22/06/25(土)00:34:26 肩こり... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1656084866842.jpg 22/06/25(土)00:34:26 No.942200574
肩こりって原因分からなくてむかつく
1 22/06/25(土)00:38:43 No.942202023
分かっとる！
2 22/06/25(土)00:42:11 No.942203152
腰痛もケツ揉んだほうが治ったりするよ
3 22/06/25(土)00:42:39 No.942203298
じゃあどうすればいいんです！？
4 22/06/25(土)00:42:46 No.942203336
肩を切り落とせ
5 22/06/25(土)00:45:34 No.942204253
>腰痛もケツ揉んだほうが治ったりするよ これはマジで実感するなあ…まあ腰痛って言っても原因は様々だから俺のはケツが原因ってのが多いだけだけど
6 22/06/25(土)00:51:58 No.942206602
書き込みをした人によって削除されました
7 22/06/25(土)00:54:16 No.942207546
筋肉って色んな所と繋がってるんだなぁ…とマッサージ受けると思う
8 22/06/25(土)00:55:30 No.942207987
そこも肩じゃない?
9 22/06/25(土)00:58:39 No.942209096
骨格と筋肉の起始と停止を暗記しておくと割と役に立つよね
10 22/06/25(土)01:00:25 No.942209639
眼精疲労から肩こりになったり 人体の痛みって痛み出る場所以外が原因で発生してることが多い
11 22/06/25(土)01:00:28 No.942209660
肩甲骨取ろう
12 22/06/25(土)01:01:02 No.942209830
だいたいストレッチと筋トレで改善される
13 22/06/25(土)01:02:11 No.942210149
>骨格と筋肉の起始と停止を暗記しておくと割と役に立つよね ジムに通って筋肉を始終考えるようになると今どの辺が痛いなぁってわかるようになってちょっと面白い
14 22/06/25(土)01:02:42 No.942210360
>そこも肩じゃない? 肩揉みや肩たたきっていうと大体僧帽筋を触るよね
15 22/06/25(土)01:02:42 No.942210363
あとはマッサージも肩より脇の下揉んだ方が効果あることが多い
16 22/06/25(土)01:05:22 No.942211103
スレ画は巻き込み肩だから大胸筋の筋腱移行部を解すのかな
17 22/06/25(土)01:08:59 No.942212156
ラジオ体操すればええ！
18 22/06/25(土)01:10:38 No.942212618
リセットボタンとかほしい
19 22/06/25(土)01:10:52 No.942212685
背骨と肩甲骨の間が吐き気するほど痛いのも別のとこ揉めばいいの？
20 22/06/25(土)01:12:47 No.942213244
評判の良い先生に施術してもらったら腰の痛みが緩和してこういう風に動いてねっての守ったら再発もなし やっぱり体のことわかってる人に診てもらうのが一番だわな
21 22/06/25(土)01:17:04 No.942214331
むしろ肩甲骨のあたりも痛くなる
22 22/06/25(土)01:47:31 No.942220887
リンパほぐしますね…
23 22/06/25(土)01:53:19 No.942221959
ピンポイントで筋肉ほぐしてもあんまり役に立たない
24 22/06/25(土)01:54:34 No.942222199
本当は休むのが一番いい 無理だが
25 22/06/25(土)01:55:21 No.942222330
軽い筋トレやるようにしたら首こりとか肩こりとか軒並み治ったしなりにくくなったよ やはり筋肉はすべてを解決する
26 22/06/25(土)01:56:58 No.942222659
ちょうど肩甲骨まわりの筋肉が引っ張って首肩が痛い 明日整骨院行く
27 22/06/25(土)01:58:39 No.942222994
筋トレしたら背中の筋肉の釣り合いが崩れて凝りが発生した
28 22/06/25(土)02:07:10 No.942224570
画像の場合はどうすればいいんです？
29 22/06/25(土)02:09:20 No.942224919
>筋トレしたら背中の筋肉の釣り合いが崩れて凝りが発生した それは筋トレで筋肉の凝りがほぐれたことによって各部の可動域が増えてそれに比例して疲労も増えるんだけど回復がそれに追いついていないという現象 という可能性がありますよってリハビリの先生が言ってた
30 22/06/25(土)02:18:23 No.942226440
俺も肩痛くて医者行ったら「リウマチですね」って言われてええ…ってなったなあ
31 22/06/25(土)02:23:04 No.942227149
https://www.youtube.com/watch?v=DAI9IcAxfPA 週5日くらいこの動画に合わせて肩の筋トレしたら2週ではっきり改善した 毎日何十分もマッサージしたりストレッチして改善しなかったのに 一日4,5分の筋トレだけで……
32 22/06/25(土)02:29:52 No.942228199
>筋肉って色んな所と繋がってるんだなぁ…とマッサージ受けると思う 上腕痛くて整体通ってるんだけどえ？そこやるの？みたいなこと多い というか未だ痛いとこ直接はやってない気がする
33 22/06/25(土)02:41:42 No.942229854
>背骨と肩甲骨の間が吐き気するほど痛いのも別のとこ揉めばいいの？ 吐き気を催すタイプの凝りはなにか別の理由があると思う
34 22/06/25(土)02:46:18 No.942230449
原因様々なのに１つの原因だって断言されるとえーってなる 似たような肩こりでも治るひとと治らない人いるんだけど