよ
51 22/06/27(月)10:53:22 No.943070016
金曜日にジムで1時間で380カロリー分漕いだけどまだ太ももに疲れが溜まってる感ある
52 22/06/27(月)10:53:27 No.943070036
>スレ画とは違う機種だけど一時間漕いで600kcalとか表示されて本当にそんなに消費されてるのかな…って思う ランニングの消費カロリーで調べてみたけれどありえなくはなさそう 速さとかペダルの重さとか次第にはなるけど
53 22/06/27(月)10:55:29 No.943070417
じゃまになったので先日捨てたやつ 飽きっぽい人は買うもんじゃない
54 22/06/27(月)10:55:33 No.943070428
ゆるゆる走って1時間で200kcalくらい
55 22/06/27(月)10:55:58 No.943070505
いつも心拍数をどれだけ上げられるかチャレンジしてしまう 前190まで上がってドキドキした
56 22/06/27(月)10:56:06 No.943070531
下の階に音響いたりしない？
57 22/06/27(月)10:56:14 No.943070558
これ設定2だけど負荷上げたら作業に集中出来ない
58 22/06/27(月)10:57:07 No.943070750
>買って一か月はめっちゃやる >そこから洗濯物干し始める 縄跳び始めてから物干しになってる…雨が降ったら乗る 縄跳びの方が個人的に楽なんだ
59 22/06/27(月)10:57:14 No.943070782
これはめっちゃ静かだよ
60 22/06/27(月)10:57:16 No.943070788
ぶらさがり健康器みたいに再利用も負荷なのがつらい
61 22/06/27(月)10:57:20 No.943070805
自転車楽できつくていいよね…
62 22/06/27(月)10:57:25 No.943070814
折り畳めるやつが欲しーなーって思って探したけど耐荷重90kgとかまでのしかなかったデブ～ マージン多めに取ってるだろうとはいえ1.3倍はやばいでぶよなぁ……
63 22/06/27(月)10:57:52 No.943070903
>これ設定2だけど負荷上げたら作業に集中出来ない 一応2ぐらいで十分らしいな
64 22/06/27(月)10:58:23 No.943071001
スレ画漕ぎながら4ヶ月アニメ観てたら7キロ落ちたよ
65 22/06/27(月)10:58:27 No.943071014
欲しいけど置くとこない
66 22/06/27(月)10:58:35 No.943071048
自転車は楽だけどやりすぎると太ももがパンパンになってズボンがピチピチになるから他の運動もバランス良くしような！
67 22/06/27(月)10:58:37 No.943071055
耐荷重はいかほど？
68 22/06/27(月)10:58:45 No.943071081
続かなくて今週粗大ゴミに出す俺はゴミだよ
69 22/06/27(月)10:58:55 No.943071115
下手すると台座折れてひどいことになるし保証も受けられないからやめとけ
70 22/06/27(月)10:59:29 No.943071225
>続かなくて今週粗大ゴミに出す俺はゴミだよ 俺にくれ
71 22/06/27(月)10:59:40 No.943071260
運動強度って心拍数だけで決まるのかな 大抵のカロリー消費計測アプリは心拍数だけ見てるけど
72 22/06/27(月)10:59:49 No.943071292
>耐荷重はいかほど？ 下手なの買うとこれに乗るためにダイエットしなきゃいけなくなるの罠だよね
73 22/06/27(月)11:00:21 No.943071390
スレ画Amazonで35000円かあ お試しで買うにはいい値段だな
74 22/06/27(月)11:00:22 No.943071393
昔買ったやつはすぐガコガコしてやめちゃったけど スレ画はだいぶしっかりしてて継続できてる
75 22/06/27(月)11:00:38 No.943071448
エアロバイクが続かない人は他のどんな運動も続かんと思う こんなに続けやすい運動もない
76 22/06/27(月)11:00:48 No.943071487
チーバくんの口当たりに取りに来てくれるなら上げるよ
77 22/06/27(月)11:00:57 No.943071519
ケツが痛くなるから普通の椅子と組み合わせられる回転部分だけのやつ使ってる 小さいから机の下に置きっぱでいい
78 22/06/27(月)11:01:06 No.943071549
雑魚心臓の俺は理論上では消費カロリー凄いことになるな ちょっと軽く走っただけで心拍数150超えだよ
79 22/06/27(月)11:01:13 No.943071571
試して続かなかったら返品するのいいよね…
80 22/06/27(月)11:02:11 No.943071749
エアロバイクとかステッパーって耐荷重と時間どちらか片方でも書いてないのはやめたほうがいいかな？
81 22/06/27(月)11:03:09 No.943071944
>雑魚心臓の俺は理論上では消費カロリー凄いことになるな >ちょっと軽く走っただけで心拍数150超えだよ 全力でやってない？
82 22/06/27(月)11:03:43 No.943072055
>続かなくて今週粗大ゴミに出す俺はゴミだよ 売ればいいのに
83 22/06/27(月)11:03:43 No.943072057
>>耐荷重はいかほど？ >下手なの買うとこれに乗るためにダイエットしなきゃいけなくなるの罠だよね ダイエットのための自転車買うためにダイエットできるなら太ってないデブゥ…
84 22/06/27(月)11:03:51 No.943072086
なんでエアロバイクってサドルが自転車用の流用できないんだろうか レールタイプにしてくれれば前立腺に優しいのも選べるのに
85 22/06/27(月)11:04:02 No.943072127
>全力でやってない？ やってない 平時から80超えてるネズミ心臓なの だからきっとタイムリミットも近いの
86 22/06/27(月)11:04:08 No.943072143
>耐荷重はいかほど？ 100KGSって書いてあるけど詳しいことはわからんから 公式見てほしい
87 22/06/27(月)11:04:09 No.943072148
暗闇で漕ぐ奴に参加したけど腰骨の接地面が超痛い 尻薄いのかな…
88 22/06/27(月)11:04:45 No.943072243
