22/06/22(水)18:57:21 今日で... のスレッド詳細
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22/06/22(水)18:57:21 No.941368378
今日でめでたくダイエット一ヶ月経過したので唐揚げ定食でも食いたい
1 22/06/22(水)18:58:04 No.941368639
すごいじゃん
2 22/06/22(水)18:59:32 No.941369164
一ヶ月何したの？
3 22/06/22(水)19:02:43 No.941370403
スレッドを立てた人によって削除されました >一ヶ月何したの？ ダイエット
4 22/06/22(水)19:06:37 No.941371790
時々いっぱい食べたほうが痩せるらしいな
5 22/06/22(水)19:08:29 No.941372514
>一ヶ月何したの？ 食う量コントロールしつつ泳いでた
6 22/06/22(水)19:09:28 No.941372879
何キロ痩せた？
7 22/06/22(水)19:11:10 No.941373501
>何キロ痩せた？ 殆ど水だと思うけど4.5kg
8 22/06/22(水)19:11:59 No.941373834
>殆ど水だと思うけど4.5kg えらい！
9 22/06/22(水)19:22:11 No.941377654
誤差だ誤差だ言われてもそれ維持できてきたら痩せたんだぞ
10 22/06/22(水)19:26:09 No.941379208
>時々いっぱい食べたほうが痩せるらしいな チートデーが必要なほどは痩せてないプギィ…
11 22/06/22(水)19:32:35 No.941381705
唐揚げ定食くらいたまには食っても良いんじゃないか
12 22/06/22(水)19:33:26 No.941382037
1kg痩せるのには7000キロカロリー消費する必要あるらしいな
13 22/06/22(水)19:33:52 No.941382193
運動を 続けろ
14 22/06/22(水)19:34:57 No.941382643
単なる脱水症状を痩せたと言い張る人良いよね！
15 22/06/22(水)19:36:55 No.941383487
一ヶ月4.5kgって痩せるのに理想的な数値じゃない？
16 22/06/22(水)19:37:58 No.941383941
>運動を >続けろ あと３０分位したらプールが空くから行ってくるわ
17 22/06/22(水)19:38:47 No.941384246
プールって運動より体温維持の為にカロリー持ってかれる？
18 22/06/22(水)19:39:33 No.941384544
2週間毎日フィットボクシングしてるけど全然痩せる気配がない
19 22/06/22(水)19:39:45 No.941384637
>プールって運動より体温維持の為にカロリー持ってかれる？ あんま関係ないと思う というか１時間か２時間位だと時間辺りの消費カロリーは似たような強度のジョグとあんま変わらぬ
20 22/06/22(水)19:40:12 No.941384823
>あんま関係ないと思う 水泳選手が意味分からんほど食べるし…
21 22/06/22(水)19:41:40 No.941385401
>水泳選手が意味分からんほど食べるし… あれは運動量が半端なく多いからであって水泳が魔法のように消費カロリーが多いからではないと思う
22 22/06/22(水)19:42:53 No.941385909
>あれは運動量が半端なく多いからであって水泳が魔法のように消費カロリーが多いからではないと思う 平泳ぎすらジョギングの５割多いみたいですけど…
23 22/06/22(水)19:43:59 No.941386337
俺も2月から主食は飲み物ダイエットしてる スープや野菜ジュースやプロテインとピーナッツをもそもそ食ってる 体重は測ってないけど会う人にびっくりされる程度には痩せれた！ 嬉しい！
24 22/06/22(水)19:44:04 No.941386370
ﾆｸﾝはダイエットの正論しか言わないな
25 22/06/22(水)19:44:49 No.941386651
>平泳ぎすらジョギングの５割多いみたいですけど… だといいね
26 22/06/22(水)19:45:52 No.941387084
