虹裏img歴史資料館

1 22/06/23(木)23:03:10 No.941815911

1日でもしんどくない？

2 22/06/23(木)23:04:59 No.941816700

この時点でかなり超人だよね

3 22/06/23(木)23:05:55 No.941817058

最初の3つはまだやれる ランニング10キロが一番キツい

4 22/06/23(木)23:06:36 No.941817388

他のあらゆる条件を無視して本当に毎日続けるからな できる奴めちゃくちゃスゴいよ

5 22/06/23(木)23:07:01 No.941817569

10キロはともかく腕立てだけしんどさ2段階くらい上だと思う

6 22/06/23(木)23:08:31 No.941818226

これ一日一個をローテーションするだけでもそれなりに鍛えられるよ

7 22/06/23(木)23:10:13 No.941818958

学生のうちならやれるかも

8 22/06/23(木)23:13:14 No.941820219

これの1/10でもかなりの運動量

9 22/06/23(木)23:14:06 No.941820569

スクワットはできた

10 22/06/23(木)23:17:26 No.941822084

ランニング10キロの平均タイムが1時間ちょっとだから それと1セットで1.5時間～2時間くらい縛られることになる

11 22/06/23(木)23:17:34 No.941822158

右3つは3倍ぐらいしなきゃものの負荷にもなんない… ランニングは部活ではこんぐらい走ったなーって

12 22/06/23(木)23:22:40 No.941824295

10キロも続けてると慣れてくるからラップタイム設定しとかないとトレーニングになんないから運動量としてはピンキリ

13 22/06/23(木)23:30:00 No.941827401

無職なら可能

14 22/06/23(木)23:31:41 No.941828125

>無職なら可能 しかし仮に日曜日だけでもこれ続けられそう？

15 22/06/23(木)23:32:32 No.941828467

スレ画にはないけど「エアコンを使わない」がもう不可能に近い

16 22/06/23(木)23:32:46 No.941828551

しかもこいつランニングコース上に怪人出たら全て倒すからな

17 22/06/23(木)23:33:19 No.941828771

怪人と戦いながら大怪我してもこれ続けてたんだよな

18 22/06/23(木)23:34:42 No.941829386

代償としてハゲる

19 22/06/23(木)23:34:47 No.941829419

>それと1セットで1.5時間～2時間くらい縛られることになる img見る時間をトレーニングに充てれば良い

20 22/06/23(木)23:36:06 No.941830023

日曜日はニチアサみながらずっと筋トレしてるな俺

21 22/06/23(木)23:36:11 No.941830062

ジェノス曰く普通のトレーニングの範疇 続かねぇ

22 22/06/23(木)23:37:10 No.941830500

本格的にスポーツやってるとしたらまぁ普通の運動量ではあるだろうな

23 22/06/23(木)23:38:05 No.941830892

ハゲはトレーニングしてる間どうやって生計立ててたんだ

24 22/06/23(木)23:38:39 No.941831131

成長限界と成長スピードがバグってるから最初は10km1時間かかっても1ヶ月後には1分切るとかそういうレベルかもしれん

25 22/06/23(木)23:39:56 No.941831658

本当にきちんとした姿勢でやるならスクワット100回だけきつすぎる

26 22/06/23(木)23:41:10 No.941832182

準備運動と終わった後のシャワーと回復行動で前後2時間は足してくれ 一日４時間毎日筋トレだ 精神がおかしなる

27 22/06/23(木)23:43:44 No.941833280

普段運動してないやつは10kmどころか1kmも走れないよ ソースは俺

28 22/06/23(木)23:44:13 No.941833476

>普段運動してないやつは10kmどころか100mも走れないよ

29 22/06/23(木)23:47:28 No.941834792

俺今1キロ走ったら死ぬかもしれん

30 22/06/23(木)23:48:00 No.941834985

しかも放射線に耐えられるようになる

31 22/06/23(木)23:48:24 No.941835167

>スレ画にはないけど「エアコンを使わない」がもう不可能に近い >怪人と戦いながら大怪我してもこれ続けてたんだよな この辺の前提知ってたら間違っても普通のトレーニングとか言えねえ

32 22/06/23(木)23:48:34 No.941835221

>ランニング10キロの平均タイムが1時間ちょっとだから 時速10キロは大分走りなれてる人だよ！？

33 22/06/23(木)23:52:24 No.941836700

>時速10キロは大分走りなれてる人だよ！？ いや全然だろう…運動無縁で生きてきたダイエット目的のアラフォーの俺ですら到れるレベルだ

34 22/06/23(木)23:53:23 No.941837063

>本格的にスポーツやってるとしたらまぁ普通の運動量ではあるだろうな まぁ…強豪校じゃない部活動くらいな感じだね

35 22/06/23(木)23:53:54 No.941837257

>いや全然だろう…運動無縁で生きてきたダイエット目的のアラフォーの俺ですら到れるレベルだ 運動不足が10km1時間も走ったら足壊すよ…

36 22/06/23(木)23:55:03 No.941837672

レンジャー隊員はやってそう

37 22/06/23(木)23:55:52 No.941837978

しかもヒーロー活動続けながらだから初期のころはそこそこの重傷背負ってようと毎日これしてたんだろうなって

38 22/06/23(木)23:56:05 No.941838040

>運動不足が10km1時間も走ったら足壊すよ… いきなりはそりゃ無理だよ 俺は半年くらいかけてそのくらいの距離走れるようになって速さもつくのは１年くらいかかったし しかもそれ運動無縁のクソ雑魚レベルでだからね