頑張ってやるとか思ってるからダメになるんだ 毎日ちょっとスマホ弄ってる時に座って気が付いたら30分くらい漕いでるくらいから始めろ
89 22/06/27(月)11:05:01 No.943072291
こぐたびにガッコンガッコン鳴る奴を買っちまった時は続かんかったけどちゃんとしたやつ買ったら続いた
90 22/06/27(月)11:05:08 No.943072311
>なんでエアロバイクってサドルが自転車用の流用できないんだろうか >レールタイプにしてくれれば前立腺に優しいのも選べるのに スレ画のは使えなかった？
91 22/06/27(月)11:05:30 No.943072387
毎日1時間必ずやらなきゃ…とかやると続かないぞ 後食事制限もだいじ
92 22/06/27(月)11:05:37 No.943072403
プライムデーで安くなったら買う
93 22/06/27(月)11:05:40 No.943072415
スレ画を設定2でアニメ2本分見ながらやってる
94 22/06/27(月)11:05:43 No.943072424
漕ぎながらimg
95 22/06/27(月)11:06:16 No.943072526
一時間で600とかは絶対あり得ないって言われてたけど皆は実際どれ位なの？ 体重と負荷でだいぶ変わるんだろうけど
96 22/06/27(月)11:06:19 No.943072534
ちゃんとしたスピンバイクだと値段まあまあするよね
97 22/06/27(月)11:06:26 No.943072559
>平時から80超えてるネズミ心臓なの >だからきっとタイムリミットも近いの それ循環器機能が弱ってるか使ってなくて性能落ちてる 有酸素運動続けてれば落ちてくるよ 心拍も天井があるなら問題ない 壊れてたら天井突き抜けてくからな循環器
98 22/06/27(月)11:07:03 No.943072699
ながらじゃないと続かないからハンドル部分に物が置けるやつにすればよかった
99 22/06/27(月)11:07:19 No.943072749
>一時間で600とかは絶対あり得ないって言われてたけど皆は実際どれ位なの？ >体重と負荷でだいぶ変わるんだろうけど 1時間で600ってランニングでもそうそう行かないレベルだから… 実際は300～400くらいあればいいほうじゃないかな
100 22/06/27(月)11:07:36 No.943072805
ダラダラと30分で10㎞程度を毎日やってるけど効果あるのかよくわかってない
101 22/06/27(月)11:08:04 No.943072893
つべにサドル交換動画いっぱいあるぞ
102 22/06/27(月)11:08:45 No.943073009
最初の10分はしんどいけど超えると身体が運動モードになって動画見ながらでもスイスイ漕げる様になる
103 22/06/27(月)11:08:55 No.943073037
スレ画は３万円くらいだけど 本格的なものだと１５万円位するっぽい
104 22/06/27(月)11:08:55 No.943073040
1時間で600はプールでずっと泳ぐレベル
105 22/06/27(月)11:09:14 No.943073109
>ながらじゃないと続かないからハンドル部分に物が置けるやつにすればよかった 速度とか時間表示するやつ外せないか試してみると良いかも… 自分のはネジで止めるだけのやつだったから外して板付けた
106 22/06/27(月)11:09:59 No.943073251
消費カロリーは体重でかなり変わるから計算サイトいった方が良いよ
107 22/06/27(月)11:10:04 No.943073265
まあ雑に動画でも見ながらやるかぁってなるんだけどスマホとかどうやって固定すれば良いのか未だに分からん… 100均のアームは脆いし…
108 22/06/27(月)11:10:07 No.943073283
股間痺れるのは安い奴だからなのかデブだからなのか…
109 22/06/27(月)11:10:14 No.943073309
むしろこれ漕いでる時の方が集中してる
110 22/06/27(月)11:10:59 No.943073459
>つべにサドル交換動画いっぱいあるぞ 俺は金かけたくなかったからevaスポンジ切って貼ったぜ
111 22/06/27(月)11:11:10 No.943073499
スレ画はタブレットとかスマホを置く台が付いてるよ
112 22/06/27(月)11:11:14 No.943073508
血流が良くなって代謝が上がって酸素が行き渡って身体のパフォーマンスが向上してなおかつ太りにくくなっちまうんだ
113 22/06/27(月)11:11:15 No.943073512
>チーバくんの口当たりに取りに来てくれるなら上げるよ ケツとか足とか言われたらあれだけど口ならわりと取りいきやすいな…
114 22/06/27(月)11:11:54 No.943073652
バイクかMTBにつけるようなやつでスマホ固定して漕いでる
115 22/06/27(月)11:11:55 No.943073654
>まあ雑に動画でも見ながらやるかぁってなるんだけどスマホとかどうやって固定すれば良いのか未だに分からん… >100均のアームは脆いし… 中華でもいいから2000～3000円ぐらいの多関節式のアーム買おう
116 22/06/27(月)11:11:56 No.943073657
消費カロリーとか気にしてたら禿げる 毎日続けないと
117 22/06/27(月)11:12:10 No.943073703
漕ぎながらエッチなビデオを見たらどうなるの？
118 22/06/27(月)11:12:37 No.943073794
>股間痺れるのは安い奴だからなのかデブだからなのか… 慣れともしかしたらハンドルとサドルの位置高さが合って無いとかかもしれん
119 22/06/27(月)11:13:07 No.943073875
今度足の部分だけのちっちゃいやつ買う 連続使用15分までとか書いてあるけど安いしこんくらいのからでいいや
120 22/06/27(月)11:13:27 No.943073949
運動強度(mets)3.05.57.010.512.5 50kg79kcal144kcal184kcal276kcal328kcal 60kg95kcal173kcal221kcal330kcal394kcal 70kg110kcal202kcal257kcal386kcal459kcal 80kg126kcal231kcal294kcal441kcal525kcal らしい 運動強度によるので速度と負荷次第だな