>だといいね マジレスしていいのか知らんけど 間違いしでかしてるのにほのめかしみたいな雑なレスに走った理由を知りたい 俺はもっと上の情報を知っている！的な？
27 22/06/22(水)19:46:47 No.941387463
デブが走るよりは泳ぐ方が膝に優しいから運動強度なんかどうでもいいんだよ
28 22/06/22(水)19:46:54 No.941387504
水泳は関節を痛めないからいいよね…
29 22/06/22(水)19:47:07 No.941387588
>マジレスしていいのか知らんけど >間違いしでかしてるのにほのめかしみたいな雑なレスに走った理由を知りたい もう引けねえんだよ察してやれ
30 22/06/22(水)19:47:10 No.941387607
>デブが走るよりは泳ぐ方が膝に優しいから運動強度なんかどうでもいいんだよ そのレスが更に意味分からん泳ぐほうが上って話だぞ？
31 22/06/22(水)19:47:28 No.941387703
水泳は強制的に呼吸を意識するようになるのもデカいと思う
32 22/06/22(水)19:49:37 No.941388542
太腿含め脚力鍛えたいんだけどスクワットすると膝から変な音でるしどうしたらいいだろうか 走るのは大丈夫なんだが
33 22/06/22(水)19:49:52 No.941388627
泳ぎに行きたいと思ったことあるけどデブいおっさんの腹を人目につくところで晒したくない…
34 22/06/22(水)19:49:55 No.941388638
>間違いしでかしてるのにほのめかしみたいな雑なレスに走った理由を知りたい 常識的に考えて時間と負荷が変わらないと仮定した場合ジョグと平泳ぎで５割も違う事がまずありえん なんか前提条件が違うアクティビティ同士の比較をしてるか参照してる情報がトバしてるかのどっちかだと思う
35 22/06/22(水)19:50:45 No.941388972
俺はさっき焼鳥食って今フィットボクシングやってる 貴様らは？
36 22/06/22(水)19:50:46 No.941388973
>泳ぎに行きたいと思ったことあるけどデブいおっさんの腹を人目につくところで晒したくない… 大体おばさんしかいないから大丈夫だよ
37 22/06/22(水)19:50:46 No.941388976
>泳ぎに行きたいと思ったことあるけどデブいおっさんの腹を人目につくところで晒したくない… 言うほどみんな気にしてない 銭湯行った時他の奴とか見てないでしょ
38 22/06/22(水)19:51:08 No.941389136
ランニングは上達すればするほど時間当たりのカロリー消費量が下がる種目
39 22/06/22(水)19:51:34 No.941389297
>ランニングは上達すればするほど時間当たりのカロリー消費量が下がる種目 有酸素はどれもそうでは？
40 22/06/22(水)19:51:49 No.941389419
プールで泳ぐなら上羽織りたいけど羽織ってもいいんだろうか
41 22/06/22(水)19:52:19 No.941389626
>泳ぎに行きたいと思ったことあるけどデブいおっさんの腹を人目につくところで晒したくない… 同じように腹とか太腿をどうにかしたいおじさんおばさんも多いから気にせず行ったらええ！
42 22/06/22(水)19:52:24 No.941389665
>常識的に考えて時間と負荷が変わらないと仮定した場合ジョグと平泳ぎで５割も違う事がまずありえん その仮定が正しいといいね
43 22/06/22(水)19:52:31 No.941389710
>太腿含め脚力鍛えたいんだけどスクワットすると膝から変な音でるしどうしたらいいだろうか >走るのは大丈夫なんだが 気にしなくていいんじゃない？ 楽器か何かだと思えば
44 22/06/22(水)19:52:33 No.941389720
ダイエットとは関係ないけどカナヅチよりは泳げるほうがアドバンテージあるぞ 海水浴できる
45 22/06/22(水)19:53:13 No.941389974
別に自分が痩せるならジョギングでも水泳でもいいよな
46 22/06/22(水)19:53:23 No.941390030
自分が信じて続けてきた長い期間が無駄になるかもしれないから 普段続けてるサイクルに盲目的になる気持ちはわかるよ…
47 22/06/22(水)19:53:51 No.941390179