39 22/06/23(木)23:56:36 No.941838261

コロナかかっちゃったからさ…しょうがないよね…

40 22/06/23(木)23:56:52 No.941838346

ランニング10kmは時間も厳しい

41 22/06/23(木)23:57:19 No.941838525

10キロとか１時間半くらいだろこれがきついはまずダイエットから始めた方がいい

42 22/06/23(木)23:58:46 No.941839008

>ランニング10キロが一番キツい 体が適応したらそうでもない 言うて1時間ちょいぐらいだし

43 22/06/23(木)23:59:24 No.941839233

スレ画の半分の量の筋トレは15分から20分くらいで出来るから 倍の量を1時間でやれたとして ランニングも1時間として合計2時間くらいでしょ

44 22/06/23(木)23:59:33 No.941839281

>言うて1時間ちょいぐらいだし >>ランニング10キロが一番時間的にキツい

45 22/06/23(木)23:59:42 No.941839340

>コロナかかっちゃったからさ…しょうがないよね… それでもやる！

46 22/06/24(金)00:02:06 No.941840262

家から駅まで4.5キロだから試しに走ってみたりするけど死にそうになるし一週間くらいウェイトに負けた股関節が痛くなるよ

47 22/06/24(金)00:02:10 No.941840292

一昔前はジョギングも40分ぐらいから代謝が増えますからそれぐらいはやりましょうって言ってただろ！ 鍛えるつもりで運動するならプラス30分ぐらいできるだろ！

48 22/06/24(金)00:03:38 No.941840787

>家から駅まで4.5キロだから試しに走ってみたりするけど死にそうになるし一週間くらいウェイトに負けた股関節が痛くなるよ 最初はなんだってキツいんじゃい 運動後に爽快感を感じる範疇できつくないレベルからやって 半年かけて上げてくようにしたら無理なくこなせる

49 22/06/24(金)00:03:41 No.941840802

スレッドを立てた人によって削除されました そんなの大したことないじゃないですか！ってリアクションするにはランニング１０キロだけ明らかにハードル上がっててキツいのが作者の運動したことないんだろうな感強く出ていていいよね

50 22/06/24(金)00:04:09 No.941840951

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1386524083?__ysp=6YOo5rS7IOeti%2BODiOODrOODoeODi%2BODpeODvA%3D%3D スレ画の半分くらいの量は中学入学したての部活動でやってるそうだ

51 22/06/24(金)00:06:06 No.941841605

このたたみかけるような運動マウント…

52 22/06/24(金)00:06:08 No.941841613

スレッドを立てた人によって削除されました キツくねーよ！10キロなんてそこまで疲れねえわ 腕立て100回の方がよっぽどきつい人にはきついわ 一回走ってみれば分かるよ何が明らかにハードルが～だよ

53 22/06/24(金)00:06:24 No.941841701

>そんなの大したことないじゃないですか！ってリアクションするにはランニング１０キロだけ明らかにハードル上がっててキツいのが作者の運動したことないんだろうな感強く出ていていいよね 気持ち悪いマウント取ってるけどそれ言ってるのロボだろ

54 22/06/24(金)00:07:21 No.941842037

10キロ70分くらいで走れるけどそれでも軽いジョギングレベルで 市民マラソンにすら出るのはばかれるくらいだから とても超人を目指すようなレベルでは無いのは確かだよ

55 22/06/24(金)00:07:30 No.941842093

>そんなの大したことないじゃないですか！ってリアクションするにはランニング１０キロだけ明らかにハードル上がっててキツいのが作者の運動したことないんだろうな感強く出ていていいよね スクワット100回出来る？ 俺絶対無理なんだけど

56 22/06/24(金)00:07:35 No.941842116

体育とか部活とか学校でさせられてる感じが強かったけど ああやって決まった時間に決まった分だけやる習慣を身につけるのは大事だったんだなと大人になると気づき始める

57 22/06/24(金)00:08:31 No.941842514

>スクワット100回出来る？ 学生の頃なら出来た

58 22/06/24(金)00:08:51 No.941842629

スクワットはできるけど腹筋は出来ないし明日メシ入らなくなる

59 22/06/24(金)00:10:01 No.941843032

毎日スクワットで調子悪くなったけど毎日は腹筋だけにして四日おきにスクワットで調子もどってきた 運動のスリップダメージこわい

60 22/06/24(金)00:10:39 No.941843266

回数稼ぎのカクカク腕立てやスクワットはともかく正しいフォームでやれって言われたら結構キツい

61 22/06/24(金)00:11:06 No.941843440

https://kids.nifty.com/cs/kuchikomi/kids_soudan/list/aid_130512343304/1.htm スレ画の運動量は部活動と比較できるかどうかくらいなんだな パソコン部だったから知らなかった 吹奏楽とか腹筋300回とかマジかよ…

62 22/06/24(金)00:13:16 No.941844210

吹奏楽部は気合入ってる所だと下手な運動部よりよっぽどスポ根やるから…