121 22/06/27(月)11:13:50 No.943074021
>漕ぎながらエッチなビデオを見たらどうなるの？ チンチンがサドルに当たって痛い
122 22/06/27(月)11:14:02 No.943074062
実家で上着かけるのに使われてる台じゃん
123 22/06/27(月)11:14:09 No.943074075
磁気式ってやつだからか全然音しないよ
124 22/06/27(月)11:14:46 No.943074194
>最初の10分はしんどいけど超えると身体が運動モードになって動画見ながらでもスイスイ漕げる様になる 30分から先はむしろ気持ち良くなってくるしな 足下に汗ポタポタで掃除大変だけど
125 22/06/27(月)11:15:44 No.943074390
連続使用可能時間コレは長いのが良いよな
126 22/06/27(月)11:15:53 No.943074421
>No.943073949 読み方がわからん
127 22/06/27(月)11:16:14 No.943074493
足に筋肉付き出してから活力というか行動する時にめんどくさって思う事が減った
128 22/06/27(月)11:16:41 No.943074570
>足下に汗ポタポタで掃除大変だけど 10分くらい走ってると身体の芯から一気に発汗してきて身体が有酸素運動モードに切り替わったのを実感する
129 22/06/27(月)11:17:23 No.943074734
書き込みをした人によって削除されました
130 22/06/27(月)11:17:28 No.943074751
毎日使ってるけどなんかｶｯｺﾝｶｯｺﾝ言い始めた…鬱陶しい…
131 22/06/27(月)11:17:36 No.943074774
本当は外で1時間ジョギングした方が全身に負荷かかるし効果あるんだろうけどいかんせん面倒臭い 下手すると足傷めるし
132 22/06/27(月)11:17:51 No.943074822
消費カロリーはエアロバイクじゃなくて自転車だけどここが参考になりそう https://keisan.casio.jp/exec/system/15246445012202
133 22/06/27(月)11:18:10 No.943074889
>毎日使ってるけどなんかｶｯｺﾝｶｯｺﾝ言い始めた…鬱陶しい… どっかのネジが緩んでるんじゃない？
134 22/06/27(月)11:18:28 No.943074952
>本当は外で1時間ジョギングした方が全身に負荷かかるし効果あるんだろうけどいかんせん面倒臭い >下手すると足傷めるし 調子乗って10km走って膝痛めてを3回繰り返してエアロバイクにしたよ ついつい調子のってしまう…
135 22/06/27(月)11:18:45 No.943075012
汗かくのかぁ…みんなどうしてるの？タオルとかマット引いたり？
136 22/06/27(月)11:19:05 No.943075085
>今度足の部分だけのちっちゃいやつ買う やめとけ
137 22/06/27(月)11:19:19 No.943075145
>どっかのネジが緩んでるんじゃない？ ゆっくり手でベダル回してみたりして調べたんだけどディスクとかが入ってる内部で言ってるんだよね…手が出せない
138 22/06/27(月)11:19:22 No.943075154
頭にタオル巻く
139 22/06/27(月)11:19:31 No.943075187
>汗かくのかぁ…みんなどうしてるの？タオルとかマット引いたり？ マットは必ず引いた方が良いよ 振動対策にもなるし
140 22/06/27(月)11:19:39 No.943075222
>汗かくのかぁ…みんなどうしてるの？タオルとかマット引いたり？ バイク買えば基本マットついてくるけど 自分は2回だからヨガマットを別に買った やっぱ階下に響く音が気になるし
141 22/06/27(月)11:20:11 No.943075343
>汗かくのかぁ…みんなどうしてるの？タオルとかマット引いたり？ 俺はTシャツの首元から股間にタオル通しながらやってる
142 22/06/27(月)11:20:17 No.943075360
ヘアバンドしなよ
143 22/06/27(月)11:20:34 No.943075421
結局はジムでやるのが一番効果的だったりする
144 22/06/27(月)11:20:43 No.943075463
ダイソーの高い方のヨガマット敷いてる
145 22/06/27(月)11:20:46 No.943075472
もやしだから今日みたいな日は逆に外に出て汗ドバドバ出して飲んで出して飲んでってやりたくなる 室内で汗ジョバーはやっぱり気になる
146 22/06/27(月)11:21:06 No.943075558
発汗量については運動量以外にも体質とかもあるし 最初からそんなにダラダラ汗かくことを想定しなくてもいい気もする
147 22/06/27(月)11:21:16 No.943075594
出不精がなにもやらないよりはずっといい 実際内蔵の数値がよくなったぜ
148 22/06/27(月)11:21:20 No.943075613
>結局はジムでやるのが一番効果的だったりする 月謝かけてるんだからそりゃそうなる エアロバイクは買い切りだからね
149 22/06/27(月)11:21:32 No.943075659
>結局はジムでやるのが一番効果的だったりする ジムに行くのめんどくさい…
150 22/06/27(月)11:21:43 No.943075708
>結局はジムでやるのが一番効果的だったりする この時期はそもそもジムまで行くのが億劫だわ
151 22/06/27(月)11:22:07 No.943075801
身だしなみ整えずに運動できるのってでかいよね
152 22/06/27(月)11:22:21 No.943075859
>ダイソーの高い方のヨガマット敷いてる 300円の買ったけどペラペラすぎる…
153 22/06/27(月)11:22:23 No.943075864
ジムってなんか運動中に見れるの？ 黙々と運動するのって辛そう
154 22/06/27(月)11:22:51 No.943075963
>出不精がなにもやらないよりはずっといい >実際内蔵の数値がよくなったぜ えらい！
155 22/06/27(月)11:23:20 No.943076054
>ジムってなんか運動中に見れるの？ 女性会員とか
156 22/06/27(月)11:23:35 No.943076107
冬は休みの日25キロとかウォーキングしてたけどもう灼熱すぎてめんどい出たくない
