虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/06/22(水)00:43:22 No.941175779

体壊すのか…

2 22/06/22(水)00:44:12 No.941176041

学生時代は手首に0.5kg足首に2kg付けてました…

3 22/06/22(水)00:44:48 No.941176223

まあ重りつけるのはやるよね…

4 22/06/22(水)00:45:11 No.941176347

意味ないのこれ

5 22/06/22(水)00:45:22 No.941176406

人間は基本的に意識しない限り身体が楽に動かせるように無意識に最適化するから変な癖がついたりする ちゃんとフォーム意識しながらやる筋トレとかなら効果はある

6 22/06/22(水)00:45:29 No.941176430

ちょっとした中二病

7 22/06/22(水)00:45:47 No.941176509

ケガするからやめろとは言われた

8 22/06/22(水)00:46:41 No.941176769

>意味ないのこれ 意味ないわけじゃないけど効率的じゃないし関節悪くするから別のトレーニングした方がいい

9 22/06/22(水)00:47:27 No.941176953

ヤマちゃんみたいに分かっていてもやりたいかと言われたらやりたいよね

10 22/06/22(水)00:48:25 No.941177236

重りつけてそれに引きずられるように動くの楽しいよね

11 22/06/22(水)00:48:27 No.941177247

俺は常に成人男性の平均より20kg重い負荷がかかってるぞ

12 22/06/22(水)00:48:43 No.941177302

斜に構えないで答えるとして ……………自分で自分が分からない！ 俺はどっちなんだろう…

13 22/06/22(水)00:48:45 No.941177308

全身均等に負荷かけるんでもない部分的な負荷は筋肉のバランス壊すよ

14 22/06/22(水)00:49:22 No.941177489

悟空さが重いシャツ着てたのが全ての元凶？

15 22/06/22(水)00:50:45 No.941177906

野球部で雨の日はダンベル持ちながら延々校舎の階段登ってたけどあれ大嫌いだったなあ

16 22/06/22(水)00:51:23 No.941178096

男子ってほんとバカよねって言いながらつけてる監督がいいよね

17 22/06/22(水)00:52:16 No.941178339

新入部員のメンタルケアの役割で導入してるのが本当に智将

18 22/06/22(水)00:54:40 No.941179041

>男子ってほんとバカよねって言いながらつけてる監督がいいよね 割と若いからな…

19 22/06/22(水)01:10:14 No.941183075

プールでトレーニングしたほうが万倍マシ

20 22/06/22(水)01:10:54 No.941183244

超絶重たいランドセルで我慢しなさい

21 22/06/22(水)01:11:01 No.941183265

某空手世界チャンピオンが鉄ゲタ訓練してるので やる人によって効果あるよ

22 22/06/22(水)01:11:48 No.941183433

>プールでトレーニングしたほうが万倍マシ ちなみに水泳のトレーニングでこれやると普通に溺れるからやっちゃダメだぞ！

23 22/06/22(水)01:12:53 No.941183677

>俺は常に成人男性の平均より20kg重い負荷がかかってるぞ たった20kgか？ 俺は30kgだ

24 22/06/22(水)01:13:26 No.941183796

>>俺は常に成人男性の平均より20kg重い負荷がかかってるぞ >たった20kgか？ >俺は30kgだ 痩せろデブども

25 22/06/22(水)01:13:45 No.941183863

最近メジャーでウェイトボール（重いボール）で 訓練するピッチャーも多いので（大谷もやってる） 近代科学的に証明されてるトレもあるよ 昔なら「重いボールをピッチャーに投げさせる？アホか」って言われるのに

26 22/06/22(水)01:14:32 No.941184045

テニプリでやってたし…

27 22/06/22(水)01:14:54 No.941184127

負荷をかけたいならリュックに水の入ったペットボトル背負う程度でいいらしいよ 負荷の調節も簡単だし

28 22/06/22(水)01:15:01 No.941184162

小学生の運動会一週間前に砂のアンクル付けて 当日外してこの気分を味わった

29 22/06/22(水)01:16:54 No.941184580

>悟空さが重いシャツ着てたのが全ての元凶？ もっと昔というか実写映画とかでも修行と言えば重りじゃなかった？

30 22/06/22(水)01:17:01 No.941184602

ヤマちゃんの解説に熱が入ってるのが耐えられない

31 22/06/22(水)01:17:41 No.941184743

パワーアンクルで負荷を一か所にかけるのがまずいなら 全身に重りを装備すればいい…ってコト！？

32 22/06/22(水)01:19:29 No.941185146

パワーアンクルって足首に巻きつけるやつで手首のはリストって言うんじゃなかったっけ

33 22/06/22(水)01:19:49 No.941185205

重いボール投げるのと手足の先にオモリをつけるのは話が違うからな… 体に完全に固定されてるならともかく少し浮いてるから慣性で外へ飛び出そうとして手首足首に負荷がかかる でも外した時のパワーアップ感は理屈じゃねえんだ