>俺はさっき焼鳥食って今フィットボクシングやってる >貴様らは？ 貴様！？ サラダチキン食ってコーラ飲んでアブローラーやった
48 22/06/22(水)19:54:07 No.941390269
>常識的に考えて時間と負荷が変わらないと仮定した場合 その仮定は間違ってる ジョギングは速度にもよるが6～7Mets程度で平泳ぎは10Mets程度だ
49 22/06/22(水)19:54:09 No.941390286
>プールで泳ぐなら上羽織りたいけど羽織ってもいいんだろうか ラッシュガードとかの泳げる奴なら別に良いんじゃね？
50 22/06/22(水)19:54:15 No.941390315
その人のスタイルにあった運動すればいいだけの話なのになんでレスポンチ始まってんの
51 22/06/22(水)19:54:22 No.941390367
というかジョギングと水泳の負荷を同程度にするってどうすりゃいいんだ？
52 22/06/22(水)19:55:13 No.941390720
メガネマンだからプール大変そう…
53 22/06/22(水)19:55:19 No.941390747
豚「」はダイエット系のスレを見ると自分が啓蒙されてる気分になって不快だから無意識にクソレスを垂れ流す傾向があると聞きます
54 22/06/22(水)19:55:36 No.941390863
>俺はさっき焼鳥食って今フィットボクシングやってる >貴様らは？ 筋トレと有酸素運動終わってメシ食うぜー！
55 22/06/22(水)19:55:39 No.941390884
>その仮定は間違ってる そりゃそうだ 全文読んでねえのか
56 22/06/22(水)19:56:10 No.941391057
なんかソースもなしに叩かれてて可哀想だから援護してあげるわ https://www.mhlw.go.jp/bunya/shakaihosho/iryouseido01/pdf/info03k-06.pdf
57 22/06/22(水)19:56:14 No.941391088
>>その仮定は間違ってる >そりゃそうだ >全文読んでねえのか 引けないのはわかったからもうレスしなくていいぞ…
58 22/06/22(水)19:56:22 No.941391130
結果出してる人に何故か上から説教する「」 いもげ名物
59 22/06/22(水)19:56:26 No.941391161
なんかどんな運動でも消費カロリーは変わらないって思ってそうな「」がいる
60 22/06/22(水)19:56:42 No.941391286
>なんかソースもなしに叩かれてて可哀想だから援護してあげるわ >https://www.mhlw.go.jp/bunya/shakaihosho/iryouseido01/pdf/info03k-06.pdf 三行で
61 22/06/22(水)19:56:48 No.941391332
>そりゃそうだ >全文読んでねえのか 仮定って意味通じないのは驚くよね…
62 22/06/22(水)19:56:51 No.941391355
ちょっとはやい平泳ぎとゆっくりじゃまた違うしな
63 22/06/22(水)19:57:10 No.941391468
>ジョギングは速度にもよるが6～7Mets程度で平泳ぎは10Mets程度だ ジョグも水泳も主観強度なんか幾らでも調整出来るのにMetsで比較する意味とは一体…
64 22/06/22(水)19:57:36 No.941391639
上の厚労省の資料によれば水泳≒ジョギング
65 22/06/22(水)19:57:41 No.941391675
>というかジョギングと水泳の負荷を同程度にするってどうすりゃいいんだ？ シンプルに運動する人間の平均心拍数が同じなら同程度でしょ
66 22/06/22(水)19:57:45 No.941391703
あとに引けなさすぎる…
67 22/06/22(水)19:57:47 No.941391715
>>そりゃそうだ >>全文読んでねえのか >仮定って意味通じないのは驚くよね… 自演擁護してまでゴリ押ししたいの！？
68 22/06/22(水)19:58:15 No.941391881
>三行で それもう反論できないと言ってるようなもんだろ
69 22/06/22(水)19:58:15 No.941391885
水泳できる施設ってかなり限られてくるよね 田舎は閉まるの早い