157 22/06/27(月)11:24:01 No.943076200
ジムのは個別にモニタついてるのあるよ タブレットとか置くスペースもあるからゲームやってる人もいる
158 22/06/27(月)11:24:20 No.943076272
>女性会員とか 筋肉ムキムキのおばちゃんだこれ
159 22/06/27(月)11:24:45 No.943076345
ながらバイクで常にゲームやりながらこいでるからやるゲーム無い時期にサボりがち 次はモンハンだな
160 22/06/27(月)11:24:48 No.943076359
>ジムってなんか運動中に見れるの？ >黙々と運動するのって辛そう 綺麗でセクシーなおねいさんを見てもいいしスマホとかで音楽聴きながらでもいい でもスマホをダラダラ見ながらマシン占有されると済したくなる
161 22/06/27(月)11:24:52 No.943076371
ジムのリカルベント型が快適で家にも欲しくなってきた
162 22/06/27(月)11:25:03 No.943076412
雨の日は外出るのが辛い 夏は暑いから外出るのが辛い 冬は寒いから外出るのが辛い
163 22/06/27(月)11:25:15 No.943076463
ジムに通うと年間10万円が溶けてしまう！
164 22/06/27(月)11:25:16 No.943076464
>ながらバイクで常にゲームやりながらこいでるからやるゲーム無い時期にサボりがち 参考にどんなの乗ってるか聞きたい
165 22/06/27(月)11:26:09 No.943076665
>筋肉ムキムキのおばちゃんだこれ 俺が行ってる所都会だからキレイなねーちゃんばっかりだぜ
166 22/06/27(月)11:26:32 No.943076752
>参考にどんなの乗ってるか聞きたい そのまま「ながらバイク」って名前だよ 負荷は弱いからがっつりやりたい人には物足りないかもしれないけど小さくて置きやすい 体重のかけかた的にチンコが痛くなることもない
167 22/06/27(月)11:27:12 No.943076891
任天堂のすごい人はこれやりながらゲームすると言う
168 22/06/27(月)11:28:18 No.943077114
操作の慣れ切ったネトゲとかだとレイドじゃなければ半分寝ながらやってるし良さげ
169 22/06/27(月)11:28:25 No.943077141
俺がやるのってアクションゲームがほとんどだからながらプレイ出来ない…
170 22/06/27(月)11:28:34 No.943077173
前に適当に買ったらうるさくてマンションだと使えなかったんだよな ちゃんとしたのなら大丈夫なんだろうか
171 22/06/27(月)11:28:38 No.943077187
ウマ娘はギリいけるけど モンハンは漕ぎながら出来る気がしないわ
172 22/06/27(月)11:29:45 No.943077416
>そのまま「ながらバイク」って名前だよ ありがたい… ボーナス突っ込んでみよう
173 22/06/27(月)11:29:52 No.943077439
>任天堂のすごい人はこれやりながらゲームすると言う テレビ2個置いて片方で映画見ながら片方でゲームやってこれ漕ぐらしいな
174 22/06/27(月)11:29:54 No.943077445
ながらバイク良さそうだな
175 22/06/27(月)11:30:17 No.943077522
モンハンは素材集めとかがいい
176 22/06/27(月)11:31:07 No.943077693
ながらは前立腺がんの心配がないから良い 女の人はいくら自転車漕いでもそのリスクないから羨ましいなー
177 22/06/27(月)11:32:51 No.943078041
連続使用時間って守った方がいいのかな
178 22/06/27(月)11:33:05 No.943078083
>体重のかけかた的にチンコが痛くなることもない これ地味に重要だよな
179 22/06/27(月)11:33:25 No.943078150
ジムに置いてあるスレ画はモニターが付いててツベが見れたりゲームができたりする 上海やりながら自転車漕ぐのは心身ともに疲労しそうだ
180 22/06/27(月)11:33:32 No.943078171
>前に適当に買ったらうるさくてマンションだと使えなかったんだよな >ちゃんとしたのなら大丈夫なんだろうか 負荷方式で結構変わるので調べて買いなさる
181 22/06/27(月)11:34:37 No.943078399
昨日色々試してたらサドルの位置が悪いとチンコが痛いのが分かったよ ハンドルより上になるとチンコが痛い！
182 22/06/27(月)11:34:38 No.943078405
長期出張でビジホ泊まりなんだけどステッパーってのは音はそんなにしない？
183 22/06/27(月)11:34:57 No.943078461
これやりながらゲームプレイしたりしてる 自分の場合ゲームに集中するとむしろケイデンスが上がる傾向にある
184 22/06/27(月)11:34:58 No.943078466
実感できるかどうかはともかく血行が良くなって体にバフがかかる
185 22/06/27(月)11:35:30 No.943078562
家電量販店行けばスピンバイクはないかもだけどステッパーならあるから確認してくるのおすすめ 音小さいよ
186 22/06/27(月)11:35:46 No.943078597
前使ってたスピンバイクは先端の部分がない穴の空いたサドルが比較的ちんこ痛くならなかった でもメーカーによってはサドルの交換とかできないのよね
187 22/06/27(月)11:36:22 No.943078712
汗かいて風呂に入れば毛穴の汚れも一発よ
188 22/06/27(月)11:37:10 No.943078851
VR持ってるから活用したいけど固定バンドに汗染みそうで諦めた
189 22/06/27(月)11:37:17 No.943078874
エアロバイクは連続使用時間があるのでおすすめしない スピンバイクを買うんだ
190 22/06/27(月)11:37:29 No.943078918
ながらは連続使用30分で1時間のインターバルか…
191 22/06/27(月)11:38:39 No.943079165
>エアロバイクは連続使用時間があるのでおすすめしない >スピンバイクを買うんだ でかい！重い！ってのに目を瞑ればかなりいい器具よね 音も小さいし
192 22/06/27(月)11:39:05 No.943079235
