22/06/15(水)00:33:40 夜の9時... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1655220820607.jpg 22/06/15(水)00:33:40 No.938730261
夜の9時に寝ても朝の8時すら起きるのが辛いから夕方の6時に寝てみたんだけど日を跨ぐ前に起きちゃった！ ？？？？？？？？？！？！？？？？！！！？？？？？？？？？！？！！？？？？？
1 22/06/15(水)00:35:45 No.938730978
まだ7時と8時に寝る希望がある
2 22/06/15(水)00:36:52 No.938731325
夜はこれからだ
3 22/06/15(水)00:38:46 No.938731992
とうとう気づいてしまったか… そうだ…6時から9時は時間の流れが歪んでいるんだ
4 22/06/15(水)00:41:58 No.938732981
実際夕方に寝ると何故か普段より短い睡眠時間で起きちゃうよね そして眠気は治らないから4時間くらいゴミにして朝方また眠くなって…
5 22/06/15(水)00:47:45 No.938734828
睡眠障害じゃない？ 無呼吸症候群で体が休めてないとか
6 22/06/15(水)00:49:35 No.938735398
寝てる間に無呼吸ってどうやって気づくの！！
7 22/06/15(水)00:50:19 No.938735624
>寝てる間に無呼吸ってどうやって気づくの！！ いびきを録音するスマホアプリ無料であるから探して使えば？
8 22/06/15(水)01:02:40 No.938739028
まだいいじゃん…俺22時に寝てさっき目が覚めたよ…
9 22/06/15(水)01:03:07 No.938739135
9時に寝て8時までぐっすりなら寝苦しくて起きちゃうとかって話でも無いし単に体内時計狂ってるんじゃないか
10 22/06/15(水)02:41:36 No.938757050
午前中に日光を浴びるといいよ 体内時計を強制初期化できる