70 22/06/22(水)19:58:27 No.941391968
水泳って関節にもやさしいしいいよね
71 22/06/22(水)19:58:43 No.941392068
レスポンチは消費カロリーが高いと聞く
72 22/06/22(水)19:59:00 No.941392170
最近の公園鉄棒置いてなさすぎだろ！ 懸垂できねえ！
73 22/06/22(水)19:59:02 No.941392187
>というかジョギングと水泳の負荷を同程度にするってどうすりゃいいんだ？ フルマラソンを3時間切るペースで走ると水泳ぐらいの運動強度になる
74 22/06/22(水)19:59:07 No.941392226
水泳の最大の欠点は風景が全く変わらないからマジで飽きることって聞いたことあるな
75 22/06/22(水)19:59:20 No.941392318
>レスポンチは消費カロリーが高いと聞く ジョギングとどっちが高い？
76 22/06/22(水)19:59:52 No.941392536
というかそのソースでも平泳ぎと同程度なのはランニングでは…
77 22/06/22(水)19:59:53 No.941392542
>ジョグも水泳も主観強度なんか幾らでも調整出来るのにMetsで比較する意味とは一体… 水泳並みのMetsで歩いてろ
78 22/06/22(水)19:59:57 No.941392568
>ジョギングとどっちが高い？ 心拍数による
79 22/06/22(水)20:00:01 No.941392585
97kgからダイエット始めて昨日89kgになったよ褒めて
80 22/06/22(水)20:00:38 No.941392810
>97kgからダイエット始めて昨日89kgになったよ褒めて 偉い 俺も頑張る
81 22/06/22(水)20:00:53 No.941392913
>97kgからダイエット始めて昨日89kgになったよ褒めて 偉い！ 100越えは才能だっけ
82 22/06/22(水)20:01:12 No.941393052
>というかそのソースでも平泳ぎと同程度なのはランニングでは… ランニング並みの速さでジョギングすれば問題ない
83 22/06/22(水)20:01:35 No.941393196
レスポンチバトルダイエット開幕！！
84 22/06/22(水)20:01:49 No.941393285
俺も3週間で4キロ落としたぞ！ この調子であと30キロ落としたい
85 22/06/22(水)20:01:54 No.941393318
>>というかそのソースでも平泳ぎと同程度なのはランニングでは… >ランニング並みの速さでジョギングすれば問題ない それもうランニングだろ
86 22/06/22(水)20:01:54 No.941393321
>100越えは才能だっけ 100は1つのラインと聞いて恐ろしくなってダイエット始めたよ 目に見えて体の脂肪が消えてるのを実感するとめっちゃモチベ上がるね今日はお酒飲むけど頑張る
87 22/06/22(水)20:01:56 No.941393338
>最近の公園鉄棒置いてなさすぎだろ！ >懸垂できねえ！ 滑り台あるだろ それのフチでやるぞ来い
88 22/06/22(水)20:02:02 No.941393382
俺は今日体重100kg超えた
89 22/06/22(水)20:02:04 No.941393385
不毛な争いすんな！ジョギング行くぞ！
90 22/06/22(水)20:02:13 No.941393447
>俺も3週間で4キロ落としたぞ！ 化物…
91 22/06/22(水)20:02:15 No.941393461
>俺は今日体重100kg超えた 偉い！
92 22/06/22(水)20:02:21 No.941393496
>結果出してる人に何故か上から説教する「」 >いもげ名物 この名物廃れねぇかな…
93 22/06/22(水)20:02:22 No.941393499
メッツの表見たけどジョギングって速歩より上なのか 結構ガッツリ走ってる感じからようやくジョギングか…
94 22/06/22(水)20:02:22 No.941393505
デブがプール行ってもいい？笑わない？
95 22/06/22(水)20:02:23 No.941393511
消費カロリーが上回れば痩せるってバカでも解る