スレ画は90分使用ってなってるからシャワー前に１時間やって寝ればいい感じに寝られそう
193 22/06/27(月)11:39:27 No.943079312
やるなら映画一本分くらいはやりたいよね
194 22/06/27(月)11:39:53 No.943079392
>ながらは連続使用30分で1時間のインターバルか… あれそんなもんだったのか もっと長く使っちゃってるわ…
195 22/06/27(月)11:39:58 No.943079416
>やるなら映画一本分くらいはやりたいよね いや…
196 22/06/27(月)11:40:09 No.943079461
90分って映画一本分くらいかぁ
197 22/06/27(月)11:41:52 No.943079827
エアバイク買ったってどうせやらねーよ！どうせ1ヶ月しか続かないなら腹筋やるわ！タダで! して4ヶ月経った 力込めると確かにこれはシックスパック こんなことなら買っときゃ良かったかなってなってる… 安物買いの銭失いじゃないけど高い買い物しなくて損した時ってなんで言えばいいのかな
198 22/06/27(月)11:42:03 No.943079863
90分や60分も走ったらくたくただよぉ！
199 22/06/27(月)11:42:27 No.943079963
太腿の筋肉痛が一生治らなくて困る 休むとなんかサボったかんじするし…
200 22/06/27(月)11:42:54 No.943080051
>こんなことなら買っときゃ良かったかなってなってる… 別に今からでも遅くはないんじゃないか
201 22/06/27(月)11:43:00 No.943080070
習慣付けられる長さに合ったものを買えば ええ！ って言ってもわからないだろうからとりあえずなんか買えば ええ！
202 22/06/27(月)11:43:43 No.943080236
有酸素運動一日90分てアマチュアアスリート並の分量だけど本気で続けれると思う？２０分か３０分漕いでりゃ上等だよこんなん
203 22/06/27(月)11:43:52 No.943080263
>して4ヶ月経った >力込めると確かにこれはシックスパック え？ダメなの？
204 22/06/27(月)11:44:07 No.943080318
あの消費カロリー表示はよく頑張ったね！って喜ばせるためだけの適度な数値だと思ってる
205 22/06/27(月)11:44:14 No.943080338
実家にあるよ 爺さんが10年以上前にテレビの通販番組で買ったけど届く前に亡くなったからまだ未開封…
206 22/06/27(月)11:44:51 No.943080444
絵描きながらは無理か
207 22/06/27(月)11:45:09 No.943080509
スピンバイクはベルトドライブでフライホイールが重い奴買え 高負荷掛けられるタイプだと将来運動能力が上がっても永久に使える
208 22/06/27(月)11:45:18 No.943080539
デブだからすぐに心拍数上がっちゃうデブゥ fu1200733.jpg
209 22/06/27(月)11:45:23 No.943080557
>絵描きながらは無理か 絵描きだか漫画家だかがながらバイクやってたよ
210 22/06/27(月)11:45:46 No.943080636
>絵描きながらは無理か タブレットで描く人ならいけるんじゃないか と思ったけど腕とかにも結構汗かくから多分べとべとになるな
211 22/06/27(月)11:45:51 No.943080665
これ買うつもりでジム一ヶ月だけ契約したけど近くに行けるならそれでもいいかもしれんぞ コレ以外にもいろんな器具で遊べるしついでにトレーナーに相談して運動プラン組んでもらって月5000円とかだし
212 22/06/27(月)11:46:08 No.943080723
最大心拍数が幾つか分からんけどスピンバイクでavg134は中々頑張ってるな…
213 22/06/27(月)11:46:37 No.943080818
家で出来るってのが一番デカいんじゃないの
214 22/06/27(月)11:46:43 No.943080844
ジムじゃエルデンリングできないじゃん！
215 22/06/27(月)11:46:44 No.943080847
自転車はやたら消費カロリーが多いが割と話半分に聞いてる
216 22/06/27(月)11:46:58 No.943080905
スピンバイクは１年ちまちま使ってれば元取れるよ
217 22/06/27(月)11:47:23 No.943080998
>デブだからすぐに心拍数上がっちゃうデブゥ >fu1200733.jpg 心拍数110～130くらいをキープするといいと習ったけど一時間続けるのえらいな…
218 22/06/27(月)11:47:36 No.943081039
>ジムじゃエルデンリングできないじゃん！ img坂でずっとこいでたわ
219 22/06/27(月)11:47:38 No.943081044
ふるさと納税でもらったの使ってるわ
220 22/06/27(月)11:47:49 No.943081094
安いの買って使ってたんだけど一月ぐらいでギコギコ音が鳴りだして失敗だったかな…
221 22/06/27(月)11:47:57 No.943081113
家で好きなタイミングでできるってのとジムでの効果量との交換だからな
222 22/06/27(月)11:48:17 No.943081201
ハマると部屋がジムみたいになる 引っ越しどうしよう
223 22/06/27(月)11:48:36 No.943081270
>スピンバイクを買うんだ スピンバイクにもない？
224 22/06/27(月)11:48:57 No.943081353
じゃあ漕ぐついでにリングフィットもやろうか
225 22/06/27(月)11:49:39 No.943081494
スピンバイクもピンキリだけどパワマジ辺り買えばほぼ無限に使えるよ 新品売ってないのが難点だけど
226 22/06/27(月)11:50:08 No.943081595
1時間くらいは連続使用したい
227 22/06/27(月)11:50:15 No.943081622
>>スピンバイクを買うんだ >スピンバイクにもない？ あるけどスピンの方が長い事が多い 俺買ったエアロのが30分でスレ画が60分だった記憶
228 22/06/27(月)11:50:45 No.943081751
>スピンバイクにもない？ 基本的にないよ フェルトとの摩擦で負荷かけてるだけだし
