22/06/21(火)23:23:51 ダイエ... のスレッド詳細
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22/06/21(火)23:23:51 No.941146141
ダイエットの為に週一で登山続けてるのにご飯が美味しくて食べちゃうのであんまり減らない
1 22/06/21(火)23:25:00 No.941146617
18km歩くのすげえ
2 22/06/21(火)23:29:57 No.941148735
それはそれで健康にいいのでは？
3 22/06/21(火)23:31:04 No.941149167
腹が少し出てるのをひっこめたい…
4 22/06/21(火)23:32:05 No.941149546
筋肉に変わってるのならいいんじゃね
5 22/06/21(火)23:36:11 No.941151172
俺も毎週30kmくらい歩いてるけど減らないので デブが歩いても無意味なのでは？
6 22/06/21(火)23:49:54 No.941156259
18kmはダイエットでやる距離じゃねえ もともと登山趣味だろこれ
7 22/06/21(火)23:51:46 No.941156975
しかもこれ山道で18kmだろ 平地の比じゃないな
8 22/06/21(火)23:54:45 No.941158118
2年くらい前にヤマノススメ見て天覧山とか飯能から始めて徐々に距離伸ばしてるんだ
9 22/06/21(火)23:56:12 No.941158678
登山はいいじゃねえか 自転車はエネルギー効率が良すぎて100kmくらいじゃ水分しか抜けねえ
10 22/06/21(火)23:58:59 No.941159725
>自転車はエネルギー効率が良すぎて100kmくらいじゃ水分しか抜けねえ 100kmは止めとけって
11 22/06/21(火)23:59:50 No.941160009
18kmって下手したら20km近いだろ
12 22/06/22(水)00:00:24 No.941160230
「」はぼっちだから下限を知らないのだ
13 22/06/22(水)00:02:54 No.941161233
>>自転車はエネルギー効率が良すぎて100kmくらいじゃ水分しか抜けねえ >100kmは止めとけって いきなりやると1週間くらい膝痛くなる距離だわ…
14 22/06/22(水)00:03:39 No.941161486
fu1184924.jpg こいつはどれくらい走ったんだ…
15 22/06/22(水)00:04:27 No.941161760
>>100kmは止めとけって >いきなりやると1週間くらい膝痛くなる距離だわ… マジかよツアラーで1日ちんたら走ってそんなもんなんだけど感覚麻痺してる？
16 22/06/22(水)00:11:33 No.941164614
>マジかよツアラーで1日ちんたら走ってそんなもんなんだけど感覚麻痺してる？ 膝痛くしたのは荒川上って下っての往復120kmだったからかも 信号無いのでノンストップでいくらでも走れちゃうからそっちが原因かも
17 22/06/22(水)00:14:20 No.941165785
水泳で一時期毎日数キロ泳いでたけど半端なく腹が減るんで結局体重変わらなかったデブゥ
18 22/06/22(水)00:15:19 No.941166146
>水泳で一時期毎日数キロ泳いでたけど半端なく腹が減るんで結局体重変わらなかったデブゥ 何で腹が減るかというとカロリー消費してるからで それはそれとして筋肉はついてるわけで
19 22/06/22(水)00:15:35 No.941166237
慣れてきたら意識的に摂取カロリーを調整するんだ
20 22/06/22(水)00:17:36 No.941166962
自転車で膝を痛めるのはフォームか力の入れ方が悪いかも 100Km走った程度じゃなんともないよ
21 22/06/22(水)00:18:25 No.941167291
>信号無いのでノンストップでいくらでも走れちゃうからそっちが原因かも ツアラーはロードみたいに高ケイデンスでペダル回したりしないからその辺に違いが出るかもしれん、コンポはだいたい同じなのにな
22 22/06/22(水)00:18:44 No.941167397
関東勢は高尾山という入門山とバカ尾根というマイルストーンがあるのがうまあじ
23 22/06/22(水)00:20:08 No.941167895
入門山は関西にもあるがそこから先は関東が羨ましいです
24 22/06/22(水)00:20:10 No.941167913
デブはカロリー計算をしないからデブのままなんよ
25 22/06/22(水)00:21:17 No.941168322
始めの頃は沢山重い荷物を背負って沢山歩いてやるぜー！だったけど どんどん最適化して行って今では20lザックに抑えてテクテク登ってるな
26 22/06/22(水)00:22:13 No.941168713
7時間歩くのはダイエットとかそういうレベルではないのでは…
27 22/06/22(水)00:22:24 No.941168790
バカ尾根を無理なくやれたら日帰り登山とされてるコースの場合体力面で問題無くなるからな…
28 22/06/22(水)00:23:19 No.941169131
群馬県ﾘﾆﾝｻﾝ！皇海山への林道復旧させてくだち！ 栃木から登るの嫌なんですけお…
29 22/06/22(水)00:23:21 No.941169148
山行ったら行動食でも結構カロリー摂るしね
30 22/06/22(水)00:24:02 No.941169381
ダイエット始めて途中から目的が入れ替わってることはよくある…
31 22/06/22(水)00:25:23 No.941169844
山頂とかに休憩所があって食べ物食べれるからあんまり減らない
32 22/06/22(水)00:26:32 No.941170239
俺も毎週山登ってるけど平日パクパク食べてるせいでプラマイ0で80キロのまま下回らないわ
33 22/06/22(水)00:30:56 No.941171806
筋肉質なデブか？
34 22/06/22(水)00:30:58 No.941171815
体重変わらなくても脂肪が筋肉に入れ替わるだけで見た目は痩せるよ
35 22/06/22(水)00:39:08 No.941174435
そのまま運動強度上げていって食欲が付いてこなければ痩せるんじゃないか 運動やる気なくなったらリバウンドで偉いことになると思うけど