96 22/06/22(水)20:02:26 No.941393534
>不毛な争いすんな！ジョギング行くぞ！ 水泳の方が良くない？
97 22/06/22(水)20:02:37 No.941393598
>水泳の最大の欠点は風景が全く変わらないからマジで飽きることって聞いたことあるな 俺も運動量稼ぎが目標だと2000mが限界だな というか有酸素は技能的な向上目指さないと大体飽きとの戦いになる
98 22/06/22(水)20:02:39 No.941393609
膝いてーしポキポキ言うし
99 22/06/22(水)20:02:47 No.941393672
バス通勤をやめて歩きにしたら体重がみるみる落ちてて嬉しい…ウォーキングが楽しくなってきた
100 22/06/22(水)20:02:48 No.941393682
>デブがプール行ってもいい？笑わない？ 誰も周りの人のことなんて気にしてないよ
101 22/06/22(水)20:03:14 No.941393857
この時期のウォーキングはジメジメしててしんどいよね…
102 22/06/22(水)20:03:31 No.941393981
>レスポンチバトルダイエット開幕！！ これ効果無いよ
103 22/06/22(水)20:03:47 No.941394086
疲れない運動したい そんなものあるわけかない！
104 22/06/22(水)20:03:49 No.941394103
むしろデブはプールの中で歩くのがオススメだぞ
105 22/06/22(水)20:03:49 No.941394105
俺もダイエット始めて丁度5ヶ月たったよ 102.8だったのが79.9まで落ちたよ！
106 22/06/22(水)20:03:51 No.941394115
>不毛な争いすんな！ジョギング行くぞ！ 今レスポンチで忙しいんですけお！！！
107 22/06/22(水)20:04:05 No.941394192
>俺もダイエット始めて丁度5ヶ月たったよ >102.8だったのが79.9まで落ちたよ！ すげえ…
108 22/06/22(水)20:04:10 No.941394247
>俺は今日体重100kg超えた 肥満児ですね。ご飯の食べすぎです。お相撲さんにでもなるつもりでしょうか。
109 22/06/22(水)20:04:25 No.941394335
電車止まってたから30分ぐらい歩いたんだけどもう暑すぎる
110 22/06/22(水)20:04:25 No.941394336
メッツ表見ててむしろ水泳ってゆっくりかつ軽度の水泳でも2kg担いだ山登りと同程度も負荷かかるんだ…
111 22/06/22(水)20:04:26 No.941394344
>>不毛な争いすんな！ジョギング行くぞ！ >今レスポンチで忙しいんですけお！！！ ジョギングしながらやれ
112 22/06/22(水)20:04:32 No.941394381
統失ダイエットってリバウンドするって聞いたからしっかり米も食べてる
113 22/06/22(水)20:04:40 No.941394424
>>俺は今日体重100kg超えた >偉い！ 偉くないよおバカ！
114 22/06/22(水)20:05:26 No.941394719
>統失ダイエットってリバウンドするって聞いたからしっかり米も食べてる なんかやばいダイエットだな…
115 22/06/22(水)20:05:43 No.941394823
俺はリュックの中にミニクーラーボックス入れて持ち歩いてる 凍ったタオルと麦茶が俺を助けてくれる
116 22/06/22(水)20:05:47 No.941394849
そこまでデブじゃなければ自転車もいいよ
117 22/06/22(水)20:05:51 No.941394884
甘い飲み物とか買う前に成分表見るようにしたらカロリー見て買う気が失せるようになった 俺はもうデブじゃないかもしれない
118 22/06/22(水)20:06:07 No.941394982
3桁のファットマンはもっと自慢していけ 個性だから痩せるんじゃないぞ
119 22/06/22(水)20:06:17 No.941395045
デブにとって何より良いのは水泳は関節に優しいということだな…
120 22/06/22(水)20:06:31 No.941395162
マジで100kh越える生活って何してんの？
121 22/06/22(水)20:06:56 No.941395327