229 22/06/27(月)11:52:29 No.943082094
>フェルトとの摩擦で負荷かけてるだけだし スレ画スピンバイク名乗ってるけど90分って書いてない？
230 22/06/27(月)11:52:33 No.943082106
スレ画の連続使用時間は90分って書いてるけど機種違いかな？
231 22/06/27(月)11:52:53 No.943082176
>家で好きなタイミングでできるってのとジムでの効果量との交換だからな そこだよね ジム行こうかなとも思うけど仕事終わりの洗濯回せなかったりお昼ご飯の準備の間に痩せてる!って思えるから4ヶ月腹筋出来ただけで ジムにも行かなくなる腹筋もしなくなるってなりそうで… でも今からバイクかあ…うーん…
232 22/06/27(月)11:53:02 No.943082208
ぶっちゃけ毎日３０分も漕いでりゃ上等だと思う
233 22/06/27(月)11:53:20 No.943082275
アルペンの1万円のやつがいいぞ 折り畳めるし1時間使える
234 22/06/27(月)11:53:27 No.943082305
>>フェルトとの摩擦で負荷かけてるだけだし >スレ画スピンバイク名乗ってるけど90分って書いてない？ えっそうなのごめん私が無知でした スピンバイクは基本連続使用上限ないと思ってた
235 22/06/27(月)11:54:11 No.943082471
つまりよぉ 3台買えば乗り続けられるってことじゃねえか？
236 22/06/27(月)11:54:23 No.943082516
ごめんなさい出来てえらい！
237 22/06/27(月)11:54:31 No.943082545
>つまりよぉ >3台買えば乗り続けられるってことじゃねえか？ 天才かよ…
238 22/06/27(月)11:54:46 No.943082595
あんまり長時間自転車だけ続けると膝が壊れるから 適度に色んな運動組み合わせようね
239 22/06/27(月)11:54:55 No.943082631
一度に90分も漕がんで ええ！
240 22/06/27(月)11:55:02 No.943082655
スレ画は磁石式だから制限あるよ その分めっちゃ静か
241 22/06/27(月)11:55:05 No.943082660
思い切って買うにしても市営のトレーニング施設に行って体験してからでいいのでは…？
242 22/06/27(月)11:55:25 No.943082744
>スピンバイクは基本連続使用上限ないと思ってた スピンバイク名乗るのに特に規格的な要件は無いんでスピンバイクもエアロバイクも表記の揺れ以上の差無いよ
243 22/06/27(月)11:55:44 No.943082811
>あんまり長時間自転車だけ続けると膝が壊れるから ポジションか負荷が合ってない
244 22/06/27(月)11:55:51 No.943082839
外で自転車漕いだら電アシだと6時間は漕いでるな 電アシでも負荷はあるので軽いハンガーノックになるけど気持ちええの
245 22/06/27(月)11:56:09 No.943082904
スピンバイクはディスクがついてる印象
246 22/06/27(月)11:56:27 No.943082960
>スレ画は磁石式だから制限あるよ >その分めっちゃ静か めっちゃ静かだよね昔見たのはギャイイイイしてた
247 22/06/27(月)11:56:44 No.943083022
磁石式がエアロバイクで フェルトの摩擦式がスピンバイクだと思ってたけど違うのかな 摩擦式ならその仕様上基本的に上限はないと思うんだけど…
248 22/06/27(月)11:56:46 No.943083027
家に置くとイメージよりもデカいよね
249 22/06/27(月)11:56:59 No.943083072
とりあえずで買うと場所取るし面倒だしで 俺みたいに捨てることになるから気をつけろ
250 22/06/27(月)11:58:09 No.943083309
店に行ってどんな感じか確認してこれ買った めっちゃ省スペースだし静かだしで十分満足してる https://www.ksdenki.com/shop/g/g4969182516593/
251 22/06/27(月)11:58:14 No.943083333
ローイングマシン欲しいけど邪魔だしうるさい
252 22/06/27(月)11:58:25 No.943083371
>スレ画は磁石式だから制限あるよ スレ画の事よく知らんけどマグネット負荷ならむしろフェルト摩擦負荷より耐用時間は伸びる筈だが…
253 22/06/27(月)11:58:49 No.943083459
そもそもこんな大物をとりあえずで買うんじゃない
254 22/06/27(月)11:59:08 No.943083522
だって29800円じゃん
255 22/06/27(月)11:59:28 No.943083614
>スレ画の事よく知らんけどマグネット負荷ならむしろフェルト摩擦負荷より耐用時間は伸びる筈だが… あれ逆じゃない？ 摩擦負荷のほうが連続使用時間長いと思う
256 22/06/27(月)11:59:43 No.943083668
これ見て好きなの買おう https://chari-nikki.com/5126/
257 22/06/27(月)11:59:58 No.943083729
>ポジションか負荷が合ってない 椅子の高さの調整がよく分からないんだけど足を伸ばした時地面に着くぐらいでいいの？
258 22/06/27(月)12:00:26 No.943083846
とりあえずで買ったら想像以上にでかくて 部屋を模様替え大掃除したよ 水場から風呂場まで全部掃除した めっちゃすっきりした
259 22/06/27(月)12:01:06 No.943083992
>椅子の高さの調整がよく分からないんだけど足を伸ばした時地面に着くぐらいでいいの？ その辺のノウハウは腐るほど転がってるんでサドル 高さ 決め方 とかでググってくれ
260 22/06/27(月)12:01:52 No.943084173
スピンバイクは機構がアナログだから排熱とか考える必要ないんで体力の続く限り漕げる
261 22/06/27(月)12:02:11 No.943084249
>>椅子の高さの調整がよく分からないんだけど足を伸ばした時地面に着くぐらいでいいの？ >その辺のノウハウは腐るほど転がってるんでサドル 高さ 決め方 とかでググってくれ 機種ごとにあるマニュアルに従った方がいいんじゃない？ スレ画だと肩甲骨のあたりにしてねってなってたよ