34 22/06/22(水)01:20:20 No.941185331

>ちなみに水泳のトレーニングでこれやると普通に溺れるからやっちゃダメだぞ！ 重りもって泳いでるの海保か自衛隊の救難くらいだわな

35 22/06/22(水)01:22:07 No.941185691

マスコットバットや重りバットは筋トレというより フォーム意識に使うもの 重いバットの方がテイクバックの時どこで力を溜めるか 溜めた力を如何にして全身使って打ち出すかがわかりやすくなる

36 22/06/22(水)01:22:27 No.941185764

効果とかどうでもいい とにかくパワーアップした感を味わいたい

37 22/06/22(水)01:22:37 No.941185805

まぁでもやる機会あったら絶対やってみたいよな外した重り投げ捨ててﾄﾞｻｯてやるやつ

38 22/06/22(水)01:23:38 No.941186026

亀の甲羅はマジで肩壊すらしいな

39 22/06/22(水)01:23:55 No.941186083

部活で付けてるやついたけど正直意味わかんなかったので俺は付けなかった…

40 22/06/22(水)01:24:13 No.941186161

>重いボール投げるのと手足の先にオモリをつけるのは話が違うからな… >体に完全に固定されてるならともかく少し浮いてるから慣性で外へ飛び出そうとして手首足首に負荷がかかる 重いボール投げる方が本来負荷強いよ アンクルウェイトなんてそこらのおじさんでも常用してたりするが 重いボール投げなんて素人がやったらすぐ肩壊す

41 22/06/22(水)01:24:34 No.941186223

背負うと腰がね…

42 22/06/22(水)01:27:19 No.941186764

ドンキの片方５キロのやつが未だにある 何するんだこれ感がヤバい

43 22/06/22(水)01:28:25 No.941186976

砂じゃなくて鉄棒が入ってるやつがクール

44 22/06/22(水)01:31:02 No.941187506

>パワーアンクルで負荷を一か所にかけるのがまずいなら >全身に重りを装備すればいい…ってコト！？ そこでこの大リーグボール養成ギプスじゃよ

45 22/06/22(水)01:31:21 No.941187563

>亀の甲羅はマジで肩壊すらしいな 自衛隊や機動隊の訓練で数１０キロ背負ってランや行軍は普通にあるので マシなレベルよ

46 22/06/22(水)01:31:35 No.941187618

むしろ体に悪いのか… じゃあやるしかないな！

47 22/06/22(水)01:32:19 No.941187730

>亀の甲羅はマジで肩壊すらしいな 吉田沙保里は大人２人背負ってダッシュしてるが貴様は？

48 22/06/22(水)01:39:35 No.941189137

悟空よりもピッコロの印象

49 22/06/22(水)01:39:54 No.941189187

ピッコロさん重いターバンしてるけど首やりそう

50 22/06/22(水)01:41:26 No.941189439

>ドンキの片方５キロのやつが未だにある >何するんだこれ感がヤバい 5キロってダンベルでも相当な重さに感じるのに正気か

51 22/06/22(水)01:41:39 No.941189478

宇宙人だし骨格とか筋肉とか違うんだろ 色も変だし手も伸びるし生えるし

52 22/06/22(水)01:43:35 No.941189821

学生時代両手足に付けて学校通ってたわ…

53 22/06/22(水)01:54:49 No.941191817

手首にアンクルつけてのランニングいいよね つらい

54 22/06/22(水)01:56:49 No.941192162

リングにかけろで竜児が付けてた そして変なクセのままフックを撃ったことによりコークスクリューパンチに！

55 22/06/22(水)01:58:58 No.941192534

末端に重りつけるのは関節に悪そう 重いシャツの方がトレーニングになりそう もう着てる？ああそう

56 22/06/22(水)02:04:36 No.941193479

フィールドホッケーをやってた小中学校時代は ポジションがGKだったからレガースを着けてランニングしてたなぁ そのおかげかは知らないけど反復横跳びだけはめっちゃ速かったよ

57 22/06/22(水)02:05:48 No.941193678

>体壊すのか… そら運動中の体幹狂うからな…

58 22/06/22(水)02:06:23 No.941193770

パワーリストに関してはダンベルやった方がはるかにいい

59 22/06/22(水)02:09:32 No.941194318

この概念を簡潔に説明できるヤマちゃんは間違いなく主将の器

60 22/06/22(水)02:13:22 No.941194891

剣道やってた時竹刀の先にオモリを付けたりしたよ

61 22/06/22(水)02:16:37 No.941195392

テニス部でやってたけど今考えると頭おかしかったなって自分でも思う

62 22/06/22(水)02:21:51 No.941196145

でもやりたいんだ 仕方ねえだろ

63 22/06/22(水)02:25:30 No.941196661

部活で細い奴ほど付けたがった思い出 付けなくていいから食って筋トレしろ

64 22/06/22(水)02:55:29 No.941200314

あばれる君が走る速さアップの実験としてやらされてたな 足は遅くなってた

65 22/06/22(水)03:18:36 No.941202252

アンクル付けたいし出来るなら重力X倍の部屋があったら入りたいもんな…

66 22/06/22(水)03:24:30 No.941202640

巨人の星から続く伝統…

67 22/06/22(水)03:38:19 No.941203543

重りつけてる状態でも負担がかからないフォームになっちゃうのか