>デブにとって何より良いのは水泳は関節に優しいということだな… しかも全身を使うから筋肉も発達する！
122 22/06/22(水)20:06:59 No.941395345
最近外食をチキンサラダに換えたけど塩分量やばいなこれ？ 自作したほうがいいだろうか
123 22/06/22(水)20:07:09 No.941395408
皮下脂肪落とし切るまでダイエットしたい
124 22/06/22(水)20:07:17 No.941395450
>デブがプール行ってもいい？笑わない？ デブがプール来ただけで笑うなんていつも何かしら人を嘲る人だから気にすんな
125 22/06/22(水)20:07:17 No.941395453
>ジョギングしながらやれ 疲れるんですけお！！！
126 22/06/22(水)20:08:01 No.941395747
疲れないと痩せねえだろデブ！
127 22/06/22(水)20:08:02 No.941395751
6月はダイエットお試し期間みたいなもんだった 7月からきっと本格的に痩せるはず
128 22/06/22(水)20:08:08 No.941395787
>最近外食をチキンサラダに換えたけど塩分量やばいなこれ？ >自作したほうがいいだろうか サラダチキンじゃなくてエビ食え
129 22/06/22(水)20:08:13 No.941395812
そもそもMetsは運動強度の統計的な目安であって絶対の尺度ではない辺りから説明する必要がありそうだな
130 22/06/22(水)20:08:20 No.941395860
太腿と腹の贅肉は本当落ちるの最後なんだな
131 22/06/22(水)20:08:41 No.941395993
食事記録するの始めたけど結構良いね 食品の成分表見るクセがつく
132 22/06/22(水)20:08:46 No.941396036
運動して4.5kg痩せてるって事は筋肉が増えた分を差し引くと脂肪10kg近く落ちてない？ さすがにそこまではいかなくても体型目に見えて変わってそう
133 22/06/22(水)20:08:49 No.941396047
https://img.2chan.net/b/res/941386239.htm
134 22/06/22(水)20:08:50 No.941396054
むしろプールとか大半デブと老人しか居ないから遠慮なく通え
135 22/06/22(水)20:08:51 No.941396061
運動は1日プランク数十秒しかやってないけどいいよね
136 22/06/22(水)20:09:13 No.941396212
>そもそもMetsは運動強度の統計的な目安であって絶対の尺度ではない辺りから説明する必要がありそうだな レスポンチバトルダイエット実践中
137 22/06/22(水)20:09:20 No.941396244
>運動は1日プランク数十秒しかやってないけどいいよね 何セットやってるん？
138 22/06/22(水)20:09:34 No.941396340
デブは気付いてないかもしれないけどプールよりそこら辺デブのまま歩いてる方が迷惑がられて笑われてるよ
139 22/06/22(水)20:10:07 No.941396527
なんで普通の流れになったのに急に知識マウントみたいなテンションの人が…
140 22/06/22(水)20:10:08 No.941396534
>>運動は1日プランク数十秒しかやってないけどいいよね >何セットやってるん？ 20秒を2-3セット…
141 22/06/22(水)20:10:18 No.941396592
>運動して4.5kg痩せてるって事は筋肉が増えた分を差し引くと脂肪10kg近く落ちてない？ んな訳ない 内訳は除脂肪体重2.5kg体脂肪量2kg位だよ
142 22/06/22(水)20:10:22 No.941396629
俺も甥っ子から臭いが酸っぱいって言われてダイエット始めたからな…本当に17キロやせて良かった…
143 22/06/22(水)20:10:23 No.941396634
にくんの動画見始めてから3ヶ月で5キロ弱落ちたからほめて
144 22/06/22(水)20:10:25 No.941396643
>デブは気付いてないかもしれないけどプールよりそこら辺デブのまま歩いてる方が迷惑がられて笑われてるよ 迷惑に思ったことはさすがにねえかな…