262 22/06/27(月)12:02:43 No.943084386
なんかぼやけた根拠で強固に思い込んでしまう病気だか知能の奴が混ざってるな
263 22/06/27(月)12:03:37 No.943084617
>機種ごとにあるマニュアルに従った方がいいんじゃない？ >スレ画だと肩甲骨のあたりにしてねってなってたよ そうしたけりゃそうすれば良いんじゃね
264 22/06/27(月)12:03:42 No.943084629
自分に合うのを買えば ええ
265 22/06/27(月)12:03:49 No.943084663
漕ぎながらだと脳のリソース取られてアクションゲームできねえ 負荷高すぎるのか？
266 22/06/27(月)12:04:10 No.943084765
>>機種ごとにあるマニュアルに従った方がいいんじゃない？ >>スレ画だと肩甲骨のあたりにしてねってなってたよ >そうしたけりゃそうすれば良いんじゃね ごめん股関節だった
267 22/06/27(月)12:04:20 No.943084816
サドルを肩甲骨のあたりに…？
268 22/06/27(月)12:05:04 No.943085010
>サドルを肩甲骨のあたりに…？ キャプテン翼の世界ならあるいは…？
269 22/06/27(月)12:05:28 No.943085118
実はエアロバイクはコナミの商標 大体フィットネスバイクって名前で売られてる
270 22/06/27(月)12:05:48 No.943085201
せっかくだし運動不足の俺におすすめの機種を教えてほしい
271 22/06/27(月)12:06:28 No.943085403
使用時間を守らないとどうなるの？
272 22/06/27(月)12:06:33 No.943085415
>漕ぎながらだと脳のリソース取られてアクションゲームできねえ >負荷高すぎるのか？ リソース取られるんじゃなくて削れるんでしょ
273 22/06/27(月)12:06:35 No.943085427
逆立ちして手で漕ぐやつか…
274 22/06/27(月)12:07:09 No.943085571
エアロバイクとフラットベンチで迷う
275 22/06/27(月)12:07:12 No.943085587
>漕ぎながらだと脳のリソース取られてアクションゲームできねえ >負荷高すぎるのか？ 中途半端に高い負荷は一番効果ないよ やるなら20秒しか持たない全力かimg見ながらでも出来るくらいのゆっくり漕ぎ
276 22/06/27(月)12:08:48 No.943086009
>せっかくだし運動不足の俺におすすめの機種を教えてほしい 自分で決めれないならジム通ったほうがいいよ
277 22/06/27(月)12:09:43 No.943086278
>なんかぼやけた根拠で強固に思い込んでしまう病気だか知能の奴が混ざってるな あまり強い言葉を使うなよ
278 22/06/27(月)12:09:58 No.943086342
機種はほんとなんでもいいと思うよ 結局大事なのは続くかどうかだし
279 22/06/27(月)12:10:02 No.943086368
>せっかくだし運動不足の俺におすすめの機種を教えてほしい Apple Watchつけて散歩
280 22/06/27(月)12:10:05 No.943086377
最寄りのジムまで車で一時間だぞ俺
281 22/06/27(月)12:11:24 No.943086737
>最寄りのジムまで車で一時間だぞ俺 自転車で3時間かけていこう
282 22/06/27(月)12:11:43 No.943086821
そういえば最近市の体育館でたまにジム使わせてもらってるけど1時間200円ってお値段的にいい方なんだろうか
283 22/06/27(月)12:11:56 No.943086887
エアロバイクは一時間やれるのにしとけ 30分とかでは痩せないよ
284 22/06/27(月)12:12:00 No.943086908
>あまり強い言葉を使うなよ 漫画の台詞引用してなんか言った気になるのいいよね
285 22/06/27(月)12:12:11 No.943086953
品番忘れたけどハイガーってとこの安いやつ 3年以上使ってるけどまだ壊れないからいいと思うよ 流石に途中でキーキーうるさくなって油差したけど即静かになったし
286 22/06/27(月)12:13:12 No.943087249
>ふるさと納税でもらったの使ってるわ ふるさと納税にエアロバイクあるの！？
287 22/06/27(月)12:13:13 No.943087254
>そういえば最近市の体育館でたまにジム使わせてもらってるけど1時間200円ってお値段的にいい方なんだろうか 設備によるけど市営だと大体そんなもん位の水準
288 22/06/27(月)12:13:16 No.943087268
これ系だと無限階段みたいなやつあるよな あれキツそう
289 22/06/27(月)12:14:04 No.943087517
リアル自転車を毎週末4時間とか漕いでも痩せなかったのにエアロバイクで痩せるかってんだ！ まあ食事制限してなかったんですけどね
290 22/06/27(月)12:14:18 No.943087581
ハイガーは良さそうなの結構あるんだけどちょくちょく変わるから長期使用した時にどうかってのが分からないからオススメしにくいんだよな
291 22/06/27(月)12:15:01 No.943087811
zwiftだと急にヒルクライム始まるからなかなかに動画に集中できない
292 22/06/27(月)12:15:38 No.943088006
ジムでクロストレーナーやってたけど家でゲーム出来るのはいいな ジムだと回りが気になるし
293 22/06/27(月)12:15:40 No.943088014
せっかく買ったの粗大ゴミにしたくないなら毎日１時間みたいな辛いだけの目標設定はやめときな
294 22/06/27(月)12:15:40 No.943088017
運動を記録してくれるスマートウォッチと漕ぎながら動画見れるタブレットのおかげでエアロバイク続けてられると思う マジでこの２つはモチベーションになる
295 22/06/27(月)12:16:19 No.943088210
アニメ見ながら毎日30分漕ごうと思ってたんだけどアニメ1話24分だから微妙に時間が足りない
296 22/06/27(月)12:16:25 No.943088240
>とりあえずで買ったら想像以上にでかくて >部屋を模様替え大掃除したよ >水場から風呂場まで全部掃除した >めっちゃすっきりした なんか別の効果を発揮してる！！
