22/06/13(月)12:09:29 メンタ... のスレッド詳細
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22/06/13(月)12:09:29 No.938159508
メンタルツらい時何する「」？ 限界っぽいから金曜日有給とって三連休錬成したんだけどそれだけだとまだ足りない気がする
1 22/06/13(月)12:11:25 No.938160081
まず何かするという気力が出ない
2 22/06/13(月)12:12:35 No.938160418
週5で蓄積していったダメージが3日で回復するものかよ
3 22/06/13(月)12:12:43 No.938160451
エリートは休んだ時の回復値を上げるために鍛えてる
4 22/06/13(月)12:12:49 No.938160497
疲れが取れないのは睡眠の質が落ちてる証拠なのでストロングチューハイ3本飲んでドブのように寝ることにしてる
5 22/06/13(月)12:12:57 No.938160538
寝る 人と話す 脂とニンニクを摂る カフェインを摂る GABA錠剤を摂る 栄養ドリンクを飲む 文章を読む 歩く 人形を抱く
6 22/06/13(月)12:13:09 No.938160602
本当にやばかったらメンタルヘルス言ってそれでもやばければ休職する 3ヶ月くらい休んでみてようやく変に暗く考え続けて何もできなくなるって事が無くなった
7 22/06/13(月)12:13:31 No.938160722
誰でもいいから会話をする 家族でも友人でもいいし立呑屋に入って隣なったおっちゃんでもいい
8 22/06/13(月)12:13:58 No.938160880
>3ヶ月くらい休んでみてようやく変に暗く考え続けて何もできなくなるって事が無くなった 不安から身体が勝手に反芻してるって感じだよね
9 22/06/13(月)12:14:09 No.938160933
散歩 三日あれば一日はひたすら散歩に費やす
10 22/06/13(月)12:18:11 No.938162283
>不安から身体が勝手に反芻してるって感じだよね 更に周りから励ましとか心配されてる事すら裏があるのでは?とか自分を馬鹿にしてるのではって感じられるようになったら認知も歪みきってるから確実にメンタルヘルスなり復職支援とかに行ったほうがいい
11 22/06/13(月)12:18:15 No.938162302
まだ大丈夫と思ってるうちに自分を客観視できなくなっていくから病院は早めに行くんだぞ
12 22/06/13(月)12:38:07 No.938168941
ソープで中出しする
13 22/06/13(月)12:43:06 No.938170496
今だと映画館がいいかも ウルトラマンや犬王が楽しそう
14 22/06/13(月)12:48:16 No.938172214
風呂！ 足を動かす！ 好きなもん食う！ 好きなもん見る！
15 22/06/13(月)12:59:18 No.938175549
>更に周りから励ましとか心配されてる事すら裏があるのでは?とか自分を馬鹿にしてるのではって感じられるようになったら認知も歪みきってるから確実にメンタルヘルスなり復職支援とかに行ったほうがいい 割と前からこういう感じになるけど自分でそう思い込もうとしてるだけなのかマジでメンタル案件なのかわからなくなってきた…
16 22/06/13(月)13:02:55 No.938176540
休職ってどれくらいになったらする？ 今毎朝動悸と手足のふるえと吐き気が出てるんだけど
17 22/06/13(月)13:05:06 No.938177051
しんどいけど休職したら復帰とかキャリア的にもキツイんじゃと思って決断もできない そもそも何か決断とか決めようとするのすらしんどい 休職したあと復帰ってスムーズに行く？ それ以降のキャリアに問題出る？
18 22/06/13(月)13:05:18 No.938177099
近所の知り合いがいじめか何かで休職してから一年半が経過してるがまだダメっぽい
19 22/06/13(月)13:10:05 No.938178306
俺も頭おかしくなって仕事やめたりした時にいろいろ試して一番効いたのは生活リズムの見直しとウォーキングだったよ まず7時間寝る習慣つけて脳を正常にしないとどうにもならん
20 22/06/13(月)13:20:38 No.938180752
メンタルクリニック行きたいけど予約取れねぇー！
21 22/06/13(月)13:27:19 No.938182141
大抵のSLGでは体力値やターン数を最初に上げてリソース確保するのにリアルだと極振りしてすぐに頭打ちが見える子ばかり
22 22/06/13(月)13:37:08 No.938184269
>大抵のSLGでは体力値やターン数を最初に上げてリソース確保するのにリアルだと極振りしてすぐに頭打ちが見える子ばかり 増援続きでインターミッションいつなの？ってなってるから…
23 22/06/13(月)13:37:37 No.938184374
休職することなったよ
24 22/06/13(月)13:38:20 No.938184503
なんか寝つきがすごい悪くなった
25 22/06/13(月)13:39:55 No.938184795
ぬやだけんもふらせてもらうとあったかくて柔らかくてなんか泣けてくる
26 22/06/13(月)13:41:50 No.938185175
>しんどいけど休職したら復帰とかキャリア的にもキツイんじゃと思って決断もできない >そもそも何か決断とか決めようとするのすらしんどい >休職したあと復帰ってスムーズに行く？ >それ以降のキャリアに問題出る？ そりゃ出るよ 命とキャリアの好きな方を取りなさる