145 22/06/22(水)20:10:52 No.941396836
俺はあと11分フィットボクシングやれば今日のメニュー終わり 俺の勝ちだな
146 22/06/22(水)20:10:53 No.941396847
>にくんの動画見始めてから3ヶ月で5キロ弱落ちたからほめて 偉い！このまま維持できたらもっと偉い！
147 22/06/22(水)20:10:57 No.941396874
>>>運動は1日プランク数十秒しかやってないけどいいよね >>何セットやってるん？ >20秒を2-3セット… すげぇ…
148 22/06/22(水)20:11:15 No.941397002
>にくんの動画見始めてから3ヶ月で5キロ弱落ちたからほめて マジで神ダ・ヴィンチレベル
149 22/06/22(水)20:11:22 No.941397043
デブ見ると同族嫌悪で嫌になる
150 22/06/22(水)20:11:26 No.941397070
デブは大抵身なりも無頓着だからホント臭いんだよね 特にこれからの季節は
151 22/06/22(水)20:11:31 No.941397096
>運動は1日プランク数十秒しかやってないけどいいよね 正直あれ全く意味ないと思う 毎日数ヶ月続けてたけど1週間やらないだけで一気に継続できなくなるまで落ちる どこ鍛えてんだよって思った
152 22/06/22(水)20:11:48 No.941397199
>デブ見ると同族嫌悪で嫌になる お前が普通体型になるんだよ
153 22/06/22(水)20:11:50 No.941397214
近場に通いやすいプールが無い 夏場はプール通いたい
154 22/06/22(水)20:11:58 No.941397257
>正直あれ全く意味ないと思う >毎日数ヶ月続けてたけど1週間やらないだけで一気に継続できなくなるまで落ちる めっちゃ意味あるじゃん…
155 22/06/22(水)20:12:18 No.941397387
>どこ鍛えてんだよって思った これだからデブは
156 22/06/22(水)20:12:19 No.941397403
元デブだけど無頓着だからじゃなくて汗が酸っぱくなってると思う
157 22/06/22(水)20:12:36 No.941397500
>近場に通いやすいプールが無い >夏場はプール通いたい 海でもいいぞ
158 22/06/22(水)20:12:53 No.941397620
レスポンチしてる奴はデブってこと！？
159 22/06/22(水)20:12:59 No.941397681
そうだねの数だけ腕立て10回ずつやるぞ俺
160 22/06/22(水)20:13:03 No.941397699
海は塩水と日光で肌がやられるからなあ…
161 22/06/22(水)20:13:07 No.941397718
>海でもいいぞ もっと遠いよぉ…
162 22/06/22(水)20:13:10 No.941397739
そこは普通いつやっても同じくらいプランク出来るわとかじゃないの！？
163 22/06/22(水)20:13:21 No.941397819
習慣にしてたのやめたら同じトレーニングできなかった！意味がない！ て何言ってるのかわからん
164 22/06/22(水)20:13:23 No.941397828
>めっちゃ意味あるじゃん… いや全然意味なかったし別に体が楽になるとかもなかった ウォーキングと腕立てやる方が遥かに効果出てる
165 22/06/22(水)20:13:32 No.941397886
>元デブだけど無頓着だからじゃなくて汗が酸っぱくなってると思う 汗腺に詰まった老廃物が汗とフュージョン酸化することで匂いが出るのだ デブは平時動かないからこれが起きやすい
166 22/06/22(水)20:13:45 No.941397958
あかん腕が死ぬ
167 22/06/22(水)20:13:47 No.941397970
ははーん こいつそもそもプランクやってねぇわ
168 22/06/22(水)20:13:56 No.941398034
>いや全然意味なかったし別に体が楽になるとかもなかった >ウォーキングと腕立てやる方が遥かに効果出てる 意味ないっていうかきみのやり方は意味なかっただけだろうね
169 22/06/22(水)20:13:59 No.941398061
>そうだねの数だけ腕立て10回ずつやるぞ俺 死んだわこいつ