297 22/06/27(月)12:16:44 No.943088352
>アニメ見ながら毎日30分漕ごうと思ってたんだけどアニメ1話24分だから微妙に時間が足りない CMも見ろ
298 22/06/27(月)12:16:49 No.943088380
タブレットで延々海外ドラマ流しながらやると結構はかどるけどケツがいてえ！
299 22/06/27(月)12:16:56 No.943088424
>アニメ見ながら毎日30分漕ごうと思ってたんだけどアニメ1話24分だから微妙に時間が足りない アニメを選ぶ時間からこげ！
300 22/06/27(月)12:17:00 No.943088448
>アニメ見ながら毎日30分漕ごうと思ってたんだけどアニメ1話24分だから微妙に時間が足りない それ30分無理にやろうとすると面倒になるから24分で続けるといいよ
301 22/06/27(月)12:17:02 No.943088463
漕ぐ部分だけのやつ買って寝ながら漕いでる
302 22/06/27(月)12:17:46 No.943088708
調べてみたら今月の1日あたりの平均ワークアウト時間は36分だったよ ほめて
303 22/06/27(月)12:18:14 No.943088843
VRで連動してて外に出られたらいいなー
304 22/06/27(月)12:18:22 No.943088882
>調べてみたら今月の1日あたりの平均ワークアウト時間は36分だったよ >ほめて えらい！ 普通に理想的な時間配分だと思う
305 22/06/27(月)12:19:07 No.943089116
ステッパーってのは音がうるさかったりする？
306 22/06/27(月)12:19:25 No.943089242
書き込みをした人によって削除されました
307 22/06/27(月)12:19:49 No.943089394
>ステッパーってのは音がうるさかったりする？ 持ってないけどエアロバイクの数倍しんどそうな印象はある
308 22/06/27(月)12:19:52 No.943089412
運動までのハードル下がるのがいい所だと思うフィットネスバイク スペースをガッツリ取るけど運動までに準備する必要も少ないし
309 22/06/27(月)12:20:19 No.943089589
座り仕事でも通勤とか仕事時の移動も割と馬鹿にならなかった事をテレワークで気づいたよ…
310 22/06/27(月)12:20:45 No.943089737
毎日30分日曜休憩くらいの甘えた漕ぎ方でいい？
311 22/06/27(月)12:20:51 No.943089766
>ステッパーってのは音がうるさかったりする？ うるさいし無駄にキツいからステッパー買うくらいなら適当な踏み台昇り降りした方がマシ
312 22/06/27(月)12:20:52 No.943089773
近くにプールあったらいいのになあ…
313 22/06/27(月)12:21:18 No.943089893
>毎日30分日曜休憩くらいの甘えた漕ぎ方でいい？ やらないよりはやった方がいいよ
314 22/06/27(月)12:21:34 No.943089995
家に置いとく分には眠気覚ましに１０分とか風呂の前に軽く汗流すのに２０分とかそういう小まめに運動を挟んでくような使い方でも十分活用出来るから連続で使う事自体には拘らなくていいよ
315 22/06/27(月)12:21:40 No.943090030
ステッパーは安いやつのレビュー見るとうるさい！ってのが多いし 「」が前に音しないよこれって言ってたやつ見ると8万とかしてひええってなる
316 22/06/27(月)12:21:52 No.943090096
>毎日30分日曜休憩くらいの甘えた漕ぎ方でいい？ いいよ オフ日を作るのはとても大事
317 22/06/27(月)12:22:36 No.943090343
運動不足おじさんにはイメージしにくいかもしれないけど一日３０分の有酸素運動って結構重労働だから週３回２０分位から初めたほうが良いと思うよ
318 22/06/27(月)12:22:57 No.943090446
日差しがきついので外にでたくないので家でやりたい 前はコロナなんて理由もあったしな
319 22/06/27(月)12:23:02 No.943090489
予想より割と普通にきつくて驚いた いやまぁ有酸素運動なんだから当然なんだけどね…
320 22/06/27(月)12:23:33 No.943090644
ながら作業でマイペースに出来るのがいいよね
321 22/06/27(月)12:24:13 No.943090879
心拍数120キープしようとすると他の事なんもできねえ
322 22/06/27(月)12:24:14 No.943090887
運動不足でも1時間程度のウォーキング毎日しても全くなんともなかったし ランニングとかいきなりやらなきゃ大丈夫じゃね
323 22/06/27(月)12:25:03 No.943091188
心拍数120とか俺が登山してる時の心拍数じゃないか それ維持はそりゃとてもつらいとわかる
324 22/06/27(月)12:25:09 No.943091226
>日差しがきついので外にでたくないので家でやりたい >前はコロナなんて理由もあったしな 運動はしたいけど引き籠り気質の俺にはぴったりだった ウォーキングだと多分続いてない
325 22/06/27(月)12:25:45 No.943091419
>運動不足おじさんにはイメージしにくいかもしれないけど一日３０分の有酸素運動って結構重労働だから週３回２０分位から初めたほうが良いと思うよ 日課はもっとやりたい物足りないくらいに留めるのが続くコツだよね
326 22/06/27(月)12:26:01 No.943091512
ほぼ毎日漕いでるけどその分いっぱい食べるから全然痩せないデブゥ 太ももがむちむちしてきたデブゥ
327 22/06/27(月)12:26:39 No.943091724
>1時間程度のウォーキング毎日 本当に継続出来る（出来てた）なら大したもんだけど運動量の自己申告って大抵盛ってんだよな
328 22/06/27(月)12:26:46 No.943091783
ウォーキングだと雨降っただけで断念してズルズルとやらなくなる
329 22/06/27(月)12:27:07 No.943091921
まあ今の時期外で運動すると真面目に体調崩す可能性あるから… だからって何もしないのはダメだけど
330 22/06/27(月)12:27:12 No.943091951
雨でも雪でもだるくないのは助かる